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Fadal Tamsen: How to Menopause / LF

How to Menopause

Take Charge of Your Health, Reclaim Your Life, and Feel Even Better than Before

In defence of female promiscuity...

In Defence of Female Promiscuity

Between Sisters

Im hormonellen Wandel den Überblick behalten
 
 
 Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Herausforderung. Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht.
 
 Sie erfahren, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was sie tun können, um fit zu bleiben. Was hat es mit der viel diskutierten Hormonersatztherapie auf sich? Welche Alternativen gibt es? Medizinische Fakten, viele Fallbeispiele und jede Menge konkrete Tipps bieten Ihnen eine Hilfestellung bei der Suche nach einer auf Sie individuell zugeschnittenen Therapie.
 
 <ul>
 
 <li>Einfach und nützlich: Fragebögen, Checklisten und zahlreiche Abbildungen helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung.</li>
 
 <li>Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie,&nbsp;zu bioidentischen Hormonen und Alternativen.</li>
 
 <li>Selbst aktiv werden: Mit Bewegung, Sport und Ernährung die Beschwerden lindern und sich für das Älterwerden&nbsp;gut aufstellen.</li>
 
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Im hormonellen Wandel den Überblick behaltenHitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Herausforderung. Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht.Sie erfahren, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was sie tun können, um fit zu bleiben. Was hat es mit der viel diskutierten Hormonersatztherapie auf sich? Welche Alternativen gibt es? Medizinische Fakten, viele Fallbeispiele und jede Menge konkrete Tipps bieten Ihnen eine Hilfestellung bei der Suche nach einer auf Sie individuell zugeschnittenen Therapie.<ul><li>Einfach und nützlich: Fragebögen, Checklisten und zahlreiche Abbildungen helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung.</li><li>Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie,&nbsp;zu bioidentischen Hormonen und Alternativen.</li><li>Selbst aktiv werden: Mit Bewegung, Sport und Ernährung die Beschwerden lindern und sich für das Älterwerden&nbsp;gut aufstellen.</li></ul>&nbsp;

Von Hitzewallungen bis Gewichtszunahme. Hormontherapie ja oder nein?

Kompass Wechseljahre

From generational icon Brooke Shields comes an intimate and empowering exploration of ageing that flips the script on the idea of what it means for a woman to grow older

Thoughts on ageing as a woman

Brooke Shields is Not Allowed to Get Old

A health coach with ADHD offers the ultimate wellness guide for neurodivergent women, full of easy-to-implement and adaptable advice to help you thrive. ADHD makes it hard to maintain a healthy lifestyle, but an unhealthy lifestyle can make ADHD more difficult to live with. Health and fitness coach Lisa Dee experienced this firsthand when symptoms of her undiagnosed ADHD began wreaking havoc on her physical and mental health. After finally receiving an ADHD diagnosis at the age of 31, Lisa realised she needed to consider the unique ways her brain and body operated if she wanted to feel her best. In Healthy Happy ADHD, she shares the mindset shifts, systems, and habits that transformed her life. She shows you how to revamp your routines, build new habits, and bring ease to your busy brain by learning to:Ditch the restrictive rules, shame-based ideas, and neurotypical expectations about what exercise, healthy eating, and rest 'should' look like. Eat well with 'ADHD Easy Meals', get curious about how food affects your energy and mood, and avoid the decision paralysis that comes with meal planning and grocery shopping. Prepare for the impacts of hormonal fluctuations on your ADHD symptoms, and recognise the link between ADHD, PMS, and PMDD. Reconnect with yourself and practise self-compassion through introspective exercises that encourage self-reflection and mindfulness. Featuring creative wellness hacks and empowering practices, Healthy Happy ADHD offers a life-changing blueprint for becoming your most vibrant self, both inside and out.

transform how you move, eat, and feel, and create your own path to well-being

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The ultimate positive, practical guide to menopause.

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Bestselling author Florence Given's new book teaches you to HOW TO FALL IN LOVE WITH YOUR LIFE

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The second edition of this essential textbook addresses common problems associated with newborn babies that midwives and neonatal nurses encounter on a daily basis. Completely updated, and underpinned with theory and contemporary practice, chapters give an in-depth account of care and treatment strategies for the neonate and family. The book will equip students to identify normal neonatal care and what action to take when the baby becomes unwell.

The second edition of this essential textbook addresses common problems associated with newborn babies that midwives and neonatal nurses encounter on a daily basis. Completely updated, and underpinned with theory and contemporary practice, chapters give an in-depth account of care and treatment strategies for the neonate and family. The book will equip students to identify normal neonatal care and what action to take when the baby becomes unwell.

How to Menopause

Bibliografische Angaben

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