Der Ratgeber informiert über das Phänomen Einsamkeit, erklärt, wie chronische Einsamkeitsgefühle entstehen und beschreibt Übungen und Strategien, die dabei helfen sollen, alternative Möglichkeiten des Umgangs mit Einsamkeitsgefühlen kennenzulernen.
Der Ratgeber informiert über das Phänomen Einsamkeit, erklärt, wie chronische Einsamkeitsgefühle entstehen und beschreibt Übungen und Strategien, die dabei helfen sollen, alternative Möglichkeiten des Umgangs mit Einsamkeitsgefühlen kennenzulernen.