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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Bühring U: Naturheilkunde für Kinder

Naturheilkunde für Kinder

Mit der Kraft der Heilpflanzen Krankheiten wirksam lindern. Mit 200 Rezepten – von Baby bis Teenie

Battling bad guys. High-tech hideouts. The gratitude of the masses. Who at some point in their life hasn't dreamed of being a superhero? Impossible, right? Or is it?Possessing no supernatural powers, Batman is the most realistic of all the superheroes. His feats are achieved through rigorous training and mental discipline, and with the aid of fantastic gadgets. Drawing on his training as a neuroscientist, kinesiologist, and martial artist, E. Paul Zehr explores the question: Could a mortal ever become Batman? Zehr discusses the physical training necessary to maintain bad-guy-fighting readiness while relating the science underlying this process, from strength conditioning to the cognitive changes a person would endure in undertaking such a regimen. In probing what a real-life Batman could achieve, Zehr considers the level of punishment a consummately fit and trained person could handle, how hard and fast such a person could punch and kick, and the number of adversaries that individual could dispatch. He also tells us what it would be like to fight while wearing a batsuit and the amount of food we'd need to consume each day to maintain vigilance as Gotham City's guardian.A fun foray of escapism grounded in sound science, Becoming Batman provides the background for attaining the realizable--though extreme--level of human performance that would allow you to be a superhero.

The Possibility of a Superhero

Becoming Batman

Wunden kennen wir alle. Was erfährt eine Pflegende bei ihren Besuchen, wenn sie in Reihenhauswohnungen, Dörfern oder entlegenen Höfen landet, um Menschen zu pflegen?
Was Elisabeth Kohler erlebt ist so unterhaltend wie interessant, und sie trifft auf Leute, die es ihr nicht immer einfach machen. Ihre Begegnungen haben längst nicht immer mit Wunden, Schmerzen oder Versorgung zu tun, sondern mit Geschichten dahinter, die zum Vorschein kommen - dem Leben eben. Mit Humor und manchmal mit einer Prise Ironie, berichtet Elisabeth Kohler aus ihrem Berufsalltag, wo neben Fachkenntnissen viel Gespür für Menschen und die eigene Standfestigkeit gefragt sind. Die Autorin erzählt von Gesprächen in Küchen und Stuben oder an Bettkanten, wunde Punkte erlebt sie bereits auf dem Weg zu Patienten, in einem Zug auf der Fahrt zu einem Wundseminar oder am Frauenstreiktag.

'Der wunde Punkt' ist keine medizinische Fachliteratur, sondern ein schlauer, pointiert formulierter Erfahrungsbericht zu Menschen, die Pflege brauchen - und manchmal noch mehr.

Landauf, landab als Pflegende

Der wunde Punkt

Gedächtnistraining für Senioren

 

 "Kluge Kerle": Denkspaß für Männer
 

 Das Praxisbuch mit Köpfchen - stärkt Gedächtnis und Lebensfreude
 

 Schenken Sie mit einem gelungenen Gedächtnistraining spielerisch Erfolgserlebnisse - mit Herz und ganz ohne Stress, Leistungsdruck oder Überforderung.
 

 Dieses Praxisbuch zeigt Ihnen, wie es geht: Mit abwechslungsreichen Übungen speziell für Männer, lädt es ein zu einer Reise durch Erinnerungen, zu Gesprächen und kleinen Denkanstößen.
 

 Ob Gesprächsimpulse, Rätsel oder Sinnesanregungen - alles ist alltagsnah gestaltet und bietet zahlreiche Anknüpfungspunkte für persönliche Erlebnisse und Erinnerungen.

Das Praxisbuch mit Köpfchen - stärkt Gedächtnis und Lebensfreude

Gedächtnistraining für Senioren | Denkspaß für Männer

Menopause im Job - Warum niemand darüber redet (und weshalb sich das ändern muss) Frauen sind 'on fire' und die Wechseljahre gelten als Neustart, nur in der Arbeitswelt wird das Thema immer noch ausgeklammert. 'Das Menopower-Buch' enttabuisiert die Wechseljahre im Beruf und unterstützt Frauen mit konkreten Tipps und Strategien für den Arbeitsalltag und gegen einen ungerechten Karriereknick. Ein Viertel der Frauen reduziert Arbeitsstunden, ein Drittel wird wegen typischer Symptome krankgeschrieben und fast jede fünfte möchte früher in den Ruhestand gehen. Darf das so sein? Ute Brambrink und Claudia Rieß finden: Nein! Sie lassen betroffene Frauen zu Wort kommen und zeigen Wege auf, wie Frauen Gehör finden, ihre Bedürfnisse im Job endlich ernst genommen werden und sie sogar den Karriereturbo zünden. Denn sie sind hochmotiviert, erfahren und die hormonellen Veränderungen machen sie oft sogar noch durchsetzungsstärker.

