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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Richecarde Denis

Kundenbindung und Kündigungsprävention in der Fitnessbranche

Erfolgsstrategien für Dienstleistungsunternehmen am Beispiel von Kieser Training

Skills for Scholars

A practical guide for professionals, corporate executives, entrepreneurs, and college students who want to achieve personal success without compromising their morals Whether in our daily work or in our personal life, even the most conscientious people with the best intentions can make ethically questionable decisions. The 5 Questions for Ethical Decisions helps you identify your own ethical “true north” and avoid the costly missteps that can betray your values, damage your relationships, and even end careers. Each of the book’s five chapters begins with a provocative question that illustrates a foundational aspect of ethical practice and explains how to apply these questions to define and uphold your own values. This practical yet robust framework provides a process for ethical decision-making in professional and personal matters that strengthens self-awareness, improves intentionality in decision-making, and enhances the ability to think beyond the moment in a pressure-packed, fast-paced, and rapidly changing world. Drawing on David Miller’s two decades of experience teaching professional responsibility and ethics to a diverse audience, including undergraduate and graduate students, entrepreneurs and young professionals, and senior executives and civic leaders, The 5 Questions for Ethical Decisions offers compelling and inspiring stories of moral courage and success, cautionary tales of ethical compromise and failure, plus end-of-chapter takeaways and exercises to help build your “ethical fitness.”

How to Succeed Without Selling Your Soul

The 5 Questions for Ethical Decisions

Schritt für Schritt

Produktpolitik, Corporate Identity und Sponsoring - das sind nur einige Begriffe, die in einer Marketingvorlesung zu finden sind. Das Arbeitsbuch bietet einen verständlichen Überblick über dieses spannende Thema und führt Schritt für Schritt in die wichtigsten Grundlagen ein:
Marktforschung, Konsumentenverhalten, strategisches Marketing, Produkt- und Programmpolitik, Markenpolitik, Preis- und Konditionenpolitik, Distributionspolitik, Kommunikationspolitik sowie Controlling.
Zahlreiche Übersichten, Merksätze und Zusammenfassungen erleichtern das Verständnis.
Die aktuelle Auflage wurde überarbeitet und um aktuelle Aspekte der Inflation und der Nachhaltigkeit erweitert.


utb+: Begleitend zum Buch steht den Leser:innen ein E-Learning-Kurs für die Prüfungsvorbereitung zur Verfügung. Erhältlich über utb.de.

Arbeitsbuch mit eLearning-Kurs

Marketing Schritt für Schritt

From generational icon Brooke Shields comes an intimate and empowering exploration of ageing that flips the script on the idea of what it means for a woman to grow older. Brooke Shields has spent a lifetime in the public eye. Growing up as a child actor and model, her every feature was scrutinised, her every decision judged. Now Brooke is facing a different kind of scrutiny: that of being a 'woman of a certain age'. And yet, for Brooke, the passage of time has brought freedom. At fifty-nine, she feels more comfortable in her skin, more empowered and confident than she did decades ago in those famous Calvin Kleins. In Brooke Shields is Not Allowed to Get Old, she's changing the narrative about women and ageing. This is an era, insists Brooke, when women are reclaiming agency and power, not receding into the shadows. These are the years when we get to decide how we want to live - when we get to write our own stories. With remarkable candour, Brooke bares all, painting a vibrant and optimistic picture of being a woman in the prime of her life, while dismantling the myths that have, for too long, dimmed that perception. By turns inspiring, moving, and galvanising, Brooke's honesty and vulnerability will resonate with women everywhere and spark a new conversation about the power and promise of midlife.

