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Horsch-Ihle E: Heilyoga und Meditationen
für Krebspatienten

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

»Eine leidenschaftliche, eine heftige Liebe ...&nbsp;grandios erzählt!«&nbsp;Elke Heidenreich
 
 Sie lernt ihn kennen, als sie noch jung ist und&nbsp;er beinahe schon alt. Er, der berühmte Schriftsteller. Sie, die mit dem Schreiben gerade&nbsp;anfängt und Mutter einer kleinen Tochter ist.
 
 Sie wird seine Schülerin, seine Geliebte, seine Vertraute, und beide schwören, sich einander zuzumuten »mit allen Meisen und Absonderlichkeiten«.
 
 Als die Tochter mitten in der Pubertät steckt, erhält er eine Diagnose, die alles ändert.
 
 Die Beziehung wird zum Ausnahmezustand&nbsp;und sie von der Geliebten zur Pflegerin. Die Zeit&nbsp;der Abschiede beginnt. Und noch etwas:&nbsp;ein neues Leben.
 
 »
 Die vorletzte Frau
 ist eine Enthüllung. Eine&nbsp;Offenbarung. Ein ganz und gar aufrichtiges Buch ohne Schonung.«&nbsp;Volker Weidermann, 
 
 Die Zeit

»Ein wunderbares Buch über die Liebe. Und über das Menschsein.« 
 (emotion)Sie lernt ihn kennen, als sie noch jung ist und er beinahe schon alt. Er, der berühmte Schriftsteller. Sie, die mit dem Schreiben gerade anfängt und Mutter einer kleinen Tochter ist. Sie wird seine Schülerin, seine Geliebte, seine Vertraute, und beide schwören, sich einander zuzumuten „mit allen Meisen und Absonderlichkeiten“. Eine Beziehung voller Lust und Hingabe und Heiterkeit.&nbsp;&nbsp;Dann aber, als die Tochter mitten in der Pubertät steckt, erhält er eine Diagnose, die alles ändert. Die Beziehung wird zum Ausnahmezustand und sie von der Geliebten zur Pflegerin. Sie will helfen, sie hilft, doch etwas schwindet, ihr Lebensmensch entfernt sich, die Zeit der Abschiede beginnt. Und noch etwas: ein neues Leben.&nbsp;Katja Oskamp erzählt zärtlich und rückhaltlos von den Verwandlungen, die das Dasein bereithält, von brüchigen Lebensläufen, von den Rollen einer Frau und den Körpern in ihrer ganzen Herrlichkeit und Hässlichkeit.&nbsp;&nbsp;Vor allem aber erzählt sie die Geschichte einer großen Liebe.

Roman | »Eine leidenschaftliche, eine heftige Liebe ... grandios erzählt!« Elke Heidenreich | Der neue Roman von der Autorin des Bestsellers »Marzahn mon amour«

Die vorletzte Frau

Jede technologische Revolution erfordert eine Evolution des Bewusstseins Wenn Algorithmen immer besser darin werden, menschliche Aufgaben zu übernehmen, müssen Menschen besser darin werden, menschlich zu sein. Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt in atemberaubendem Tempo. Doch während alle über Effizienzsteigerung und Automatisierung reden, wird ihr eigentlich revolutionäres Potenzial oft übersehen: KI kann uns helfen, die entscheidenden Future Skills zu entwickeln, die uns befähigen, klar zu denken, souverän zu handeln und uns selbst besser zu verstehen! Unlock your [ä]dentity ist kein Tech-Handbuch, sondern ein Wegweiser in eine neue Form der Selbstentwicklung. Es zeigt Dir, wie Du KI als Werkzeug für Dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Du lernst, wie Du mit KI die Fähigkeiten entwickelst, die in der modernen Welt über Erfolg, Zufriedenheit und mentale Stärke entscheiden - von kritischem und kreativem Denken bis zu emotionaler Intelligenz und Resilienz.Entfalte Dein volles Potenzial mit Hilfe von KI! <ul><li>Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung mithilfe von KI fördern und stärken</li><li>Mit großem Praxisteil: hilfreiche Übungen, alltagsnahe Anleitungen und gezielte Prompts für persönliche und berufliche Herausforderungen</li></ul>

Jede technologische Revolution erfordert eine Evolution des Bewusstseins 
 Wenn Algorithmen immer besser darin werden, menschliche Aufgaben zu übernehmen, müssen Menschen besser darin werden, menschlich zu sein. 
 
 Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt in atemberaubendem Tempo. Doch während alle über Effizienzsteigerung und Automatisierung reden, wird ihr eigentlich revolutionäres Potenzial oft übersehen: KI kann uns helfen, die entscheidenden Future Skills zu entwickeln, die uns befähigen, klar zu denken, souverän zu handeln und uns selbst besser zu verstehen! 
 Unlock your [aɪ]dentity 
 ist kein Tech-Handbuch, sondern ein Wegweiser in eine neue Form der Selbstentwicklung. Es zeigt Dir, wie Du KI als Werkzeug für Dein persönliches Wachstum nutzen kannst. Du lernst, wie Du mit KI die Fähigkeiten entwickelst, die in der modernen Welt über Erfolg, Zufriedenheit und mentale Stärke entscheiden – von kritischem und kreativem Denken bis zu emotionaler Intelligenz und Resilienz.
 Entfalte Dein volles Potenzial mit Hilfe von KI! <ul><li>Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung mithilfe von KI fördern und stärken</li><li>Mit großem Praxisteil: hilfreiche Übungen, alltagsnahe Anleitungen und gezielte Prompts für persönliche und berufliche Herausforderungen</li></ul>

Die wichtigsten Future Skills und wie wir sie mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz erlangen - Mit Deiner persönlichen Prompt-Toolbox

Unlock your identity

Edition Medizin

Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind

Wofür stehen Sie morgens auf?

Dietrich Grönemeyer

Angst verstehen, nutzen, überwinden – Ein Wegweiser für (mehr) Lebensfreude 
 Angst ist allgegenwärtig: Wirtschaftliche Unsicherheit, Kriege, ständiger Stress, Sorgen um unsere Gesundheit und unsere Zukunft – Ängste sind belastend, zermürben und rauben uns zunehmend die Lebensfreude.
 
 Mit seiner langjährigen medizinischen Expertise, sehr persönlichen Erfahrungen und einfühlsamen Herangehensweise zeigt uns Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer einen Weg, wie wir diese Angst nicht nur verstehen, sondern wie jeder von uns sie auch produktiv nutzen kann. Mit individuellen Entlastungsstrategien können wir zurückgewinnen, was uns trotz allem gut leben lässt: Zuversicht, Selbstwirksamkeit und die pure Freude am Leben.

Wie wir in schwierigen Zeiten innere Stärke und Zuversicht finden - SPIEGEL-Bestseller-Autor

Leben ohne Angst

Immer in Eile? Das muss doch nicht sein! 
 Es war einmal ein Hase. Ein Hase, der es eilig hatte, sehr eilig. Unglaublich eilig! Und so rennt er durch die Geschichte – von seinem Haus, durch die Straßen des Städtchens, bis er schließlich müde bei seinen Freunden ankommt. 
 
 Rennst du mit ihm? Oder würdest du dir viel lieber Zeit lassen und unterwegs so viel Wunderbares entdecken? Du hast die Wahl!
 Ein Bilderbuch zum Innehalten, Immer-Wieder-Anschauen und Staunen für alle Kinder ab 4 Jahren und alle, die es nicht immer eilig haben wollen. 
 Ausstattung: Mit 4-fbg. Illustrationen

Ein Bilderbuch über Achtsamkeit für Kinder ab 4 Jahren

Eilig, so unglaublich eilig!

Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender?
Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig, nichts darf vergessen werden. Und die innere Liste wird einfach nicht kürzer.
Diese unsichtbare Last hat einen Namen: Mental Load.
Birgit Langebartels zeigt, dass Mental Load weit mehr ist als persönlicher Stress oder individuelle Überforderung. Er ist ein Spiegel unserer Zeit und betriff t uns alle: Frauen und Männer, Eltern und Berufstätige, Jugendliche und ältere Menschen.
Mental Load entsteht auch durch das, was wir selbst beitragen. Und so geht das Buch der zentralen Frage nach: Warum lassen wir nicht los - obwohl wir längst überlastet sind? Welche psychologischen Muster treiben uns an und erschöpfen uns? 
Was hält uns im ständigen Denken, Planen und Abarbeiten gefangen? Und die entscheidende Frage: Wie können wir wieder mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und innere Klarheit gewinnen?
Mit psychologischer Tiefe, alltagsnahen Beispielen, Übungen und Reflexionsimpulsen lädt dieses Buch dazu ein, den eigenen inneren Kompass neu auszurichten: weg vom dauernden Funktionieren - hin zu einem bewussteren, freieren Umgang mit sich selbst.

Fühlt sich Ihr Kopf manchmal voller an als Ihr Kalender?
Schon bevor der Tag beginnt, kreisen die Gedanken: um Termine, Entscheidungen, Erwartungen und Verpflichtungen. Alles scheint gleichzeitig wichtig, nichts darf vergessen werden. Und die innere Liste wird einfach nicht kürzer.
Diese unsichtbare Last hat einen Namen: Mental Load.
Birgit Langebartels zeigt, dass Mental Load weit mehr ist als persönlicher Stress oder individuelle Überforderung. Er ist ein Spiegel unserer Zeit und betriff t uns alle: Frauen und Männer, Eltern und Berufstätige, Jugendliche und ältere Menschen.
Mental Load entsteht auch durch das, was wir selbst beitragen. Und so geht das Buch der zentralen Frage nach: Warum lassen wir nicht los – obwohl wir längst überlastet sind? Welche psychologischen Muster treiben uns an und erschöpfen uns? 
Was hält uns im ständigen Denken, Planen und Abarbeiten gefangen? Und die entscheidende Frage: Wie können wir wieder mehr Gelassenheit, Selbstbestimmung und innere Klarheit gewinnen?
Mit psychologischer Tiefe, alltagsnahen Beispielen, Übungen und Reflexionsimpulsen lädt dieses Buch dazu ein, den eigenen inneren Kompass neu auszurichten: weg vom dauernden Funktionieren – hin zu einem bewussteren, freieren Umgang mit sich selbst.

Erkennen, verstehen, bewältigen

Mental Load – die unsichtbare Last im Kopf

Leben ist Veränderung
 In diesem poetischen Buch führt Rupert Spira durch eine Welt aus Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen - hin zur Essenz unseres wahren Selbst. Ein stilles, kraftvolles Werk über Identität, Achtsamkeit und inneren Frieden. Die zauberhaften Aquarellillustrationen von Zuzanna Celej verleihen dem Text Wärme, Tiefe und eine stille, berührende Emotionalität.Ich bin immer Ich: Eine poetische Begegnung mit sich selbst
 <ul><li> Wer bin ich? Ein tiefgründiges Bilderbuch für Erwachsene über Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag.</li><li> Von Freude über Schüchternheit bis Traurigkeit: Das Bilderbuch zeigt eindrucksvoll, welchen Einfluss Gefühle und Situationen auf das eigene Ich haben.</li><li> Poetisch und philosophisch zugleich: Rupert Spiras minimalistische Texte vermitteln zeitlose Weisheiten über Identitätssuche und inneren Frieden.</li><li> Zeitlos schön: Die sanften Aquarell-Illustrationen von Zuzanna Celej sorgen für Momente der Ruhe und Einkehr.</li><li> Berührend und wertvoll: Das Buch über Selbstfindung ist ein einzigartiges Geschenk für liebe Menschen, die Bücher mit Tiefgang schätzen.</li>
 </ul>
 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Leben ist VeränderungIn diesem poetischen Buch führt Rupert Spira durch eine Welt aus Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen – hin zur Essenz unseres wahren Selbst. Ein stilles, kraftvolles Werk über Identität, Achtsamkeit und inneren Frieden. Die zauberhaften Aquarellillustrationen von Zuzanna Celej verleihen dem Text Wärme, Tiefe und eine stille, berührende Emotionalität.Ich bin immer Ich: Eine poetische Begegnung mit sich selbst<ul><li> 
 
