Über uns

À propos de nous

Open Access

Karriere

Carrière

Aboverträge Kündigen

Résiliation d’abonnement

Vertrag widerrufen

Résiliation de contrat 

Datenschutz

Protection des données

Impressum

Mentions légales

Barrierefreiheit

Accessibilité

Zahlung und Lieferung

Paiement et livraison

Libra

Was ist Libra?

C'est quoi Libra ?

Kostenlos testen

Tester gratuitement

LEXIA

LEXIA Arbeitsrecht

Was ist LEXIA?

C'est quoi LEXIA ?

LEXIA Familienrecht

Zeitschriften

Revues

recht

Pflegerecht

ZBJV

forumpoenale

ZStrR

Anwaltsrevue

Revue de l'avocat

RSAS

FamPra.ch

ASYL

Life Science Recht

BlAR

Sachbuch

Livres spécialisés

LOKI

Semaphor

Fokusthemen

Focus

Thema

Recht studieren

Arbeitsrecht

Droit du travail

Studium

Études

Familienrecht

Droit de la famille

Sozialversicherungsrecht

Droit des assurances sociales

Strafrecht

Droit pénal

Aktienrecht

Droit des sociétés anonymes

Persönlichkeitsrecht

Droit de la personnalité

Publikationen

Publications

Literatur

Digitales Angebot

Bücher

Livres

Buchreihen

Collections

Onlinemodule LEXIA

Modules en ligne LEXIA

recht.ch

Studienliteratur

Littérature pour les études

Swisslex

Dienstleistungen

Services

Dienstleistungen für

Corporate Books

Publishing Lösungen

Aktuelles

Geschäftskunden

Professionnels

Corporate Publishing

Content solutions

Buchhandlungen

Librairies

Veranstaltungen

Événements

Presse

Dozierende

Enseignants

Studierende

Étudiants

Inserierende

Annonceurs

Newsletter

Blog

Autorinnen/Autoren

Auteurs

Unsere Schreibenden

Hilfe

Unsere Autorinnen und Autoren

Liste

Autorenlounge

Espace des auteurs

Bei uns publizieren

Publier chez nous

Open Access Policy

Verlag

Éditions

Themen

Mehr wissen

Mitarbeitende

Collaborateurs

Geschichte

Histoire

Unser Magazin

Notre magazine

Vision und Mission

Vision et mission

Partner

Partenaires

Unternehmenskultur

Culture d'entreprise

Kontakt

Contact

Shop

Schweizer Recht

Ausländisches Recht

Über unseren Shop

Neuerscheinungen

Nouveautés

Sortiment & Suche

Catalogue & Recherche

Vorankündigungen

À paraître

Nach Rechtsgebiet

Par domaine juridique

Kommentare

Commentaires

Gesamtkatalog

Catalogue complet

Fachkatalog Recht

Catalogue de droit

Vallin E: The Edge of Enough

The Edge of Enough

Sparen? Investieren? Ausgeben?Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? &nbsp;In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. &nbsp;Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem:&nbsp;<ul><li>die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen,&nbsp;</li><li>irrationale Glaubenssätze zu erkennen,&nbsp;</li><li>Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen,&nbsp;</li><li>Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren,&nbsp;</li><li>ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln&nbsp;</li><li>und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken.&nbsp;</li></ul>So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.

Mit positiver Psychologie Stress reduzieren, Ängste loslassen und finanziell selbstbestimmt leben

Manage your Money, Manage your Mind

Vom Trauma zur Heilung In einem ungewöhnlich mutigen neuen Buch öffnet die Autorin Maike Maja Nowak die Türen zu ihrer kraftvollen Reise - von einem verstummten, schwer traumatisierten Kind zu einer sprachgewaltigen, einfühlsamen, lebendigen Wegbereiterin. Sie gewährt uns tiefe Einblicke in ihren unkonventionellen, außergewöhnlichen Weg der Selbstheilung, den sie als Traumatherapeutin inzwischen in einen Weg für viele Menschen transformiert hat. Unverletzte Ressourcen Nowak zeigt den Lesern, wie sie auf ungewöhnlichen Wegen, zu ihren unverletzten Ressourcen zurückfand, die zuvor von schweren seelischen Belastungen verdeckt, aber noch immer vorhanden waren. Diese ursprüngliche Kraft ist es, zu der sie auch die Leser führen will. Dabei hilft ihr die Gabe der intensiven, lebenslangen Selbstbeobachtung genauso wie die Empathie und das tiefe Verstehen anderer Menschen. Selbstheilung &gt; Ausstattung: mit 40 Illustrationen

Entdecke deine ureigenen Ressourcen zur Überwindung von Traumata - SPIEGEL-Bestsellerautorin

