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Gesamtkatalog

Catalogue complet

van de Laar M: How to Sleep Like a
Caveman / B

How to Sleep Like a Caveman

Ancient Wisdom for a Better Night’s Rest

WHOLESOME MEALS WITH NUTRIENT DENSE FOODS FOR MAXIMUM GAIN. &nbsp; ‘Food really is nature’s pharmacy.’ &nbsp; Registered Nutritionist, Erica Rodriguez, invites you inside her kitchen and shares over 80 nourishing, vegetarian recipes using simple, everyday ingredients. &nbsp; &nbsp; Organized into clear sections—Breakfast &amp; Brunch, Hearty, Salads, Soups &amp; Broths, Curries &amp; Dhals and Sides &amp; Small plates, Snacks &amp; Condiments, and Something Sweet—these recipes offer simple solutions to all your health needs with a myriad of therapeutic benefits such as:&nbsp; <ul><li>Immune system health&nbsp;</li><li>Regulating blood sugar levels&nbsp;</li><li>Sources of vitamins&nbsp;</li><li>Urinary health&nbsp;</li><li>Gut health&nbsp;</li><li>Hearth health&nbsp;</li><li>Strong bones &nbsp;</li><li>Female hormonal balance&nbsp;</li></ul> Each recipe lists its key benefits with options for every occasion and dietary requirement. You’ll also find an an easy-to-use, comprehensive guide to macro and micronutrients, explaining what foods they are in and how you can create meals to match your needs.&nbsp; Healthy eating is accessible to you with Nourished Kitchen. &nbsp;

Nourishing Vegetarian Recipes to Enjoy Everyday

Nourished Kitchen

Pull up a chair. If you've found your way to these pages, there is a good chance you are carrying a quiet, heavy question in your heart. Perhaps it visits you during that familiar "Sunday Night Dread," when the hum in your belly tells you your nervous system is bracing for another week of Outlook invites and digital noise. You've played by the script: you have the title, the salary, and the glowing LinkedIn recommendations. Yet, you feel like a "Company Persona"- always consuming but never quite full.We are standing at a threshold unlike any other in human history. We are being told that Artificial Intelligence is coming for our "transactional" work-the coding, the calculating, and the organizing. It is a world that has asked us to function like machines for decades, and many of us have tried to oblige. But here is the radical truth this book invites you to consider: the antidote to AI anxiety is not upskilling in technology, but "down-skilling" into your essential humanity.This book is not a manual on how to outrun the algorithm. You cannot win a race against a machine that doesn't need to sleep or eat. Instead, this is a guide for an "Identity Detox." We are going to lovingly separate your deep, eternal self from the temporary role you play at work. We are going to acknowledge that your job title-no matter how impressive-is not your soul.Throughout our time together, we will explore:The Shift from Processing to Presencing: Moving away from the reactive survival mode of the "Speedy Lung" and into a state where you can sense the future that actually wants to emerge.
The "Spark Joy" Audit: Using an essentialist mindset to delegate "Robot Work" to the machines, freeing you to inhabit your true Zone of Genius.
The Wisdom of the Void: Learning how to trust the space between "trapeze bars"-that mist-filled gap where you have let go of the old identity but have not yet grasped the new.
Right Livelihood 2.0: Finding your Ikigai-the intersection of what you love, what you are good at, what the world needs, and what you can be paid for in a world of wisdom and synthesis.
The Bodhisattva in the Boardroom: Discovering how to be "in the system, but not of it," using non-attachment as the ultimate career superpower.

You are not a broken machine that needs constant optimization. You are Naturally Creative, Resourceful, and Whole. This journey is about "Detoxing" your professional identity until you are no longer trying to be a better robot, but a more complete human.The world doesn't need more busy people; it needs more people who have come alive. So, let the dust of the day settle. Take a breath. It is time to stop being a "Human Resource" and start being a human being again.Welcome to your real life.

Finding Heart-Led Career in the Age of AI

A Soulful Transition

Gesundheit, Kommunikation und Gesellschaft

Die Public Health Humanities verstehen Gesundheit und Krankheit als kulturell und sozial geprägte Phänomene. Sie ergänzen die empirisch orientierte Multidisziplin Public Health um geisteswissenschaftliche und künstlerische Perspektiven. Dabei fragen sie nach der Bedeutung des Künstlerischen für die Gesundheit, interessieren sich für moralische, soziale und kulturelle Dimensionen von Gesundheit und Krankheit in Kunst bzw. Medien und bieten theoretische Zugänge für gesundheitliche Analysen an. Bezugsdisziplinen sind u.a. Kunst-, Kultur- und Medienwissenschaften, Philosophie und Geschichte. Die Beiträger*innen leuchten das Spektrum unterschiedlicher Perspektiven und Zugänge der Public Health Humanities erstmals auf Deutsch aus.

