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Biringer E: Schonzeit

Schonzeit

Vom Recht, in Ruhe gelassen zu werden

An Introduction

Cultural Theory and Popular Culture

In ihrem bisher persönlichsten Buch spricht Florence Given über eines der letzten Tabus des modernen Feminismus: weibliche Konkurrenz.'Für wen hält die sich eigentlich?' - jede Frau kennt diesen Satz. Er soll bremsen, verunsichern und klein halten: Sei nicht zu laut, nicht zu ehrgeizig, nimm bloß nicht zu viel Raum ein. Florence Given zeigt, wie tief Frauen diese Mechanismen verinnerlicht haben und warum gerade Frauen diese gesellschaftlichen Erwartungen gegeneinander verwenden. Sie fragt sich: Wie würden Frauen leben, wenn ihnen die Meinung anderer egal wäre? Wozu wären sie in der Lage? Wie unverschämt gut würde sich ihr Leben anfühlen?Ein emotionaler Weckruf, der Frauen dazu empowert, endlich kompromisslos das Leben zu führen, das sie wirklich führen wollen.

In ihrem bisher persönlichsten Buch spricht Florence Given über eines der letzten Tabus des modernen Feminismus: weibliche Konkurrenz. »Für wen hält die sich eigentlich?« – jede Frau kennt diesen Satz. Er soll bremsen, verunsichern und klein halten: Sei nicht zu laut, nicht zu ehrgeizig, nimm bloß nicht zu viel Raum ein. Florence Given zeigt, wie tief Frauen diese Mechanismen verinnerlicht haben und warum gerade Frauen diese gesellschaftlichen Erwartungen gegeneinander verwenden. Sie fragt sich: Wie würden Frauen leben, wenn ihnen die Meinung anderer egal wäre? Wozu wären sie in der Lage? Wie unverschämt gut würde sich ihr Leben anfühlen?Ein emotionaler Weckruf, der Frauen dazu empowert, endlich kompromisslos das Leben zu führen, das sie wirklich führen wollen.

Who Does She Think She Is?

From viral spoken word poet and author of&nbsp;The Rose&nbsp;That Blooms in the Night, a luminous new collection for fans of Rupi Kaur and Cleo Wade that explores themes of mindfulness, love, grief, and the strength it takes to be soft. “Allie's poetry doesn’t just speak, it holds up a mirror. With raw truth and quiet grace, her words&nbsp;cut through the noise and pull you home to yourself.”—Jay Shetty, #1&nbsp;New York Times&nbsp;bestselling author and host of&nbsp;On Purpose In a world obsessed with productivity and perfection, Allie Michelle’s poetry is a radical invitation to slow down, soften, and come alive. With a voice both fierce and tender, she reminds us that beauty is a birthright. Her newest collection,&nbsp;Don't Wait to Light the Candles,&nbsp;is a poetic call to presence: a celebration of small sacred moments, a reckoning with pain, and a spark for anyone learning to rediscover their joy and live with their whole heart. This book is both balm and blaze—a place to land, and a push to rise. Do not despair about Who the world wants you to be, The world was never watching. Exit stage left And send away your scripts. The best lives Are the ones worth disapproving of— Footprints in the sand washed away So no one can follow. The only thing worse than a mistake, Is a person too careful to make them.

Poems

Don't Wait to Light the Candles

Was, wenn das Leben ein intelligentes Spiel, das du bewusst gestalten kannst? Statt der alten inneren Kämpfen rückt ab sofort jene Lebensfreude zurück, die für die meisten von uns dem frühen Ernst des Lebens weichen musste. Der Weg gegen die eigene Energie ist vorbei, denn mit dem Buch "Das Leben als Spiel" rücken nun Selbstliebe und Spaß in den Fokus.


Cordula Freiberger zeigt in "Das Leben als Spiel", wie eine diszipliniert spielerische Haltung zum Schlüssel echter Selbstführung wird. Basierend auf ihrer jahrzehntelangen Erfahrung mit spielerischer Didaktik in allen Altersbereichen - von Schülern bis Erwachsene/Führungskräfte - führt sie dich aus innerem Druck und mentaler Enge heraus - hin zu mehr Leichtigkeit, Kreativität und persönlicher Stärke.

In zehn praxisnahen Kapiteln lernst du, durch gezielte Perspektivwechsel und bewusste Entscheidungen dein eigenes Spielfeld souverän zu gestalten. Hindernisse werden zu lösbaren Herausforderungen, und der Zwang zu funktionieren weicht der Freude am Gestalten.

Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber: Es ist dein strategischer Leitfaden, um den Autopiloten zu verlassen und dein Leben wieder mit Klarheit, Freude und Souveränität zu meistern. Ein inspirierendes Plädoyer für die befreiende Kraft des spielerischen Denkens.

