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Krüger E: Supersudoku für Könner 10 (5
Exemplare à 3,99 €)

Supersudoku für Könner 10 (5 Exemplare à 3,99 €)

CALVENDO Menschen

Mit diesen lustigen Ideen gibt es als Rentner keine Langeweile

Endlich Rentner ohne Langeweile (Wandkalender 2027 DIN A4 hoch), CALVENDO Monatskalender

Reclams Universal-Bibliothek

Lesen ¿ ein echter Intelligenz-Booster!

'Lesen ist eines der stärksten kognitiven Workouts für den Geist.'

Wer liest, denkt schärfer: Lesen formt unser Gehirn, steigert Konzentrations- und Merkfähigkeit und stärkt das logische Denken. Der renommierte Psycholinguist Falk Huettig beschreibt die faszinierenden positiven Effekte des Lesens. Zugleich schlägt er Alarm und erklärt, was wir verpassen, wenn wir das Buch gegen digitale Medien eintauschen. Der spürbare Leistungsabfall in unserer Gesellschaft, das Absinken des Bildungsniveaus ist kein Zufall, sondern Folge einer schleichend erodierenden Lesekultur. Die PISA-Studie belegt das nur zu eindrücklich.
Ein wissenschaftlich fundierter Weckruf für uns alle - und ein mitreißendes Plädoyer für das beste Mentaltraining der Welt: Lesen!

Wie Bücher unser Gehirn trainieren

Lesen!

Was darf gehen, damit dein Leben wieder leichter wird? Warum halten wir so häufig fest an Erwartungen, Gewohnheiten oder auch Beziehungen und Dingen, die längst keinen Platz mehr in unserem Leben haben? Ist es die Angst, uns im Loslassen selbst zu verlieren, etwas aufzugeben? Oder vielleicht verpassen wir dabei die Chance auf einen Neuanfang?Ungewohnt persönlich erzählt Bärbel Schäfer in ihrem neuen Buch von den großen und kleinen Übergängen des Lebens: von Kindern und Familienwahnsinn, von Selbstzweifeln, Freundschaften und Verlust. Offen, warmherzig und mit viel Humor nimmt sie uns mit zu ihren persönlichen Aha-Momenten. Zu ehrlichen Erfahrungen, die Mut machen und zeigen, wie wir alten Ballast abwerfen, es endlich nicht mehr allen recht machen und den eigenen Weg immer wieder neu ausloten. Ein Buch wie ein Gespräch mit einer guten Freundin: tröstlich, inspirierend und voller Lebensfreude.

Loslassen, Baby! Dein Leben wartet. Jetzt erst recht! Wer kennt das nicht? Dieses schmerzhafte Festhalten 
 an Vergangenem, an Menschen, die uns nicht guttun, an Erwartungen, die uns erdrücken. Wir kämpfen, hoffen, halten durch – und merken oft erst viel zu spät, wie uns dieses Festhalten die Leichtigkeit raubt.
 Doch wie wird man am besten Ballast los, ob im Herzen oder im überquellenden Kleiderschrank?
 Bärbel Schäfer, eine der bekanntesten Moderatorinnen Deutschlands, hat in ihrem Leben oft losgelassen – mal mit Tränen und mit einem klaren Schnitt, mal langsam und leise. Heute, mit sechzig, weiß sie, was sie gerne schon zwanzig gewusst hätte: 
 So schwer es fällt, loszulassen – auf unserem Weg zu einem authentischen Leben bringt es uns voran. 
 Nur so konnte sie selbst zu dem Menschen werden, der sie heute ist: 
 klar, echt und im Einklang mit sich selbst.
 In »Loslassen, Baby, loslassen!« tischt Bärbel Schäfer keine abgedroschenen Weisheiten auf. Stattdessen serviert sie uns eine 
 erfrischende Mischung aus persönlichen Aha-Momenten, scharfsinnigen Beobachtungen und einem gehörigen Schuss Humor. 
 Ein Buch, das sich anfühlt wie ein gutes Gespräch mit der besten Freundin. Radikale Ehrlichkeit trifft auf ansteckende Lebensfreude! 
 
 Dieses Buch ist eine 
 herzliche Einladung, das Leben neu zu sortieren,
 Ballast abzuwerfen und endlich Raum zu schaffen für das, was wirklich zählt. Denn Loslassen ist nicht das Ende, sondern der aufregende Anfang eines Lebens, das ganz und gar 
 IHRES 
 ist.

Von Übergängen und Neuanfängen - Von der beliebten Moderatorin und SPIEGEL-Bestsellerautorin

Loslassen, Baby, loslassen!

