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Insomnia

Andrić I: Insomnia

Nachtgedanken

Wem die Stunde schlägt

Lonely Planet Reisebildbände

AUF ZU NEUEN HÖHEN: Im neuesten Band der gefeierten Buchreihe von Lonely Planet dreht sich alles um Europas größtes Gebirge. In 40 packenden Reportagen nehmen uns die Autor:innen mit auf windumtoste Gipfel und steile Bergpässe, wir durchstreifen eisige Gletscher, umrunden grandiose Granitriesen und folgen den Spuren von Sagengestalten und Schriftstellerlegenden. Ob anspruchsvolles Trekkingabenteuer oder Genussweg, ob von Hütte zu Hütte oder nur für einen Tag unterwegs: In diesem Inspirationsband ist für jeden und jede etwas dabei. Großformatige Fotos, Routenskizze und konkrete Tipps zu jeder Tour laden zum Nachwandern ein.&nbsp; DIE SCHÖNSTEN TOUREN DURCH 7 LÄNDER<ul><li>Auf den Watzmann</li><li>Eis in Bewegung: Gletschertur über den Aletsch</li><li>Skiwandern im Engadin</li><li>Einmal Alpenüberquerung klassisch: Von München nach Venedig&nbsp; </li><li>Der Karnische Höhenweg</li><li>Neujahrswanderung am Mont Ventoux</li><li>Der Passerschluchtenweg</li></ul>INSPIRATION, REPORTAGEN UND PRAKTISCHE TIPPS<ul><li>40 Touren für jedes Level </li><li>jede Tour mit Skizzenkarte und Basicinfos </li><li>Deutschland, Österreich, Schweiz, Liechtenstein, Slowenien, Italien, Frankreich</li><li>ca. 200 großformatige Bilder, die Lust auf das Alpenabentuer machen</li></ul>

40 Touren für ultimative Bergerlebnisse

LONELY PLANET Bildband Legendäre Wanderungen in den Alpen

griffbereit

Besser schlafen lernen&nbsp;&nbsp;Dieses Buch stellt griffbereit das Behandlungsprogramm SLEEPexpert vor. SLEEPexpert ist eine Anpassung der kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie für den klinischen Alltag. Es versetzt medizinische Fachpersonen mit einem praxisnahen und strukturierten Behandlungsmanual in die Lage, Patient:innen darin zu unterstützen, ihren Schlaf selbst zu verbessern.&nbsp;Carlotta L. Schneider, MSc, Doktorandin und Psychotherapeutin in Ausbildung mit Schwerpunkt Psychotherapieforschung im Bereich Schlaf und Psychiatrie, Universität Genf.&nbsp;Elisabeth Hertenstein, PD Dr. phil., klinische Psychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin mit Schwerpunkt Psychotherapieforschung im Bereich Schlaf und Psychiatrie, Universität Genf.&nbsp;Christoph Nissen, Prof. Dr. med., Universitätsprofessor und Chefarzt (Spécialités psychiatrique), Direktor des Schlafzentrums, Hôpitaux Universitaires de Genève (HUG), Leiter des Referats Schlaf der DGPPN, umfangreiche klinische und wissenschaftliche Tätigkeit im Bereich Schlaf und Psychiatrie.&nbsp;

Wie Patientinnen und Patienten besser schlafen lernenRelevanz: Über die Hälfte der Patient:innen mit psychischen und körperlichen Erkrankungen leiden unter insomnischen BeschwerdenGrundlagen und Praxis: Einführung zu Schlaf und Insomnie sowie zur Kognitiven Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I), Anleitung zur einfachen Umsetzung im klinischen AlltagOnline: ArbeitsmaterialienDas verhaltenstherapeutische Behandlungsprogramm SLEEPexpert zielt darauf ab, Patientinnen und Patienten mit körperlichen oder psychischen Erkrankungen in die Lage zu versetzen, ihren Schlaf selbst zu verbessern. Es wurde von Schlafexpert:innen in Abstimmung mit Patient:innen und medizinischem Fachpersonal wie Pflegepersonal, Psycholog:innen und Ärzt:innen gemeinsam entwickelt.Dieses Buch stellt griffbereit das Grundlagenwissen zur Schlafregulation bereit und erklärt, wie das individuelle Schlaffenster ermittelt wird – und wie dieses im klinischen Alltag umgesetzt werden kann. Lernen Sie, welche Schlaffenster bei welchem Schlaftyp sinnvoll sind und welche Rolle schlaf-wach-abhängige und tageszeitliche (zirkadiane) Komponenten spielen. Indem Sie und Ihre Patient:in zu Schlafexpert:innen werden, können insomnische Störungen sowie auch der Verlauf von psychischen oder körperlichen Erkrankungen verbessert werden.

