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Horsch-Ihle E: Heilyoga und Meditationen
für Krebspatienten

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

Gehört für Sie das Glas Wein zum Abschalten einfach dazu? Fühlen Sie sich ohne Alkohol unsicher? Und ahnen Sie tief im Inneren, dass Ihr Leben ohne das Gläschen Wein oder Bier an Qualität gewinnen könnte? Wenn Sie diese Fragen mit 'Ja' beantworten, sind Sie nicht allein. Millionen Menschen stecken in der&nbsp;Alkohol-Grauzone: Sie fühlen sich nicht abhängig, aber auch nicht wirklich frei. Alkohol verspricht Entspannung, Selbstbewusstsein und Spaß - doch schleichend nimmt er uns Energie, Klarheit und Lebensfreude. Dieses Buch ist die Einladung, aus dieser Grauzone auszubrechen: Es&nbsp;zeigt, dass Abstinenz kein Verzicht ist, sondern ein Gewinn für das gesamte Leben.Entdecken Sie 27 konkrete Vorteile eines Lebens ohne Alkohol, klar und motivierend aufgeteilt in vier zentrale Bereiche:<ul><li>Körper: Erfahren Sie, wie sich Ihr Schlaf verbessert, Ihre Energie zurückkehrt und Ihr Körper sich von den Fesseln des Zellgifts befreit.</li><li>Geist: Gewinnen Sie mentale Klarheit, emotionale Stabilität und ein neues, starkes Selbstbewusstsein, das nicht von einem Drink abhängt.</li><li>Beziehungen: Bauen Sie tiefere und ehrlichere Verbindungen zu den Menschen auf, die Ihnen wirklich wichtig sind.</li><li>Lebensqualität: Entdecken Sie neue Hobbys, sparen Sie Geld und erleben Sie jeden Moment bewusster und intensiver.</li></ul>Eduard Freundlinger weiß, wovon er schreibt. Nach Jahren exzessiven Alkoholkonsums, der ihn alles kostete - Firma, Ehe, Zuhause -, hat er den Absprung geschafft. Seine Ehrlichkeit und die spürbare positive Kraft seiner Veränderung machen dieses Buch zu einem authentischen und glaubwürdigen Begleiter. Freundlinger verbindet fundierte Fakten mit seiner persönlichen Geschichte und gibt am Ende jedes Kapitels wertvolle Impulse zur Selbstreflexion.Mit Notfallstrategien gegen Cravings und einem 7-Stufen-Plan!

Was du gewinnst, wenn du auf Alkohol verzichtest

Prostlos glücklich

Großer Wochenkalender

Dein besonderer GlücksKalender für 2027!


TERMINPLANER 2027: 112 Seiten im handlichen Format
HOCHWERTIGE QUALITÄT: Gut aufklappbares Hardcover, Gummiband, Leseband, farbig gestaltete Innenseiten sowie Cover mit Goldfolie
DEIN GLÜCKSTAGEBUCH: Auf den modern gestalteten Wochenseiten kannst du täglich deine Stimmung sowie deinen Glücksmoment festhalten und deine Woche reflektieren
EXKLUSIVER INHALT: Mit Sternzeichen, Mondphasen und einer Auswahl an Feiertagen verschiedener Religionen
BESONDERES GESCHENK: Durch die hochwertige Ausstattung ist dieser Tagesplaner das perfekte Geschenk für mehr Achtsamkeit im Alltag

Seitenweise schöne Momente: Halte in deinem GlücksKalender die täglichen Erlebnisse fest und mache sie zu unvergesslichen Erinnerungen. Ein perfekter Begleiter für ein achtsames Leben und mehr Entschleunigung im Alltag, der dir auch dabei hilft, deine Termine im Auge zu behalten.

Wochenkalender 2027 - Orange

Übungen für Kindergarten und Vorschule / Übungsbuch mit Übungsmaterial

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi Kniffliger Rätselspaß für Kinder ab 5 Jahren Mit Detektiv Willi auf Spurensuche 

 In 
 Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi
 warten spannende Fälle und lustige Rätsel auf kleine Spürnasen. Gemeinsam mit dem cleveren Detektiv lösen Kinder abwechslungsreiche Aufgaben und trainieren dabei spielerisch ihre Konzentration, Feinmotorik und ihr logisches Denken.
 Spielerisch lernen - mit jeder Menge Spaß 

