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Prävention der Reizüberflutung im Büro. Reizarme Arbeitsplatzgestaltung für hochsensible Mitarbeitende

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,0, Hamburger Fern-Hochschule, Veranstaltung: Sozialpsychologie, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit der Entstehung des Konstruktes Burnout, gibt einen Überblick über die Entwicklung und den aktuellen Stand der Forschung sowie dessen gegenwärtige Verortung. Das Phänomen wirft dabei interessante Fragen auf und regt einen Nachdenkprozess an. Welche Konsequenzen können aus den Erkenntnissen über Burnout für eine gesunde Bewältigung berufsbezogener Herausforderungen gezogen werden?Das Wissen um die Auswirkungen von Stress und Erschöpfung auf die menschliche Gesundheit sowie deren individuelle, ökonomische und gesellschaftliche Folgen wurde in den letzten Jahren intensiv erforscht, erweitert und publiziert. Der Begriff Burnout längst ist Teil unserer Alltagskommunikation. Trotzdem sind wir noch weit davon entfernt, die Problematik in den Griff zu bekommen. Schenkt man zahlreichen Medienberichten Glauben, nehmen psychische Erkrankung, allen voran Depression, Angst- und Erschöpfungserkrankungen sogar zu. Berufliche Belastungen zählen zu den meistgenannten Stresstreibern. Psychische Erkrankungen sind in Deutschland mittlerweile der häufigste Grund für eine frühzeitige Pensionierung.

Brigitte Erhart

Das Konstrukt Burnout und dessen Implikationen für den Umgang mit beruflichen Belastungen

Studienarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich BWL - Unternehmensgründung, Start-ups, Businesspläne, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Unternehmertum, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit hat zum Ziel, ein Geschäftsmodell zu entwickeln. Das erste Kapitel beschäftigt sich mit der Vorstellung eines real existierenden Unternehmens. Das Unternehmen möchte seine Geschäftsfelder erweitern und weiter wachsen. In diesem Zuge plant die Geschäftsführung des Unternehmens, ein neues, innovatives Geschäftsmodell auf einem für das Unternehmen neuen Markt zu etablieren. Das Unternehmen wird anhand des 4P-Modells (Produkt-, Preis-, Distributions- und Kommunikationspolitik) dargestellt und erläutert. Das zweite Kapitel beschäftigt sich mit dem zu etablierenden Geschäftsmodell. Es wird die neue Geschäftsidee und dessen Produkt anhand von sogenannten „Basic Storys“, der Value Proposition Canvas und des Business Model Canvas übersichtlich dargestellt, designt und erläutert. Das dritte Kapitel beschäftigt sich mit der Testung der Geschäftsidee, sprich der Überprüfung ihrer möglichen Rentabilität hinsichtlich ihrer Erfolgschancen. Dafür werden verschiedene Testmodelle angewandt.

Nina Arends

Entwicklung eines Geschäftsmodells. Von Vorstellung, Gelegenheit und Story zu Canvas-Modell, Testing und strategischen Analysen

Projektarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich BWL - Unternehmensführung, Management, Organisation, Note: 1,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Betriebliches Gesundheitsmanagement III, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit der Entwicklung und Zielsetzung von Kennzahlen und Kennzahlensystemen. Dieses Kennzahlensystem soll für das jährliche BGM-Audit konzipiert werden und stützt sich auf die Ergebnisse der vorherigen Gruppenarbeiten 1-5. Das Endergebnis ist die Erstellung eines BGM-Konzepts für das Unternehmen des Möbelhauses Braun GmbH. Dabei stellt diese Ausarbeitung die Erstellung von Kenn-zahlen und Kennzahlensystemen dar (Gruppenarbeit 5) und ist Bestandteil des letzten Teilschrittes des gesamten BGM-Konzepts.

