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Spektrum der Wissenschaft: Spektrum
Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Warum Sport allein oft nicht reicht

Most people never figure out how money really works-and spend the rest of their lives paying for it. But what if you had the blueprint? In the middle of an affordability crisis, the cost of housing, food, and daily essentials has skyrocketed. Worse, social media sells overnight success to anyone scrolling long enough. Written by a father and son with decades of real-world expertise, this book covers both the mindset that drives top performers and the fundamentals that turn a regular income into true financial freedom. From self-belief and goal-setting to compound interest, budgeting, and building assets that grow while you sleep, it gives you what most people spend a lifetime searching for. Inside, you'll discover: &nbsp;<ul><li>The mindset and habits of the top 1%</li><li>The Guaranteed Secret of Wealth that quietly builds a fortune</li><li>Why you can earn good money and still end up with nothing-and how to break that cycle</li><li>How to achieve financial independence and be in complete control of your future</li></ul> Read this book and you'll never think about money-and your own potential-the same again.

For Young People Who Refuse to Settle

The Beginner's Guide to Wealth

Vorteile<ul><li>Das Buch liefert Orientierung und Sicherheit in dynamischen Umwelten.</li><li>Das Thema Hybrid Thinking hilft Menschen dabei, aktiv die eigene Zukunft zu gestalten.</li><li>Viele Praxistipps und Fallbeispiele für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung in Unternehmen.</li></ul>
Zum Werk
Digitalisierung &amp; Vernetzungsdichte nehmen rapide zu. Durch wachsende Komplexität und exponentielle Dynamiken sind Vorhersagen kaum mehr möglich. Dennoch besteht der Wunsch nach Orientierung &amp; Sicherheit.
Hybrid Thinking hilft Individuen und Organisationen, aktiv die Zukunft zu gestalten. Es ist eine elegante Synthese aus nutzerzentrierten &amp; agilen Ansätzen, Biomimicry (bio-inspirierte Innovation) und dem Netzwerkdenken des Systems Thinking auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Ein Buch mit Praxistipps &amp; Fallbeispielen für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung.
Hybrid Thinking basiert auf der Erkenntnis, dass im 21. Jahrhundert nicht nur kognitiv-analytische, sondern gleichermaßen kreativ-intuitive Denkweisen sowie wertbasierte Ansätze kombiniert werden müssen, um robuste, anpassungsfähige und nachhaltige Systeme zu bauen. Es verbindet dazu vier Säulen miteinander:
1. MINDSET: Mindset-Innovation (Vision, Werte, Ziele, Leitprinzipien, Inspiration, neue KPIs)
2. INDIVIDUUM: Skill-Innovation (Intuition, Kreativität, Selbstreflexion, Empathie, Führung)
3. TEAM: Agile Kollaboration (Agile Methoden, Design Thinking, Teamreflexionen &amp; -Kultur)
4. ORGANISATION: Future Business (zirkuläre und verantwortungsvolle Geschäftsmodelle, Netzwerkorganisation, agile Organisationsstruktur, Autonomie und Selbstorganisation)
Hybrid Thinking wird als Methode vom Autor und seinem Netzwerk seit mehreren Jahren erfolgreich in diversen Branchen angewandt und gelehrt (Automobil, Pharma, Finanz, IT). Zudem ist der Autor promovierter Neurowissenschaftler, zertifizierter Biomimicry Experte und erfahrener Agiler Coach, sodass die Methodik sowohl anwendungserprobt und relevant als auch gleichzeitig wissenschaftlich fundiert und solide ist.

Zielgruppe
Unternehmensberatung, Organisations- und Personalentwicklung, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen, Zukunftsforschung, agile Coaches in Unternehmen, Innovatoren, Start-up-Gründerinnen und Start-up-Gründer.

Vorteile<ul><li>Das Buch liefert Orientierung und Sicherheit in dynamischen Umwelten.</li><li>Das Thema Hybrid Thinking hilft Menschen dabei, aktiv die eigene Zukunft zu gestalten.</li><li>Viele Praxistipps und Fallbeispiele für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung in Unternehmen.</li></ul> Zum Werk 
 Digitalisierung &amp; Vernetzungsdichte nehmen rapide zu. Durch wachsende Komplexität und exponentielle Dynamiken sind Vorhersagen kaum mehr möglich. Dennoch besteht der Wunsch nach Orientierung &amp; Sicherheit.
 