Heilung aus der Tiefe

From the Global Head of Human Performance at WHOOP, a data-powered guide to human potential, revealing that recovery is the hidden driver of peak performance. We often equate peak performance with relentless effort-early mornings, intense workouts, and unwavering discipline. But what if the true catalyst for excellence lies not in exertion, but in restoration? Pulling from one of the world's largest physiological datasets and more than two decades of experience operating in high-stakes, high-stress environments, Holmes makes a compelling case: your downtime is your competitive advantage. Dr. Kristen Holmes, psychophysiologist and Global Head of Human Performance at WHOOP, challenges conventional wisdom by revealing that recovery is not a luxury-it's a necessity. She demonstrates that aligning with our body's natural rhythms is the key to unlocking sustained vitality and presence, and bridges the gap between cutting-edge science and practical application. You'll discover how to:<ul><li>Align with your biological rhythms: Learn how circadian alignment affects hormonal health, cognitive function, sleep quality, and emotional well-being, and how to synchronize your daily routines and live with more joy and energy.</li><li>Decode the science of recovery: Understand why recovery isn't a luxury but a necessity, and how metrics like Heart Rate Variability (HRV) and sleep consistency are critical indicators of resilience and readiness.</li><li>Translate data into action: Transform complex biometric data into daily rituals that reinforce your desired identity and support continuous growth.</li><li>Shape your emotional resilience: Explore Dr. Holmes's innovative frameworks-HEAL (Heart, Energy, Autonomy, Love), TEAM (Time, Expectations, Attachments, Memory), and PEAC (Purpose, Efficacy, Autonomy, Connection)-each offering a unique lens to understand and shape your internal narratives and overall well-being.</li></ul>Whether you're an elite athlete, a corporate leader, or someone seeking deeper meaning in your life, Aligned serves as a field guide to living at full capacity, in tune with both body and mind. Published by FlightStory Books.

The Data-driven Guide to Performance, Recovery, and Human Potential

Aligned

Die Choreografie der souveränen Selbstführung

Tanz mit der Überforderung

Turning your potential into meaningful progress in a world that wants everything: it takes guts.The working world is changing every day and the demands on leaders, experienced and aspiring, can be confusing and sometimes extreme. You know you're capable of more, but you also know there must be a better way than constantly teetering on the edge of burnout, or pretending to be something you're not.The Guts to Grow will help you discover more about yourself, what might be holding you back and what you're uniquely capable of.You'll need to do some deep self-search, explore vulnerabilities and take risks. This book supports you to find that edge in a sustainable way, with practical advice backed up by real-life stories from inspirational leaders in business and professional sport and practical reflection tools in every chapter.You'll emerge eyes open and empowered, with a way of leading yourself and others that adapts but doesn't compromise who you are, and which has the potential to renew your purpose and transform your performance.

Know yourself. Find your edge. Lead your way

The Guts to Grow

Break free from delay and reclaim your lifeStruggling to start important tasks, even when you know the consequences? This practical guide draws on clinical expertise and research to tackle procrastination at its roots, all grounded in cognitive behavioural therapy (CBT).Overcoming Procrastination dismantles common myths about motivation and willpower, exposing delay as a struggle with emotional regulation, rigid thinking and environmental triggers. You'll discover why distant deadlines feel harmless, how negative automatic thoughts fuel avoidance, and why 'productive procrastination' sabotages your goals.Inside, you'll find: · A step-by-step framework to help you understand why you delay. · How emotional regulation and motivation work, and what keeps avoidance habits locked in place. · Self-assessment tools, reflective exercises and real-world examples.From managing digital distractions and setting meaningful goals to using activity scheduling, this book provides practical solutions for overcoming self-doubt, perfectionism and stress. Discover how to break the intention-action gap, reward yourself effectively and build routines that last. Whether you want to improve academic success, productivity at work, or simply stop delaying what matters, this guide offers a compassionate, structured path forward.Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme. Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Procrastination

Leadership doesn't need another playbook. It needs something radically human.

Your team is checked out. The strategies that once worked? No longer landing. You're exhausted, questioning your ability to lead, aching to bring clarity, but doubt creeps in.
In Activating Hope, leadership &amp; EQ coach and consultant Jill Wardell invites you into a new kind of leadership: One that's human-centered and rooted in emotional intelligence, resilience, and human connection.

Drawing on 20+ years of experience and using insights from Gallup research, Wardell helps leaders nurture the four qualities employees need most today: hope, trust, compassion, and stability.

This is more than a leadership manual. It's a soulful guide that helps you lead from the inside out.

Inside, you'll discover how to:Shift old leadership habits like people-pleasing, perfectionism, or control into authentic, purposeful presence
Use emotional intelligence to lead with calm and connection
Navigate complex polarities and change without losing your grounding or your voice
Create ownership cultures of trust, belonging, and commitment



Woven with reflective prompts, practical tools, and poems from Wardell's acclaimed collections, Activating Hope feels like a coaching session in book form.

Whether you're burned out, battling self-doubt, or simply ready to lead with more heart, this book is your companion forward.

Stop chasing perfection because perfect doesn't keep people...presence does.