Das Behandlungsprogramm SLEEPexpert für den klinischen Alltag

Insomnie (griffbereit)

Transnationale Analysen einer globalhistorischen Zäsur

Kriegsende 1945

Wochenplaner Harenberg

- Jede Woche eine Dosis Fernweh: Stimmungsvolle Bilder vom Mittelmeer und ein bisschen Urlaub für Zuhause

- Ein Alleskönner: Der Wochenplaner für die Wand mit kenntnisreichen Bilderläuterungen und Wochenchronik auf den Rückseiten

- Meer, Strand, Küste: Foto-Wandkalender mit der traumhaften Kulisse des Mare Nostrum

- Damit Sie mit Ihren Terminen nicht baden gehen: Wandplaner-Kalender im Format 25 x 35,5 cm mit viel Platz für Notizen

- Kluges Design und ein Hingucker an jeder Wand: Die Harenberg-Wochenplaner aus dem Athesia Kalenderverlag

Jede Woche eine Dosis Fernweh: Stimmungsvolle Bilder vom Mittelmeer und ein bisschen Urlaub für Zuhause
Ein Alleskönner: Der Wochenplaner für die Wand mit kenntnisreichen Bilderläuterungen und Wochenchronik auf den Rückseiten
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Damit Sie mit Ihren Terminen nicht baden gehen: Wandplaner-Kalender im Format 25 x 35,5 cm mit viel Platz für Notizen
Kluges Design und ein Hingucker an jeder Wand: Die Harenberg-Wochenplaner aus dem Athesia Kalenderverlag

Die Schönheit des Mittelmeers, gepaart mit Zitaten in einem praktischen Terminkalender. Dekorativ und nützlich: Der Wand-Kalender 2026 zum Eintragen

Mittelmeer Wochenplaner 2026 - Eine Reise in 53 Bildern

Wie meine Schülerinnen und Schüler mich zu einer Reise durch den Kontinent inspirierten | Als Lehrer unterwegs in Europa durch die Herkunftsländer seiner Klasse

Ein europäisches Klassenzimmer

Kingmakers-Reihe

Jemand auf Kingmakers ist nicht der, der er zu sein scheint ...
 
 
 Mit farbigem Buchschnitt - nur in limitierter Erstauflage!
 
 
 
 Drei quälende Jahre hat er gewartet. Nun schmiedet er einen Plan, getrieben von Verlust und Hass. Sein Ziel: die ahnungslose Tochter des Mannes, der sein Leben ruiniert hat.
 
 Nix, die nichts von der dunklen Vergangenheit der beiden weiß, fühlt sich zu diesem Mann hingezogen, der sie zu verstehen scheint wie niemand sonst. Während die Beziehung immer enger wird, verschwimmen die Grenzen zwischen Betrug und Begehren.
 
 Doch als der Moment der Abrechnung naht, steht er vor einer erschütternden Wahl: seine lang ersehnte Rache zu nehmen oder die Frau zu beschützen, der sein Herz gehört. 
 
 Dieser Roman erschien in einer früheren Fassung bereits unter dem Titel »Der Spion«.

