Traumasensibles Yoga – TSY (Leben Lernen, Bd.346)
Traumasensibles Yoga – TSY (Leben Lernen, Bd.346)
Posttraumatisches Wachstum und Entwicklung von Selbstmitgefühl
Inhalt
Das Praxisbuch zum traumasensiblen Yoga – überarbeitet und aktualisiert
Durch das Prinzip der achtsamen Körperwahrnehmung werden im traumasensiblen Yoga Heilungsprozesse angestoßen, welche die unterbrochene Verbindung zum Selbst und zur Umwelt wiederherstellen können. Das Selbstwirksamkeitsgefühl und die Bindungsfähigkeit werden nachweislich gestärkt. Für die 4. Auflage des 2017 erstmals erschienenen Buches wurden sämtliche Inhalte aktualisiert und an die sich ständig weiterentwickelnde Praxis angepasst. Die bewährt anwendungsbezogene Form des Buches mit vielen Fotosequenzen und Übungsanleitungen wurde durchgehend beibehalten.