Seelische Verletzungen müssen ebenso sorgfältig wie körperliche Wunden behandelt werden. Gerade bei Kindern ist das wichtig. Physische Gewalt jeder Art, Unfälle oder der Verlust eines Angehörigen sind für Kinder kaum zu verkraften und wirken meist traumatisierend. Andreas Krüger beschreibt prägnant, was in diesen Fällen zu tun ist. Jeder Erwachsene kann Erste Hilfe leisten. -der erste allgemein verständliche Ratgeber zum Thema -mit vielen Check- und Merklisten

Seelische Verletzungen müssen ebenso sorgfältig wie körperliche Wunden behandelt werden. Gerade bei Kindern ist das wichtig. Physische Gewalt jeder Art, Unfälle oder der Verlust eines Angehörigen sind für Kinder kaum zu verkraften und wirken meist traumatisierend. Andreas Krüger beschreibt prägnant, was in diesen Fällen zu tun ist. Jeder Erwachsene kann Erste Hilfe leisten. -der erste allgemein verständliche Ratgeber zum Thema -mit vielen Check- und Merklisten

Mit einem Vorwort von Luise Reddemann

Erste Hilfe für traumatisierte Kinder

An all-levels songwriting workbook featuring prompts, analog activities, and guidance for unlocking creative freedom in a new generation looking for screen-free hobbies that double as mindfulness and self-care tools Everyone has a song in them—because everyone has a story to tell. You don’t need to play an instrument to get started. You don’t need formal training to write a great song. All it takes is an idea—and the right guidance to help bring it to life. The Songwriter's Notebook is the definitive resource for anyone who wants to turn their thoughts into meaningful, memorable lyrics. Whether you’re dreaming of filling stadiums, writing songs in your bedroom, or just looking for a new way to express yourself, this book is all about getting your words down on the page. In The Songwriter’s Notebook, you will: • Discover the building blocks of great songs, from structure to lyrical language, to lyric concepts that captivate. • Tap into your senses, experiences, and emotions to craft noteworthy lyrics—just like your favorite artists. • Practice with imaginative prompts that explore your personal writing style. • Develop a creative process for yourself, so putting pen to paper becomes so intuitive you’ll be filling notebooks in no time. • And more! Packed with examples, exercises, and professional guidance, The Songwriter’s Notebook is your creative companion—a fun, inspiring, and essential workbook for unlocking your inner songwriting genius.

The Songwriter’s Notebook is an all-levels songwriting workbook featuring prompts, activities, and guidance for unlocking creativity in a new generation of songwriters inspired by Taylor Swift, Olivia Rodrigo, Noah Kahan, and more. Everyone has a song in them—because everyone has a story to tell. You don’t need to play an instrument to get started. You don’t need formal training to write a great song. All it takes is an idea—and the right guidance to help bring it to life. The Songwriter's Notebook is the definitive resource for anyone who wants to turn their thoughts into meaningful, memorable lyrics. Whether you’re dreaming of filling stadiums, writing songs in your bedroom, or just looking for a new way to express yourself, this book is all about getting your words down on the page. In The Songwriter’s Notebook, you will: • Discover the building blocks of great songs, from structure to lyrical language, to lyric concepts that captivate. • Tap into your senses, experiences, and emotions to craft noteworthy lyrics—just like your favorite artists. • Practice with imaginative prompts that explore your personal writing style. • Develop a creative process for yourself, so putting pen to paper becomes so intuitive you’ll be filling notebooks in no time. • And more! Packed with examples, exercises, and professional guidance, The Songwriter’s Notebook is your creative companion—a fun, inspiring, and essential workbook for unlocking your inner songwriting genius.

An All-Levels Workbook for Inspired Lyric Writing

The Songwriter's Notebook

Schluss mit den Mythen: Es ist Zeit für die ungeschönte WahrheitMigräne, du kannst so ein Arsch sein! Du bist kein einfacher Kopfschmerz. Mit dir kann man sich nicht einfach ins Bett legen und warten, bis es vorbei ist. Du zwingst uns, weiterzumachen - im Job, in Beziehungen, im Alltag. Du bist da, oft ein Leben lang. Und trotzdem bleiben wir im Ungewissen: Wann kommst du? Wann gehst du?Bis zu 10 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Migräne. Höchste Zeit, sie wirklich zu verstehen. Anni Hoeltje (@migraene_du.arsch) räumt die Mythen aus dem Weg und zeigt, was Migräne wirklich ist: eine komplexe, oft unsichtbare Erkrankung, die weit über Schmerz hinausgeht. Sie prägt den Alltag, beeinflusst Arbeit und Beziehungen - und wird dennoch häufig unterschätzt.Mit persönlichen Geschichten, fundierten Expertenbeiträgen aus Medizin und Politik sowie ehrlicher Aufklärung gibt das Buch Einblick in das Leben mit Migräne. Es zeigt die stille Stärke derjenigen, die trotz allem lieben, arbeiten, funktionieren - und träumen.Ein Buch für Betroffene, die Verständnis, Orientierung und das Gefühl suchen, ihrem eigenen Erleben wieder vertrauen zu können.

