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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Spektrum der Wissenschaft: Spektrum
Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Warum Sport allein oft nicht reicht

Farbige Blätter, goldene Oktobersonne, Herbststürme und Nebel, nasskalte
Tage, Laternenlicht, erster Schnee und zugefrorene Seen - die
dunkle Jahreszeit, festgehalten in Versen, Reigen und Liedern mit Handgesten,
das alles ist in diesem Buch von Wilma Ellersiek zu finden.
Die hier vorgestellten Spiele sind durchdrungen vom rhythmischmusikalischen
Geschehen, sie sind künstlerisch gestaltete Abbilder von
Naturvorgängen und zeichnen sich durch einen hohen pädagogischtherapeutischen
Wert aus.

für Kindergarten- und erstes Schulalter: Herbst - Winter

Handgestenspiele, Reigen und Lieder

Möchte nicht jeder Mensch glücklich, zufrieden, und erfüllt leben?

Zwölf Tage in der Natur, davon vier Tage und Nächte in der Wildnis des Waldes, alleine, ohne Zelt und ohne Essen, das macht etwas mit dir. Das Ritual der Visionssuche hat bei Gerald Ziegler tiefe Spuren innerer Erkenntnisse ausgelöst. Im vorliegenden Buch schildert er seine Erlebnisse dieser inneren Reise. In der wahren und innigen Begegnung mit dem Wald fühlte er sich so lebendig, echt und von Liebe und Dankbarkeit durchflutet wie selten zuvor.

Dieses Buch ist eine Liebeserklärung an den Wald und an das, was wir "Natur" nennen. Es ist aber vor allem auch eine Liebeserklärung an alle Menschen, die sich aus ihren innersten Verstrickungen lösen und das pure Leben entdecken möchten.

Es ist ein Buch für die derzeitige Übergangszeit, in der sich das Alte, Bekannte und Gewohnte auflöst und etwas Neues entstehen möchte - in allen Bereichen der Gesellschaft, Wirtschaft und Politik

Eine Vision gesucht, mich selbst gefunden

Neugeboren aus dem Wald

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

Heilende Übungen und Meditationen

Die Notfallapotheke für die Seele

Ein Jahresbegleiter für Trauernde

Es wird wieder schön, aber anders

Hamburg ist bunt. Laut, leise, vielfältig - und manchmal eben auch herausgefordert. In unserem Sondermagazin SZENE HAMBURG Divers(c)ity schauen wir genau hin: auf Menschen, die Diversität vorantreiben, auf Fortschritte, Umwege und mutige Ideen. Wir sprechen über Identitäten, Religion, Herkunft, Inklusion und Barrierefreiheit - über alles, was eine moderne Stadt wirklich ausmacht.

Unser Anspruch: ein Magazin, das Vielfalt nicht nur zeigt, sondern feiert. Wertschätzend, hochwertig, nah dran am Leben. Gerade jetzt, wo Haltung wichtiger ist denn je, positionieren sich viele Hamburger Unternehmen klar für Integration, Respekt und Teilhabe. Wir machen sichtbar, wie und wo das gelingt - und wo es noch besser werden kann.

DIVERS(C)ITY - Schützt Hamburgs Vielfalt!

SZENE HAMBURG DIVERSITY 2026/2027

Reihe: Wie wir leben wollen

Frauen sind heute alles - Erfinderinnen, Unternehmerinnen, Präsidentinnen. Doch je ambitionierter, erfolgreicher und unabhängiger eine Frau ist, desto mehr hakt es in der Partnerschaft. Ob beim Dating oder in der Ehe - bricht die Rollenverteilung mit den Normen, bleiben diese beeindruckenden Frauen manchmal lieber alleine, statt sich kleiner machen zu müssen. Viele Männer fühlen sich überfordert vom ungewohnten Beziehungsgefälle und verweigern sich einem Update der Rollenbilder.&nbsp;Bianca Praetorius betrachtet den Drahtseilakt der Liebe aus feministischer Perspektive: Warum haben Männer Angst vor starken Frauen? Und was passiert, wenn Frauen&nbsp; 'nach unten' daten? Sie spricht mit betroffenen Frauen und Männern, porträtiert Paare jenseits von Rollenklischees, zeigt den Stand der Forschung und lässt Paartherapeut:innen zu Wort kommen. Ihr Buch liefert wichtige Denk- und Debattenanstöße und entwickelt die Vision gleichberechtigter Partnerschaften - damit die 'Female Success Penalty' nicht der letzte Endgegner im Kampf gegen das Patriarchat bleibt.&nbsp; 'Zu wenige Männer sind bereit, eine wirklich gleichberechtigte Beziehung zu führen.&nbsp;Wo liegt das Problem, und wie können wir das lösen? Bianca Praetorius hat dazu einige sehr kluge Ideen.' KRISTINA LUNZ 'Erfolgreiche Frau? Gern. Solange ich erfolgreicher bin... So ähnlich erwischte ich mich selbst beim Lesen und schämte mich. Hinter der Scham entdeckte ich dank Biancas klugen Fragen einen unfassbaren Beziehungsschatz.' WALDEMAR ZEILER

