Über uns

À propos de nous

Open Access

Karriere

Carrière

Aboverträge Kündigen

Résiliation d’abonnement

Vertrag widerrufen

Résiliation de contrat 

Datenschutz

Protection des données

Impressum

Mentions légales

Barrierefreiheit

Accessibilité

Zahlung und Lieferung

Paiement et livraison

Libra

Was ist Libra?

C'est quoi Libra ?

Kostenlos testen

Tester gratuitement

LEXIA

LEXIA Arbeitsrecht

Was ist LEXIA?

C'est quoi LEXIA ?

LEXIA Familienrecht

Zeitschriften

Revues

recht

Pflegerecht

ZBJV

forumpoenale

ZStrR

Anwaltsrevue

Revue de l'avocat

RSAS

FamPra.ch

ASYL

Life Science Recht

BlAR

Sachbuch

Livres spécialisés

LOKI

Semaphor

Fokusthemen

Focus

Thema

Recht studieren

Arbeitsrecht

Droit du travail

Studium

Études

Familienrecht

Droit de la famille

Sozialversicherungsrecht

Droit des assurances sociales

Strafrecht

Droit pénal

Aktienrecht

Droit des sociétés anonymes

Persönlichkeitsrecht

Droit de la personnalité

Publikationen

Publications

Literatur

Digitales Angebot

Bücher

Livres

Buchreihen

Collections

Onlinemodule LEXIA

Modules en ligne LEXIA

recht.ch

Studienliteratur

Littérature pour les études

Swisslex

Dienstleistungen

Services

Dienstleistungen für

Corporate Books

Publishing Lösungen

Aktuelles

Geschäftskunden

Professionnels

Corporate Publishing

Content solutions

Buchhandlungen

Librairies

Veranstaltungen

Événements

Presse

Dozierende

Enseignants

Studierende

Étudiants

Inserierende

Annonceurs

Newsletter

Blog

Autorinnen/Autoren

Auteurs

Unsere Schreibenden

Hilfe

Unsere Autorinnen und Autoren

Liste

Autorenlounge

Espace des auteurs

Bei uns publizieren

Publier chez nous

Open Access Policy

Verlag

Éditions

Themen

Mehr wissen

Mitarbeitende

Collaborateurs

Geschichte

Histoire

Unser Magazin

Notre magazine

Vision und Mission

Vision et mission

Partner

Partenaires

Unternehmenskultur

Culture d'entreprise

Kontakt

Contact

Shop

Schweizer Recht

Ausländisches Recht

Über unseren Shop

Neuerscheinungen

Nouveautés

Sortiment & Suche

Catalogue & Recherche

Vorankündigungen

À paraître

Nach Rechtsgebiet

Par domaine juridique

Kommentare

Commentaires

Gesamtkatalog

Catalogue complet

Fachkatalog Recht

Catalogue de droit

Spektrum der Wissenschaft: Spektrum
Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Warum Sport allein oft nicht reicht

A practical guide to transforming weakness into strength in the workplace. Tired of hearing 'just fake it 'til you make it'? What if your deepest insecurities could be your greatest competitive advantage in a world obsessed with polished perfection? A Fortune 500 executive and top-ranking speaker, Peter Lynch sets out what he believes is your ugly advantage. He introduces four key strategies to transform your perceived flaws into a source of unrivaled strength, trust, and success: - Unique: Stop blending in and embrace the story only you can tell. - Gutsy: Own your weaknesses and weaponize them with conviction. - Likeable: Show up wholly for others, listening and sharing your mistakes. - Yoked: Align deeply with your team through shared purpose and trust. Through powerful personal anecdotes and groundbreaking research, The Ugly Advantage will give you the tools to stop pretending and start leading with a fierce, authentic greatness. It's time to break free from inadequacy and unleash the awesome power hidden in your rough edges. Are you ready to get UGLY?