Schluss mit den Mythen: Es ist Zeit für die ungeschönte WahrheitMigräne, du kannst so ein Arsch sein! Du bist kein einfacher Kopfschmerz. Mit dir kann man sich nicht einfach ins Bett legen und warten, bis es vorbei ist. Du zwingst uns, weiterzumachen – im Job, in Beziehungen, im Alltag. Du bist da, oft ein Leben lang. Und trotzdem bleiben wir im Ungewissen: Wann kommst du? Wann gehst du?Bis zu 10 Millionen Menschen in Deutschland leben mit Migräne. Höchste Zeit, sie wirklich zu verstehen. Anni Hoeltje (@migraene_du.arsch) räumt die Mythen aus dem Weg und zeigt, was Migräne wirklich ist: eine komplexe, oft unsichtbare Erkrankung, die weit über Schmerz hinausgeht. Sie prägt den Alltag, beeinflusst Arbeit und Beziehungen – und wird dennoch häufig unterschätzt.Mit persönlichen Geschichten, fundierten Expertenbeiträgen aus Medizin und Politik sowie ehrlicher Aufklärung gibt das Buch Einblick in das Leben mit Migräne. Es zeigt die stille Stärke derjenigen, die trotz allem lieben, arbeiten, funktionieren – und träumen.Ein Buch für Betroffene, die Verständnis, Orientierung und das Gefühl suchen, ihrem eigenen Erleben wieder vertrauen zu können.

From Pain to Power | Verstehen, was im Kopf passiert – für Betroffene und Angehörige | Aufklärung, persönliche Geschichten und medizinisches Expertenwissen

Migräne, du Arsch!

Kerstin Wessels schildert in diesem Buch detailreich und schonungslos ehrlich die Zeit ihrer Erkrankung und es gelingt ihr dabei diese Geschichte und ihren Sieg über diese verheerende Krankheit mit einer Leichtigkeit zu beschreiben, die dazu führt, dass man beim Lesen ein Wechselbad der Gefühle erlebt. Man ist zunächst betroffen, berührt, wütend, dann muss man schmunzeln und das Herz wird warm. Als Betroffener hat man die Chance, sich in den ehrlichen Schilderungen dieser fürchterlichen und noch immer unterschätzten Krankheit wiederzünden, die von ihr selber ausdrucksstark illustriert wurden. Die Autorin schildert ohne anzuklagen, führt dem Leser jedoch deutlich vor Augen, wie wenig Verständnis ein erkrankter Mensch oft in seinem Umfeld für seine Krankheit erhält. Sie ermöglicht Identi¿kation und sensibilisiert Mitmenschen für den Umgang mit einem Erkrankten. 
Man erhält das Gefühl, sich in die Welt eines an Depression erkrankten Menschen hinein fühlen zu können. Die Geschichte dieser fröhlichen, die Welt umarmenden Frau, erdet den Leser und erzeugt unweigerlich Dankbarkeit für die eigene Gesundheit. Regelrecht fesselnd sind die Schlusskapitel, in denen die Autorin uns Lesern erlaubt, an dem Gefühl der Genesung teilhaben zu dürfen. Erfrischend beschreibt sie ihre neue Sicht auf das Leben und man kann sich nicht dagegen wehren, von ihrer Aufbruchstimmung und grenzenlosem Optimismus angesteckt zu werden. 
Dies ist nicht nur ein besonders Buch für Menschen, die spüren, dass sie erkrankt sind, und sich sich darin wieder ¿nden und dadurch Hoffnung schöpfen können. Es ist auch ein Buch für Menschen, die diese manchmal auch todbringende Krankheit mehr verstehen wollen, um für andere da sein zu können.