 Wer bin ich? Ein tiefgründiges Bilderbuch für Erwachsene über Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag.
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 Von Freude über Schüchternheit bis Traurigkeit: Das Bilderbuch zeigt eindrucksvoll, welchen Einfluss Gefühle und Situationen auf das eigene Ich haben.
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 Poetisch und philosophisch zugleich: Rupert Spiras minimalistische Texte vermitteln zeitlose Weisheiten über Identitätssuche und inneren Frieden.
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 Zeitlos schön: Die sanften Aquarell-Illustrationen von Zuzanna Celej sorgen für Momente der Ruhe und Einkehr.
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 Berührend und wertvoll: Das Buch über Selbstfindung ist ein einzigartiges Geschenk für liebe Menschen, die Bücher mit Tiefgang schätzen.
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 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 
 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Ich bin immer Ich

Familienalltag mit Nora Imlau

Kindern Sicherheit geben
 Halt geben, Vertrauen leben. Wenn das Leben wackelt, braucht es Menschen, die Halt geben - und die wissen, wie Vertrauen entsteht. Dieses Buch schenkt Eltern Kraft, Trost und Klarheit: inmitten von Chaos, Selbstzweifeln und Alltagsstress. Mit den berührenden Texten von Bestsellerautorin Nora Imlau und den liebevollen Illustrationen von Frau Annika wird jede Seite zum stärkenden Moment. Für alle, die spüren: Echte Sicherheit wächst nicht aus Kontrolle - sondern aus Beziehung.Felsenfest. Weil du mir Halt gibst: Ein Buch über Vertrauen - auch in unruhigen Zeiten
 <ul><li> Vertrauen schenken: Ein inspirierendes Geschenkbuch für Eltern, die ihren Kindern Sicherheit und Halt geben möchten.</li><li> Bedürfnisorientierte Erziehung: Die fachlich fundierten Texte von Bestsellerautorin Nora Imlau spenden Kraft und Klarheit im Alltag mit Kindern.</li><li> Den eigenen Weg gehen: Die lebensnah illustrierten Alltagsszenen von Frau Annika machen den Erziehungsratgeber zu einem wertvollen Begleiter im turbulenten Familienleben.</li><li> Für starke Elternherzen: Das Bilderbuch für Erwachsene ist ein ganz besonderes Geschenk für Eltern, die echtes Vertrauen zu ihren Kindern aufbauen wollen.</li><li> Kraft in herausfordernden Zeiten: Nach "Goldrichtig" ist "Felsenfest" der zweite Band einer dreiteiligen Buchreihe von Nora Imlau über Themen, die Eltern und Kinder verbinden.</li>
 </ul>
 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Kindern Sicherheit gebenHalt geben, Vertrauen leben. Wenn das Leben wackelt, braucht es Menschen, die Halt geben – und die wissen, wie Vertrauen entsteht. Dieses Buch schenkt Eltern Kraft, Trost und Klarheit: inmitten von Chaos, Selbstzweifeln und Alltagsstress. Mit den berührenden Texten von Bestsellerautorin Nora Imlau und den liebevollen Illustrationen von Frau Annika wird jede Seite zum stärkenden Moment. Für alle, die spüren: Echte Sicherheit wächst nicht aus Kontrolle – sondern aus Beziehung.Felsenfest. Weil du mir Halt gibst: Ein Buch über Vertrauen – auch in unruhigen Zeiten<ul><li> Vertrauen schenken: Ein inspirierendes Geschenkbuch für Eltern, die ihren Kindern Sicherheit und Halt geben möchten.</li><li> Bedürfnisorientierte Erziehung: Die fachlich fundierten Texte von Bestsellerautorin Nora Imlau spenden Kraft und Klarheit im Alltag mit Kindern.</li><li> Den eigenen Weg gehen: Die lebensnah illustrierten Alltagsszenen von Frau Annika machen den Erziehungsratgeber zu einem wertvollen Begleiter im turbulenten Familienleben.</li><li> Für starke Elternherzen: Das Bilderbuch für Erwachsene ist ein ganz besonderes Geschenk für Eltern, die echtes Vertrauen zu ihren Kindern aufbauen wollen.</li><li> Kraft in herausfordernden Zeiten: Nach „Goldrichtig“ ist „Felsenfest“ der zweite Band einer dreiteiligen Buchreihe von Nora Imlau über Themen, die Eltern und Kinder verbinden.</li></ul>
 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 
 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Weil du mir Halt gibst

