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Spektrum der Wissenschaft: Spektrum
Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Warum Sport allein oft nicht reicht

Reihe des Brandenburgischen Zentrums für Medienwissenschaften - ZeM

Das physische Ereignis einer (Tanz-)-Bewegung visualisiert sich im Moment des Geschehens. 
Ist es möglich Choreographie als Anleitung zum Ereignis zu denken und somit den Widerspruch, der in der Wiederholbarkeit der Choreographie und der Singularität des Ereignisses besteht, zu überbrücken? Kann innerhalb einer choreographischen, kontinuierlichen Struktur die Anlage zur Diskontinuität geschaffen werden?Saskia Oidtmann unterzieht den philosophischen Ereignismodus einer tänzerisch performativen Untersuchung innerhalb choreographischer Strukturen. So werden Parameter herausgearbeitet, welche die Kontrolle eingeschliffener Bewegungsmuster auflösen und unsere Wahrnehmung gegenüber sich ereignenden Bewegungen öffnen. Wo kann sich ein Lapsus, eine Störung, ein Bruch ereignen, welche den Körper auf ungeplante Weise zeigen? Wie wird Platz für Spontanität und Authentizität hergestellt? Es entsteht eine Ästhetik des Unverstellten, die einen Fokus auf Zwischenräume erlaubt: innerhalb eines inszenierten Rahmens kann es nicht nur zu unmittelbaren und spontanen Bewegungen kommen, sondern es offenbart sich auch ein unverstellter Blick auf den Körper.

Eine Untersuchung zur tänzerisch performativen Ästhetik des Unverstellten

Choreographien des Ereignens

Produktmerkmale Format: A6 (10,5 x 14,8 cm) 16 Seiten 120 g umweltfreundliches FSC Papier Edle Goldveredelung Weitere Papeterie-Artikel zu diesem Farbthema findest du unter Korsch-Verlag Liebevolles Geschenkbuch - kleine Worte mit großer Wirkung Dieses liebevoll gestaltete kleine Geschenkbuch ist eine wundervolle Aufmerksamkeit für besondere Menschen. Im Innenteil erwarten den Beschenkten herzerwärmende Sprüche, inspirierende Gedanken, Zitate und harmonisch gestaltete Motive, die zum Lächeln einladen. Ideal als Geschenk für Lieblingsmenschen, zum Geburtstag, als Dankeschön, für zwischendurch oder einfach, um jemandem eine Freude zu machen.

A6, Goldveredelung, 16 Seiten Korsch-Verlag

Geschenkbuch - Ein Schutzengel für dich

Transformation durch Farbe, Form und Frequenz

Alles im Universum ist Schwingung - auch unser Miteinander. Dieses Buch nutzt die universelle Sprache Farbe, Form und Frequenz, sowie die Heilige Geometrie und die verborgene Weisheit der Zahlenmagie, um Harmonie und Bewusstsein in deine Beziehungen zu bringen.

Lass dich von 57 handverlesenen Heilgemälden leiten, die weit über das Visuelle hinausgehen. Sie unterstützen dich dabei, den Raum zwischen dir und der Welt zu klären und eine neue Ebene der Co-Kreation zu betreten. Dazu nutze auch die Kraft der Affirmation, neue Ansätze und praktische Anwendungsmöglichkeiten. Ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die den Weg zum "geheilten Wir" nicht nur verstehen, sondern mit jeder Faser ihres Seins erleben wollen.

Vom Ich, zum Du, zum Wir. Kreation und Co-Kreation der neuen Zeit

Heilgemälde für Dein geheiltes Miteinander

Elberfelder Bibel

Die einzigartige Studienbibel »Sein Wort - meine Welt« zeigt, wie authentisches Christsein in der heutigen Gesellschaft aussehen kann. Die Kommentare und Erläuterungen greifen die vielfältigen Bezüge des Alltags auf: Beruf, Familie, Kultur, Politik, ethische Entscheidungen, Umgang mit Geld, persönliche Lebensführung u. v. m. 
Dabei garantiert der Text der Elberfelder Bibel eine exakte und zuverlässige Übersetzung. Die zahlreichen Kommentare werden ergänzt durch Personenporträts, ein Verzeichnis biblischer Berufe, Landkarten und Diagramme sowie eine durchgängig vierfarbige Gestaltung.