Warum starke Frauen mutige Männer brauchen | Schluss mit der Female Success Penalty

Beziehungsgefälle

Gedächtnistraining für Senioren: Mit 450 unterhaltsamen, spaßigen und spannenden Rätseln aus über 20 Kategorien die grauen Zellen spielerisch-aktiv in Schwung halten

Sie möchten im Alter fit im Kopf bleiben, aber immer nur Sudoku langweilt Sie? Sie suchen Abwechslung und Herausforderung, doch das soll nicht kompliziert sein? Und auch der Spaßfaktor steht auf Ihrer Prioritätenliste ganz oben? Dann ist dieses Buch der perfekte Trainingspartner für Ihr Gehirn!

Ob Konzentration, Gedächtnis oder Denkvermögen - mit zunehmendem Alter lassen die Fähigkeiten Ihres Denkorgans immer weiter nach, inklusive möglicher Folgen wie Vergesslichkeit, Schusseligkeit und schließlich Hilfsbedürftigkeit im Alltag. Doch zum Glück ist das kein unausweichliches Schicksal, denn hier lässt sich aktiv gegensteuern, und das geht auch noch mit jeder Menge Spaß! Dieses Buch präsentiert Ihnen eine Riesenauswahl an 450 abwechslungsreichen Denkspiel-, Rätsel- und Knobelspielen aus über 20 verschiedenen Kategorien wie Wortketten, Sudoku, Merkspiele, Logikrätsel, Anagrammen und vielem mehr, mit denen Sie verschiedene Fähigkeiten Ihres Gehirns hocheffektiv, langfristig und mit Vergnügen trainieren. Vom Einsteiger bis zum fortgeschrittenen Knobelfuchs findet hier jeder die passende Herausforderung, und Sie können sich in genau Ihrem Tempo Schritt für Schritt steigern. Sie kennen bisher nur Kreuzworträtsel? Keine Sorge! Denn mit den leicht verständlichen Erklärungen tasten Sie sich von Rätsel zu Rätsel voran und können problemlos auch ganz neue Arten von Denkaufgaben bewältigen.

Aller Anfang ist leicht: Anfängervarianten wie Wortketten, einfache Zahlenrätsel, Fehlerbilder oder Mini-Sudoku bringen Ihre grauen Zellen langsam auf Trab.

Sprachgefühl &amp; visuelles Gedächtnis: Mit unterhaltsamen Aufgaben wie Reimrätseln, Lückentexten, speziellen Seniorenthemen-Kreuzworträtseln oder Schattenrätseln fokussieren Sie sich gezielt auf sprachlich-visuelle Gehirnleistungen.

Zahlen &amp; Logik: Bei Sudokus mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad, Logikrätseln, Zahlenreihen und Schätzfragen kommen clevere Kombinierer und Zahlenfüchse auf ihre Kosten.

Kreativität &amp; Profiaufgaben: Mit Wortfindungs-Challenges, Geschichten erfinden oder Paare finden trainieren Sie Fantasie und Gedächtnis gemeinsam, und bei logischen Geschichten, Anagrammen oder Schätzrätseln kommen auch Superhirne ins Schwitzen.

Dieses Buch bringt Gehirn-Fitness, Denktraining und Unterhaltung spielerisch unter einen Hut und sorgt für spaßige Abwechslung im Alltag. Mit dem zusätzlichen "7-Tage-Plan" für die erste Woche steigen Sie noch leichter in Ihre neue Trainingsroutine ein und können sich schon nach kürzester Zeit über erste Knobelerfolge freuen.

Gedächtnistraining für Senioren XXL: Das große Rätselbuch mit 450 Aufgaben - 20+ Rätselarten von leicht bis knifflig, große Schrift, auch solo spielbar - inkl. Lösungen, 7-Tage-Gehirnjogging-Plan uvm