 Hybrid Thinking hilft Individuen und Organisationen, aktiv die Zukunft zu gestalten. Es ist eine elegante Synthese aus nutzerzentrierten &amp; agilen Ansätzen, Biomimicry (bio-inspirierte Innovation) und dem Netzwerkdenken des Systems Thinking auf Basis neurowissenschaftlicher Erkenntnisse. Ein Buch mit Praxistipps &amp; Fallbeispielen für Kulturwandel, Transformation und Zukunftsgestaltung.
 
 Hybrid Thinking basiert auf der Erkenntnis, dass im 21. Jahrhundert nicht nur kognitiv-analytische, sondern gleichermaßen kreativ-intuitive Denkweisen sowie wertbasierte Ansätze kombiniert werden müssen, um robuste, anpassungsfähige und nachhaltige Systeme zu bauen. Es verbindet dazu vier Säulen miteinander:
 
 1. MINDSET: Mindset-Innovation (Vision, Werte, Ziele, Leitprinzipien, Inspiration, neue KPIs)
 
 2. INDIVIDUUM: Skill-Innovation (Intuition, Kreativität, Selbstreflexion, Empathie, Führung)
 
 3. TEAM: Agile Kollaboration (Agile Methoden, Design Thinking, Teamreflexionen &amp; -Kultur)
 
 4. ORGANISATION: Future Business (zirkuläre und verantwortungsvolle Geschäftsmodelle, Netzwerkorganisation, agile Organisationsstruktur, Autonomie und Selbstorganisation)
 
 Hybrid Thinking wird als Methode vom Autor und seinem Netzwerk seit mehreren Jahren erfolgreich in diversen Branchen angewandt und gelehrt (Automobil, Pharma, Finanz, IT). Zudem ist der Autor promovierter Neurowissenschaftler, zertifizierter Biomimicry Experte und erfahrener Agiler Coach, sodass die Methodik sowohl anwendungserprobt und relevant als auch gleichzeitig wissenschaftlich fundiert und solide ist.
 Zielgruppe 
 Unternehmensberatung, Organisations- und Personalentwicklung, Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter und Führungskräfte in Unternehmen, Zukunftsforschung, agile Coaches in Unternehmen, Innovatoren, Start-up-Gründerinnen und Start-up-Gründer.

Trotzdem Zukunft: Warum Zukunft kein Zufall ist und wie wir sie mutig gestalten

Ein Buch über das Glück - und darüber, warum wir es so oft am falschen Ort suchen. Von Thales bis Seneca, von Buddha-Nähe in den Upanischaden bis zum römischen Kerker des Boethius spannt dieses Werk einen weiten Bogen durch die antike Gedankenwelt: Griechen, Römer und Inder, Philosophen, Dichter, Könige und Kyniker kommen zu Wort. In sorgfältig ausgewählten Texten - jeweils kurz eingeführt und kontextualisiert - zeigen sie, wie unterschiedlich, aber auch wie verblüffend verwandt Antworten auf dieselben Fragen sein können: 
Was ist ein gelungenes Leben?
Ist Glück eine Frage von Lust, Tugend oder Selbsterkenntnis? 
Was können wir wirklich beeinflussen - und was nicht? 
Warum führt Selbsttäuschung so sicher in die Irre? 
Der rote Faden ist der Delphische Spruch "Erkenne dich selbst": von Sokrates' Gesprächskunst über Marc Aurels innere Tagebuchnotizen, Epiktets "Ertrage und entsage" bis hin zu indischer Atman- und Brahman-Lehre. Ergänzt durch knappe Porträts der Denker und ein Namens- und Sachregister, lädt das Buch ein zu einer philosophischen Reise, die im antiken Griechenland beginnt - und im eigenen Inneren ankommt. 
Ein Lesebuch für alle, die nicht mit schnellen Glücksrezepten zufrieden sind, sondern verstehen wollen, worauf es im Leben wirklich ankommt.

