10-Minuten-Gehirntraining

48 Gehirnjogging-Übungen für Konzentration, geistige Fitness und Gedächtnis

NEURO-AGING STOPPEN!

Ihr Gehirn schrumpft - jenseits der 50 um ein halbes Prozent pro Jahr. Doch es lässt sich etwas dagegen tun! Das ist die bahnbrechende Erkenntnis der Hirnforschung.

Die beiden Neuro-Experten Matthias Nowak und Dr. Frieder Beck haben ein einzigartiges Programm entwickelt. Der Schlüssel: gezielte Mikro-Bewegungen, die Ihr Gehirn nachweislich fit machen - in nur 10 Minuten täglich!

Die Vorteile auf einen Blick:

  • Bildung neuer Nervenzellen und -verbindungen im Gehirn
  • Höhere Stressresistenz und psychische Stabilität
  • Deutlich reduziertes Risiko für Alzheimer und andere Demenzerkrankungen


SCHLUSS MIT VERGESSLICHKEIT, KONZENTRATIONSLÖCHERN UND MENTALER MÜDIGKEIT!

décembre 2025, 224 pages, GU Gesundheit, Allemand
Gräfe und Unzer
978-3-8338-9939-3

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