Thoughts on ageing as a woman

Brooke Shields is Not Allowed to Get Old

Spektrum Gesundheit

Liebe Leserinnen und Leser, hätten Sie gedacht, dass laut manchen Schätzungen bis zu ein Viertel der Bevölkerung von Migräne betroffen ist - und etwa die Hälfte davon vermutlich, ohne es zu wissen? Mich haben diese Zahlen durchaus überrascht. Dabei kenne ich zahlreiche Menschen, die wiederkehrend unter Attacken leiden - mich eingeschlossen. Umso wichtiger ist es, darüber aufzuklären, denn Symptome und Auswirkungen können sehr unterschiedlich sein. 
Mein eigener Weg zur Diagnose war vergleichsweise kurz: Als ich vor einigen Jahren erstmals starke Sehstörungen mit anschließenden Kopfschmerzen erlebte, wurde dies neurologisch abgeklärt mit dem Befund: 'Migräne mit Aura'. 
Anders verlief es bei meiner Kollegin Corinna Hartmann, die nie eine eindeutige Diagnose erhielt, obwohl sie bereits seit 15 Jahren immer wieder an schweren, lang anhaltenden Kopfschmerzen leidet. Sie hat mit Neurologin Dagny Holle-Lee über die Volkskrankheit gesprochen. Warum Trigger oft überschätzt werden, welcher neue Wirkstoff Hoffnung macht und warum Migräne keine 'Lifestyle-Frage', sondern weit mehr ist als bloße Kopfschmerzen, lesen Sie im Titelthema dieser Ausgabe.
Auch das Wetter sehen manche als Auslöser von Beschwerden wie Migräne, Erschöpfung oder Schlafproblemen. Was tatsächlich hinter der sogenannten Wetterfühligkeit steckt, beleuchten wir in einem weiteren Beitrag dieser Ausgabe.
Eine erkenntnisreiche Lektüre wünscht Ihnen Melina Hellmann

Neue Wirkstoffe bringen Hoffnung

Spektrum Gesundheit 3/2026 - Volkskrankheit Migräne

Wie wichtig der Darm für Gesundheit und Wohlbefinden ist, wird uns erst bewusst, wenn die Verdauung Probleme macht. Durchfall, Verstopfung oder Blähungen sind aber oft nur Anzeichen dafür, dass unser gesamtes Körpersystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. 
Der renommierte Heilpraktiker Lothar Ursinus zeigt Ihnen, wo Darmprobleme und -erkrankungen wie Reizdarm, Leaky Gut, Divertikulitis, SIBO oder Colitis ulcerosa wirklich ihren Ursprung haben: Stress, einseitige oder nicht zum eigenen Organismus passende Ernährung, Bewegungsmangel und Umweltgifte wirken auf das faszinierende Mikrobiom ein. Und der Zustand des Darms wiederum beeinflusst Gewicht, Immunsystem, Hautbild, Hormonbalance und andere Organe wie die Schilddrüse. 
Dank zahlreicher ganzheitlicher Tipps zu Ernährung, Prä- und Probiotika, Naturheilmitteln, Nahrungsergänzungen und Fasten¬tagen sowie erprobter Darmkuren können Sie die Gesundheit Ihres Verdauungstrakts eigenständig verbessern und erhalten. Damit es am Ende wieder heißt: Darm gut, alles gut!

Wie wichtig der Darm für Gesundheit und Wohlbefinden ist, wird uns erst bewusst, wenn die Verdauung Probleme macht. Durchfall, Verstopfung oder Blähungen sind aber oft nur Anzeichen dafür, dass unser gesamtes Körpersystem aus dem Gleichgewicht geraten ist. 
Der renommierte Heilpraktiker Lothar Ursinus zeigt Ihnen, wo Darmprobleme und -erkrankungen wie Reizdarm, Leaky Gut, Divertikulitis, SIBO oder Colitis ulcerosa wirklich ihren Ursprung haben: Stress, einseitige oder nicht zum eigenen Organismus passende Ernährung, Bewegungsmangel und Umweltgifte wirken auf das faszinierende Mikrobiom ein. Und der Zustand des Darms wiederum beeinflusst Gewicht, Immunsystem, Hautbild, Hormonbalance und andere Organe wie die Schilddrüse. 
Dank zahlreicher ganzheitlicher Tipps zu Ernährung, Prä- und Probiotika, Naturheilmitteln, Nahrungsergänzungen und Fasten¬tagen sowie erprobter Darmkuren können Sie die Gesundheit Ihres Verdauungstrakts eigenständig verbessern und erhalten. Damit es am Ende wieder heißt: Darm gut, alles gut!

Von Kauen bis Verdauen: Reizdarm, Leaky Gut und Nahrungsmittelunverträglichkeiten natürlich in Balance bringen

Der Darm – die Basis der Gesundheit

Mit rampstyle hat Michael Köckritz auch im Genre der Männerlifestyle-Magazine neue Maßstäbe definiert. Das vielfach ausgezeichnete Feuilleton-Magazin wird als ebenso stilsicheres wie stilprägendes Magazin international gefeiert.
Diesen Style hat das ramp-Team nun in Buchform übersetzt. 'Männersachen - Simply The Best' begeistert mit inspirierenden Autorentexten und Interviews, faszinierenden Bildwelten, liebevollen Grafiken und Illustrationen, nützlichem und unnützem Wissen sowie einer Fülle von Zitaten und Gadgets. Die Themenvarianz des Buches erstreckt sich von Lifestyle über Bildung, Mode, Kunst, Autos und das aktive Leben. Kurzweilig, dennoch substanziell und grafisch anspruchsvoll präsentiert, wird 'Männersachen - Simply the Best' sie als zeitlos anregendes Sammelsurium bestens unterhalten. Mutig, abenteuerlustig und überraschend! 
Ein Buch für echte Männer, wilde Kerle und coole Jungs. Lässig entspannt, augenzwinkernd.