 Ob Buchstaben, Wörter, Zahlen, Formen oder Farben - die kindgerechten Aufgaben sind perfekt auf Vorschulkinder und Grundschulanfänger abgestimmt. So können Mädchen und Jungen ab 5 Jahren ganz nebenbei erste Schreib- und Rechenübungen meistern, ohne dass es sich nach Lernen anfühlt. Jede gelöste Aufgabe bringt die jungen Detektive ein Stück näher zur Aufklärung der spannenden Fälle.
 Rätseln, knobeln, ermitteln 

 Mit vielen bunten Rätseln sorgt das Buch für Abwechslung und viele Stunden Beschäftigung. Die liebevoll gestalteten Illustrationen rund um Detektiv Willi und seine Freunde machen das Rätseln besonders unterhaltsam. Dank der Lösungen am Ende können Kinder ihre Ergebnisse leicht selbst überprüfen - ein Erfolgserlebnis, das zusätzlich motiviert.
 Auf einen Blick 

 ¿ Spannende Detektivrätsel mit dem beliebten Charakter Willi
 

 ¿ Viele verschiedene abwechslungsreiche Aufgaben
 

 ¿ Fördert Konzentration, logisches Denken und Feinmotorik
 

 ¿ Spielerisches Training von Buchstaben, Zahlen, Formen und Farben
 

 ¿ Mit Lösungen zur Selbstkontrolle
 

 ¿ Für Mädchen und Jungen ab 5 Jahren
 

 Ein ideales Geschenk für kleine Detektive - ob zum Geburtstag, für die Schultüte oder einfach als kreative Beschäftigung für zwischendurch. Mit Detektiv Willi macht Lernen richtig Spaß!

für Kinder ab 5 Jahre

Das große Rätselbuch mit Detektiv Willi

Inspiration für Körper, Geist und Seele: Dein Begleiter für achtsam leben im Alltag 
 Du funktionierst, erledigst, organisierst - aber fühlst dich oft erschöpft? Du wünschst dir mehr Wohlbefinden und neue Energie im Alltag? Das geht ganz einfach mithilfe der Energien der Erde. Dieser kompakte und zugängliche Ratgeber erklärt die Wissenschaft hinter dem Wellness-Trend des Grounding und zeigt, wie dir der Aufenthalt im Freien hilft, dich von Technologie und Alltagsstress zu lösen und deiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Hier findest du neben spannendem Hintergrundwissen zahlreiche einfache Grounding-Methoden, die du überall und jederzeit anwenden kannst, um die Vorteile dieser kraftvollen Praxis zu nutzen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zur Natur herzustellen. 
 <ul> 
 <li>Schnell runterfahren - Grounding hilft dir, Stress abzubauen und auch an vollen Tagen wieder in deine innere Ruhe zu kommen.</li> 
 <li>Einfach umsetzbar - Kurze Übungen wie Barfußgehen, Meditation oder Waldbaden lassen sich sofort in deinen Alltag integrieren.</li> 
 <li>Mehr Energie spüren - Durch bewusste Erdung stärkst du dein inneres Gleichgewicht und förderst langfristige Ausgeglichenheit.</li> 
 <li>Natur gezielt nutzen - Du erfährst, wie Naturverbundenheit und bewusste Naturerfahrung dir neue Kraft und innere Ruhe schenken.</li> 
 <li>Kompakt &amp; inspirierend - Hochwertig gestaltet, ideal zum Verschenken oder als täglicher Impulsgeber für mehr Gelassenheit.</li> 
 </ul> 
 Ankommen bei dir selbst 
 Schon kleine Momente der Erdung können helfen, dein Nervensystem zu beruhigen und dein Wohlbefinden spürbar zu verbessern. Ob achtsame Spaziergänge, sanfte Rituale für zu Hause oder intensive Naturerlebnisse wie Eisbaden: Die Autorin zeigt dir praxisnahe Wege zur Entspannung und zur Stärkung deiner inneren Balance. Alles ist so aufgebaut, dass du sofort starten kannst, ohne Vorkenntnisse. Mit liebevollen Illustrationen und klaren Impulsen wird Grounding zu einer Einladung, bewusster zu leben. Die Verbindung aus Hintergrundwissen und konkreter Anwendung macht das Buch zu einem wertvollen Begleiter auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und nachhaltiger Energie. 
 Jetzt ist dein Moment! Entdecke die Kraft des Grounding und erlebe, wie gut es sich anfühlt, wieder festen Boden unter den Füßen zu haben.

Wie du dich erdest und zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Energie findest. Praktische Übungen für Achtsamkeit, Stressabbau, innere Ruhe, Naturverbundenheit & neue Kraft im Alltag

Grounding

Schöner lesen!