Meine Depression war einmal

Ohne Regen keine Blumen

Stollfuß-Ratgeber

Reisekosten richtig abrechnen!
 Fundiert und praxisnah hilft dieser Ratgeber Reisekosten korrekt abzurechnen und bringt Struktur in die vielschichtige und komplizierte Materie des Reisekostenrechts. Er erleichtert Ihnen die Reisekostenabrechnung sowie Vorsteuerberechnung. Ebenso informiert Sie der Ratgeber ausführlich über die lohn-, einkommen- und umsatzsteuerliche Behandlung von u.a. Betriebsveranstaltungen, Bewirtungen, Dienstwagengestellungen, doppelter Haushaltsführungen oder von Verpflegungsaufwendungen.Die inhaltlichen Schwerpunkte
 <ul><li>Korrekte Reisekostenabrechnung und Vorsteuerberechnung nach aktuellen Werten</li><li>Zahlreiche praxisnahe Beispiele und detaillierte Übersichten zu Inlands- und Auslandsreisen</li><li>Ausführliche Tabellen zu den Reisekostensätzen (Inland und Ausland) und Entfernungskilometern (Inland und Europa)</li><li>Verständliche Erläuterungen zu den formalen Anforderungen an Aufzeichnungen</li>
 
 </ul>Das ist neu
 <ul><li>Aktuelle Reisekostensätze 2026 für das In- und Ausland</li><li>Regelungen des Steueränderungsgesetzes 2025 und des Schwarzarbeitsbekämpfungsgesetzes</li><li>Neues BMF-Schreiben zur Definition von Elektro- und Hybridfahrzeugen etc.</li><li>Ausblicke auf noch zu erwartende BFH-Urteile</li><li>BMF-Schreiben zur steuerlichen Anerkennung von geschäftlich veranlassten Bewirtungskosten und zu den Reisekosten und Reisekostenvergütungen bei betrieblich und beruflich veranlassten Auslandsreisen</li>
 
 </ul>

Private Wirtschaft

Reisekosten 2026

Den richtigen Partner zu finden, stellt nicht nur Zweibeiner vor eine große Herausforderung. In diesem Buch stellen wir die Profis der Verführung vor. Lass Dich bezaubern von betörenden Biestern, charmanten Carnivoren, schnuppernasigen Schwerenötern&amp; verliebten Vierbeinern.

Ein tierischer Ratgeber für einsame Wölfe & Turteltäubchen

Flirtende Fauna

Er war das Kultobjekt der 80er Jahre: der Zauberwürfel, auch "Rubik's Cube" genannt. Bis heute ist sein Bann ungebrochen. Jeder siebte Mensch auf der Erde hat mit ihm gespielt, das sind über eine Milliarde. Unzählige Bücher sind bereits über ihn geschrieben worden. Doch einer hat bislang geschwiegen: der Erfinder, Ern? Rubik. Nun erzählt er vom Zauberwürfel und seiner Welt. Er beschreibt sein Leben mit dem Würfel, erzählt dessen Geschichte und fragt, was wir aus ihr lernen können. In seinem zutiefst sympathischen Buch verbindet er virtuos eine Vielzahl von Themen: Bildung, Architektur, Fragen, Rätsel, Verspieltheit, Widersprüche, Schönheit: In ihm stecken die Kreativität und Weisheit eines Erfinderlebens - im Spiegel eines Objekts, das jeder kennt.

Er war das Kultobjekt der 80er Jahre: der Zauberwürfel, auch "Rubik’s Cube" genannt. Bis heute ist sein Bann ungebrochen. Jeder siebte Mensch auf der Erde hat mit ihm gespielt, das sind über eine Milliarde. Unzählige Bücher sind bereits über ihn geschrieben worden. Doch einer hat bislang geschwiegen: der Erfinder, Ern? Rubik. Nun erzählt er vom Zauberwürfel und seiner Welt. Er beschreibt sein Leben mit dem Würfel, erzählt dessen Geschichte und fragt, was wir aus ihr lernen können. In seinem zutiefst sympathischen Buch verbindet er virtuos eine Vielzahl von Themen: Bildung, Architektur, Fragen, Rätsel, Verspieltheit, Widersprüche, Schönheit: In ihm stecken die Kreativität und Weisheit eines Erfinderlebens - im Spiegel eines Objekts, das jeder kennt.

Der Zauberwürfel und die großen Rätsel dieser Welt

Cubed

Genug ist genug!

Beschämt, bloßgestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgehängt zu werden, ist niemandem angenehm. Ob man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschlägt, hängt von der inneren Haltung ab. Aber hat man sich erst einmal in dieses Gefängnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gefühlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. Experten erkennen Verbitterung als »heiße« Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gefühle auslöst. Mit diesem Buch legen Michael Linden, Professor für Psychosomatische Medizin an der Charité in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen bloß, helfen das negative Gefühlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.

Genug ist genug!