Perspektiven der Public Health Humanities

Kunst – Kultur – Gesundheit

You definitely know one. This book is about the poisonous people who walk among us. The romantic partner who twists every conversation, the office bully who keeps being promoted, or the reckless relative who never takes responsibility for their actions.&nbsp; Award-winning researcher Leanne ten Brinke has studied dark personalities for decades, examining their behaviour in settings as varied as prisons, schools and financial boardrooms, even in the United States Senate. Dr ten Brinke uses a mixture of new science and storytelling to: &nbsp;<ul><li>help you identify dark personalities&nbsp;</li><li>understand how they cause so much harm</li><li>take evasive action before you become their target</li><li>prevent bad behaviour&nbsp;</li><li>decide if you should leave</li><li>get out of toxic situations unscathed</li></ul> The latest research shows that a relatively small number of people are bringing the rest of us down. This insightful, humane, optimistic and empowering book gives you powerful, evidence-based tools to neutralise their poison and improve your life.

Psychopathy, Narcissism, Manipulation, Sadism: How to Resist Them and Improve Your Life

Poisonous People

Kleine Fallen, große Wirkung! Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten - wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media - scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. "Little Addictions" ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

Kleine Fallen, große Wirkung! 
 Catherine Gray beleuchtet die kleinen, oft unauffälligen Süchte, die unser Leben beeinflussen. Diese Mini-Gewohnheiten – wie der tägliche Kaffeekick oder das ständige Scrollen durch Social Media – scheinen harmlos, können jedoch schnell zur Belastung werden und die Lebensqualität schmälern. Catherine bietet einen neuen Blick auf die alltäglichen Ablenkungen, die uns im Griff haben, auf ihre Wurzeln und ihre Auswirkungen. Mit praktischen Tipps, wissenschaftlichen Hintergründen und humorvollen Anekdoten, leicht zugänglich und auf Augenhöhe zeigt sie, wie leicht es ist, die Kontrolle zurückzugewinnen. „Little Addictions“ ist ein wertvoller Begleiter für alle, die ihre kleinen Fallen verstehen und gezielt angehen möchten, um ein erfüllteres Leben zu führen, ohne sich von den kleinen Alltags-Süchten bremsen zu lassen.

Befreie deinen Alltag von schlechten Gewohnheiten - Mit schlauen Tricks und Strategien

Little Addictions

Proceedings of a Workshop

Pathways for New Nuclear Development

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen kommen, gibt uns das die&nbsp;Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben. Mit inspirierenden Meditationen und Achtsamkeitsübungenerklärt der bekannte Zen-Meister<ul><li>wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,</li><li>jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,</li><li>unser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.</li></ul> Indem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen&nbsp;Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander.Das perfekte Achtsamkeits-Geschenk für ein sinnvolles Leben 
Dieses liebevoll illustrierte Buch im bibliophilen Taschenformat ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, unser Leben zutiefst lebenswert zu machen - und andere damit zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Dem Leben einen Sinn geben – mit Zen-Meister Thich Nhat Hanh
 Wir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die 
 Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben
 . Mit inspirierenden 
 Meditationen und Achtsamkeitsübungen 
 erklärt der bekannte Zen-Meister
 <ul><li>wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,</li><li>jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,</li><li>unser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.</li></ul>
 Indem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen 
 Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander.Das perfekte Achtsamkeitsgeschenk für ein sinnvolles Leben 
 Dieses liebevoll illustrierte Buch im bibliophilen Taschenformat ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, unser Leben zutiefst lebenswert zu machen – und andere damit zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Basics der Achtsamkeit vom bekannten Zen-Meister

Einfach sinnvoll

Your Nervous System Is the Bottleneck — The Internal Operating System for Leaders Under Pressure

When pressure becomes permanent, leadership doesn’t fail loudly—it degrades quietly. Decisions slow. Second-guessing creeps in. Authority softens in ways no dashboard can detect. From the outside, everything still looks fine. Inside, clarity is harder to access on demand.

This is the work behind the leader who raised $29M while staying regulated enough to keep their board confident, their team aligned, and their marriage intact. Behind the executive who scaled through three acquisitions without losing decision quality. Behind the founder who built capacity as intentionally as they built revenue.

This isn’t a motivation or discipline problem. And it isn’t solved by better frameworks, productivity systems, or AI tools.

It’s a capacity problem.

Today’s leaders are operating in nonstop uncertainty, relentless information flow, rapid technological disruption, and high-stakes decisions with incomplete data. AI accelerates execution. Markets demand faster pivots. Complexity never turns off. In this environment, the real competitive edge isn’t intelligence or strategy.

It’s regulation—your nervous system’s ability to hold pressure without distorting perception, judgment, or authority.

Neuro Resilient Leader introduces a neuroscience-backed operating system for leadership at the speed of change. This is not burnout recovery. This is not wellness culture. This is a precision upgrade for leaders who must think clearly, decide decisively, and remain grounded while everything else accelerates.