A Human-Centered Leader's EQ Playbook for Transforming Toxic Culture

Activating Hope

Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit Stresskompetenz und Resilienztraining bei beruflichen Themenstellungen in der psychosozialen Beratung. Ausgangspunkt ist die zunehmende Belastung von Fach- und Führungskräften. Zeitdruck, hohe Arbeitsdichte, Veränderungen, unklare Strukturen, Konflikte und belastendes Führungsverhalten können Stress auslösen. Ziel ist es, Stresskompetenz und Resilienztraining in der psychosozialen Beratung zu beleuchten und praxisrelevante Trainingsansätze vorzustellen. 

Zunächst werden unterschiedliche Stressoren betrachtet und anhand des Dreiebenenmodells betriebliche, außerbetriebliche und gesellschaftliche Einflussfaktoren miteinander in Beziehung gesetzt. Darauf aufbauend wird untersucht, wie Resilienz gefördert werden kann. Im Mittelpunkt stehen eigene Stärken, Ressourcen und Lösungsstrategien sowie Selbstwirksamkeit, Optimismus, Sinnfindung, Flexibilität und Anpassungsfähigkeit. Der Resilienzzirkel und die sieben Säulen der Resilienz verdeutlichen zentrale Ansatzpunkte. Dazu zählen Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstregulation, Selbstverantwortung, Beziehungspflege und Zukunftsplanung. 

Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Burnout-Prävention. Beschrieben werden neun Stufen der Burnout-Prävention. Ergänzend wird ein konstruktivistischer Zugang vorgestellt, bei dem die individuelle Bewertung von Ereignissen und der bewusste Aufbau von Ressourcen eine wichtige Rolle spielen. Präventionsmöglichkeiten richten den Blick auf Ressourcen, lösungsorientierte Fragen, die Veränderung belastender Gedanken und eine realistische Zielgestaltung.

Im Beratungsteil werden Coaching und Supervision als Möglichkeiten der professionellen Entwicklungsbegleitung und Reflexion beruflichen Handelns dargestellt. Die Prävention wird auf individueller und organisatorischer Ebene betrachtet. Vorgestellt werden Übungen sowie innere Antreiber und persönliche Kraftquellen als Ansatzpunkte für die Beratung. Dabei werden Selbstfürsorge, soziale Unterstützung und die Gestaltung von Erholungsphasen berücksichtigt. 

Zusammenfassend zeigt die Arbeit, dass Stresskompetenz und Resilienztraining wichtige Themen der psychosozialen Beratung darstellen. Präventive Maßnahmen setzen an vorhandenen Ressourcen an. Dabei steht die Eigenverantwortung der Klientinnen und Klienten im Mittelpunkt. [...]

Stresskompetenz und Resilienztraining bei beruflichen Themenstellungen in der psychosozialen Beratung

We live in the Age of Shock, an era in which the interval between global crises has collapsed to zero and human biology is overwhelmed by an exponential torrent of data. Leaders who don't respond effectively face a stark reality: neither they nor their organizations will keep up for long.Through his own remarkable story of survival, Chaim Oren teaches leaders to abandon the outdated myth of resilience--'bouncing back'--and instead learn how to rise forward. Instead of trying to withstand shocks, he shows how to convert the kinetic force of continuous disruption into upward momentum.This is a clear-eyed, highly actionable blueprint that transforms wellbeing into the mission-critical, load-bearing infrastructure required to survive the biological and organizational friction of our time.

The Leadership Playbook for the Age of Shock

One Week to Live

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Are you tired of failing to finish what you start? Intentional, from productivity expert Chris Bailey, is the motivational guide you need. 'A powerful guide to turning ambition into action' - Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Supercommunicators Most of us have no problem setting goals. We know what we want, and we have a pretty good sense of what it takes to get it. But consistently making progress until we've reached that goal is the hard part. In Intentional, Chris Bailey, bestselling author of Hyperfocus, presents a new and better way to accomplish your goals. It turns out, the secret to finishing what you start isn't willpower or the latest productivity hack - it's intentionality. Your deepest intentions are your greatest motivating force. By structuring your goals around the things that matter most to you, whether that's feeling secure in your job, having autonomy over your decisions or being in a community, getting things done becomes second nature. Drawing from the latest productivity research and packed full of practical strategies, Intentional will show you how to:<ul><li>Structure goals to increase the likelihood of completion</li><li>Make unappealing, boring or frustrating tasks more attractive to do</li><li>Lower the chance of procrastinating</li><li>Create a system for tracking progress</li><li>Know when a goal isn't for you - and when it's time to let it go.</li></ul> With Chris Bailey as your guide, finishing what you start is more possible than you think. 'An important new contribution to the genre!' - Cal Newport, New York Times bestselling author of Slow Productivity and Deep Work 'The most productive man you'd ever hope to meet' - TED

How to Finish What You Start

Intentional

Edition anthrazit im deutschen lyrik verlag

deutscher lyrik verlag

Z73.0

Nur als
Zusatzdiagnose
Finde ich
Das Burnout

Wird
Zusammen mit
Einer Diagnose
Vergeben

Depression
Obwohl ich
Leidenschaftlich
Meinen Job mache

Das irritiert
Und es schürt
Meine Angst
Versagt zu haben

Obwohl
Ich doch
Alles
Gegeben habe

Z73.0

The Edge of Enough

Autres titres sur ce thème