Jemand ist nicht, wer er zu sein scheint ... Mit farbigem Buchschnitt - nur in limitierter Erstauflage! Drei qualvolle Jahre hat er gewartet und getrieben von Verlust und Hass einen Plan geschmiedet. Sein Ziel: die ahnungslose Tochter des Mannes, der sein Leben zerstört hat.Nix weiß nichts von der dunklen Vergangenheit, die sie verbindet. Sie fühlt sich zu diesem geheimnisvollen Mann hingezogen, der sie zu verstehen scheint wie kein anderer. Während ihre Beziehung immer intensiver wird, verschwimmen die Grenzen zwischen Täuschung und Begehren. Als der Moment der Abrechnung naht, steht der Spion vor einer unmöglichen Wahl: seine lang ersehnte Rache auszuüben oder die Frau zu beschützen, die sein Herz erobert hat. Eine unvergessliche Forbidden Romance Band 4 der Dark Romance Serie »Kingmakers«

Roman: brandheiße Dark Romance – mit farbigem Buchschnitt – nur in limitierter Erstauflage der gedruckten Ausgabe

Kingmakers – Jahr 4

Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen

Die Tiefschlaf-Formel

MM-Reisen

Erkunden Sie mit Dirk Schönrock die vulkanische Kykladeninsel 

 Michael Müller Reiseführer Santorini - umfassend, übersichtlich,
 unentbehrlich


 'Der Mercedes unter den Reisehandbüchern eignet sich ideal als
 Urlaubsvorbereitung und Lektüre vor Ort.' Das schreibt Markus Welter von
 TMS - Tourism Marketing Service GmbH über unseren Santorini-Reiseführer, der
 in der mittlerweile 9. Auflage erschienen ist. Alle Informationen und
 praktischen Tipps wurden von Autor Dirk Schönrock vor Ort recherchiert und für
 Sie ausprobiert. 264 Seiten und 134 Farbfotos sowie
 31 Karten und Pläne sorgen dafür, dass Sie die griechische Insel auf
 Ihrer Reise so gut wie die Einheimischen kennen lernen.
 10 Wanderungen ermöglichen es Ihnen, die Region auf besondere Weise zu
 entdecken - übrigens: die Touren gibt's zum kostenlosen Download.

Erlebnis Santoríni - Planen Sie Ihren Kultur- und Genussurlaub

 Entdecken Sie eines der beliebtesten Reiseziele Griechenlands ganz
 individuell. Gehen Sie mit Dirk Schönrock auf Entdeckungstour in der südlichen
 Ägäis. Erleben Sie einen einmaligen Santoríni-Urlaub dank dem gewissenhaft vor
 Ort recherchierten Reiseführer, gespickt mit hilfreichen Hinweisen und den
 Geheimtipps von Dirk Schönrock. Entdecken Sie Perlen abseits der
 touristischen Highlights: die besten Hotels, die schönsten
 Strände Santorínis und einmalige Ausblicke. Sie erfahren auch mehr über
 Sehenswertes auf den anderen Inseln des Archipels, etwa über die heißen
 Quellen von Paléa Kaméni.

 Der Santoríni-Reiseführer erschließt Ihnen das ganze Archipel - das
 spektakulär am Kraterrand gelegene Firá und den alten Hafen
 Skála, Oía, Akrotíri, Alt-Thíra, den Skáros-Felsen ...
 Beeindruckend: der Red Beach in Kókkini Ámmos. Oder eine Wanderung auf
 den Profítis Ilías? Es begeistern geschichtsträchtige
 Sehenswürdigkeiten, Ausgrabungsstätten, kykladische Architektur wie die
 weißen Häusern mit typischen blauen Kuppeln.


 Authentisch reisen mit den Reiseführern aus dem Michael Müller Verlag


 Was ist das Besondere an den Michael-Müller-Reiseführern? Sie sind von
 Reisenden für Reisende gemacht. Unsere Autorinnen und Autoren recherchieren
 immer vor Ort, sie schreiben über Dinge, die sie selbst erlebt und getestet
 haben. Unabhängig, ehrlich, authentisch.

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 TMS – Tourism Marketing Service GmbH über unseren Santorini-Reiseführer, der
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100% authentisch, aktuell und vor Ort recherchiert

MICHAEL MÜLLER REISEFÜHRER Santorini

Insomniacs After School

Bewegendes Abenteuer unterm Sternenhimmel -&nbsp;Zwei Teenager im Kampf gegen die Schlaflosigkeit!
 