Die Gebrauchsanweisung für mehr Leichtigkeit, Flow und echte Lebensfreude

Das Leben als Spiel

Provide hatha yoga students with welcoming, accessible classes.The first two editions of Instructing Hatha Yoga are well-loved resources, and the third edition continues the blending of the essential spirit of yoga with as much modern, research-based movement science data as possible.Yoga instructors are responsible for meeting the needs of diverse student groups, providing appropriate and accessible class experiences for all students. Instructing Hatha Yoga covers all aspects of confident and sound hatha yoga instruction so that teachers can more consciously help students adapt and vary each asana to best meet their needs.The third edition includes content such as the following:<ul><li>A wider range of variations for most asanas, including chair-based seated options</li><li>Updated cues, with an emphasis on an inviting tone and language that is inclusive and accessible</li><li>New guidance on best practices for teaching yoga online</li><li>Simplified kinematic charts to help demonstrate the positioning and muscular recruitment used in each asana</li><li>Updates to the five provided full-class outlines</li></ul>Master teacher and author Diane Ambrosini retains her original emphasis on simple cues for bringing students into optimal alignment and deeper mental focus and detailed instructions for making safe and effective hands-on assists and variations of yoga poses. The book highlights issues of importance to even the most experienced instructors, including creating a safe and comfortable learning environment, structuring a class, teaching pranayama (breath work), and handling personal integrity and ethics.Readers will also have online access to 75 instructional video clips demonstrating yoga poses and their variations. The videos include descriptions of how to guide each student toward their most appropriate alignment for each pose.Every person deserves to feel welcomed, supported, and encouraged in their hatha yoga experience. Instructing Hatha Yoga empowers yoga teachers to develop an authentic voice so that they can provide students with compassionate, mindful sessions.Note: A code for accessing HKPropel is included with all new print books.

A Guide for Teachers and Students

Instructing Hatha Yoga

How Tourism, Sports, and Entertainment Are Changing the Way the World Works (and Plays)

The Fun Economy

Zahllose Faktoren stressen den heutigen Menschen - bis zur Erschöpfung, zum Burn-out: Das Leben ist hektisch, von immer neuen Herausforderungen geprägt. Zur Ruhe zu kommen, verliert sich dabei häufig in den Belastungen des Alltags. 
Eckhart Stahmer bietet eine einfache wie geniale Lösung an, um Anspannung buchstäblich loszuwerden: Auf der Basis der Jacobsen-Methode hat er viele praxiserprobte Übungen zusammengestellt, die es selbst Anfängern, aber auch Fortgeschrittenen leicht machen, Körper und Geist zur Ruhe kommen zu lassen. 
Seine ganzheitliche Perspektive auf die Probleme und Lösungen zeigen die Exkurse, in denen sich praktische, erzählerische, medizinische und lebensphilosophische Themen vermischen. Und alles mit viel Humor und einem unfassbaren Schatz an Erfahrungen. 
Eine entspannende Lektüre - im wahrsten Sinne des Wortes!

Integrative Entspannung

Und siehe da: ein Dromedar

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Fertigung und Logistik im organisationalen Wandel – menschzentriert und IT-unterstützt

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen 'Me Time' online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen »Me Time« online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

Lass rausgehen

Die Themen Armut und Recht sind auf komplexe Weise miteinander verwoben. Einerseits gewährleistet das Recht - mittels sozialer Grund- und Menschenrechte sowie der Instrumente des Sozialrechts - Schutz vor extremer Armut und ihren Folgen. Andererseits hält das Recht auch den Status quo sozioökonomischer Ungleichheit aufrecht und verfestigt diskriminierende Strukturen. Dieses Buch vereint Stimmen aus Wissenschaft, Verwaltung, Verbänden und Zivilgesellschaft, um die Rolle und das Potenzial des Rechts im Kontext sozialer Ungleichheit kritisch und interdisziplinär zu beleuchten. Die Texte blicken unter anderem auf das Arbeitsrecht, Asylrecht, Bildungsrecht, Polizei- und Ordnungsrecht, Steuerrecht, Sozialrecht, Strafrecht und Verfassungsrecht.

Stigma, Schutz und Selbstbestimmung

Armut im Recht

Bestimmen Stress, Sorge und Angst dein Leben? 

 
Jeden Tag endlos lange To-do-Listen. Das hektische Tempo des modernen Lebens. Der stetige Kampf, als Unternehmen am Markt relevant zu bleiben. Die sehr reale Bedrohung von Superbazillen und Terroranschlägen in unserem Alltag ... Es ist unschwer zu erkennen, weshalb heutzutage so viele Menschen unter Stress, Sorgen und Angstattacken leiden. Leider sind das keine harmlosen Gefühlszustände - sie können sich schleichend zu chronischen Depressionen und psychosomatischen Erkrankungen entwickeln und zu zerstörerischen Verhaltensweisen führen. Aber hier ist die gute Nachricht: Stress ist zwar lähmend und kräftezehrend, doch er kann besiegt und aus deinem Leben verbannt werden! In "Lass los und lebe" zeigt dir Joseph Prince, wie man Stress und Ängste bezwingt, die mit den alltäglichen Anforderungen und dem Druck des modernen Lebens einhergehen. Finde heraus, dass du von Gott nicht dazu geschaffen wurdest, unter Stress zu leben, sondern dazu berufen bist, ein Leben der Ruhe zu führen. Du wirst erfahren, wie du von Stress frei wirst und Gottes Gnade in den sorgenfreien Bereichen deines Lebens unvermindert fließen sehen kannst.

Wie man frei wird von Stress, Sorge und Angst

Lass los und lebe

Schonzeit

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