Handbuch des Glücks - LEBENSWEISHEITEN DER ANTIKE - Was Philosophen des Altertums uns über ein erfülltes Leben verraten

Sex, Sin, und Zen von Brad Warner, behandelt Sex und Sexualität aus der Perspektive des modernen Zen-Buddhismus. Warner, ein Zen-Priester, erkundet ohne Tabus Themen wie Masturbation, Prostitution, sexuelle Ethik und die Beziehung zwischen Sexualität und buddhistischen Konzepten wie Mitgefühl und Karma.

Das Buch ist eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, popkulturellen Referenzen und buddhistischer Philosophie. Es behandelt eine breite Palette sexueller Themen von der Lust bis zur Intimität und bietet einen offenen und ehrlichen Blick auf Sexualität. Eine perfekte Lektüre für alle, die auf humorvoll-leichte Weise mehr über die Verbindung von Sexualität und Spiritualität erfahren möchten

Sex, Sin, und Zen von Brad Warner, behandelt Sex und Sexualität aus der Perspektive des modernen Zen-Buddhismus. Warner, ein Zen-Priester, erkundet ohne Tabus Themen wie Masturbation, Prostitution, sexuelle Ethik und die Beziehung zwischen Sexualität und buddhistischen Konzepten wie Mitgefühl und Karma.

Das Buch ist eine Mischung aus persönlichen Anekdoten, popkulturellen Referenzen und buddhistischer Philosophie. Es behandelt eine breite Palette sexueller Themen von der Lust bis zur Intimität und bietet einen offenen und ehrlichen Blick auf Sexualität. Eine perfekte Lektüre für alle, die auf humorvoll-leichte Weise mehr über die Verbindung von Sexualität und Spiritualität erfahren möchten

Eine Erkundungsreise von Zölibat bis Polyamorie

Sex, Sünde & Zen

Jesus von Nazareth gründete keine Religion. Er setzte keine Priester ein und lehrte keine Dogmen, Rituale oder Kulte. Er brachte vor 2000 Jahren die Wahrheit aus dem Reich Gottes: die Lehre der Gottes und Nächstenliebe an Mensch, Natur und Tieren, die Lehre der Freiheit, des Friedens und der Einheit. Jesus, sprach von dem Gott der Liebe, von dem Freien Geist - Gott in uns. Von kirchlichen Institutionen wurden und werden bis heute Sein Name und Seine befreiende Botschaft missbraucht, vereinnahmt und mit Dogmen, Priesterkulten und Verdammungsbeschwörungen überzogen.

Nun ist die Zeit da. Der verhängnisvolle Betrug an der Menschheit wird aufgedeckt und Seine Botschaft der Gottes- und Nächstenliebe wird von den Schleiern der Religionsvereinnahmung befreit. Aufbauend auf dem "Evangelium Jesu", einem bestehenden außerbiblischen Evangeliumstext, offenbarte Christus selbst - erklärend, berichtigend und vertiefend - durch Gabriele, die Prophetin und Botschafterin Gottes in unserer Zeit, die Wahrheit: die Tatsachen über Sein Denken und Leben als Jesus von Nazareth.

Set Taschenbuch Das ist Mein Wort - Die Zehn Gebote Gottes und Die Bergpredigt des Jesus von Nazareth

Schriften zum Gesundheitsrecht

Zur Auflösung des Spannungsverhältnisses zwischen Wissenschaftsfreiheit und Datenschutzgrundrecht im Kontext medizinischer Forschung

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt - ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein!&nbsp;Kognitiver Verfall ist kein unausweichliches Schicksal. Der renommierte Alzheimer-Experte Dr. Dale E. Bredesen ¿ Autor des Buches&nbsp;Die Alzheimer-Revolution ¿ beweist, dass Sie Ihr Gehirn aktiv schützen und sogar verjüngen können. Erfahren Sie, wie die Prävention und Umkehrung neurodegenerativer Erkrankungen tatsächlich möglich werden.<ul><li>Verstehen Sie, wie Ihr Gehirn altert und welche Belastungen diesen Prozess beschleunigen.</li><li>Lernen Sie die richtige Ernährung für ein leistungsfähiges Gehirn kennen.</li><li>Entdecken Sie das Gehirnlebensdauer-Training für mehr Schutz und Leistung.</li><li>Erfahren Sie, wie Reinigung und Regeneration Ihre grauen Zellen stärken und welche Einflüsse Ihrer Gehirngesundheit schaden.</li></ul>The Ageless Brain&nbsp;ist ein umfassendes Präventionsprogramm für Leser*innen jeden Alters - mit praktischen Strategien, inspirierenden Fallbeispielen und einem tiefen Verständnis der Ursachen von Demenz und Alzheimer. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die ein Leben langgeistig fit, unabhängig und gesund bleiben möchten. 
Beginnen Sie heute damit, Ihr Gehirn zu schützen - für ein Leben voller Klarheit, Unabhängigkeit und geistiger Stärke.