Die einzigartige Studienbibel »Sein Wort – meine Welt« zeigt, wie authentisches Christsein in der heutigen Gesellschaft aussehen kann. Die Kommentare und Erläuterungen greifen die vielfältigen Bezüge des Alltags auf: Beruf, Familie, Kultur, Politik, ethische Entscheidungen, Umgang mit Geld, persönliche Lebensführung u. v. m. 
Dabei garantiert der Text der Elberfelder Bibel eine exakte und zuverlässige Übersetzung. Die zahlreichen Kommentare werden ergänzt durch Personenporträts, ein Verzeichnis biblischer Berufe, Landkarten und Diagramme sowie eine durchgängig vierfarbige Gestaltung.

Die Studienbibel für das 21. Jahrhundert

Sein Wort - meine Welt

Wenn die Kinder aus dem Haus sind und der Beruf in den Hintergrund tritt, beginnt für viele Menschen eine spannende, aber auch herausfordernde Lebensphase. Fragen nach Sinn, Orientierung und erfüllenden Aufgaben rücken in den Vordergrund:

Was trägt mich in dieser neuen Zeit?
Wo kann ich meine Fähigkeiten einbringen?
Wie finde ich Freude und bleibende Erfüllung?

Dieses Buch zeigt anhand inspirierender Beispiele, wie Menschen in der zweiten Lebenshälfte neue Wege gegangen sind - ob im Ehrenamt, im Glauben oder in Beziehungen. Da ist der ehemalige Beamte, der bei der Berliner Stadtmission Brötchen schmiert und mit leuchtenden Augen Gäste durch das Besucherzentrum führt. Oder die Diakonisse, die in ihrem Ruhestand unter Iranern einen Aufbruch erlebt und über 700 von ihnen tauft.
Der Autor - selbst ein Babyboomer - nimmt seine Leserinnen und Leser mit auf eine persönliche Entdeckungsreise. Mit ehrlichen Einblicken und praktischen Impulsen ermutigt er, Altes loszulassen, neue Horizonte zu entdecken und den Glauben zu finden (oder neu zu vertiefen), der bis ans Ende trägt.
Hoffnung als Haltung steht dabei im Mittelpunkt - sie hilft, die zweite Lebenshälfte bewusst und sinnvoll zu gestalten.

Wie der Umbruch zum Aufbruch werden kann

Neuanfang im Ruhestand

Was beim Abschiednehmen von einem lieben Menschen hilft - Britta Laubvogel, die ihren Mann 2006 mit gerade mal 50 Jahren durch Lungenkrebs verlor, erzählt ihre Geschichte. Und darüber, was ihr in der Zeit der Trauer um den geliebten Menschen geholfen hat. Jost Wetter-Parasie, Arzt, Psychotherapeut und Freund der Familie, kommentiert - als Freund und als professioneller Berater. Gemeinsam entstand ein tröstendes, ermutigend praktisches und sehr persönliches Buch.

Was beim Abschiednehmen von einem lieben Menschen hilft  Britta Laubvogel, die ihren Mann 2006 mit gerade mal 50 Jahren durch Lungenkrebs verlor, erzählt ihre Geschichte. Und darüber, was ihr in der Zeit der Trauer um den geliebten Menschen geholfen hat. Jost Wetter-Parasie, Arzt, Psychotherapeut und Freund der Familie, kommentiert  als Freund und als professioneller Berater. Gemeinsam entstand ein tröstendes, ermutigend praktisches und sehr persönliches Buch.

Was beim Abschiednehmen von einem lieben Menschen hilft

Wenn die Liebe Trauer trägt

Der Konsum von psychoaktiven Substanzen, legalen wie illegalen, ist eine gesellschaftliche Realität und eine große Herausforderung - für die Konsumierenden, aber auch für ihr Umfeld und die Gesellschaft. Je mehr wir über Drogen wissen, desto besser können wir mit ihnen umgehen und Schäden vermeiden. 
'High Sein - Ein Aufklärungsbuch' ist in Fachkreisen ein Referenzwerk zum Thema, es verbindet Erfahrungsberichte von jungen Konsumierenden mit wissenschaftlichen Informationen über Wirkungen, Nebenwirkungen und Risiken unterschiedlicher Substanzen und aktuelle Forschungsergebnisse mit konkreten Tipps zu Prävention, Harmreduktion, Safer Use und Erster Hilfe. Ein Handbuch für alle, die sich ein umfassendes Bild von psychoaktiven Substanzen, von Rausch und Abhängigkeit, von integrierten und risikohaften Konsumformen machen wollen.

Ein Aufklärungsbuch

High Sein

Sex, Sin, und Zen von Brad Warner, behandelt Sex und Sexualität aus der Perspektive des modernen Zen-Buddhismus. Warner, ein Zen-Priester, erkundet ohne Tabus Themen wie Masturbation, Prostitution, sexuelle Ethik und die Beziehung zwischen Sexualität und buddhistischen Konzepten wie Mitgefühl und Karma.

