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Angeletti Springs Digital

Turner T: Tasteful Choices " A Diabetic
Think Book For Healthy Living"

Tasteful Choices " A Diabetic Think Book For Healthy Living"

'A truly moving ode to the tissues that move us' Ed Yong, bestselling author of An Immense World and I Contain Multitudes 'You're about to learn more about yourself and your world than you could ever imagine' Christopher McDougall, bestselling author of Born to Run Join athlete and bestselling author of Why We Swim, Bonnie Tsui, as she jumps headfirst into the intriguing world of muscle. Through the five angles of strength, form, action, flexibility and endurance, Tsui blends cutting edge research with remarkable human stories to explore the importance of muscle in both our physical and mental health. From weightlifting in the Scottish Highlands to a 50-mile run in the Nevada desert, Tsui's globe-trotting journey of discovery reveals how muscle moves us through the world, promotes longevity and most importantly makes the impossible feel possible. On Muscle is your guide to unlocking the immense potential of your body.

The Stuff That Moves Us and Why It Matters

On Muscle

Das erste umfassende Buch zum Thema Haare: Wie pflege ich sie? Wie halte ich sie gesund? Wie gehe ich mit Haarproblemen um? Inklusive Illustrationen.'Dieses Werk zur Schönheit, Wissenschaft und Pflege unserer Haare ohne alte Zöpfe bietet spannende Einblicke in die Welt des Haars von der Wurzel bis zur Spitze. Der perfekte Leitfaden für gesundes und schönes Haar!' Yael AdlerWir alle wünschen uns volle, glänzende und gesunde Haare. Mit Attraktivität, Kraft und Jugend verbunden, tragen Haare maßgeblich zur&nbsp;seelischen Gesundheit bei. Kaum ein Bereich der Dermatologie betrifft so viele Menschen und wird dennoch gerne nachlässig behandelt. Wenn sich unser Haarkleid ungewollt verändert, führt das schnell zu tiefgreifenden Unsicherheiten, und sollte nicht als Schönheitsmakel abgetan, sondern den Ursachen nachgegangen werden, findet Prof. Dr. Natalie Garcia Bartels.Mit spannenden alltäglichen Fallbeispielen aus über 25 Jahren Praxiserfahrung zeigt uns Natalie Garcia Bartels, wie wir&nbsp;Pflegefehler und teure Fehlkäufe vermeiden und stattdessen sinnvoll zu unserem Haarwachstum und unserer Haargesundheit beitragen können. Inklusive vieler spannender Aha-Momente:<ul><li>Haare sind unsere einzigen Organe, die sich in einem steten Kreislauf aus Absterben und Wiederaufbau befinden.</li><li>In unserer Haut befinden sich fast 5 Millionen Haare, die aus unseren Hautporen ragen.</li><li>Den ersten Haarausfall haben wir bereits im Mutterleib.</li><li>Der sichtbare Teil unserer Haare ist tot und kann Schäden nicht selbst reparieren.</li><li>Gesunde Haare sind so stark wie ein vergleichbar dicker Kupferdraht.</li><li>Häufiges Haarewaschen lässt Haare nicht stärker fetten.</li><li>Haarausfall ist ein Symptom und kann viele Gründe haben.</li></ul>Bei Fragen zur Produktsicherheit, wenden Sie sich bitte an: info@gutkind-verlag.de

Das erste umfassende Buch zum Thema Haare: Wie pflege ich sie? Wie halte ich sie gesund? Wie gehe ich mit Haarproblemen um? Inklusive Illustrationen.»Dieses Werk zur Schönheit, Wissenschaft und Pflege unserer Haare ohne alte Zöpfe bietet spannende Einblicke in die Welt des Haars von der Wurzel bis zur Spitze. Der perfekte Leitfaden für gesundes und schönes Haar!« Yael Adler
 Wir alle wünschen uns volle, glänzende und gesunde Haare. Mit Attraktivität, Kraft und Jugend verbunden, tragen Haare maßgeblich zur&nbsp;
 seelischen Gesundheit
 bei. Kaum ein Bereich der Dermatologie 
 betrifft so viele Menschen
 und wird dennoch gerne nachlässig behandelt. Wenn sich unser Haarkleid ungewollt verändert, führt das schnell zu tiefgreifenden Unsicherheiten, und sollte nicht als Schönheitsmakel abgetan, sondern den 
 Ursachen nachgegangen
 werden, findet Prof. Dr. Natalie Garcia Bartels.
 