Embrace Your Imperfections, Unleash Your Bold Self and Achieve Greatness

The Ugly Advantage

Du möchtest Lektoratskosten senken und die Nerven der Lektor:innen schonen? Damit sie sich auf wichtige Aspekte wie Spannungsbogen und Charakterentwicklung konzentrieren, anstatt Vampir-Verben zu jagen und sich mit Passivsätzen zu prügeln?

Kurz und knapp bekommst du die wichtigsten Regeln und Kniffe zusammengefasst. Schreibtipps to go ist ein Ratgeber für alle belletristischen Genres und ein Nachschlagewerk, das in deine Jackentasche passt.

Mit einem Vorwort von Lektoren-'Gott' Hans Peter Roentgen.

Schreib smart und spar beim Lektorat - der Schreibratgeber für die Hosentasche

Schreibtipps to go

Burnout isn't a failure. It's a sign that something needs to change. Written by an autistic therapist for autistic readers, this compassionate guide can help you prioritize self-care, advocate for your needs, and heal an overwhelmed nervous system.If you are autistic or AuDHD, you may struggle with the stress of everyday life. You might mask--or attempt to appear as neurotypical--in order to get through the day at school, work, or even with friends. The world may feel overwhelming--full of noises, smells, and textures that trigger your sensitivity. And, finally, you may feel like you are constantly bending to others' expectations, and always putting your own needs last. Is it any wonder, then, that you are experiencing burnout?Healing Autistic Burnout offers mindfulness and self-reflective exercises to help you overcome the symptoms of autistic burnout--including emotional overwhelm, sensory overstimulation, and mental exhaustion. With this powerful guide, you will find neuroaffirming strategies to nurture rest and recovery, cultivate greater self-awareness and understanding, and advocate for your needs. You'll also find tips and tools to help you preserve your energy, stay present in the moment, improve communication with others, set boundaries when needed, and tune in to your individual needs and strengths.With this book, you will learn: <ul><li>What to do when it feels like you've "hit the wall"</li><li>What's causing your burnout, and how to recharge</li><li>How to cultivate radical self-acceptance</li><li>All about the importance of special interests--the things you are passionate about!</li><li>How to connect with your authentic self</li></ul> It's time to start living your life in a way that's sustainable for you. Written by an autistic psychotherapist who has been there herself, this much-needed book can help you get started--one step at a time.

A Neuroaffirming Guide for Connecting with Your Authentic Self, Restoring Your Energy, and Advocating for Your Needs

Healing Autistic Burnout

A Psychologist's Guide to Living Guilt-Free

The Beauty of Being Weird

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Wir alle wissen, wie wichtig Bewegung für die Erhaltung unserer Gesundheit ist, doch zwischen den Verpflichtungen des täglichen Lebens fehlt es uns oft an Zeit und Motivation. Dabei muss es überhaupt nicht schwierig sein ... 
Das Laufen ist dem Menschen angeboren und der einfachste Weg, sowohl Körper als auch Geist fit zu halten. Was es dennoch zu beachten gibt und wie sich die unzähligen Vorteile des Sports am besten ausschöpfen lassen, zeigt Edeltraud Riegler in ihrem Ratgeber, der zugleich eine motivierende Lebensgeschichte ist. 
Jeder gesunde Mensch kann laufen - man muss nur anfangen.

Der Weg vom Stubenhocker bis zum New-York Marathon

Ich will es - und ich kann es

Emilia Zenzile Roig legt die erschütternde Wahrheit offen: Die Familie, der vermeintlich sicherste Ort für ein Kind, bringt diese Form der Täterschaft hervor - und deckt sie. Als Gesellschaft schweigen wir darüber, weil diese Realität unerträglich scheint. Wir flüchten uns in Mythen: der Fremde im Park, der monströse Einzelfall und die individuelle Pathologie. So lassen wir die Kinder allein - und die Täter unerkannt und ungestraft unter uns leben.&nbsp;In ihrer eindringlichen Gesellschaftsanalyse macht Zenzile Roig klar: Kinderschutz beginnt erst, wenn wir das Schweigen brechen. Wenn wir über die systematische Unterdrückung sprechen, der Kinder ausgesetzt sind. Wenn wir aufhören, die Familie zu idealisieren. Sexueller Kindesmissbrauch geschieht mitten unter uns, in unseren Familien. Genau dort müssen wir endlich darüber sprechen.&nbsp;

