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Catalogue complet

Bühring U: Naturheilkunde für Kinder

Naturheilkunde für Kinder

Mit der Kraft der Heilpflanzen Krankheiten wirksam lindern. Mit 200 Rezepten – von Baby bis Teenie

Ein inspirierender Ratgeber für alle, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen wollen. Basierend auf fundierter Forschung zeigt das Buch einfache Wege zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerer Balance - ohne Verzicht, aber mit gesundem Menschenverstand, Natürlichkeit und Vertrauen in die eigene Intuition. Es verbindet spirituelle Impulse mit praktischen Tipps zu Ernährung, Fasten, Achtsamkeit und seelischer Gesundheit. Themen wie Säure-Basen-Gleichgewicht, sanfte Medizin, Atemübungen, Fastenmethoden und die Kraft der Gedanken werden verständlich und motivierend vermittelt - für alle, die sich nach einem ganzheitlichen, natürlichen Lebensstil sehnen.

Wie Körper, Geist und Seele im Einklang leben

Natürlich, intuitiv, kraftvoll

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe&nbsp; 
Für alle, die unter Schlafstörungenleiden, abends den Kopf nicht ausschalten können und sich nach tiefer Entspannung sehnen, ist dieses ganzheitliche Orakeldeckder perfekte Begleiter für die Nacht. Die wunderschön gestaltete Mantrabox hilft spielerisch dabei, das abendliche Gedankenkarussell zu stoppen, Stress abzubauen und den Geist sanft auf die Nachtruhe vorzubereiten. Durch die Etablierung heilsamer Rituale für besseren Schlaf lernen Körper und Seele wieder vollkommen abzuschalten, wodurch die Nachtruhe spürbar erholsamer wird.&nbsp;Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf&nbsp;Jede der 44 Karten schenkt ein kraftvolles, beruhigendes Mantra vor dem Zubettgehen, dessen tiefere Bedeutung im Begleitbuch nachgelesen werden kann. Die leicht umsetzbaren Atemübungen, Meditationen und alltagstauglichen Erläuterungen unterstützen eine nachhaltige Praxis der Selbstfürsorge, die weit über die Nacht hinausreicht. So schenken die achtsamen Impulse auch während des Tages mehr Klarheit und ebnen den Weg zu Resilienz, Ausgeglichenheit und einem erholsamen Schlaf.Finden Sie mit diesem liebevoll gestalteten Set endlich wieder zu einem gesunden, tiefen Schlaf und starten Sie ausgeruht und kraftvoll in einen neuen Tag.

Das Kartendeck für eine entspannte Nachtruhe&nbsp;
 Für alle, die an Schlafstörungen leiden und abends einfach nicht zur Ruhe kommen, ist dieses Set das perfekte Hilfsmittel, um 
 spielerisch den Geist zu beruhigen und den Schlaf zu verbessern
 . Die 
 44 Karten
 und das 
 Anleitungsbuch 
 helfen dir, Rituale zu etablieren, sodass 
 Körper und Geist entspannen
 , du Stress abbaust und besser abends besser abschalten kannst.&nbsp;
 Achtsamer Tag, gute Nacht: dein Kartendeck für besseren Schlaf
 Jede Karte des Orakeldecks ist wunderschön gestaltet und schenkt dir ein kraftvolles Mantra vor dem Zubettgehen. Zu jeder Kartenbeschreibung im Begleitbuch gehört ein 
 Ritual, das dir hilft, zur Ruhe zu kommen
 , dich zu entspannen und deinen Schlaf zu verbessern. Die Bedeutung der Affirmation des Abends kannst du im Anleitungsbuch nachlesen. Zusätzlich findest du hier 
 Übungen für besseren Schlaf und mehr Klarheit während des Tages
 sowie entspannende Rituale und 
 Meditationen 
 für die Nacht. Die Erläuterungen, Anleitungen, 
 beruhigenden Mantras und Atemübungen
 zu jeder einzelnen Karte sind leicht umzusetzen und bringen so mehr Ruhe und Entspannung in deinen Schlaf, lassen ihn erholsamer werden und unterstützen dich in deiner Praxis der 
 Selbstfürsorge
 .&nbsp;
 
 So kannst du mit dieser 
 ganzheitlichen Mantrabox
 für eine gelungene Nachtruhe endlich wieder erholsam schlafen.