 Mit spannenden alltäglichen Fallbeispielen aus über 25 Jahren Praxiserfahrung zeigt uns Natalie Garcia Bartels, wie wir&nbsp;
 Pflegefehler und teure Fehlkäufe vermeiden
 und stattdessen sinnvoll zu unserem Haarwachstum und unserer Haargesundheit beitragen können. Inklusive vieler spannender Aha-Momente:
 <ul><li>Haare sind unsere einzigen Organe, die sich in einem steten Kreislauf aus Absterben und Wiederaufbau befinden.</li><li>In unserer Haut befinden sich fast 5 Millionen Haare, die aus unseren Hautporen ragen.</li><li>Den ersten Haarausfall haben wir bereits im Mutterleib.</li><li>Der sichtbare Teil unserer Haare ist tot und kann Schäden nicht selbst reparieren.</li><li>Gesunde Haare sind so stark wie ein vergleichbar dicker Kupferdraht.</li><li>Häufiges Haarewaschen lässt Haare nicht stärker fetten.</li><li>Haarausfall ist ein Symptom und kann viele Gründe haben.</li></ul>Bei Fragen zur Produktsicherheit, wenden Sie sich bitte an: info@gutkind-verlag.de

Die besten Tipps für gesundes Haar!

Alles, was Sie schon immer wissen wollten über Haupt und Haar, aber sich nie zu fragen trauten

The Sunday Times bestselling author Dr Saira Hameed illuminates the small but mighty world of hormones that impacts our health and happiness, from cradle to grave.

The Inside Story of Our Hormones – 'A true gift' Chris van Tulleken

Signals

Ein ganzheitlicher Leitfaden, der erklärt, wann L-Thyroxin abgesetzt werden kann und wie&nbsp;Allein in Deutschland gibt es acht Millionen Schilddrüsenpatient*innen. Die allermeisten von ihnen werden mit L-Thyroxin therapiert. Das hilft, aber nicht immer. Und das zieht häufig eine langwierige Leidensgeschichte nach sich.&nbsp;Michael Achilles hat als Heilpraktiker mit eigener Schilddrüsenpraxis jahrelange Erfahrung mit Patient*innen,&nbsp;die unter den Nebenwirkungen von L-Thyroxin leiden.&nbsp;Er weiß, dass es vielen dieser Patient*innen ganz ohne L-Thyroxin oder mit einem Alternativpräparat deutlich besser gehen würde.&nbsp;So findest du heraus, ob eine alternative Lösung für dich infrage kommt oder nicht 
Unter Einbeziehung der neuesten Forschungsergebnisse zu Nebenwirkungen von L-Thyroxin gibt er einen umfassenden Überblick, wann L-Thyroxin abgesetzt werden kann oder alternative Behandlungsmethoden möglich sind. Mit vielen&nbsp;Fallbeispielen und Checklisten bietet das Buch konkrete Hilfestellungen, um selbstverantwortlich im Sinne der eigenen Gesundheit zu handeln.

Ein ganzheitlicher Leitfaden, der erklärt, wann L-Thyroxin abgesetzt werden kann und wie&nbsp;
 Allein in Deutschland gibt es acht Millionen Schilddrüsenpatient*innen. Die allermeisten von ihnen werden mit L-Thyroxin therapiert. Das hilft, aber nicht immer. Und das zieht häufig eine langwierige Leidensgeschichte nach sich.&nbsp;
 Michael Achilles hat als Heilpraktiker mit eigener Schilddrüsenpraxis jahrelange Erfahrung mit Patient*innen
 ,&nbsp;
 die unter den Nebenwirkungen von L-Thyroxin leiden.&nbsp;
 Er weiß, dass es vielen dieser Patient*innen ganz ohne L-Thyroxin oder mit einem Alternativpräparat deutlich besser gehen würde.&nbsp;
 So findest du heraus, ob eine alternative Lösung für dich infrage kommt oder nicht 
 Unter Einbeziehung der neuesten Forschungsergebnisse zu Nebenwirkungen von L-Thyroxin gibt er einen umfassenden Überblick, wann L-Thyroxin abgesetzt werden kann oder alternative Behandlungsmethoden möglich sind. Mit vielen
 &nbsp;Fallbeispielen und Checklisten bietet das Buch konkrete Hilfestellungen, um selbstverantwortlich im Sinne der eigenen Gesundheit zu handeln.