Kennzahlen und Kennzahlensysteme. Ein Fallbeispiel der Möbelhaus Braun GmbH

Masterarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die fortschreitende Digitalisierung hat die Arbeitswelt grundlegend verändert und geprägt, eine Entwicklung, die durch Konzepte wie New Work und die Arbeitswelt 4.0 weiter vorangetrieben wird. In Deutschland, einem Land mit einer reichen industriellen Tradition, finden diese Veränderungen auf allen Ebenen der Gesellschaft und insbesondere in Unternehmen statt. Die traditionelle Vorstellung von Arbeitsplätzen, die durch feste Strukturen und Präsenz geprägt sind, weicht einem flexibleren und entgrenzten Arbeitsumfeld. Dieser Wandel birgt sowohl Chancen als auch Herausforderungen für Arbeitnehmende sowie für Unternehmen selbst.Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) rückt in diesem Kontext zunehmend in den Fokus, da es eine ganzheitliche Perspektive auf die Gesundheit am Arbeitsplatz bietet. Doch während Unternehmen verstärkt Maßnahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) umsetzen, bleibt eine gezielte Gesundheitskultur oft aus, was zeigt, dass es noch an einer umfassenden Implementierung von Gesundheitszielen mangelt.Die Verlagerung vieler Arbeitsplätze ins Home-Office, beschleunigt durch die Pandemie, hat sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Arbeitnehmer. Während die Flexibilität und Zeitersparnis durch das Arbeiten von zu Hause aus begrüßt werden, können auch neue Belastungen und Konflikte entstehen, insbesondere durch die Verschmelzung von Arbeits- und Privatleben.Die vorliegende Arbeit zielt darauf ab, mittels einer systematischen Literaturrecherche die Potenziale und gesundheitlichen Risiken der Arbeitswelt 4.0 und der Konzepte von New Work für Arbeitnehmende aufzuzeigen. Dabei werden nicht nur die Veränderungen und Entwicklungen in den Arbeitswelten verglichen, sondern auch die aktuellen Ansätze im Betrieblichen Gesundheitsmanagement betrachtet. Zudem wird der Einfluss der Digitalisierung auf die Arbeitsbedingungen sowie die damit verbundenen Datenschutzaspekte beleuchtet.In Anbetracht dieser komplexen Thematik stellt sich die zentrale Frage dieser Arbeit: Wie wirkt sich die Belastung durch die Arbeitswelt 4.0 auf die Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Unternehmenskultur in Deutschland aus? Durch eine fundierte Analyse und Diskussion der vorliegenden Ergebnisse sollen Erkenntnisse gewonnen werden, die nicht nur das Verständnis für diese dynamische Arbeitswelt vertiefen, sondern auch Ansatzpunkte für zukünftige Maßnahmen zur Verbesserung der Arbeitsbedingungen liefern.

David Isak

Zwischen Flexibilität und Belastung. Auswirkungen der Arbeitswelt 4.0 auf die Gesundheit der Arbeitnehmer

Studienarbeit aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,3, Leuphana Universität Lüneburg, Sprache: Deutsch, Abstract: In einer immer schnelllebigeren Welt nimmt der Druck auf dem Menschen immer weiter zu. Mehr und mehr Menschen leiden unter dem sogenannten Burnout-Syndrom. Von Jahr zu Jahr nimmt die Anzahl der Betroffenen zu. Der Druck auf den Menschen hat sich enorm erhört und es ist somit nicht verwunderlich, dass eine Vielzahl unserer Bevölkerung an psychischen Erkrankungen leidet. Dies bestätigt auch der Gesundheitsreport der Techniker Krankenkasse. Demnach wurde im Jahr 2006 bei 22,1 % aller versicherten Erwerbspersonen mindestens eine psychische Störung diagnostiziert. Tendenz steigend. In unsere Gesellschaft ist der Begriff Burnout keine unbekannte mehr und weit verbreitet. Aber was passiert, wenn genau das Gegenteil auftritt? Was ist, wenn es Arbeitnehmern am Arbeitsplatz zu langweilig wird?Genau darum soll es in der Hausarbeit gehen. Denn der jüngere Bruder von Burnout, der sogenannte "Boreout" verbreitet sich immer mehr und ist dabei aber noch im Anfangsstadium seiner Bekanntheit und Entwicklung. Es geht also nicht um Stress, sondern um das Gegenteil davon.Intention dieser Hausarbeit soll es sein, einen Überblick über das Thema Boreout zu geben. Das Verhältnis zum Burnout und die Unterschiede der beiden Phänomene wird kurz beschrieben. Des Weiteren wird auf die Entwicklung und die 3 wesentlichen Elemente des Boreout eingegangen. Hierbei handelt es sich um Unterforderung, Desinteresse und Langeweile. Im Zweiten Teil der Hausarbeit werden die einzelnen Boreout-Strategien sowie das Boreout-Paradox beschrieben. Ursachen und Symptome für Boreout werden erläutert, bevor auf die Stadien und fünf Typologien eingegangen wird. In der abschließenden Betrachtung dieser Hausarbeit folgt eine Zusammenfassung der gewonnenen Erkenntnisse. In dieser wird zudem nochmal der Bezug zur Fragestellung hergestellt.

Christoph Mikat

Boreout. Kann Unterforderung im Job krank machen?