Das Buch ist eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, popkulturellen Referenzen und buddhistischer Philosophie. Es behandelt eine breite Palette sexueller Themen von der Lust bis zur Intimität und bietet einen offenen und ehrlichen Blick auf Sexualität. Eine perfekte Lektüre für alle, die auf humorvoll-leichte Weise mehr über die Verbindung von Sexualität und Spiritualität erfahren möchten

Sex, Sin, und Zen von Brad Warner, behandelt Sex und Sexualität aus der Perspektive des modernen Zen-Buddhismus. Warner, ein Zen-Priester, erkundet ohne Tabus Themen wie Masturbation, Prostitution, sexuelle Ethik und die Beziehung zwischen Sexualität und buddhistischen Konzepten wie Mitgefühl und Karma.

Das Buch ist eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, popkulturellen Referenzen und buddhistischer Philosophie. Es behandelt eine breite Palette sexueller Themen von der Lust bis zur Intimität und bietet einen offenen und ehrlichen Blick auf Sexualität. Eine perfekte Lektüre für alle, die auf humorvoll-leichte Weise mehr über die Verbindung von Sexualität und Spiritualität erfahren möchten

Eine Erkundungsreise von Zölibat bis Polyamorie

Sex, Sünde & Zen

Ein Ritual vor dem Schlafengehen hilft, neue Perspektiven, tiefes Glück und inneren Frieden zu finden.
Es gibt ein anderes Selbst von uns, das all das hat, was wir uns jemals gewünscht haben. Und es gibt einen Weg, uns mit ihm zu verbinden. Ganz einfach im Schlaf.
Was, wenn all Ihre Träume in Erfüllung gehen könnten und Sie das Leben führen könnten, von dem Sie schon immer geträumt haben. All das ist keine Fiktion, sondern Realität: Ihre neue Realität, wenn Sie dieses Buch gelesen haben. Der Energieheiler Oliver Niño hat ein System entwickelt, mit dem wir den Code zur besten Version von uns und unserem Leben knacken. Berühmte Hollywood-Schauspieler wie Jessica Alba oder Gwyneth Paltrow, erfolgreiche Unternehmer und ganz normale Menschen praktizieren Olivers Bedtime Rituale und haben damit ihr Leben grundlegend verändert. Dieses Buch ist ein Leitfaden, wie Sie Blockaden lösen, sich von negativen Schwingungen befreien und die Energien anzapfen, die alles zum Besseren transformieren.

Ein Ritual vor dem Schlafengehen hilft, neue Perspektiven, tiefes Glück und inneren Frieden zu finden.
Es gibt ein anderes Selbst von uns, das all das hat, was wir uns jemals gewünscht haben. Und es gibt einen Weg, uns mit ihm zu verbinden. Ganz einfach im Schlaf.
Was, wenn all Ihre Träume in Erfüllung gehen könnten und Sie das Leben führen könnten, von dem Sie schon immer geträumt haben. All das ist keine Fiktion, sondern Realität: Ihre neue Realität, wenn Sie dieses Buch gelesen haben. Der Energieheiler Oliver Niño hat ein System entwickelt, mit dem wir den Code zur besten Version von uns und unserem Leben knacken. Berühmte Hollywood-Schauspieler wie Jessica Alba oder Gwyneth Paltrow, erfolgreiche Unternehmer und ganz normale Menschen praktizieren Olivers Bedtime Rituale und haben damit ihr Leben grundlegend verändert. Dieses Buch ist ein Leitfaden, wie Sie Blockaden lösen, sich von negativen Schwingungen befreien und die Energien anzapfen, die alles zum Besseren transformieren.

DIE DEIN LEBEN VERÄNDERN KÖNNEN

BEDTIME RITUALE

Werden wir selbst zum Umgestalter unseres Lebens! Was die Seele an Positivem in sich trägt, das zeigt der Mensch im Äußeren: in seinem Denken und Sprechen, in seiner Gestik und Mimik, beim Speisen, in der Gestaltung seiner Kleidung, seiner Wohnung... Deshalb: "Erkenne dich deinen Lebensäußerungen. Werde zum Umgestalter deines Lebens, indem du dich veredelst und verfeinerst durch die Ausrichtung auf das Göttliche. In der Zeit ist dir die Möglichkeit einer raschen geistigen Entwicklung, einer geistigen Evolution gegeben. Noch bist du in der Zeit. Nutze die Zeit!"