Sexueller Kindesmissbrauch: Was Familien verbergen

Du kennst einen Täter

Das Atelier für Biografiearbeit lädt dich ein auf eine kreative Reise in deine eigene Geschichte. Es verbindet künstlerische Praxis mit Selbstreflexion und öffnet Räume, in denen Erinnerungen, Gefühle und Visionen sichtbar werden. Mit Pinsel, Papier und Fantasie kannst du dein Leben neu entdecken. Es geht nicht um Technik oder Perfektion, sondern um deinen Ausdruck.
Die kreativen Impulse inspirieren dich, deine Wurzeln und Schätze zu entdecken. Lausche den Geschichten deines jüngeren und zukünftigen Ichs und den verborgenen Stimmen deiner Ahnen. Das inspirierende Arbeitsbuch zeigt dir Wege, dich aus alten Geschichten zu befreien und eine neue Erzählung zu erschaffen.
- 60 Praxisübungen und 75 farbige Abbildungen.

Kreativ mir selbst begegnen

Atelier für Biografiearbeit

Die kleinen Schlauen

Der unentbehrlich Klassiker für Eltern, Großeltern, Tanten, Onkeln, Pädagoginnen und Pädagogen 
 
 
 Mit Kindern durch die Stadt - das kann wunderbar, herausfordernd, chaotisch oder einfach nur schön sein. Damit Familien in Wien das volle Potenzial dieser Stadt ausschöpfen können, gibt es seit vielen Jahren den bewährten Stadtführer "Kind in Wien" aus dem Falter Verlag. Nun ist die neue, aktualisierte Auflage da - liebevoll gestaltet, komplett redaktionell überarbeitet und mit neuen Extras.
 
 
 Das Buch liefert über 1000 Adressen, Tipps und konkrete Informationen, die das Leben von und mit Kindern in Wien abwechslungsreicher und einfacher machen. Es informiert unter anderem über das umfangreiche Angebot an Kultur-, Freizeit- und Sportaktivitäten für Kinder in Wien - vom Kindertheater in der Stadt bis zum Ausflugsziel im Grünen, vom Wildbadeplatz bis zum passenden Ort für die Kindergeburtstagsparty. 
 
 "Kind in Wien" richtet sich an alle, die mit Kindern in dieser Stadt leben, zu Besuch sind oder einfach wissen wollen, was Wien für die Jüngsten zu bieten hat. Mit Tipps zu Themen wie Freizeit, Bildung, Betreuung, Gesundheit, Kultur oder Geburtstagsfeiern und ergänzt durch Expert:innen-Interviews zu wichtigen Fragen des Familienalltags wird das Buch zu einem umfassenden Nachschlagewerk für Eltern, Großeltern, Pädagog:innen und alle, die mit Kindern zu tun haben.

 
 Und dank der neuen "Best of"-Tipps zu jedem Kapitel finden Familien noch schneller zu Lieblingsorten, Geheimtipps und Klassikern - vom Spielplatz bis zum Sommercamp.

Ein Stadtführer für alle, die in Wien mit Kindern zu tun haben

Kind in Wien

Als Brandschutzbeauftragter und/oder Brandschutzhelfer unterstützen Sie gemäß DGUV Information 205-003 Unternehmen in allen Fragen des vorbeugenden Brandschutz, des abwehrenden und organisatorischen Brandschutzes sowie im betrieblichen Notfallmanagement. Zu Ihren Aufgaben gehören u. a. die regelmäßige Kontrolle der Flucht- und Rettungspläne, Brandschutzschulung und Brandschutzunterweisung der Mitarbeitenden sowie die konkrete Vorbereitung auf den Ernstfall. Mit Begehungsprotokollen und Prüfberichten müssen Sie all das ordentlich dokumentieren.
Mit den Vorlagen aus der Brandschutz-Mappe gelingt Ihnen das effizient und rechtssicher.