44 Karten für einen ruhigen Geist und guten Schlaf | Orakelkarten mit Anleitungsbuch

Happy Bedtime Mantras

Ein Leitfaden zur Wiederentdeckung unserer tiefen Verbindung mit der Natur und deren stärkenden Kraft für unser Wohlbefinden. Inspiriert von der Magie der Erde und ihren natürlichen Zyklen, nimmt dieses Buch die Leserinnen und Leser mit auf eine ganzheitliche Reise zur Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Anhand einfacher Praktiken lädt es dazu ein, sowohl die jahreszeitlichen als auch inneren Energien zu respektieren und sich so wieder mit den Rhythmen des Lebens zu verbinden. Der Weg ist in fünf natürliche Phasen gegliedert, die dazu ermutigen, die Kraft von Erde, Wasser, Luft und Feuer neu zu entdecken - mit Ritualen, Meditationen und praktischen Ratschlägen für das Integrieren natürlicher Energie in unseren Alltag.

Ein Leitfaden zur Wiederentdeckung unserer tiefen Verbindung mit der Natur und deren stärkenden Kraft für unser Wohlbefinden. Inspiriert von der Magie der Erde und ihren natürlichen Zyklen, nimmt dieses Buch die Leserinnen und Leser mit auf eine ganzheitliche Reise zur Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele. Anhand einfacher Praktiken lädt es dazu ein, sowohl die jahreszeitlichen als auch inneren Energien zu respektieren und sich so wieder mit den Rhythmen des Lebens zu verbinden. Der Weg ist in fünf natürliche Phasen gegliedert, die dazu ermutigen, die Kraft von Erde, Wasser, Luft und Feuer neu zu entdecken – mit Ritualen, Meditationen und praktischen Ratschlägen für das Integrieren natürlicher Energie in unseren Alltag.

Natürliche Weisheiten für Körper, Geist und Seele

Grimoire Wellness

Fünfzig Jahre nach seinem Umzug als Kind kehrt Kurt Drawert als Stadtschreiber nach Dresden zurück - in die Stadt seiner Mutter, die ihm vertraut und fremd zugleich ist. In seinem autobiografischen Roman spürt er mit scharfem Blick familiären Spannungen, persönlichen Brüchen und den Wunden der Stadt nach. Es geht um das schwierige Verhältnis zum Vater und den Brüdern, um politische Spannungen in Dresden und die Suche nach einer Sprache für persönliche und kollektive Geschichte. Mit Feingefühl, Witz und großer Sprachkraft erzählt Kurt Drawert von Sehnsucht, Konflikten und Erinnerungen. 
 
 Fünfzig Jahre sind vergangen, seit er als Kind mit seiner Familie nach Dresden gezogen ist, das er 1985 wieder verlassen hat. Nun kehrt Kurt Drawert nach Dresden zurück, wo die Mutter lebt, eine Stadt, die ihm vertraut und doch ganz unvertraut ist. Er ist auf der Suche nach etwas, von dem er nur weiß, dass es ihm fehlt. Die Schönheit und die Wunden dieser Stadt, die Risse in der Familie und in der eigenen Biografie, das schwierige Verhältnis zum Vater und den Brüdern, die politisch aufgeladene Stimmung in Dresden, die offenen Fragen nach Tätern und Opfern, in der großen wie in der persönlichen Geschichte, und die Suche nach einer Sprache dafür, sind Themen und Motive in diesem dichten, autobiografischen Roman.
 Mit Witz und Feingefühl, mit einem Gespür für die einschneidenden Augenblicke und prägenden Konflikte, einem scharfen Blick für das Detail, unvergesslichen Erinnerungsbildern und großer Sprachkraft erzählt Kurt Drawert von Verwerfungen und Sehnsucht, Wünschen und Brüchen im eigenen Leben und ihrer Verortung in dieser Stadt.