Simply the Best

Männersachen

Ein langes Leben muss sich nicht anfühlen wie ein Dauerlauf gegen die eigene Vergänglichkeit. Es kann sich anfühlen wie ein guter Spaziergang: neugierig, leicht, überraschend - und vor allem menschlich.

 

Genau diesen Blick auf Gesundheit öffnet Nils Behrens. Er begleitet seit Jahren einige der spannendsten Köpfe der modernen Medizin, spricht in seinem Podcast "Healthwise" mit Ärzt:innen, Forscher:innen, Psycholog:innen, Therapeut:innen, Neurobiolog:innen und Expert:innen aus aller Welt - von Prof. Dr. Andreas Michalsen über Dr. Yael Adler bis hin zu Dr. Judith Bildau, Dr. Cordelia Schott, Bas Kast, Dr. Andrea Gartenbach oder der Longevity-Expertin Nina Ruge.

 

Doch statt die Erkenntnisse dieser Gespräche in Tabellen zu pressen oder in dogmatische Biohacks zu verwandeln, macht Behrens etwas Ungewöhnliches:
Er nimmt die Leser:innen mit durch die großen Themen der Langlebigkeitsforschung - Bewegung, Ernährung, Schlaf, Prävention, mentale Gesundheit, soziale Bindungen - ohne die überhöhten Versprechen der Szene, aber mit dem nötigen Staunen für die echten Fortschritte.

 

Denn Longevity ist nicht das Wettrüsten der Silicon-Valley-Unsterblichen. Es ist die stille Kunst, die gesunden Jahre zu verlängern - nicht die bloße Lebensuhr. Es geht um Healthspan, nicht nur Lifespan. Um kluge, kleine Entscheidungen. Um ein Leben, das nicht perfekt ist, aber belastbar. Und um die Frage, die viel zu selten gestellt wird: Warum wollen wir überhaupt länger leben?

 

Dieses Buch ist das Gegengift zum Leistungsdruck der Biohacking-Szene: eine Einladung, Gesundheit locker, leicht und mit Freude zu leben.

 

Oder wie es der Bestseller-Autor Prof. Dr. Andreas Michalsen (Charité) formuliert: "Erfrischend, fundiert, klar und zugleich gespickt mit dem Wissen seiner zahllosen Experten-Podcasts bringt Nils Behrens den aktuellen Wissenstand zum Thema Longevity auf den Punkt und liefert die wichtigsten Ratschläge für die Umsetzung dazu. Wer an Longevity interessiert ist, sollte dieses Buch lesen."

Ein langes Leben muss sich nicht anfühlen wie ein Dauerlauf
 gegen die eigene Vergänglichkeit. 
 Es kann sich anfühlen wie ein guter Spaziergang:
 neugierig, leicht, überraschend – und vor allem menschlich.
 
 Genau diesen Blick auf Gesundheit öffnet Nils Behrens. Er begleitet seit Jahren einige der 
 spannendsten Köpfe der modernen Medizin,
 spricht in seinem Podcast „Healthwise“ mit Ärzt:innen, Forscher:innen, Psycholog:innen, Therapeut:innen, Neurobiolog:innen und Expert:innen aus aller Welt – von Prof. Dr. Andreas Michalsen über Dr. Yael Adler bis hin zu Dr. Judith Bildau, Dr. Cordelia Schott, Bas Kast, Dr. Andrea Gartenbach oder der Longevity-Expertin Nina Ruge.
 
 Doch statt die Erkenntnisse dieser Gespräche in Tabellen zu pressen oder in dogmatische Biohacks zu verwandeln, macht Behrens etwas Ungewöhnliches:

 Er nimmt die Leser:innen mit durch die großen Themen der Langlebigkeitsforschung
 – Bewegung, Ernährung, Schlaf, Prävention, mentale Gesundheit, soziale Bindungen – ohne die überhöhten Versprechen der Szene, aber mit dem nötigen Staunen für die echten Fortschritte.
 