Vergesslichkeit, Konzentrationsprobleme, der Name, der Ihnen nicht mehr einfällt – ist das wirklich ein normaler Teil des Älterwerdens? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nein!&nbsp;
 Kognitiver Verfall ist kein unausweichliches Schicksal
 . Der renommierte Alzheimer-Experte Dr. Dale E. Bredesen − Autor des Buches&nbsp;
 Die Alzheimer-Revolution −
 beweist, dass Sie Ihr Gehirn aktiv schützen und sogar 
 verjüngen
 können. Erfahren Sie, wie die Prävention und Umkehrung neurodegenerativer Erkrankungen tatsächlich möglich werden.
 <ul><li>Verstehen Sie, wie Ihr Gehirn altert und welche Belastungen diesen Prozess beschleunigen.</li><li>Lernen Sie die richtige Ernährung für ein leistungsfähiges Gehirn kennen.</li><li>Entdecken Sie das Gehirnlebensdauer-Training für mehr Schutz und Leistung.</li><li>Erfahren Sie, wie Reinigung und Regeneration Ihre grauen Zellen stärken und welche Einflüsse Ihrer Gehirngesundheit schaden.</li></ul>The Ageless Brain
 &nbsp;ist ein umfassendes Präventionsprogramm für Leser*innen jeden Alters – mit praktischen Strategien, inspirierenden Fallbeispielen und einem tiefen Verständnis der Ursachen von Demenz und Alzheimer. Ein unverzichtbarer Leitfaden für alle, die 
 ein Leben langgeistig fit, unabhängig und gesund
 bleiben möchten.
 
 Beginnen Sie heute damit, Ihr Gehirn zu schützen – für ein Leben voller Klarheit, Unabhängigkeit und geistiger Stärke.

Wie Sie Ihren Verstand schärfen und Ihr Gedächtnis bis ins hohe Alter stärken und schützen | Die Lösung für eine gute geistige Gesundheit und gegen Vergesslichkeit im Alter

The Ageless Brain

Der ideale kleine Begleiter! Mit der Übersicht von einer Woche auf einer Seite entfällt kein Termin mehr so leicht.

Soft Touch Terminkalender

TRÖTSCH - Taschenterminer Soft Touch Anthrazit 2027

Tiere als Co-Therapeuten: Wenn Katzen bei der Heilung unterstützen Wer tiergestützte Therapie hört, denkt nicht unbedingt zuerst an Katzen. Schließlich gelten sie als sehr unabhängige Hausgenossen und dementsprechend oft als ein wenig unnahbar. Die jungen Patient:innen und das medizinische Fachpersonal im Kinderhospiz Lichtblickhof haben ganz andere Erfahrungen gemacht. Hier sind die Stubentiger als Therapiebegleitkatzen gemeinsam mit anderen Vierbeinern in der Therapie im Einsatz. Renate Deimel, Karin Hediger und Roswitha Zink berichten von ihren Erfahrungen mit den Katern des Lichtblickhofs und der Therapiekatzen-Ausbildung. - Der Weg zur Therapie mit Katzen: Wie die Samtpfoten am Lichtblickhof mithelfen - Nicht nur Katzenschnurren heilt: die Wirkung von Tieren als Co-Therapeuten - Kann man jede Katze trainieren? Die Ausbildung vom Stubentiger zur Therapiekatze - Ein Psychologie-Sachbuch und Psychotherapie-Sachbuch über tiergestützte Therapie und positives Tiertraining - Tierschutz und Stressmanagement für Therapietiere sowie Supervision als wichtige Bausteine um beste Wirkung zu erzielen und tiergerecht Therapie mit Katzen anzubieten - sichere Bindung, Körpersprache, buttonunterstützte Kommunikation (AIC) sowie die Natur als einige der Wirkfaktoren katzengestützter Therapie - Traumabewältigung &amp; Kinderpsychologie: Wie die Autorinnen die Fähigkeiten der Katzen in der Therapie nutzen Fuchur und Jonathan: Die Therapiekatzen des Lichtblickhofs Ursprünglich waren Katzen gar nicht als Therapietiere im Kinderhospiz geplant - sie haben einfach selbst gezeigt, wie sie mit den jungen Patient:innen interagieren möchten. Erst nach und nach hat sich daraus die Therapiekatzen-Ausbildung entwickelt, die wieder und wieder beweist, wie hilfreich die schnurrenden Begleiter sein können. Fuchur und Jonathan, die beiden derzeitigen Co-Therapeuten, sind die Stars dieses Buchs. Ihre Geschichte zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie Katze und Mensch harmonieren können - und wie viel Freude tiergestützte Therapie schwer kranken, behinderten oder traumatisierten Kindern schenken kann.