"Eine gnadenlose Reflexion über die Langzeitwirkungen eines autoritären Staates." 
 Mathias Richter, Märkische Allgemeine 
 Fünfzig Jahre nach seinem Umzug als Kind kehrt Kurt Drawert als Stadtschreiber nach Dresden zurück - in die Stadt seiner Mutter, die ihm vertraut und fremd zugleich ist. In seinem autobiografischen Roman spürt er mit scharfem Blick familiären Spannungen, persönlichen Brüchen und den Wunden der Stadt nach. Es geht um das schwierige Verhältnis zum Vater und den Brüdern, um politische Spannungen in Dresden und die Suche nach einer Sprache für persönliche und kollektive Geschichte. Mit Feingefühl, Witz und großer Sprachkraft erzählt Drawert von Sehnsucht, Konflikten und Erinnerungen.

Die zweite Zeit. Roman

Dresden

An engaging exploration of what makes work meaningful, by a popular Buddhist monk and cultural commentator In our hectic days filled with long hours, endless emails, and tedious virtual meetings, it’s hard to stay connected to the higher purpose of work – to see past the grind and embrace what we’re really trying to achieve. In this engaging and illuminating book, Japanese Buddhist monk Shoukei Matsumoto offers a fresh take on what it means to find satisfaction at work. Presented in the form of an imagined conversation between a Western businessperson and a temple priest, this far-ranging exploration covers everything from embracing simplicity and communicating with clarity to the importance of daily rituals, insights on avoiding burnout, and even what it means to be a good ancestor. Along the way, you’ll discover ancient wisdom and contemporary ideas – all thoughtfully presented in the context of modern daily life. Whether you’re a recent graduate or a seasoned professional, this meaningful guide offers a fresh perspective, and more intentional way forward.

A Buddhist Guide to Embracing What Matters

Work Like a Monk

Neue Therapien für häufige Erkrankungen - Umweltmedizin als Schlüssel für viele BetroffeneWir leben in einer Zeit medizinischer Herausforderungen: Verschmutzte Luft, stärkere Pollen, Ewigkeits-Chemikalien, Zusatzstoffe im Essen sowie neue Viren und Bakterien wirken auf unsere Körper ein. Dieses Buch bietet eine praxisnahe und zugängliche Einführung in die verschiedenen Umwelt-Erkrankungen in Deutschland und zeigt, wie sie mithilfe der Umweltmedizin effektiv behandelt oder besser gleich vermieden werden können: Neurodermitis, verstärkte Allergien, Unverträglichkeiten, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Borreliose, mentale Erkrankungen - kurz: Krankheiten, an denen inzwischen die breite Masse der Bevölkerung leidet.Claudia Traidl-Hoffmann lädt in diesem Buch in ihre Sprechstunde ein, erzählt aus ihrer Praxis und von der Arbeit in Forschungslaboren und verknüpft die Geschichten ihrer Patientinnen und Patienten mit neuen Behandlungsmethoden. Ein Buch über den Menschen in seiner komplexen Umwelt und darüber, was Medizin heute bereits leisten kann und muss, damit wir in Zukunft gesünder leben können.&nbsp;

Neue Therapien für häufige Erkrankungen – Umweltmedizin als Schlüssel für viele BetroffeneWir leben in einer Zeit medizinischer Herausforderungen: Verschmutzte Luft, stärkere Pollen, Ewigkeits-Chemikalien, Zusatzstoffe im Essen sowie neue Viren und Bakterien wirken auf unsere Körper ein. Dieses Buch bietet eine praxisnahe und zugängliche Einführung in die verschiedenen Umwelt-Erkrankungen in Deutschland und zeigt, wie sie mithilfe der Umweltmedizin effektiv behandelt oder besser gleich vermieden werden können: Neurodermitis, verstärkte Allergien, Unverträglichkeiten, Asthma, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Borreliose, mentale Erkrankungen – kurz: Krankheiten, an denen inzwischen die breite Masse der Bevölkerung leidet.Claudia Traidl-Hoffmann lädt in diesem Buch in ihre Sprechstunde ein, erzählt aus ihrer Praxis und von der Arbeit in Forschungslaboren und verknüpft die Geschichten ihrer Patientinnen und Patienten mit neuen Behandlungsmethoden. Ein Buch über den Menschen in seiner komplexen Umwelt und darüber, was Medizin heute bereits leisten kann und muss, damit wir in Zukunft gesünder leben können.&nbsp;