 Denn 
 Longevity
 ist nicht das Wettrüsten der Silicon-Valley-Unsterblichen. Es ist die stille Kunst, die gesunden Jahre zu verlängern – nicht die bloße Lebensuhr. Es geht um 
 Healthspan,
 nicht nur 
 Lifespan.
 Um kluge, kleine Entscheidungen. Um ein Leben, das nicht perfekt ist, aber belastbar. Und um die Frage, die viel zu selten gestellt wird: 
 Warum wollen wir überhaupt länger leben?
 Dieses Buch ist das Gegengift zum Leistungsdruck der Biohacking-Szene: 
 eine Einladung, Gesundheit locker, leicht und mit Freude zu leben.
 Oder wie es der Bestseller-Autor Prof. Dr. Andreas Michalsen (Charité) formuliert: 
 „Erfrischend, fundiert, klar und zugleich gespickt mit dem Wissen seiner zahllosen Experten-Podcasts bringt Nils Behrens den aktuellen Wissenstand zum Thema Longevity auf den Punkt und liefert die wichtigsten Ratschläge für die Umsetzung dazu. Wer an Longevity interessiert ist, sollte dieses Buch lesen.“

Mit kleinen Schritten länger besser leben

Spaziergang zur Unsterblichkeit – Mit kleinen Schritten länger besser leben, Longevity Ratgeber für mehr Healthspan statt Lifespan, gesunde Gewohnheiten zu Bewegung, Ernährung, Schlaf, Prävention & mentale Gesundheitit

Strengthen your muscles and bond with your newborn! Redefine the meaning of dad bod with&nbsp;this fun book&nbsp;that shows you how to bring your baby along on your fitness journey with easy exercises and routines.Stay fit without sacrificing time with your little one. Filled with 30 playful and effective exercises that you can do at home with a baby up to one year old, this guide makes it easy to&nbsp;include your infant in your workouts—and your baby will love the attention, movement, and stimulation, too! Illustrations and step-by-step instructions demonstrate the practices, including lower-body, upper-body, core, and full-body moves: <ul><li> Snuggle Squats </li><li> Overhead Bundle Press </li><li> Tiny Twists </li><li> Plank Peekaboo Shoulder Taps </li><li> Raspberry Knee Tucks </li><li> Babybell Swings </li><li> And many more! </li></ul> Full routines, warm-up tips, and ideas for engaging your baby ensure you have everything you need to bulk up those biceps and augment those abs while also connecting and spending time with your child Don't sleep on your health! You want to be in tiptop shape for the toddler years—trust us.ENTERTAIN WHILE YOU TRAIN: Featuring fresh twists on classic strength exercises, Dad Bod is packed with easy-to-follow fitness practices and ways to amuse your baby. Sing a song, make a funny face, lift them high, swing them low, or play peekaboo while working out to ensure your baby stays engaged and happy while you strengthen your bond and your bod. GOOD FOR YOU AND BABY: We all know exercising improves our mental and physical health, which is so important for a new parent, but it's often the first thing to fall by the wayside when you have an infant at home. This playful exercise guide makes it easy and enjoyable to keep up with a fitness routine and to incorporate your baby while doing so—which is stimulating and fun for them and sets a great example of the importance of prioritizing your health and fitness, too! SWEET DAD GIFT: At once funny and practical, with exercises so approachable they'll inspire you to "just do it," this is an ideal baby shower or Father's Day gift for a new dad.Perfect for: <ul><li> Dads of babies and toddlers </li><li> Expecting dads </li><li> At-home workouts for single parents or couples </li><li> Shoppers looking for a baby shower gift, Father's Day present, or stocking stuffer for new dads </li></ul>

Get Fit and Bond with Your Baby—30 Exercises and Routines

Dad Bod

So werden Sie jünger statt älter 
 Sind Sie jünger, als Sie denken? Das Alter spiegelt nur bedingt die körperliche und geistige Fitness wider und sagt schon gar nichts über unsere Gesundheit oder gar Lebenserwartung aus. Schlüsselfaktor für Gesundheit bis ins hohe Alter ist der Zustand unserer Gefäße. Sie sind zentral verantwortlich für gute und schlechte Versorgung, für „junge“ und „alte“ Organe. Prof. Dr. Halle erklärt, wie der Lebensstil die Gefäße und damit den ganzen Körper vorzeitig altern lässt bzw. jung erhält. Er erklärt die Zusammenhänge, gibt konkrete Hinweise für den Alltag und zeigt, wie wir die Zellalterung beeinflussen können.
 <ul><li>Grundlagen für ein langes und gesundes Leben</li><li>Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen</li><li>Leicht umsetzbare Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen</li><li>Mit effektiven »Biohacks« für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden </li></ul> 
 Ausstattung: durchgehend vierfarbige Abbildungen