Inside this book, you’ll discover:

• How high-performing leaders expand their internal capacity to meet external demand—without sacrificing health, relationships, or authority

• How to remain calm when certainty is unavailable and maintain decision quality under sustained pressure

• How to convert stress from cognitive drag into strategic advantage

• The C³ Protocol: a proven framework for Clarity, Capacity, and Composure under pressure




This work is grounded in neuroscience, psychology, and real-world leadership application—not theory for theory’s sake. It addresses the invisible erosion that happens long before leaders burn out: the quiet degradation of judgment, instinct, and presence. Long before leaders fail publicly, something far more dangerous happens privately. Their decision-making erodes quietly.

PRAISE FOR NEURO RESILIENT LEADER:

"In an era where AI accelerates everything—decisions, pressure, and unpredictability—Neuro Resilient Leader delivers the human upgrade leaders desperately need." —Jeremiah Owyang, General Partner at Blitzscaling Ventures

"The principles that built Amazon required a nervous system capable of processing massive complexity without short-circuiting. Angus Nelson has created the definitive guide for developing that same neurological resilience." —Steve Anderson, bestselling author of The Bezos Letters

"After 25+ years studying and teaching self-leadership, I can tell you this: You can't lead others until you first lead yourself. Angus Nelson shows how to do this by bridging the gap between neuroscience and leadership in a way that's both rigorous and immediately applicable." —Andrew Bryant, author of Self Leadership (McGraw Hill) and POTENTIAL-IZE (Wiley)

"Angus Nelson delivers a timely and important message. This book is essential for leaders navigating uncertainty and driving growth." —Tony Weisman, former CMO of Dunkin', former CEO of Digitas

"Devour this book because it really works! Angus Nelson shows leaders how to cut through the noise and find clarity when it matters most." —Michael Stelzner, Founder of Social Media Examiner

Also endorsed by Jon Acuff (New York Times bestselling author), Steve Cadigan (former Chief HR Officer, LinkedIn), David Meltzer (Top 100 Business Coach), Joel Comm (New York Times bestselling author), Jeff Goins (bestselling author of The Art of Work), and Scott Leese (Founder, Scott Leese Consulting).

Trusted by executives at Cisco, FedEx, Bridgestone, Workday, and leading organizations worldwide.

The Internal Operating System for Leading at the Speed of Change

Neuro Resilient Leader

Society and the Environment

As national governments and global institutions fail to address climate change, an increasing number of cities have committed to major sustainability and climate strategies. Why do some cities take bold action while others remain on the sidelines? Christof Brandtner shows that city climate action is not simply a matter of political will: It is an organizational problem. Cities do not act alone. They are embedded within both a broad institutional superstructure of professional networks and peer cities as well as a deep organizational infrastructure of civil society organizations, public agencies, and socially responsible firms. This dual embeddedness shapes cities' capacity to plan, learn, lead, and scale sustainability solutions. Drawing on comparative research spanning fifteen years and thousands of cities around the world, Brandtner traces how environmental strategies, sustainability practices, and green building initiatives emerge, diffuse, and take hold. He uncovers the structural conditions that enable and inhibit meaningful climate action, revealing why it varies so widely across cities. By combining lenses from urban theory and organizational sociology, Cities in Action sheds light on how cities navigate their social and institutional environments to meet the climate challenge. This book offers a novel perspective for scholars, policy makers, and practitioners seeking not just to explain but also to empower city action.

Organizations, Institutions, and Urban Climate Strategies

Cities in Action

Philosophie erzählt

Es wird für den Wert der Beschäftigung mit der frühzeitigen Frage nach Sterben und Tod argumentiert – gegen die Alternative der Verdrängung.
Leitend dabei soll nicht die oft trügende Hoffnung sein, sondern die möglichst unvoreingenommene vernünftige Überlegung, bezogen auf die verschiedenen, in Religionen und philosophischer Tradition vertretenen Ansichten und deren Analyse.
Das Ergebnis eröffnet verschiedene Einstellungs- und Handlungsoptionen, schließt jedoch – so die begründete These – ein ewiges Leben als wünschenswert oder auch nur ernsthaft vorstellbar aus.
Das Buch endet mit Gedanken zu der Frage, was für uns einen guten Tod ausmacht und wieweit wir darauf Einfluß haben.

Ist das gut oder schlecht?

Wir werden sterben

The Sunday Times Bestseller. New edition, updated with added content. Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we have learned patterns of behaviour that are not always helpful. We must unravel these to understand, accept, nurture and allow ourselves to rise with our vulnerabilities, not in spite of them. After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past ten years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries. With wit and wisdom and revealing his own vulnerabilities along the way, Will shows us how to identify destructive patterns, develop good mindful habits, be true to who we are and grow into better versions of ourselves.

The A-Z of Wellbeing

Be Yourself and Happier

Frauen und Mädchen in der Urgeschichte

Femina Sapiens im Alltag

How to Sleep Like a Caveman

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