Bereits im Juli 2025 erschienen die Ergebnisse einer prospektiven Beobachtungsstudie mit nahezu 300.000 Teilnehmenden - faktisch der gesamten Bevölkerung der italienischen Provinz Pescara ab dem elften Lebensjahr. Die Analyse zeigte ein statistisch signifikant um 23 % erhöhtes Risiko einer Krebs-Hospitalisierung nach mindestens einer COVID-19-Impfdosis. Besonders auffällig waren die Befunde zum Brustkrebsrisiko, das um 54 % anstieg, sowie zu Blasenkrebs, dessen Risiko sogar um 65 % erhöht war. Nur zwei Monate später folgte eine weitere großangelegte Untersuchung: Die retrospektive Auswertung der Daten von 8,4 Millionen südkoreanischen Krankenversicherten bestätigte ebenfalls ein signifikant erhöhtes Krebsrisiko. Im Oktober 2025 erreichte die Debatte um mögliche Ursachen eine neue Qualität. In den Tumorzellen einer jungen Frau mit aggressivem Blasenkrebs wurde eine DNA-Sequenz nachgewiesen, die aus der DNA-Matrize stammt, die bei der Herstellung des mRNA-COVID-19-Impfstoffs von Moderna verwendet wird. Da die Patientin zuvor dreimal mit diesem Impfstoff geimpft worden war, drängt sich der Verdacht auf, dass die im Tumor gefundene Sequenz auf DNA-Verunreinigungen des Impfstoffs zurückgeht. Solche DNA-Verunreinigungen stehen seit Längerem im Verdacht, Mutationen auszulösen, die die Krebsentstehung begünstigen können. Seit Jahren wird von offizieller Seite die Existenz der DNA-Verunreinigungen in mRNA-Impfstoffen bestritten, im September und Dezember 2025 wurden aber auch hierzu neue und aussagekräftige Daten veröffentlicht. Zusammengenommen ergeben die Befunde eine beunruhigend klare Evidenz, deren Bedeutung sich nur bei vorsätzlicher Missachtung ethischer Werte leugnen lässt.
Vor diesem Hintergrund trägt dieses Buch den Titel Das Krebsrisiko der mRNA-Impfstoffe. Es tritt an, die neuen Erkenntnisse verständlich darzustellen, wissenschaftlich wie regulatorisch einzuordnen und in einen größeren Zusammenhang zu stellen, der auch eine tiefgehende Analyse der Mechanismen des Wechselspiels zwischen Pharmaindustrie und Politikbetrieb einbezieht. Damit stellt sich dieses Buch bewusst gegen das Kartell des Schweigens, zu dem sich Politik, Behörden und Medien in Bezug auf die problematische Sicherheit der mRNA-Impfstoffe formiert haben. Erklärtes Ziel ist es, all jenen, deren selbstbestimmtes Handeln durch dieses Schweigen untergraben wird, die Grundlage zu geben, ihre Selbstbestimmtheit so auszuüben, wie es notwendig ist, um sich selbst treu zu bleiben.

Wie ein Kartell des Schweigens unser selbstbestimmtes Handeln herausfordert

Das Krebsrisiko der mRNA-Impfstoffe

Be You

Be Happy zeigt, wie Glück und Zufriedenheit Schritt für Schritt im Alltag verankert werden können. Mit Tipps zu Dankbarkeit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge vermittelt das Buch, wie kleine Veränderungen große Wirkung entfalten. Junge Leser:innen werden ermutigt, bewusst auf die schönen Momente zu achten und eigene Glücksstrategien zu entwickeln. Ein inspirierender Titel, der im Jugendbuch- und Geschenkbereich überzeugt.

Dein Impuls für mehr Freude, Zufriedenheit und ein glückliches Leben. Weil niemand so ist wie du

Be You – Be Happy

Gesund 100 zu werden, ist möglich: SPIEGEL-Journalist Thomas Schulz erklärt, welche Maßnahmen und Hilfsmittel sinnvoll sind, welche nicht - und was am meisten bringt Die vielleicht größte medizinische Erkenntnis des vergangenen Jahrzehnts lautet: Das Altern ist formbar. Es kann beeinflusst, beschleunigt, gebremst werden. Und wir können selbst viel dafür tun. Was genau, das hat Thomas Schulz in zahlreichen Interviews mit Nobelpreisträgerinnen und Krebsmedizinern, Hirnforscherinnen und Ernährungsexperten, Biohackern und KI-Vordenkerinnen zusammengetragen. Sein Buch führt in die angesehensten Longevity-Forschungslabore der Welt ebenso wie in die Unternehmenszentralen des Silicon Valley und beantwortet die großen Fragen: Welche Faktoren haben den stärksten Einfluss auf die gesunde Lebensspanne? Welche Ernährung, welche Sportarten sind am besten geeignet? Kann die Einnahme von Zusatzstoffen oder Medikamenten tatsächlich das Leben verlängern? Und, nicht zuletzt: Können wir uns die kommende Gesellschaft der Hundertjährigen überhaupt leisten?

Wie 100 gesunde Lebensjahre dank Spitzenforschung und Hightech-Medizin jetzt schon möglich werden - und was wir selbst dafür tun müssen - Ein SPIEGEL-Buch

Projekt Lebensverlängerung

Wie können wir unserer eigenen Sterblichkeit mit Schönheit und Würde begegnen?&nbsp;&nbsp;In »Es könnte auch schön werden« begibt sich Martina Hefter wie auch in ihrem preisgekrönten Roman »Hey guten Morgen, wie geht es dir?« in die Begegnung mit Krankheit und Pflegebedürftigkeit und fragt, wie wir als Individuen sowie als Gesellschaft mit Alter und Gebrechlichkeit, mit Pflege und Sorge umgehen können.

Gedichte

Es könnte auch schön werden

Fadenkreuze für das Leben

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

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