Beschämt, bloßgestellt, erniedrigt, ignoriert, hintergangen oder abgehängt zu werden, ist niemandem angenehm. Ob man aufgrund solcher Ereignisse den Weg zur Verbitterung einschlägt, hängt von der inneren Haltung ab. Aber hat man sich erst einmal in dieses Gefängnis der Verbitterung begeben, befindet man sich in einem Gefühlszustand, der schlimmer sein kann als Angst und Depression. Experten erkennen Verbitterung als »heiße« Emotion, als eine, die in der Folge weitere negative Ereignisse und Gefühle auslöst. Mit diesem Buch legen Michael Linden, Professor für Psychosomatische Medizin an der Charité in Berlin, und Mentalcoach Sigrid Engelbrecht diese Mechanismen bloß, helfen das negative Gefühlschaos zu sortieren und zeigen, wie man sich daraus befreien kann.

Es reicht - Wege aus der Verbitterung

Lass los!

Vorteile<ul><li>Burnout-Prävention als (Selbst-) Führungsaufgabe, systemisch gedacht.</li><li>Acht WIRKzeuge für Führung &amp; Selbstführung, sofort anwendbar.</li><li>Forschung und Praxis verbunden: fundiert, klar, alltagstauglich.</li></ul> Zum Werk Das Buch setzt dort an, wo es in der beschleunigten Arbeitswelt oft zu knarzen beginnt, in der Spannung zwischen organisationalem Anpassungsdruck und endlichen menschlichen Ressourcen. Burnout erscheint dabei nicht als individuelles Versagen, sondern als mögliches Symptom eines komplexen Wechselspiels von Person, Team, Führung und Kontext. Das Buch macht die Dynamik von Erschöpfung im Arbeitsalltag verständlich, von frühen Stresssymptomen über typische Verlaufsformen bis zu destruktiven Mustern. Darauf aufbauend werden wissenschaftliche Erkenntnisse und Praxiserfahrung in acht vitalpsychologischen WIRKzeugen gebündelt. Es sind Denkmodelle und Ansätze, die nicht mechanisch reparieren, sondern die Lebendigkeit von Systemen aktivieren. So entsteht ein praxisnaher Zugang, der Führung und Selbstführung stärkt, damit Leistung und Zukunftsfähigkeit jenseits von Erschöpfungsspiralen möglich bleiben. Zielgruppe Das Buch richtet sich an:<ul><li>Führungskräfte und (Selbst-) Führungskräfte in Unternehmen und Organisationen</li><li>HR- und Gesundheitsverantwortliche</li><li>Coaches, Beratung sowie Trainerinnen und Trainer im Bereich Leadership, Gesundheit, Kultur</li><li>Menschen mit Interesse an mentaler Gesundheit, moderner Arbeitskultur und Prävention</li></ul>

Vorteile<ul><li>Burnout-Prävention als (Selbst-) Führungsaufgabe, systemisch gedacht.</li><li>Acht WIRKzeuge für Führung &amp; Selbstführung, sofort anwendbar.</li><li>Forschung und Praxis verbunden: fundiert, klar, alltagstauglich.</li></ul> Zum Werk Das Buch setzt dort an, wo es in der beschleunigten Arbeitswelt oft zu knarzen beginnt, in der Spannung zwischen organisationalem Anpassungsdruck und endlichen menschlichen Ressourcen. Burnout erscheint dabei nicht als individuelles Versagen, sondern als mögliches Symptom eines komplexen Wechselspiels von Person, Team, Führung und Kontext. Das Buch macht die Dynamik von Erschöpfung im Arbeitsalltag verständlich, von frühen Stresssymptomen über typische Verlaufsformen bis zu destruktiven Mustern. Darauf aufbauend werden wissenschaftliche Erkenntnisse und Praxiserfahrung in acht vitalpsychologischen WIRKzeugen gebündelt. Es sind Denkmodelle und Ansätze, die nicht mechanisch reparieren, sondern die Lebendigkeit von Systemen aktivieren. So entsteht ein praxisnaher Zugang, der Führung und Selbstführung stärkt, damit Leistung und Zukunftsfähigkeit jenseits von Erschöpfungsspiralen möglich bleiben. Zielgruppe Das Buch richtet sich an:<ul><li>Führungskräfte und (Selbst-) Führungskräfte in Unternehmen und Organisationen</li><li>HR- und Gesundheitsverantwortliche</li><li>Coaches, Beratung sowie Trainerinnen und Trainer im Bereich Leadership, Gesundheit, Kultur</li><li>Menschen mit Interesse an mentaler Gesundheit, moderner Arbeitskultur und Prävention</li></ul>

Vitalpsychologische WIRKzeuge für weniger Erschöpfung und mehr Wertschöpfung

Niemand brennt alleine aus

Supersudoku für Könner 10 (5 Exemplare à 3,99 €)

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