So findest du heraus, ob es eine Alternative für dich gibt | Leitfaden mit Checklisten und individuellen Hilfestellungen

L-Thyroxin ein Leben lang?

A profound and provocative journey through the human body.'Gripping...bold, humane' Guardian 'Sings from the page' Rachel Clarke, author of THE STORY OF A HEART For Gabriel Weston, there was always something missing from the anatomy she was taught at medical school. As she became a surgeon, a mother, and ultimately a patient herself, she found herself grappling with the gap between the body she understood as a doctor, and the reality of living in one. In this captivating exploration of our bodily organs, a fuller and more human picture of our bodies emerges: more fragile, frightening and miraculous than we could have imagined. 'An exceptional, absorbing tour of human life and bodies' Chris van Tulleken, author of ULTRA-PROCESSED PEOPLE 'Filled with fascinating facts' Daily Telegraph 'A pitch-perfect book' Christie Watson, author of THE LANGUAGE OF KINDNESS 'A book of wonder' Sarah Moss, author of SUMMERWATER

A profound and provocative journey through the human body from the award-winning writer, broadcaster and surgeon. What does it mean to live in a body? For Gabriel Weston, there was always something missing from the anatomy she was taught at medical school. Medicine teaches us how a body functions, but it doesn't help us navigate the reality of living in one. As she became a surgeon, a mother, and ultimately a patient herself, Weston found herself grappling with the gap between scientific knowledge and unfathomable complexity of human experience. In this captivating exploration of the body, Weston dissolves the boundaries that usually divide surgeon and patient, pushing beyond the limit of what science has to tell us about who we are. Focusing on our individual organs, not just under the intense spotlight of the operating theatre, but in the central role they play in the stories of our lives, a fuller and more human picture of our bodies emerges: more fragile, frightening and miraculous than we could have imagined. Intimate, penetrating and original, Alive is an anatomy like no other, about our bodies and bonds, the richness and brevity of existence, and the thread of mortality that connect us all.

An Alternative Anatomy

Alive

Sun and Ssukgat is a charming, illustrated handbook filled with lessons gleaned from centuries of Korean wisdom and tradition. For millennia, Korean families have shared wellbeing wisdom with loved ones, like gifted heirlooms passed down from generation to generation, to prevent and treat early illness. The idea is to stop symptoms before they become chronic and perhaps irreversible. Natural, effective, and even environmentally conscious, these solutions quietly and radically shift conventional Western wisdom. This book will take readers on a journey across Korea - from the scenic mountains with Buddhist nuns to a seaside village with the mermaids of Jeju Island, and the urban landscapes of Seoul to elaborate spa and sauna houses for the young and old. Blending together original research, case studies, recipes, ideas, field notes and vignette, Sun and Ssukgat will provide readers with the age-old advice needed to live a healthier, more sustainable lifestyle.

The Korean Art of Self-Care, Wellness & Longevity

Sun and Ssukgat

'This book will change lives. It has changed mine.' Yasmin Alibhai-Brown How do you know if the medicine you're taking is right for you? Should you worry about side effects, and, if so, how much? And how can you advocate for a loved one when it comes to being prescribed medication? In How to Take Drugs, world-renowned pharmaceutical expert Dr Nick Barber answers these questions and more, explaining how medicines actually work on your body, how they're tested, and why they are often so much less effective than you might think. Dr. Barber's clear 'Avoid, Kiss, Marry, Divorce' framework offers a practical guide for evaluating how your medication is working, and offers solutions - whether you're taking medicines now, facing a new diagnosis, or supporting others with their healthcare. In a world full of contradictory medical information and concerns around over-prescription, it is an essential, eye-opening read. 'Likely to be the kind of book we should all have chained to our wrists, given the sheer amount of prescription medicines we are likely to consume in a lifetime.' - New Scientist 'A lively and empowering read, full of deftly explained science, good humour and humanity.' - Dr Lucy Pollock, author of The Book About Getting Older