So drehen Sie Ihre biologische Uhr zurück. Mit Selbsttest - Der »Longevity« und »Biohacking« Klassiker

Länger leben mit gesunden Gefäßen

Eine ausgewogene Ernährungmuss nicht aufwendig sein. Schon gar nicht, wenn man einen Airfryer besitzt.Dieses Buch erklärt anschaulich, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet, wie man seinen Bedarf an Proteinen, Fett und Kohlenhydraten optimal deckt und wie der Airfryer dabei helfen kann.&nbsp;Egal ob&nbsp;schnelle Feierabendküche, Snackfür Zwischendurch, ein geselliges Abendessen oder auch mal etwas Süßes - die 60 Airfryer-Rezepte in diesem Buch zeigen, dass gesunde und leckere Ernährung in jeden Alltag passt!&nbsp;

Schnell und gesund im Airfryer
 Eine ausgewogene Ernährung
 
 muss nicht aufwendig sein. Schon gar nicht, wenn man einen Airfryer besitzt.
 
 Dieses Buch 
 erklärt anschaulich, was gesunde Ernährung überhaupt bedeutet
 , wie man seinen Bedarf an 
 Proteinen, Fett und Kohlenhydraten optimal deckt
 und wie 
 der Airfryer dabei helfen kann.&nbsp;
 Egal ob&nbsp;
 schnelle Feierabendküche
 , 
 Snackfür Zwischendurch
 , ein 
 geselliges Abendessen
 oder auch 
 mal etwas Süßes
 – die 
 60 Airfryer-Rezepte
 in diesem Buch zeigen, dass gesunde und leckere Ernährung in jeden Alltag passt!&nbsp;

Fitter und gesünder mit der Heißluftfritteuse

Healthy Airfryer

Little People, Big Dreams

Part of the bestselling Little People, BIG DREAMS series, Cristiano Ronaldo tells the inspiring story of a young boy from the Portuguese island of Madeira who became one of the world's greatest footballers.

Cristiano Ronaldo: Volume 143

BestMasters

Diese Arbeit befasst sich mit Kundenrezensionen in der Telekommunikationsbranche, wobei moderne Machine Learning Methoden im Bereich Sentiment Analysis und Explainable AI angewendet werden.

Hierbei wird als empirische Studie eine große Mengen an Textdaten aus Online-Bewertungen ausgewertet, um Erkenntnisse über emotionale Tendenzen, wiederkehrende Themenschwerpunkte und Einflussfaktoren auf die Kundenzufriedenheit zu gewinnen. Durch die Einbeziehung von Explainable AI wird eine transparente und nachvollziehbare Interpretation der Ergebnisse möglich. Der entwickelte KI-Ansatz dient als Grundlage für datenbasierte Entscheidungsprozesse und weist durch seine flexible Architektur ein hohes Übertragungspotenzial auf unterschiedliche Branchen auf.

Diese Arbeit befasst sich mit Kundenrezensionen in der Telekommunikationsbranche, wobei moderne Machine Learning Methoden im Bereich Sentiment Analysis und Explainable AI angewendet werden.Hierbei wird als empirische Studie eine große Mengen an Textdaten aus Online-Bewertungen ausgewertet, um Erkenntnisse über emotionale Tendenzen, wiederkehrende Themenschwerpunkte und Einflussfaktoren auf die Kundenzufriedenheit zu gewinnen. Durch die Einbeziehung von Explainable AI wird eine transparente und nachvollziehbare Interpretation der Ergebnisse möglich. Der entwickelte KI-Ansatz dient als Grundlage für datenbasierte Entscheidungsprozesse und weist durch seine flexible Architektur ein hohes Übertragungspotenzial auf unterschiedliche Branchen auf.

Eine empirische Studie mit dem Einsatz von Sentiment Analysis und Explainable AI

Analyse von Kundenrezensionen in der Telekommunikationsbranche

Kundenbindung und Kündigungsprävention in der Fitnessbranche

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