Wie wir heute Allergien, Asthma, Neurodermitis & Co besser behandeln

Die Medizin der Zukunft – Heilen in einer veränderten Welt

Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Angststörungen, Suchterkrankungen - all diesen Beschwerden liegt oft ein GABA-Mangel zugrunde Allein im deutschsprachigen Raum leiden Millionen Menschen unter psychischen Belastungen und Erkrankungen: Schlafstörungen, krankmachender Stress, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Suchterkrankungen. All diese Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Einen Mangel an GABA - ein immens wichtiger beruhigender Nervenbotenstoff, den unser Körper zwar selbst produzieren kann, von dem er aber oft mehr benötigt, als vorhanden ist. GABA kann für Entspannung sorgen, guten Schlaf fördern, Angst und Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und Stimmungen positiv beeinflussen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln kann man einem GABA-Mangel gegensteuern. Der Mediziner Bernd Guzek erklärt erstmals in einem Buch, was GABA ist, wie es wirkt und wie man den Körper damit ganz leicht versorgen kann.

Schlafstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Stress, Angststörungen, Suchterkrankungen – all diesen Beschwerden liegt oft ein GABA-Mangel zugrunde 
 Allein im deutschsprachigen Raum leiden Millionen Menschen unter psychischen Belastungen und Erkrankungen: Schlafstörungen, krankmachender Stress, Angst- und Panikstörungen, Depressionen, Burnout, ADHS, Suchterkrankungen. All diese Krankheiten und Beschwerden haben eines gemeinsam: Einen Mangel an GABA – ein immens wichtiger beruhigender Nervenbotenstoff, den unser Körper zwar selbst produzieren kann, von dem er aber oft mehr benötigt, als vorhanden ist. GABA kann für Entspannung sorgen, guten Schlaf fördern, Angst und Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und Stimmungen positiv beeinflussen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung und Nahrungsergänzungsmitteln kann man einem GABA-Mangel gegensteuern. Der Mediziner Bernd Guzek erklärt erstmals in einem Buch, was GABA ist, wie es wirkt und wie man den Körper damit ganz leicht versorgen kann.

Mit dem Botenstoff GABA gegen Ängste, ADHS, Schlafstörungen und innere Unruhe

So kommt der Kopf zur Ruhe

If you're trying to be all things to all people, juggling work overload with multiple caring responsibilities for younger and older generations, the chances are the one person you're not looking after is you. At work, you might be struggling to get a promotion, facing redundancy, or just feeling stuck or bored. Maybe your relationship is less happy than it was, or close friendships are dissolving, and on top of it all, come the challenges of menopause. It's overwhelming, you feel it can't go on - and it doesn't have to. Your Time helps you identify what's been holding you back, whether it's old ways of thinking from your childhood, that 'impostor' voice in your head you can't banish or conflicts you have been avoiding. For over three decades, Jenny Rogers has enabled women to find their unique voice and speak up, galvanize their careers, repair their relationships (and help them find new ones), and show them what they are truly capable of. And now she will do that for you, too. For too long it's been all about other people - now it's all about you.

The Book for Women Who Do It All

Your Time

Allgemeine theoretische Grundlagen des umfassenden Gebiets der psychiatrischen Pflege werden beschrieben
und in einzelnen Fallbeispielen angewendet, erweitert und vertieft. Die Beispiele geben einen Einblick sowohl in wichtige psychiatrische Krankheitsbilder, in Versorgungsstrukturen als auch in konkretes psychiatrisch-pflegerisches Handeln. Im Mittelpunkt steht der psychiatrisch erkrankte Mensch mit seinen Bedürfnissen.
Psychische Erkrankungen sind zutiefst menschlich - diese zentrale Perspektive wird im Buch aufgezeigt.
Neu eingegangen sind in die 2. Auflage u. a. ausgewählte Eckpunkte psychosozialer Entwicklungen und die Leitlinien der DGPPN.