Was du denkst und sprichst, wie du speist und was du isst, zeigt wer du bist

Die Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung - Manifestieren lernen vom ExpertenWeltbestseller-Autor James Doty&nbsp;(Into the Magic Shop - Das Alphabet des Herzens) zeigt in seinem neuen Ratgeber Mind Magic,&nbsp;dass Manifestieren wirklich funktioniert:Du hast echte Herzenswünsche, möchtest bestimmte Ziele erreichen oder einfach ein glückliches und erfülltes Leben führen?Der Neurochirurg Dr. James Doty erklärt anschaulich, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Affirmationen sprechen und unsere Wünsche visualisieren. Außerdem verrät sein&nbsp;Ratgeber zum Thema Manifestieren 6 einfache Schritte, um das zu erreichen, was wir wirklich möchten und was unserer Natur entspricht:<ol><li>Fokussiere deinen Geist</li><li>Verstehe, was du wirklich willst</li><li>Beseitige die Hindernisse in deinem Geist</li><li>Verankere dein Ziel im Unbewussten</li><li>Verfolge dein Ziel leidenschaftlich</li><li>Tu Gutes und lass alle Erwartungen los</li></ol>Zu jedem Schritt gibt es praktische Übungen und Impulse, mit deren Hilfe du lernst, richtig zu manifestieren.In Mind Magic trifft wissenschaftliche Expertise auf berührende Erzählweise. Ein spannendes und oft sehr persönliches Buch, das uns dem Universum und dem Potenzial, das in ihm verborgen liegt, näherbringt.

Die Wissenschaft hinter dem Gesetz der Anziehung - Manifestieren lernen vom ExpertenWeltbestseller-Autor James Doty
 &nbsp;(Into the Magic Shop – Das Alphabet des Herzens) zeigt in seinem neuen Ratgeber Mind Magic,&nbsp;
 dass Manifestieren wirklich funktioniert:Du hast echte Herzenswünsche, möchtest bestimmte Ziele erreichen oder einfach ein glückliches und erfülltes Leben führen?
 Der Neurochirurg Dr. James Doty erklärt anschaulich, was in unserem Gehirn passiert, wenn wir Affirmationen sprechen und unsere Wünsche visualisieren. Außerdem verrät sein&nbsp;
 Ratgeber zum Thema Manifestieren 6 einfache Schritte
 , um das zu erreichen, was wir wirklich möchten und was unserer Natur entspricht:
 <ol><li>Fokussiere deinen Geist</li><li>Verstehe, was du wirklich willst</li><li>Beseitige die Hindernisse in deinem Geist</li><li>Verankere dein Ziel im Unbewussten</li><li>Verfolge dein Ziel leidenschaftlich</li><li>Tu Gutes und lass alle Erwartungen los</li></ol>Zu jedem Schritt gibt es praktische Übungen und Impulse, mit deren Hilfe du lernst, richtig zu manifestieren.In Mind Magic trifft wissenschaftliche Expertise auf berührende Erzählweise. Ein spannendes und oft sehr persönliches Buch, das uns dem Universum und dem Potenzial, das in ihm verborgen liegt, näherbringt.

Wie du dein bestes Leben manifestierst - neurowissenschaftlich erklärt

Mind Magic

Mein Name ist Michael Gerersdorfer und ich habe in meinen jungen Jahren schon sehr viele Dinge erlebt. Seien es viele gesundheitliche Herausforderungen bis zu unzähligen Überlebenskämpfen. Das ging von Depressionen seit der Kindheit, Burnout im jungen Erwachsenenalter bis zu einigen Todesangsterlebnissen mit unter anderem einen überlebten Suizidversuch.

Ich wollte sehr lange ständig jemand anders sein, war nie zufrieden mit mir und sah keinen Sinn im Leben. Genauso litt ich sehr lange unter qualvollen, chronischen Muskelverspannungsschmerzen am gesamten Körper, bezeichnet als Fibromyalgie.

Jetzt betreibe ich eine Naturheilpraxis für Ganzheitliche Gesundheit, wo ich Menschen mit unterschiedlichsten Schwierigkeiten und gesundheitlichen Problemen auf natürliche Weise unterstütze. Genau mit den Behandlungsmethoden, welche mir am allermeisten geholfen haben. Wie es dazu kam, dass ich jetzt vollkommen schmerzfrei bin und mein Leben vollumfänglich liebe, erzähle ich dir in dieser groben Biografie.

Ein Mutmacher für das Leben

Mein steiniger Weg zu einem neuen Leben

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

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