Felsenfest

'Stell dir vor, vor dir steht eine weiße Leinwand und nur du entscheidest, was du darauf malst. Und nun stell dir vor, dass dein Leben genau diese Leinwand ist.' Zu diesem Gedankenexperiment lädt Male Geers ein. Sie teilt dabei ihre dunkelsten Stunden durch Mobbing und Depressionen, aber auch das Freiheitsgefühl, den eigenen Weg zu finden, und das Glück, Liebe zu erfahren. Außerdem stellt sie Techniken vor, die ihr geholfen haben, und zeigt, wie jede die Malerin ihres eigenen Lebensweges sein kann.

»Stell dir vor, vor dir steht eine weiße Leinwand und nur du entscheidest, was du darauf malst. Und nun stell dir vor, dass dein Leben genau diese Leinwand ist.« Zu diesem Gedankenexperiment lädt Male Geers ein. Sie teilt dabei ihre dunkelsten Stunden durch Mobbing und Depressionen, aber auch das Freiheitsgefühl, den eigenen Weg zu finden, und das Glück, Liebe zu erfahren. Außerdem stellt sie Techniken vor, die ihr geholfen haben, und zeigt, wie jede die Malerin ihres eigenen Lebensweges sein kann.

Raus aus fremden Erwartungen, rein ins eigene Leben von Male Geers

Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt

Um die Alltagsprobleme besser bewältigen zu können, wünschen sich viele mehr Gelassenheit. Achtsamkeit ist ein wunderbarer Weg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen entspannt zu reagieren oder zu bleiben. Tag für Tag bietet dieser Kalender Anregungen, Übungen und Aphorismen, die eine bessere seelische Balance ermöglichen und die zu einer entspannten Akzeptanz des täglichen Lebens und mehr Achtsamkeit in allen Bereichen führen.
 <ul><li>Jeden Tag mehr Lebensqualität! </li><li>Für seelische Ausgeglichenheit und Entspannung</li><li>Verständlich und einfach nachzuvollziehen</li><li>Mit Monatskalendarium auf jedem Blatt</li></ul>

Ruhe, Glück & Erfüllung finden - Der Abreißkalender für Entspannung und Entschleunigung im Alltag

Achtsamkeitskalender 2027

Herder Spektrum

Wohlwollen – Mitgefühl – Freude – Freiheit: Das sind die vier Elemente echter, tragfähiger Liebe. Thich Nhat Hanh zeigt, wie sie sich ins tägliche Leben bringen lassen, für eine erfüllte Beziehung zu anderen und zu sich selbst. Neben einer einfachen Einführung in die Achtsamkeit der Liebe gibt Thich Nhat Hanh auch Anregungen für den Fall, dass die Liebe in der Krise ist. Das kleine Buch zur Beziehungskunst in der Tradition des Buddhismus – klar und inspirierend.

Wege zu inniger Verbundenheit

Die vier Elemente der Liebe

Der Ruhestand hält viele Überraschungen bereit. Mit Humor, guten Tipps für Körper, Geist und Seele, aber auch mit nachdenklichen Sprüchen lässt sich der neue Lebensabschnitt aufs Beste genießen. Damit die grauen Zellen fit bleiben, gibt es auf jedem Blatt auch ein Rätsel. Ein unverzichtbarer Kalender für lebenslustige Seniorinnen und Senioren.
 <ul><li>Mehr Abwechslung im Ruhestand</li><li>Rätsel, Witze, Sprüche und viele Tipps für Freizeit, Wellness und Gesundheit</li><li>Das ideale Geschenk für fidele Senioren</li><li>Zum Seniorentarif</li></ul>

Rätsel, Denksport, Tipps und Sprüche - Der Abreißkalender für mehr Schwung im Ruhestand

Rentnerkalender 2027

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

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