Wechseljahre & Job – was Frauen hilft, stark zu bleiben - Mit praktischen Tipps und Strategien für den Berufsalltag

Das Menopower-Buch

Was tun, wenn der Antrieb fehlt, das Gedankenkarussell nicht stillsteht und selbst kleine Aufgaben plötzlich wie unüberwindbare Hürden wirken? Depressionen können sich wie eine Abwärtsspirale anfühlen, die Betroffene in einen Strudel aus Traurigkeit, Müdigkeit und Apathie herabzieht. In diesem Buch beschreibt der Neurowissenschaftler Dr. Alex Korb die komplizierten Gehirnprozesse, die Depressionen verursachen, und bietet einen praktischen und wirkungsvollen Ansatz, um wieder gesund zu werden. Verständlich und empathisch zeigt er, wie viele kleine, bewusste Veränderungen im Alltag die Aktivität und Chemie des Gehirns positiv verändern können. So entsteht Schritt für Schritt ein Weg aus der Negativspirale zurück in Richtung Lebensfreude. 
Ob Bewegung, Schlaf, soziale Beziehungen oder Entscheidungsverhalten: Korb erklärt anschaulich, wie Emotionen, Gewohnheiten und Hirnchemie zusammenhängen und welche konkreten Maßnahmen spürbare Wirkung zeigen. Dabei verbindet er aktuelle Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft mit einem klaren Blick auf die Herausforderungen des Alltags. 
Diese vollständig überarbeitete Neuausgabe zum zehnjährigen Jubiläum des Ratgeber-Bestsellers enthält neueste Forschungsergebnisse und geht auf den Einfluss von sozialen Medien, Smartphones und digitaler Überreizung auf die mentale Gesundheit ein. 
Ein Mut machender, praxisnaher Begleiter für alle, die der Abwärtsspirale entkommen wollen - mit kleinen Schritten, großer Wirkung und einem lebensnahen Blick auf das, was wirklich hilft.

Mit Neurowissenschaften Schritt für Schritt raus aus der Depression

Aufwärtsspirale

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Overcoming Books

'An excellent book filled with practical tips for understanding and managing stress.' Professor David M. Clark, Professor and Chair of Experimental Psychology, University of Oxford Most of us know what it is like to feel stressed - so much so, in fact, that we take it for granted that we are going to feel stressed and assume that there's not much to be done about it. Too much stress can disrupt our lives almost without our realising it. However, there is a tried-and-tested approach to coping using cognitive behavioural therapy (CBT). In this easy-to-use self-help guide the authors help you to recognise what happens when under stress and how to change how you think, feel and act so that you learn to retain a balanced outlook on life and manage it more effectively too. · Provides a complete CBT self-help course with case studies and step-by-step explanations · Shows how to permanently improve your overall quality of life by changing the ways you respond to stress Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme. Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Overcoming Stress, 2nd Edition

"Wenn alle besonders sind, ist niemand mehr anders."
Manche von uns haben mehr Stress als andere. Das hat viele Gründe. Für einige von uns sind Geräusche zu laut, Lichter zu grell oder Berührungen unangenehm, die andere gar nicht bemerken. Manche übersehen wichtige Details oder nehmen Reize verzögert wahr. Einige denken zu viel, andere sind ständig abgelenkt oder ängstlich. Jeder Mensch nimmt die Welt auf seine eigene Weise wahr. Das hat nichts mit Richtig oder Falsch zu tun. Das ist ganz normal, weil alle unterschiedlich sind.
Dieses Buch erklärt, weshalb wir verschieden auf Reize reagieren und wie unser Nervensystem funktioniert. Dies wird in einfacher Sprache und mit praktischen Übungen vermittelt, die auch Eltern und TherapeutInnen als Arbeitshilfe nutzen können. Mit anschaulichen Beispielen werden Anregungen vermittelt für den Umgang mit dem eigenen Stress-Erleben. Es gibt dabei viel Raum für Individualität und Einladungen zum Experimentieren, ohne direktiv oder wertend zu sein. Die Zeichnungen dienen als zusätzliche Verständnishilfe.

Neurodiversität und Stress verstehen. Ein Selbsthilfebuch für Kinder und Jugendliche

Dein Parfüm riecht so laut!