A New Approach to Medication for Better Results and Fewer Side Effects

How to Take Drugs

*A Waterstones Best Popular Science Book of 2024* ‘Reveals how little the Everyman understands about the extent of their powers’ New Statesman Hormones are the messengers that drive every process in our body. They shape how we grow, fight disease and digest food; why we struggle to sleep, lose weight and manage stress – and so much more. When our hormones are imbalanced this can wreak havoc on our health, and yet we know so little about them. In this eye-opening book, international hormones expert Dr Max Nieuwdorp reveals the crucial role that hormones play from our early years through to old age, exploring how they influence our daily habits, moods, relationships and even decisions. Combining cutting-edge science with fascinating human stories, this book will transform the way we understand our bodies. It will also provide a new blueprint for rebalancing our hormones for better health. ‘A deep and fascinating look into a critical aspect of what makes us human and points the way to becoming our better selves' Dr Brian Goldman, author of The Night Shift ‘Dr. Nieuwdorp has written an essential guide to human hormones . . . a joy to read’ Leslie Schrock, author of Fertility Rules &nbsp;

An accessible, entertaining and definitive account of the amazing role hormones play at every stage of our lives

How decoding your body's signals can transform your health and wellbeing

The Power of Hormones

'ENTHRALLING ... A PASSIONATE, WELL-ARGUED AND THOUGHT-PROVOKING READ' - The Times AN AMAZON BOOK OF THE YEAR For readers of Chris van Tulleken, Tim Spector and Ben Goldacre: An international bestseller which reveals how modern-day crises have been caused by the medical establishment, and what you really need to know about your health. Is HRT unsafe? Should you avoid giving peanut butter to small children? Blind Spots uncovers how inaccurate research drives medical myths which can spark public health crises. Doctors said for decades that opioids were not addictive, igniting the opioid crisis. They refused menopausal women hormone replacement therapy, causing unnecessary suffering. They demonised natural fat in foods, driving patients to eat processed carbohydrates as obesity soared. Modern medicine shines when it draws on good scientific studies. But when medicine is led by dogmatic groupthink, it's everyday people who fall victim. Blind Spots examines the latest research to reveal the truths essential to our health.

When Medicine Gets It Wrong, and What It Means for Our Health

Blind Spots

Arthrose Ratgeber: Endlich wieder schmerzfrei - Ihr persönlicher Plan für starke Gelenke
 Leiden Sie unter schmerzhaften Gelenken, die Ihren Alltag erschweren? Stehen Sie morgens mit steifen Knien oder schmerzenden Händen auf, und merken, wie Ihre Bewegungen immer mehr eingeschränkt werden? Arthrose kann das Leben erheblich beeinträchtigen, aber es gibt Hoffnung! In diesem praktischen Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Arthrose auf natürliche Weise lindern und Ihre Lebensqualität zurückgewinnen können.Dieses Buch bietet eine ganzheitliche Strategie zur Bekämpfung von Arthrose, die nicht nur auf Schmerzmittel setzt, sondern auch Ernährung, Bewegung und mentale Stärke kombiniert. Mit konkreten Tipps und praktischen Anleitungen erhalten Sie ein Werkzeug, um die Symptome zu lindern und den Verlauf der Erkrankung positiv zu beeinflussen.Ernährung als Schlüssel:
 Entdecken Sie die entzündungshemmende Ernährung, die speziell dafür entwickelt wurde, den Knorpel zu unterstützen und die Gelenkentzündungen zu reduzieren. Mit leckeren Rezepten und praktischen Tipps, wie Sie Ihre Ernährung leicht in den Alltag integrieren können.
 Aktiv bleiben:
 Lernen Sie, wie Sie durch gezielte Bewegung und spezielle Trainingsmethoden Ihre Gelenke stabilisieren, die Muskulatur stärken und die Beweglichkeit erhalten können. Ob Krafttraining, Ausdauer oder Dehnübungen - finden Sie das passende Training für Ihre Bedürfnisse!
 Mentale Stärke:
 Arthrose betrifft nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche. Erfahren Sie, wie Sie mit Achtsamkeit, positiven Gedanken und mentaler Entspannung die Schmerzen lindern und Ihre Lebensqualität steigern können.
 Natürliche Schmerzbehandlung:
 Lernen Sie, wie Sie Ihre Gelenkschmerzen auf natürliche Weise lindern können - durch pflanzliche Präparate, Wärme- und Kältetherapien sowie bewährte Heilmethoden, die Ihre Schmerzen nachhaltig verringern.
 Mit diesem Ratgeber haben Sie ein praktisches Handbuch, das Ihnen hilft, die Kontrolle über Ihre Gelenkgesundheit zurückzugewinnen. Schritt für Schritt zeigt Ihnen das Buch, wie Sie Ihre Beschwerden lindern und wieder aktiv am Leben teilnehmen können - ganz ohne teure Medikamente oder invasive Eingriffe.Also, worauf warten Sie noch?
 Starten Sie jetzt Ihren persönlichen Anti-Arthrose-Plan und investieren Sie in Ihre Gesundheit. Klicken Sie auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und beginnen Sie noch heute, Ihre Gelenke zu stärken und Ihre Schmerzen zu lindern!