Sonnenstrahlen für die Seele

Inspirationen für achtsame Auszeiten
Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen - dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Genieße die Natur

Sonnenschein auf deinem Weg

Die Nachtschattenschwestern ermitteln

Zwischen Kräutergarten und Klostermauern lauern dunkle Geheimnisse: In der Abtei St. Florence an der Küste Cornwalls bereiten die drei ungleichen Nonnen des Nachtschattenordens Marguerite, Angelica und Rosemary das jährliche Kräuterfest vor. Doch als eine Influencerin nach dem Genuss des legendären Melissengeists zusammenbricht, fällt der Verdacht ausgerechnet auf die Abtei. Inmitten von Giftpflanzen, alten Legenden und misstrauischen Dorfbewohnern beginnen die drei zu ermitteln, denn ihr Ruf und die Zukunft des Ordens stehen auf dem Spiel.

Cornwall Crimes: Das Rätsel von St. Florence

Wolf-Dieter Storl vermittelt die Botschaften von 55 Pflanzenpersönlichkeiten, die wir im Wald, am Wegesrand oder auf Wiesen finden können. Er enthüllt ihr Wesen, ihre Seele und ihre geheimen Kräfte. Warum ist die Taubnessel der Venus geweiht und welche Beschwerden kann sie dadurch heilen? In welcher Verbindung steht der Braunwurz zur Tierwelt und woher hat das Hexenkraut seinen Namen? Die tiefe Weisheit des Autors und die faszinierenden Fotos seines Freundes Frank Brunke lassen uns die Natur mit anderen Augen sehen.

Botschaften und Heilkraft aus dem Reich der Kräuter

Die Seele der Pflanzen

Welten der Philosophie

Das Buch erschließt die Kata-Übung der japanischen Wegkünste erstmals systematisch als philosophische Praxis. Anhand buddhistischer Quellen wird ein philosophisches Übungsdenken entwickelt, das körperliche Haltungs- und Bewegungsmuster nicht nur als Gegenstand, sondern auch als Methode der Forschung ernst nimmt. In Auseinandersetzung mit der Zen-Meditation, der Atempraxis, dem Teeweg, dem N¿-Theater und der Kampfkunst wird ein methodischer Ansatz entfaltet, der Übersetzung und Theoretisierung, interkulturelle Philosophie und Phänomenologie sowie Ethik und Ästhetik miteinander verbindet. In mikrophänomenologischen Beschreibungen leiblicher Haltungsmuster wird verkörperte Reflexion als neuartige Methode philosophischer Forschung entwickelt.

Versuch einer interkulturellen Philosophie leibgeistiger Praxis

Phänomenologie der Kata-Übung

DIE GEWOLLTE KLASSENGESELLSCHAFT Wie soziale Ungleichheit entsteht, wie sie politisch untermauert wird - und warum wir sie nicht schulterzuckend hinnehmen dürfen Soziale Ungleichheit lässt sich messen. Sie zeigt sich in Statistiken zur Einkommens- und Vermögensverteilung ebenso wie in Zahlen zur Überschuldung oder zum Eigenheimbesitz. Sie spiegelt sich darin, wer sein Bildungskapital an die nächste Generation weitergeben kann und wer keine Aussicht auf ein Erbe hat. Neoliberale Leitideen wie Eigenverantwortung und Leistung, verbunden mit konkreten politischen Entscheidungen, prägen dabei maßgeblich die Handlungsspielräume und Lebensmöglichkeiten der Menschen. Besonders sichtbar wird die Klassengesellschaft, wenn der Blick auf den Gesundheitszustand der Bevölkerung fällt: Während in der untersten Einkommensgruppe 18,5 % der Menschen an Depressionen leiden, sind es in der reichsten nur 3 %. Klassenkampf = Entfaltungsmöglichkeiten und Gesundheit für ALLE Aber: Gesundheit bedeutet mehr als das Fehlen von Krankheit. Sie umfasst auch Lebenszufriedenheit, Selbstbestimmung und die Möglichkeit, das eigene Leben aktiv zu gestalten. Gerechtigkeitsfragen sind nicht bloß abstrakte Forderungen, sondern das Fundament jeder gut funktionierenden und solidarischen Gemeinschaft. Und in einer Gesellschaft, die von Ungleichheiten geprägt ist, ist auch die körperliche und soziale Verwundbarkeit ungleich verteilt. Genau hier setzen die Autorinnen Betina Aumair und Brigitte Theißl an. Sie rücken Gesundheit und die Bedingungen für ein selbstbestimmtes Leben ins Zentrum und erzählen sachlich fundiert und zugleich einfühlsam Geschichten aus der österreichischen Klassengesellschaft. It's not enough! Betina Aumair und Brigitte Theißl beleuchten soziale Ungleichheiten nicht nur im Gesundheitssystem, sondern ebenso im Justizwesen, in der Bildung, auf dem Wohnungs- und Arbeitsmarkt. Denn wer in prekären Wohnverhältnissen lebt, trägt oft gesundheitliche Folgen; ausbeuterische oder psychisch belastende Arbeitsbedingungen machen ebenso krank wie dauerhafter Stress durch fehlende soziale Anerkennung und Beschämung. Die Autorinnen zeigen deutlich, dass soziale Gerechtigkeit kein fernes Ideal sein darf, sondern eines der dringendsten Ziele unserer Zeit ist.