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,7, SRH Fernhochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beginnt mit einem Theorieteil, welcher die Problematik Stress und Burnout am Arbeitsplatz detaillierter beschreibt und analysiert. Daraufhin folgt der methodische Teil. Ziel dieser Hausarbeit ist es, drei betriebliche Ansätze vorzustellen, welche als eine Stressreduktion im Arbeitsalltag eingesetzt werden können. Diese werden daraufhin anhand ihrer Wirksamkeit bewertet. Abgeschlossen wird diese Arbeit mit einer Diskussion, welche die Grenzen von Stressbewältigungstrainings thematisiert und einem Ausblick, der die Wichtigkeit in Bezug auf die zukünftige Forschung beschreibt. Die berufliche Tätigkeit prägt über Jahrzehnte den Alltag vieler Menschen im Erwachsenenalter. Das Belastungsniveau der Arbeiter steigt im Zuge der Globalisierung stetig an. Es führt zu komplexeren Arbeitsabläufen, mehr Verantwortung und die fachspezifischen Know-hows führen zu einem höheren Belastungsniveau. Die Arbeitnehmer stehen unter Termindruck und müssen stets erreichbar sein - dies sind alles Faktoren, die Stress hervorrufen. Durch die stetige Veränderung des Weltmarktes, ist jedes Unternehmen gezwungen sich anzupassen. Dadurch wird die Arbeitswelt instabiler gestaltet und die individuelle Zukunftsplanung als unsicher und schwierig betrachtet. Zeitdruck, Überstunden und emotional belastende Situationen haben einen großen Einfluss auf die Gesundheit der Arbeitnehmer. Zusätzlich können Konflikte zwischen beruflichen und privaten Anforderungen, welche sich mit den familiären Bedürfnissen nicht vereinbaren lassen, psychisch schwer belastend sein. Doch auch individuelle dysfunktionale Verhaltensweisen können Gesundheitsrisiken darstellen. Demnach liegt den Arbeitgebern viel daran, das Wohlbefinden und die Zufriedenheit der Mitarbeiter aufrecht zu erhalten.Zeitgleich wandelt sich nicht nur die Arbeitswelt, sondern auch die arbeitsbedingten Risiken und Gesundheitspotenziale. Die Arbeitnehmer sind überlastet. Das Risiko an einem Burnout zu erkranken erhöht sich. Eine Studie der Deutschen Gesellschaft für Personalführung befragte potenzielle Bewerber nach ihren Erwartungen an den zukünftigen und idealen Arbeitgeber. Den Bewerbern war von Bedeutung, dass 69% genügend Anerkennung für ihre Arbeit bekommen und in einem Umfeld arbeiten, welches dazu beiträgt, die Arbeit gut durchzuführen. Für ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und privaten Verpflichtungen stimmten 68% der Bewerber.

Celina Glück

Stressbewältigung bei Erwerbstätigen. Prävention in verschiedenen Lebensabschnitten

Studienarbeit aus dem Jahr 2011 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 13 Punkte, Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt am Main (Gesellschafts- und Politikanalyse), Veranstaltung: Entgrenzte Arbeit - Flexible Identitäten, Sprache: Deutsch, Abstract: Die steigende Belastung von Lehrkräften im Schulalltag stellt eine zunehmende Herausforderung dar, die nicht nur ihre Gesundheit, sondern auch ihre berufliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. Diese Arbeit widmet sich der detaillierten Untersuchung von psychischen Belastungen und Stressfaktoren im Lehrerberuf sowie der Entwicklung präventiver Maßnahmen zur Reduzierung dieser Belastungen. Durch eine eingehende Analyse typischer Belastungssituationen im Lehreralltag sowie der Identifizierung konkreter Erschwernisse wird ein umfassendes Verständnis für die Ursachen von Stress geschaffen. Basierend auf diesen Erkenntnissen werden in diesem Artikel verschiedene Maßnahmen und Strategien vorgestellt, die darauf abzielen, Stress vorzubeugen und die psychische Gesundheit der Lehrkräfte zu fördern. Abschließend werden die Ergebnisse zusammengefasst und ein Ausblick auf zukünftige Entwicklungen gegeben.