Allgemeine theoretische Grundlagen des umfassenden Gebiets der psychiatrischen Pflege werden beschrieben
und in einzelnen Fallbeispielen angewendet, erweitert und vertieft. Die Beispiele geben einen Einblick sowohl in wichtige psychiatrische Krankheitsbilder, in Versorgungsstrukturen als auch in konkretes psychiatrisch-pflegerisches Handeln. Im Mittelpunkt steht der psychiatrisch erkrankte Mensch mit seinen Bedürfnissen.
Psychische Erkrankungen sind zutiefst menschlich - diese zentrale Perspektive wird im Buch aufgezeigt.
Neu eingegangen sind in die 2. Auflage u. a. ausgewählte Eckpunkte psychosozialer Entwicklungen und die Leitlinien der DGPPN.

Krankheitsbilder, Versorgungsstrukturen, Handeln - eine fallorientierte Einführung

Psychiatrische Pflege

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn – ein Leben lang. »Female Longevity« zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen – und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt – und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

Accept this invitation to connect with nature and yourself and create a perpetual art journal layered with observations of nature through the inevitable passage of time. Botanical artist Lara Call Gastinger has made it her mission to teach artists and nature lovers worldwide how to keep a nature-focused perpetual art journal, holding sold out workshops and classes in person, as well as going live on Instagram every Monday morning to inspire and guide the efforts of her devoted followers and practicing artists of all skill levels. Now through this gorgeous, encouraging book, with a thoughtful foreword by trusted and beloved author and ecologist Doug Tallamy, Lara guides readers, nature lovers, and artists through this rich and mindful practice, further illuminated by a breathtaking, up-close-and-personal look into 52 of her own full-page journal spreads, lovingly built over many years. From how to number each page spread in a fresh, blank journal, to tips on bringing those blank pages to life, to soothing the concerns of those who are unsure they can connect in such a way with their natural environments or their own power of expression, A Perpetual Journal Practice is a powerful book for naturalists seeking a deepened and more personal understanding of nature, artists seeking to improve their skills, and those seeking to heal and grow in all the green spaces.

Building a Connection with Nature through Art

A Perpetual Journal Practice

Kathrin Fischer, Host des Podcasts 'Erschöpfung statt Gelassenheit', setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. 'Ein glänzendes Stück Aufklärung.' Harald Welzer

Meditation, Journaling, Atemübungen - immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein in das Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet. 

Scharfsinnig seziert Kathrin Fischer in ihrem augenöffnenden Buch den Achtsamkeitstrend und plädiert dafür, sich nicht länger ins Private zurückzuziehen, sondern gemeinsam eine gerechtere Zukunft zu gestalten.

Kathrin Fischer, Host des Podcasts »Erschöpfung statt Gelassenheit«, setzt sich kritisch mit dem Achtsamkeits- und Selbstfürsorgetrend auseinander. »Ein glänzendes Stück Aufklärung.« Harald Welzer

Meditation, Journaling, Atemübungen – immer mehr Menschen nutzen Achtsamkeitspraktiken als Zuflucht vor den Krisen unserer Zeit. Doch statt zu mehr Ruhe und innerer Stärke zu führen, treiben diese Techniken nicht selten noch tiefer hinein in das Hamsterrad aus Selbstoptimierung und Erschöpfung. Achtsamkeit ist längst nicht mehr bloß eine persönliche Praxis, sondern hat sich zur Ideologie entwickelt, die gesellschaftliche Missstände individualisiert, negative Gefühle als unzulässig darstellt und die Gesellschaft weiter spaltet. 

Scharfsinnig seziert Kathrin Fischer in ihrem augenöffnenden Buch den Achtsamkeitstrend und plädiert dafür, sich nicht länger ins Private zurückzuziehen, sondern gemeinsam eine gerechtere Zukunft zu gestalten.

Wie die Ideologie der Achtsamkeit gesellschaftlichen Wandel blockiert

Achtsam geht die Welt zugrunde

Naturheilkunde für Kinder

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