Der ganzheitliche Anti Arthrose Guide: Gelenkschmerzen verstehen, Entzündungen reduzieren & Arthrose nachhaltig behandeln - inkl. 21-Tage-Action-Plan, Rezepten, Trainingsplänen & Checklisten

Schnelle Hilfe im Pflegefall
 
 
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 <li>Schneller Überblick, wie die Versorgung organisiert werden kann, wenn Angehörige Pflege benötigen.</li>
 
 <li>Ausgehend von konkreten Lebenssituationen zeigt der Ratgeber, was zu tun ist und wer weiterhilft.</li>
 
 <li>Viele Grafiken helfen, den Überblick zu behalten und alle wichtigen Punkte zu erledigen.</li>
 
 <li>Mit zahlreichen Beispielen aus der Praxis: Menschen, die schon länger pflegen, berichten.</li>
 
 </ul>
 
 Wenn ein Mensch pflegebedürftig wird, ist plötzlich alles ganz anders. In kurzer Zeit müssen Entscheidungen getroffen werden, über die man sich vorher nie Gedanken gemacht hat. Was kann man selbst tun und wie lässt sich die Pflege organisieren? Der Ratgeber bietet schnelle Hilfe: kompakte Informationen reduziert auf das wirklich Notwendige. Schritt für Schritt wird gezeigt, wie Angehörige vorgehen können - von der ersten Versorgung bis zur Auswahl und Organisation der passenden Pflege.
 
 
 
 Die Autorin 
 Carina Frey
 schreibt als freie Journalistin unter anderem für Spiegel Online, die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung, die Zeitschrift ELTERN und Riffreporter.de. Für die Verbraucherzentrale hat sie mehrere erfolgreiche Ratgeber verfasst.

Soforthilfe - Schritt für Schritt

Pflegefall - was tun?

**As seen on Channel 4's What Not to Eat** 'A super healthy and tasty gift for you and your gut microbiome - discover the joy of fermenting' Dr Clare Bailey Mosley From the world-leading gut scientist and no. 1 bestselling author of Food for Life, comes an introduction to the life-changing benefits of fermentation. Of all the ways to prepare food, fermenting is surely the most mysterious, miraculous and misunderstood. As Tim Spector shows in this groundbreaking book, the science is now clear that adding fermented foods to our diets brings an astonishing range of benefits for our health. Drawing on his own cutting-edge research, and including practical tips for buying and making fermented foods, Tim demystifies the world of ferments, and introduces us to some of his favourites - from homemade kombucha and kefir, to sourdough, miso and coffee. He explores the extraordinary science of fermentation and the transformative role of microbes, in our kitchens and in our guts - and reveals why fermenting is the key to good food and good health. Ferment is the ultimate gift for anyone who wants to eat better and feel better. Praise for Tim Spector: 'One of the visionaries leading the way. His writing is illuminating and so incredibly timely.' Yotam Ottolenghi 'No fads, no nonsense, just practical, science-based advice on how to eat well' DAILY MAIL 'Tim Spector has been exploding the myths around food and health for years' THE TIMES 'The man changing how we eat' TELEGRAPH

The Life-Changing Power of Microbes

Ferment

Tasteful Choices " A Diabetic Think Book For Healthy Living"

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