Mirko Krämer

Stressprävention im Lehrerberuf. Analyse, Maßnahmen und Perspektiven

Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 1,7, AKAD University, ehem. AKAD Fachhochschule Stuttgart, Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Hausarbeit ist es, Wege zu finden, wie ein organisationales Burnout in mittelständischen Unternehmen vermieden werden kann. Dazu werden in Kapitel 2 zunächst die theoretischen Grundlagen vorgestellt. Es werden zuerst die Grundlagen zu einem Burnout generell erarbeitet, bevor dann die besonderen Merkmale eines organisationalen Burnout aufgezeigt werden. Zuletzt wurde auch die Begrifflichkeit des mittelständischen Unternehmens definiert, denn diese haben in Deutschland einen hohen Stellenwert. Anschließend lag der Fokus in Kapitel 3 auf die Vorbeugung von organisationalem Burnout in mittelständischen Unternehmen. Hierfür wurden Maßnahmen erarbeitet, um dieser Gefahr eines organisationalen Burnouts vorzubeugen.Die VUKA-Welt (abgekürzt für volatil, unsicher, komplex und ambivalent) – eine Geschäftswelt, in der Unternehmen selbst bei Erfolg einer unsicheren und unvorhersehbaren Zukunft entgegenblicken – ist für viele mittelständische Unternehmen zur Realität geworden. Die Auswirkungen von Beschleunigung, permanentem Stress und Widersprüchlichkeiten sind nicht nur bei dem Phänomen kollektiver Erschöpfung der Mitarbeiter anzufinden, sondern von ganzen Organisationen mit einem organisationalen Burnout. Damit eine Organisation überlebensfähig bleibt, muss sie ihre umweltadäquate Antwortfähigkeit aufrechterhalten. "Das Organizational Burnout liegt dann vor, wenn sich ein aktives Organisationssystem, unabhängig davon, ob der Organisationszweck marktnah oder marktfern ist, in einem erschöpften und paralysierten Zustand befindet und mit eigenen Ressourcen diesen, als unerwünscht erkannten, Zustand nicht mehr positiv verändern kann".

Kim Beerthuis

Organisationaler Burnout. Handlungsempfehlungen zur Reduzierung der Gefahr eines organisationalen Burnouts

Projektarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 2, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ziel dieser Arbeit ist es, die typischen Merkmale des Burnout-Syndroms zu formulieren und Bewältigungsstrategien für Bertoffene und deren Unternehmen aufzuzeigen. Die zentrale Fragestellung dieser Arbeit bezieht sich darauf, welcheinnerbetrieblichen Möglichkeiten der Burnout-Prävention es gibt. Welche Rolle spielt dabei die Work-Life-Balance? Im Fokus der Arbeit stehen primär die betrieblichen Präventionsmaßnahmen, auf die individuellen, personenbezogenenMaßnahmen soll nur kurz eingegangen werden. Die Maßnahmen sollten erstmalig in einem Unternehmen umgesetzt werden, in dem es weder eine betriebliche Gesundheitsförderung, noch vorbeugende Burnout-Konzepte gibt. In diesem beispielhaften Unternehmen wird auf das psychische Wohl der Mitarbeiter vorrangig nicht geachtet, es steht dieOrganisation im Mittelpunkt des Geschehens.Anfangs werden zum besseren Verständnis die theoretischen Voraussetzungen erörtert. Die zentralen Begrifflichkeiten der vorliegenden Arbeit wie Stress und Depression werden umfassend definiert, daneben werden auch die Burnout-Symptomatik von Burisch (2006) und der Burnout-Zyklus von Freudenberger (1994) dargestellt. Es werden etwaige Ursachen untersucht und Möglichkeiten aufgezeigt, um dieses Phänomen zu bewältigen bzw. dieses gar vorzubeugen.Im Mittelpunkt dieser Arbeit stehen die Work-Life-Balance Maßnahmen, die sich in drei Schwerpunkte untergliedern: Verteilung der Arbeitszeit, Flexibilisierung von Arbeitsort und Maßnahmen die auf Mitarbeiterbindung zielen. Entscheidend für die Integration der präventiven Burnout-Methoden sind die Einbeziehung der Work-Life-Balance Maßnahmen. Die Balance zwischen Privatleben und Beruf strebt insbesondere darauf ab, die verschiedenen Bedürfnisse in einzelnen Lebensphasen gerecht zu werden. Durch die Anwendung der Work-Life-Balance Maßnahmen haben Unternehmen die Möglichkeit, eine erhöhte Produktivität, weniger Fehlzeiten, besseres Betriebsklima, erhöhte Einsatzbereitschaft und geringere Fluktuation zu erreichen.An den theoretischen Ausführungen schließt sich der praktische Teil der Projektarbeit an, hier wird ein Burnout-Fall vorgestellt und analysiert. Als Ergebnis dieser Arbeit soll eine Präventionsstrategie mit anwendbaren Work-Life-BalanceMaßnahmen herausgearbeitet werden. Zum Abschluss dieser Projektarbeit werden die gewonnenen Erkenntnisse in einem Fazit zusammengefasst.

