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Gesamtkatalog

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Rozental A: Overcoming Procrastination

Overcoming Procrastination

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

A unique and essential guide to cultivating healthier relationships.In this unique guide to improving relationships, clinical psychologist Mitch Abblett provides advice and tips on how to build more meaningful connections in every area of life--family, friendships, romantic partnerships, and professional relationships. Dr. Abblett encourages readers to replace blame, avoidance, and control-based possessiveness with the liberating practice of relational ownership. This refreshing guide introduces a practical, accessible framework to help readers navigate relationship challenges, identify the habits that keep them stuck, and build vibrant, healthier patterns of relating. Dr. Abblett explains how to: - Shift from blaming others to fully owning one's role and responses in relationships. - Recognize relationships as a series of moments to be authentically engaged, rather than problems to be solved or people to be managed. - Break control-based habits by transforming possessive or defensive patterns that hinder meaningful connections. - Address the stories we tell ourselves that contribute to relationship pain and disconnection. - Develop skills for mindful awareness, empathetic understanding, and taking aligned actions in challenging interactions. - Understand others' perspectives and emotions without defensiveness or judgment. - Repair relationships, address past conflicts, navigate resentment, and create safe spaces for emotional healing. - Practice self-care in relationships by balancing the needs of others with self-compassion and boundaries.Through engaging stories, perspective-shifting tools, and reflective exercises, The Owner's Manual for Thriving Relationships offers a fresh, empowering approach to improving the quality of relationships and unlocking a life of richer, more authentic connections.

The Owner's Manual for Thriving Relationships

A Memoir

Three Wild Dogs (and the truth)

Find Your Focus, Master Distraction and Get the Right Things Done

18 Minutes

A 3-step programme for high performance and deep resilience

How to Find Flow

Reihe: Wie wir leben wollen

Frauen sind heute alles - Erfinderinnen, Unternehmerinnen, Präsidentinnen. Doch je ambitionierter, erfolgreicher und unabhängiger eine Frau ist, desto mehr hakt es in der Partnerschaft. Ob beim Dating oder in der Ehe - bricht die Rollenverteilung mit den Normen, bleiben diese beeindruckenden Frauen manchmal lieber alleine, statt sich kleiner machen zu müssen. Viele Männer fühlen sich überfordert vom ungewohnten Beziehungsgefälle und verweigern sich einem Update der Rollenbilder.&nbsp;Bianca Praetorius betrachtet den Drahtseilakt der Liebe aus feministischer Perspektive: Warum haben Männer Angst vor starken Frauen? Und was passiert, wenn Frauen&nbsp; 'nach unten' daten? Sie spricht mit betroffenen Frauen und Männern, porträtiert Paare jenseits von Rollenklischees, zeigt den Stand der Forschung und lässt Paartherapeut:innen zu Wort kommen. Ihr Buch liefert wichtige Denk- und Debattenanstöße und entwickelt die Vision gleichberechtigter Partnerschaften - damit die 'Female Success Penalty' nicht der letzte Endgegner im Kampf gegen das Patriarchat bleibt.&nbsp; 'Zu wenige Männer sind bereit, eine wirklich gleichberechtigte Beziehung zu führen.&nbsp;Wo liegt das Problem, und wie können wir das lösen? Bianca Praetorius hat dazu einige sehr kluge Ideen.' KRISTINA LUNZ 'Erfolgreiche Frau? Gern. Solange ich erfolgreicher bin... So ähnlich erwischte ich mich selbst beim Lesen und schämte mich. Hinter der Scham entdeckte ich dank Biancas klugen Fragen einen unfassbaren Beziehungsschatz.' WALDEMAR ZEILER

Warum starke Frauen mutige Männer brauchen | Schluss mit der Female Success Penalty

Beziehungsgefälle

There is a growing need for academic enquiry acknowledging the challenges surrounding successful prescribing for mental health. This book focuses on the act and skills of psychiatric prescribing and its psychosocial context, bringing together differing views on prescribing, assessing the challenges, and identifying useful principles and guidelines together. Covering a multitude of topics including interpreting and handling uncertainty in the clinical evidence, accounting for phases of illness and natural course, collaborating with allied professionals, addressing the meaning of medications, minimising structural barriers to medications; accounting for interactive effects of dietary factors, supplements and alternative remedies, and shared decision-making approaches. Case vignettes and accompanying analysis frame the issues relevant for psychiatric prescribers and offering an approach that strikes a balance between the biological, psychological and social elements of prescribing. For psychiatrists, clinical psychologists and all those involved with the care of patients with mental health conditions.

Overcoming Procrastination

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