Tiere als Co-Therapeuten: Wenn Katzen bei der Heilung unterstützen 
 Wer tiergestützte Therapie hört, denkt nicht unbedingt zuerst an Katzen. Schließlich gelten sie als sehr unabhängige Hausgenossen und dementsprechend oft als ein wenig unnahbar. Die jungen Patient:innen und das medizinische Fachpersonal im Kinderhospiz Lichtblickhof haben ganz andere Erfahrungen gemacht. Hier sind die Stubentiger als Therapiebegleitkatzen gemeinsam mit anderen Vierbeinern in der Therapie im Einsatz.
 
 Renate Deimel, Karin Hediger und Roswitha Zink berichten von ihren Erfahrungen mit den Katern des Lichtblickhofs und der Therapiekatzen-Ausbildung.
 
 - Der Weg zur Therapie mit Katzen: Wie die Samtpfoten am Lichtblickhof mithelfen
 
 - Nicht nur Katzenschnurren heilt: die Wirkung von Tieren als Co-Therapeuten
 
 - Kann man jede Katze trainieren? Die Ausbildung vom Stubentiger zur Therapiekatze
 
 - Ein Psychologie-Sachbuch und Psychotherapie-Sachbuch über tiergestützte Therapie und positives Tiertraining
 
 - Tierschutz und Stressmanagement für Therapietiere sowie Supervision als wichtige Bausteine um beste Wirkung zu erzielen und tiergerecht Therapie mit Katzen anzubieten
 
 - sichere Bindung, Körpersprache, buttonunterstützte Kommunikation (AIC) sowie die Natur als einige der Wirkfaktoren katzengestützter Therapie
 
 - Traumabewältigung &amp; Kinderpsychologie: Wie die Autorinnen die Fähigkeiten der Katzen in der Therapie nutzen
 Fuchur und Jonathan: Die Therapiekatzen des Lichtblickhofs 
 Ursprünglich waren Katzen gar nicht als Therapietiere im Kinderhospiz geplant – sie haben einfach selbst gezeigt, wie sie mit den jungen Patient:innen interagieren möchten. Erst nach und nach hat sich daraus die Therapiekatzen-Ausbildung entwickelt, die wieder und wieder beweist, wie hilfreich die schnurrenden Begleiter sein können. Fuchur und Jonathan, die beiden derzeitigen Co-Therapeuten, sind die Stars dieses Buchs.
 
 Ihre Geschichte zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie Katze und Mensch harmonieren können – und wie viel Freude tiergestützte Therapie schwer kranken, behinderten oder traumatisierten Kindern schenken kann.