Daniela Ehmann

Burnout. Entstehung, Symptomatik und Maßnahmen zur Prävention

Studienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Führung und Personal - Burnout und Stress am Arbeitsplatz, Note: 2,3, Universität Siegen, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit hat zum Ziel herauszustellen, inwieweit Arbeit, Krankheit und Gesundheit korrelieren. Außerdem sollte betrachtet werden, ob die Einführung einer betrieblichen Gesundheitsförderung erstrebenswert ist und was dafür nötig wäre. Hierzu werden Entwicklungen der Arbeitswelt und gesamtgesellschaftlich betrachtete Trends von Diagnosegruppen untersucht, woraufhin Entwicklungen in der Politik und von Seiten der Krankenkassen herangezogen werden sollen. Als eine der Folgen wird ein Hauptaugenmerk auf das betriebliche Gesundheitsmanagement gelegt. Anschließend sollen Vorteile und Hemmnisse des BGM und eines Wandels der Führungskultur besprochen werden, gefolgt vom Fazit und einem potenziellen Ausblick.In den letzten Jahren und Jahrzehnten ist in Deutschland ein klarer Aufwärtstrend zu verzeichnen, was psychische Erkrankungen und psychosoziale und Verhaltensstörungen angeht. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit wie folgt: "Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen". Anders gesagt, es ist möglich, dass man einem Menschen nicht ansehen kann, ob und wie schwer er erkrankt ist. Das geistige Wohlbefinden eines Menschen, seine Emotionen und Empfindungen, sowie zahlreiche äußere Einflüsse und wie sie letztlich in seinem Innern wirken, sind Faktoren, die zu maßgebenden Teilen seine Gesundheit beeinflussen und mitbestimmen. Nicht allein das direkte und indirekte soziale Umfeld eines Menschen, sondern seine gesamte Umwelt zählt dazu.Im Laufe der letzten Jahrzehnte kam es zu einem bedeutenden Wandel innerhalb der Gesellschaft. Heutzutage nimmt die Arbeit einen massiven Teil unserer Lebenszeit ein. Und nicht allein die Zeit, die man durchschnittlich innerhalb der Arbeitswelt verbringt, hat sich verändert. Auch die Qualität der Arbeit, wie die Anforderungen an die zu erzielenden Ergebnisse, haben einen bedeutenden Wandel durchgemacht.

Giulio Filippin

Die Verschlechterung der psychischen Gesundheit in Verbindung mit dem Aufkommen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

Seminar paper from the year 2022 in the subject Leadership and Human Resources - Occupational burnout and stress at work, grade: 1,7, University of Flensburg, language: English, abstract: A literature-based seminar paper that addresses the following research question: How can burnout among physicians be reduced? The author explains various theories and concepts and makes recommendations. First, this paper defines key terms such as recovery, burnout, and resilience. Then, ways to reduce or prevent burnout are presented. These are methods such as stress management, resilience training, psychological competence training or counseling.

Reducing and preventing burnout in physicians. An investigation into stress management, resilience training, and recovery experiences

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2021 im Fachbereich BWL - Sonstiges, Note: 1,3, Hochschule Emden/Leer, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Bachelorarbeit geht der Frage nach, welche Maßnahmen getroffen werden sollen, um einen gesundheitsfördernden Arbeitsplatz im Home-Office zu ermöglichen. Deren Beantwortung erfolgt anhand einer Handlungsempfehlung im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung. Hierbei spielen die Schwerpunkte ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, Arbeitszeit- und Ruhepausengestaltung eine wesentliche Rolle. Die wissenschaftliche Grundlage hierfür bildet zunächst die Darstellung des aktuellen Forschungsstandes zur Arbeitsplatzgestaltung im Home-Office sowie die Auswirkung des Home-Office auf die Beschäftigten. Um die Rolle des Arbeitgebers bei der gesundheitsfördernden Arbeitsplatzgestaltung einordnen zu können, wurden rechtliche Grundlagen der Arbeitsform Home-Office zusammengefasst. Dazu wurden halbstandardisierte Interviews mit Beschäftigten im Home-Office im öffentlichen Dienst durchgeführt, um einen besseren Einblick in die aktuelle Situation zu erlangen. Diese Bachelorarbeit richtet sich unterstützend an die Arbeitnehmer und Arbeitgeber, die sich u.a. aufgrund der Corona-Pandemie verstärkt mit dem Thema Home-Office auseinandersetzen müssen.

Amanda Hoppmann

Gesundheitsfördernde Arbeitsplatzgestaltung im Home-Office. Handlungsempfehlung im Rahmen der Betrieblichen Gesundheitsförderung

Prävention der Reizüberflutung im Büro. Reizarme Arbeitsplatzgestaltung für hochsensible Mitarbeitende

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