Hat jeder Arzt einen Doktortitel? Da viele Personen zum Doktor gehen, könnte ein Funken Wahrheit daran sein. Oder doch nicht?
Waren Sie schon einmal beim Deutschen oder gehen Sie eher zum Griechen essen? Begehen Kinder einen Raub i.S.d. § 249 StGB, wenn sie einen Räuberteller im Restaurant bestellen?
Das Buch zeigt auf unterhaltsame Weise, dass im täglichen Leben viele Formulierungen gebraucht werden, die bei genauer Betrachtung Unklarheiten verursachen können bzw. Ungereimtheiten erkennen lassen.
Manche Autisten neigen dazu, das gesprochene bzw. das geschriebene Wort sehr wörtlich zu nehmen. Die Autorin ist selbst von einer Störung aus dem Autismus-Spektrum betroffen und möchte daher mit diesem Buch zum Nachdenken anregen, wie vielschichtig Sprache sein kann, und gleichzeitig die Leserschaft auch zum Schmunzeln bringen.

deutsch - autistisch, autistisch - deutsch

Wir gehen zum Deutschen

'Warze Giesbert mein Name. Ich wohne auf Nillas Schulter - und freue mich: Morgen beginnt Nillas Schwimmkurs. Ich kann es kaum erwarten, die Hautverzierer der anderen kennenzulernen!'

Ein witziges Sachbilderbuch über Hautphänomene wie Warzen, Narben und Muttermale. Mit erklärendem Sachteil und der bestärkenden Botschaft: Wir alle tragen Besonderheiten auf unserer Haut - kein Grund für Scham, sie machen uns einzigartig!

Von Knubbeln, Flecken und anderen Hautverzierern

Warze Giesbert geht baden

Inhalt 
Der Ratgeber will Menschen in einem leistungsorientierten Umfeld Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu steigern, ihre beruflichen Herausforderungen in einer gesunden Weise zu bewältigen und dauerhafte Resilienz aufzubauen. 
Das Buch stellt zunächst die Grundlagen verschiedener Atemtechniken dar - ausgehend von uralten Weisheitslehren bis zu moderner Wissenschaft. In einem nächsten Abschnitt werden unterschiedliche Atemtechniken in einem Baukastensystem für unterschiedliche Lebenssituationen dargestellt. Ein weiterer Teil stellt Methoden dar, wie diese Techniken auch in einen herausfordernden Alltag einfach integriert werden können. Die Atemtechniken sind praktisch erprobt, leicht zu erlernen und können auch in einem vollen Alltag nachhaltig integriert werden. 
Damit bietet der Ratgeber hilfreiches Hintergrundwissen und viele praktische Anleitungen, wie man im Berufsalltag, dem oft unvermeidbaren psychischen und körperlichen Druck begegnen kann. Zielgruppe 
Leserinnen und Leser in einem leistungsorientierten Umfeld, insbesondere aus Unternehmen, Rechtsanwaltskanzleien und Beratungen, die nach effizienten und effektiven Wegen suchen, um ihr Wohlbefinden zu verbessern bzw. aufrechtzuerhalten.

Atemtechniken für High Performance

Deep Breath Experience

Haufe TaschenGuide

Gutes Zeitmanagement zu erlernen und zu perfektionieren funktioniert nicht von heute auf morgen, aber es ist eine Lebensaufgabe. Mit effizientem Zeitmanagement können Sie die täglichen Aufgaben stressfrei bewältigen. Lernen Sie, Ihren Tag und Ihre Woche sinnvoll zu planen und Reibungsverluste zu minimieren. Sie erfahren, wie Sie mit Zeitfressern umgehen und somit effektiver und effizienter arbeiten können. Neben bewährten Zeitmanagement-Techniken erhalten Sie eine Reihe von Hilfsmitteln an die Hand, die Ihnen die Planung erleichtern.
Inhalte:
<ul><li>Sinnvoll planen, effizienter arbeiten und Termine beherrschen</li><li>Ziele definieren, Prioritäten setzen: Zeit und Lebensfreude gewinnen</li><li>Blockaden beseitigen, Balance gewinnen</li><li>Survival-Tipps für den Büroalltag</li><li>Zeitplanbuch oder Smart Phone: die besten Hilfsmittel und Techniken</li><li>Großer Trainingsteil mit Tests und Übungen: Wie Sie Zeitfresser und Blockaden im Büroalltag identifizieren und vermeiden</li></ul>
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Zeitmanagement

Naturheilkunde für Kinder

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