Therapie auf samtenen Pfoten

Dr. Katze

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn – ein Leben lang. »Female Longevity« zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen – und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt – und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Schriften zum Verkehrsstrafrecht

Diese Arbeit befasst sich mit der Verbesserung bzw. Ergänzung des geltenden Maßnahmensystems im Falle alkoholisierter Zuwiderhandlungen im Straßenverkehr. Möglicherweise könnte der "Alkohol-Interlock" diese Verbesserung leisten, eine atemalkoholsensitive Wegfahrsperre für Kraftfahrzeuge, die einen alkoholisierten Fahrer von der Verkehrsteilnahme abhalten kann. Die Untersuchung beschäftigt sich zunächst mit der allgemeinen Wirkweise des Geräts und den möglichen Anwendungsbereichen. Nach der technischen Funktionsweise wird die Wirksamkeit des "Alkohol-Interlocks" anhand internationaler Erfahrungswerte beurteilt. Sodann wird die Ausgestaltung einer verkehrsrechtlichen Maßnahme behandelt, die den Einsatz der atemalkoholsensitiven Wegfahrsperre beinhaltet. Der Hauptteil der Untersuchung befasst sich mit den rechtlichen Möglichkeiten einer gesetzlichen Implementierung in das deutsche Verkehrsrecht.

"Alkohol-Interlock"- Einsatzmöglichkeiten für alkoholauffällige Kraftfahrer

Dieses Buch ist mehr als ein klassischer Ratgeber - dieser Ratgeber ist anders, persönlich und praktisch und verbindet persönliche Erfahrungen, Fachwissen und wissenschaftliche Studien. Einfach, verständlich und übersichtlich erklärt. Mit vielen praktischen Tipps, die wirklich helfen.

Autistische Kinder erleben jeden Tag eine Welt, die für sie oft zu laut, zu schnell und unvorhersehbar ist. Besonders die Schule bringt viele Kinder an ihre Belastungsgrenzen. Masking, Reizüberflutung, soziale Erwartungen und fehlende Unterstützung führen zu Meltdowns, Rückzug und Burnout - häufig erst zu Hause, im sicheren Hafen.

Dieses Buch zeigt, was im Alltag von Kindern und Jugendlichen im Autismus-Spektrum wirklich passiert und warum Autismus mehr ist als nur eine andere Art, die Welt wahrzunehmen. Es erklärt, warum Zusammenbrüche kein Trotz sind, sondern Ausdruck von Überforderung und einem großen Bedürfnis nach Sicherheit und Vertrauen.

Eltern, Pädagoginnen, Fachkräfte und Begleitpersonen erhalten konkrete Werkzeuge, um autistische Kinder besser zu verstehen und sinnvoll zu unterstützen. Interessierte lernen Autismus und die damit einhergehenden, oft nicht nach außen sichtbaren Herausforderungen kennen und einordnen.

Mit persönlicher Erfahrung als Autistin, Mutter eines autistischen Kindes mit ADHS und als Fachkraft für Autismus verbindet Jutta Bridget Daniel Fachwissen mit ehrlichen Einblicken, persönlichen Erzählungen und vielen alltagstauglichen Anregungen.

Darum geht es im Buch:
Was ist Autismus? Warum nicht jeder ein bisschen autistisch ist. Labels. Warum eine Diagnose wichtig ist.
Herausforderungen im Alltag: Anziehen, Organisieren, Reisen, Kommunikation, Reizwahrnehmung, Schreiben, Selbstregulation, Spezialinteressen.
Masking, autistisches Burnout, Komorbiditäten, "Picky Eating", PDA, Schmerzempfinden, motorische Schwierigkeiten.
Schule verstehen: Warum sie für autistische Kinder so belastend ist und wie Unterstützung gelingen kann. Zusammenbruch nach der Schule, Schulverweigerung, Pausengestaltung, ausgleichende Maßnahmen, echte Inklusion.
Arztbesuche, Struktur, Planänderungen und Wartesituationen.
Feste wie Geburtstag und Weihnachten.
Mut für Eltern.
und vieles mehr

Für wen dieses Buch gedacht ist
Dieses Buch richtet sich an Eltern, Pädagoginnen, Fachkräfte, Ärztinnen und alle Interessierten.
Und ebenso an neurodivergente Menschen, die sich vielleicht in so mancher Beschreibung selbst wiederfinden und besser verstehen möchten.
Die Autorin möchte aufklären, Verständnis schaffen und zeigen, wie Inklusion möglich ist

Autismus- Mehr als eine andere Wahrnehmung

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

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