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Harvard Business Review

Cómo controlar el pensamiento excesivo

&lt;p&gt;1 Tres tipos de pensamiento excesivo, y cómo abordarlos. 2 Por qué pensamos más de la cuenta cuando estamos estresados. 3 Cómo dejar de pensar en el estrés. 4 Cómo gestionar nuestro diálogo interno. 5 Cómo los perfeccionistas pueden cambiar su forma de actuar. 6 Deja de preocuparte por tomar la decisión correcta. 7 Cuándo tenemos que parar de deliberar y pasar a decidir. 8 Cómo empezar a confiar en la intuición. 9 Estrategias sencillas para no obsesionarse con los errores. 10 Lograr más avances en el día a día.&lt;/p&gt;

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James Routledge

Salud mental en el trabajo

Pensar es la raíz del sufrimiento. ¿Por qué creemos lo que creemos? ¿Qué hace que reaccionemos de cierta manera ante algún suceso? Nuestra experiencia en el mundo está delimitada en gran parte por nuestros procesos mentales, pero los hechos y circunstancias a nuestro alrededor pueden ser solo eso. Este libro te ayudará a: •Evitar que lo que piensas te lleve a dudar o autosabotearte. •Enfrentarte a las circunstancias del día a día sin ansias. •Construir una nueva perspectiva de vida que venga desde la seguridad y la armonía. •Entender que la incertidumbre y el desconocimiento pueden jugar a favor de tu crecimiento. Vuelve a confiar en tu mente ENGLISH DESCRIPTION Learn how to overcome anxiety, self-doubt &amp; self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. In this book, you'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live. Although pain is inevitable, suffering is optional. This book offers a completely new paradigm and understanding of where our human experience comes from, allowing us to end our own suffering and create how we want to feel at any moment. In this book, you’ll discover: <ul><li>The root cause of all psychological and emotional suffering and how to end it</li><li>How to become unaffected by negative thoughts and feelings</li><li>How to experience unconditional love, peace, and joy in the present, no matter what our external circumstances look like</li><li>How to instantly create a new experience of life if you don’t like the one you’re in right now</li><li>How to break free from a negative thought loop when we inevitably get caught in one</li><li>How to let go of anxiety, self-doubt, self-sabotage, and any self-destructive habits</li><li>How to effortlessly create from a state of abundance, flow, and ease</li><li>How to develop the superpower of being okay with not knowing and uncertainty</li><li>How to access your intuition and inner wisdom that goes beyond the limitations of thinking</li></ul> Within the pages of this book, contains timeless wisdom to empower you with the understanding of our mind’s infinite potential to create any experience of life that we want no matter the external circumstances. Don’t Believe Everything You Think is not about rewiring your brain, rewriting your past, positive thinking or anything of the sort. We cannot solve our problems with the same level of consciousness that created them. Tactics are temporary. An expansion of consciousness is permanent. This book was written to help you go beyond your thinking and discover the truth of what you already intuitively know deep inside your soul.

No te creas todo lo que piensas (Edición actualizada) / Don't Believe Everything You Think (Expanded Edition)

¿Tiene sentido seguir liderando con viejas recetas? ¿Aplicar la inteligencia emocional es suficiente? ¿Qué modelo de comunicación necesitamos? ¿Cómo lograr un equilibrio entre el bienestar y los límites? El escenario es nuevo, desafiante y nos invita a repensarnos. María Gabriela Hoch, cocreadora de @vocesvitalesconosur, @vitalvoicesmia y mentora en comunicación, empoderamiento y liderazgo, nos estimula a ser parte de esta gran transformación brindándonos las herramientas necesarias para despertar la fuerza vital y única de nuestro líder interior.

María Gabriela Hoch

Humanos, compasivos y conscientes

Líderes de hoy

Gary Vaynerchuk

Habilidades emocionales para lograr el éxito

Doce y medio

Silvina Morelli

Claves para volver a lo humano

Comunicación y liderazgo

Gerardo García Manjarrez

Olfato millonario

La escasez de tiempo es uno de nuestros grandes problemas. Sí te da la vida pone el foco en el crecimiento personal para ayudarte a reconquistar tu bienestar y enseñarte a tomar las riendas de tu vida. Mapi Hermida, @La_Gastronoma, directiva, creadora de contenido y experta en la gestión del tiempo, nos invita a replantear nuestra relación con el reloj desde una perspectiva realista y accesible. Porque no se trata de ser más eficientes, sino de disfrutar más de la vida, reconociendo que siempre hay tiempo para lo que realmente importa.

Mapi Hermida del Llano

Sí te da la vida

Perseverancia

María José Sánchez Yago

Liderazgo básico

¿Alguna vez te has preguntado por qué existen los líderes y las jerarquías? Desde el homo sapiens, nuestra capacidad para cooperar nos ha permitido sobrevivir y evolucionar. Hoy en día, aunque los peligros son diferentes, la química de nuestro cerebro y nuestra forma de cooperar siguen siendo las mismas. ¿Cómo podemos entonces confiar los unos en los otros? La confianza es un sentimiento, una reacción biológica a los entornos en los que vivimos y trabajamos. Esa es la razón de que, para empezar, tengamos líderes: los líderes configuran el entorno.&#13;&#13;Sin embargo, el liderazgo no consiste solo en estar al mando, sino en el cuidado de los que están a tu cargo. En ser responsable cuando se cierne una amenaza, en anteponer los intereses del grupo a los tuyos propios. Aceptamos que nuestros alfas estén mejor pagados que el resto. No obstante, nos molesta la certeza de que los jefes sacrificarían a su gente para proteger sus salarios y gratificaciones, ya que chirría con las exigencias antropológicas de liderazgo. Al nivel de escala de las empresas actuales, los líderes son esenciales. Un líder es mucho más que alguien que proporciona dinero en un acuerdo transaccional. Un verdadero líder está presente cuando más se le necesita. Esta es la base del concepto de liderazgo servicial. Este libro es una colección de ensayos cuidadosamente seleccionados en los que expertos en la materia nos dan las pautas para convertirnos en líderes serviciales.

Cómo controlar el pensamiento excesivo

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