Wie Klasse unser Leben bestimmt

Ungesunde Verhältnisse

Das Gesetz der Anziehung (engl.: law of attraction) besagt, dass Gleiches von Gleichem angezogen wird: Positive Gedanken ziehen also positive Erfahrungen im Leben an. Dabei spielt die entsprechende innere Einstellung eine grundlegende Rolle. Veränderungen im Außen können durch Visualisierungen und Harmonisierung im Inneren herbeigeführt werden. Dieses wunderschön illustrierte Deck mit 44 Karten ist der ideale Begleiter, um die eigenen Manifestationskräfte zu verstärken und die Botschaften des Universums zu hören. Die kraftvollen Affirmationen, geführten Rituale, Journaling-Impulse und Heilstein-Empfehlungen helfen dabei, den Fokus täglich neu auf das Positive im Hier und Jetzt zu lenken, loszulassen und das Urvertrauen in das Universum zu nähren, damit ein Übermaß an Fülle in das eigene Leben fließen lassen kann.

Das Kartenset für dein tägliches Manifestationsritual - für mehr Erfolg, Gesundheit, Liebe und Fülle im Leben

Happy, Healthy and Wealthy

Krimiautor Horvath ermittelt

Aller bösen Dinge sind drei - der neue Fall für das Kultduo Mimi &amp; Horvath!

Krimiautor Horvath steckt bis zum Hals im Schlamassel. Ein präparierter Leierkasten, der nicht nur das 'Mariandl'-Lied spielt, sondern auch toxisches Schwermetall ausspuckt, vergiftet zwei Künstler - exakt wie in seinem neuen Manuskript beschrieben. Und ausgerechnet Mimi wird verdächtigt! Während sie in U-Haft sitzt, macht sich Horvath auf Mörderjagd und stolpert durch einen Fall voller Neid und Rache. Dabei ahnt er nicht, dass der wahre Drahtzieher längst sein eigenes Kapitel geschrieben hat - mit Horvath in der Hauptrolle.

Nach dem Bestseller Marillenknödelmord, der es aus dem Stand in die Top Ten der österreichischen Bestsellerliste schaffte, präsentiert Erfolgsautorin und 'Niederösterreicherin des Jahres 2025' Andrea A. Walter alias Fanny Svoboda mit Mariandlmord den mittlerweile dritten Band der erfolgreichen Wachau-Krimi-Reihe. Eine Krimisatire auf höchstem Niveau - schwarzhumorig, schräg, politisch inkorrekt und mit tödlichen Pointen gespickt.

Tödliche Klänge in der Wachau. Schwarzhumorige Krimikomödie mit einem kultigen Ermittlerduo (Horvath und Mimi, Band 3) – Kriminalroman

Mariandlmord

Vineyard Lights

Junes größter Traum endet in einer Niederlage - und mit ihm die Hoffnung, den Erwartungen ihrer Mutter jemals gerecht zu werden. Überfordert flieht sie auf das Weingut ihrer besten Freundin Liv. Zwischen malerischen Weinbergen und lauen Sommernächten will sie zu sich selbst zurückfinden. Auf dem Weingut begegnet sie Felix, Livs älterem Bruder, der hin- und hergerissen ist zwischen der Pflicht, das Familienweingut zu übernehmen, und dem Wunsch nach einem eigenen Leben - und der genau sieht, wie zerbrechlich June wirklich ist. Im Laufe des Sommers wächst zwischen ihnen eine leise Nähe. Als ihre Ängste drohen, alles zu zerstören, müssen beide entscheiden, wofür es sich zu bleiben lohnt.

Ein gefühlvoller Liebesroman zwischen Pfälzer Weinbergen, zerplatzten Träumen und leiser Hoffnung

Under the Vineyard Sky - Wenn wir endlich echt sind

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

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