 
 Ganta ist mit seiner stets gereizten Art bei seinen Mitschüler*innen extrem unbeliebt. Niemand ahnt jedoch, dass seine üble Laune auf eine Schlafstörung zurückzuführen ist. Nacht für Nacht liegt er hellwach in seinem Bett und bekommt kein Auge zu. Doch alles ändert sich, als er bei den Vorbereitungen für das Schulfest auf das verlassene Observatorium stößt. Die Ruhe und Abgeschiedenheit machen den Ort zum idealen Schlafplatz - wäre da nicht die Tatsache, dass seine Klassenkameradin Isaki Magari bereits dort schläft! Im Gegensatz zu Ganta ist Isaki eine überaus fröhliche Natur und in der Schule bei allen beliebt. Doch die beiden verbindet dasselbe Problem: Sie leiden an Schlaflosigkeit. Um ihren neuen Schlafplatz nicht zu verlieren, gründen sie einen Astronomieclub und stoßen dabei auf neue Hobbys. Zwischen Sternenbildern, Fotografie und neuen Bekanntschaften kommen sich die beiden immer näher.
 
 
 *** Mit Glow-in-the-Dark-Effekt auf dem Cover, der das Serienlogo traumhaft schön zum Leuchten bringt - nur in der 1. Auflage! ***
 
 
 
 
 Wer nicht schlafen kann, macht halt die Nacht zum Tag! Ein Wohlfühlmanga zum Träumen Fans von romantischen Geschichten.&nbsp;
 
 
 Weitere Informationen:
 
 - abgeschlossen in 14 Bänden
 - empfohlen ab 14 Jahren

Bewegendes Abenteuer unterm Sternenhimmel –&nbsp;Zwei Teenager im Kampf gegen die Schlaflosigkeit! Ganta ist mit seiner stets gereizten Art bei seinen Mitschüler*innen extrem unbeliebt. Niemand ahnt jedoch, dass seine üble Laune auf eine Schlafstörung zurückzuführen ist. Nacht für Nacht liegt er hellwach in seinem Bett und bekommt kein Auge zu. Doch alles ändert sich, als er bei den Vorbereitungen für das Schulfest auf das verlassene Observatorium stößt. Die Ruhe und Abgeschiedenheit machen den Ort zum idealen Schlafplatz – wäre da nicht die Tatsache, dass seine Klassenkameradin Isaki Magari bereits dort schläft! Im Gegensatz zu Ganta ist Isaki eine überaus fröhliche Natur und in der Schule bei allen beliebt. Doch die beiden verbindet dasselbe Problem: Sie leiden an Schlaflosigkeit. Um ihren neuen Schlafplatz nicht zu verlieren, gründen sie einen Astronomieclub und stoßen dabei auf neue Hobbys. Zwischen Sternenbildern, Fotografie und neuen Bekanntschaften kommen sich die beiden immer näher. Mit Glow-in-the-Dark-Effekt auf dem Cover, der das Serienlogo traumhaft schön zum Leuchten bringt – nur in der 1. Auflage! Das erwartet dich im 13. Band:Die Zwölftklässler stehen kurz vor den Aufnahmeprüfungen. Vorher machen sie noch einen Kurztrip nach Osaka, um sich die dortige Uni anzusehen. Sie genießen die Zeit in der Großstadt, die ihnen aber auch ein bisschen Angst einjagt. Auf dieser Reise offenbart Haida schließlich Anamizu, dass er schon lange in sie verliebt ist…!&nbsp;Ganta und Isaki bereiten sich indessen fleißig auf die Uni-Aufnahmeprüfungen vor und träumen von der Zukunft. Doch dann steht ihnen eine große Belastungsprobe bevor.Welche Zukunft wartet jenseits der Tränen auf sie?<ul><li>Für Fans von gefühlvollen Slice-of-Life-Romanzen</li><li>Abgeschlossen in 14 Bänden</li><li>Empfohlen ab 14 Jahren</li><li>Anime-Adaption auf Amazon Prime</li></ul>Dies ist Band 13 der Serie.Ein Wohlfühlmanga, der zeigt, wie Freundschaft und Liebe auch in den stillsten Momenten wachsen können – Wer nicht schlafen kann, macht halt die Nacht zum Tag!

Insomniacs After School 13

Die Heilkraft der ätherischen Zitrusöle. 150 Rezepturen für Körper und Psyche

Zitrusdüfte

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MICHAEL MÜLLER REISEFÜHRER Slowenien

Insomnia

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