Einsatzbereite Checklisten, Merkblätter und Nachweise für Brandschutzverantwortliche

Die Brandschutzmappe

Spektrum Kompakt

Liebe Lesende, wir leben heute in einer Welt, in der jede Art von Information nur einen Klick entfernt ist. Das ist einerseits fantastisch: Wir finden schnell Antworten auf unsere Fragen. Anderseits liegt genau darin die Krux: Wir finden schnell Antworten auf unsere Fragen. Aber sind es die richtigen? Und was macht diese Schnelligkeit mit uns - mit unserer Aufmerksamkeit, unserer Konzentration?
Denn es scheint, als werde ein ungestörtes Abtauchen in Aufgaben immer seltener, vielleicht sogar schwieriger. Unser Gehirn muss mit weit mehr und komplexeren Reizen zurechtkommen, während viele Effekte moderner Technologien noch gar nicht im Detail verstanden sind. Wie gelingt es uns, aufmerksam und konzentriert zu bleiben - oder diesen Zustand überhaupt erst zu erreichen? Was lernen wir daraus fürs Lernen? Brauchen wir Regeln für Social Media und Co? Und wie nutzen wir neue Mitspieler wie künstliche Intelligenz, ohne uns zu schaden? In dieser Ausgabe geben Fachleute Antworten - ruhig und fokussiert.

Spektrum Kompakt 1/2026 Konzentration und Aufmerksamkeit

Kerstin Wessels schildert in diesem Buch detailreich und schonungslos ehrlich die Zeit ihrer Erkrankung und es gelingt ihr dabei diese Geschichte und ihren Sieg über diese verheerende Krankheit mit einer Leichtigkeit zu beschreiben, die dazu führt, dass man beim Lesen ein Wechselbad der Gefühle erlebt. Man ist zunächst betroffen, berührt, wütend, dann muss man schmunzeln und das Herz wird warm. Als Betroffener hat man die Chance, sich in den ehrlichen Schilderungen dieser fürchterlichen und noch immer unterschätzten Krankheit wiederzünden, die von ihr selber ausdrucksstark illustriert wurden. Die Autorin schildert ohne anzuklagen, führt dem Leser jedoch deutlich vor Augen, wie wenig Verständnis ein erkrankter Mensch oft in seinem Umfeld für seine Krankheit erhält. Sie ermöglicht Identi¿kation und sensibilisiert Mitmenschen für den Umgang mit einem Erkrankten. 
Man erhält das Gefühl, sich in die Welt eines an Depression erkrankten Menschen hinein fühlen zu können. Die Geschichte dieser fröhlichen, die Welt umarmenden Frau, erdet den Leser und erzeugt unweigerlich Dankbarkeit für die eigene Gesundheit. Regelrecht fesselnd sind die Schlusskapitel, in denen die Autorin uns Lesern erlaubt, an dem Gefühl der Genesung teilhaben zu dürfen. Erfrischend beschreibt sie ihre neue Sicht auf das Leben und man kann sich nicht dagegen wehren, von ihrer Aufbruchstimmung und grenzenlosem Optimismus angesteckt zu werden. 
Dies ist nicht nur ein besonders Buch für Menschen, die spüren, dass sie erkrankt sind, und sich sich darin wieder ¿nden und dadurch Hoffnung schöpfen können. Es ist auch ein Buch für Menschen, die diese manchmal auch todbringende Krankheit mehr verstehen wollen, um für andere da sein zu können.

Meine Depression war einmal

Ohne Regen keine Blumen

Spektrum Gesundheit 2/2026 - Abnehmen

Autres titres sur ce thème