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Horsch-Ihle E: Heilyoga und Meditationen
für Krebspatienten

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

Ständig müde trotz viel Schlaf? Der neue Gesundheitsratgeber des Bestsellerautors 
Fühlen Sie sich ständig müde und ausgelaugt, ganz egal, wie lange Sie schlafen oder wie oft Sie versuchen, sich zu erholen? Diese Erschöpfung ist mehr als nur eine Phase oder eine Folge von zu wenig Schlaf. Sie ist ein Zeichen des Körpers, das wir nicht ignorieren sollten.&nbsp;Müdigkeit und Erschöpfung selbst behandeln - mit dem neuesten Wissen aus Forschung und Praxis 
Oft steckt hinter der Müdigkeit eine tiefergehende Ursache: ein Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, stille Entzündungen, psychische Belastungen oder ein Stoffwechselproblem. &nbsp;Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien entschlüsselt Dr. med. Carsten Lekutat die eigentlichen Ursachen chronischer Erschöpfung und zeigt, wie wir wieder zu neuer Energie finden. Dieser Gesundheitsratgeber bietet darüber hinaus<ul><li>individualisierte Selbsttests, um die persönlichen Ursachen der Müdigkeit zu verstehen,</li><li>ein Anti-Müdigkeitsprogramm, das individuell anwendbar ist.</li></ul>Wer die wahren Ursachen kennt, findet dauerhaft zurück in ein Leben voller Lebenskraft und Energie.

Warum wir so erschöpft sind und was wirklich dagegen hilft | Mit Selbsttests und Anti-Müdigkeitsprogrammen | SPIEGEL-Bestseller-Autor

müde?

Kostbare Natur

Tauche ein in die Wilde Kraft der Natur und entdecke, wie Wildpflanzen Körper, Geist und Seele nähren. Dieses Buch ist der ideale Einstieg in die Welt der heimischen Wildpflanzen und dein Wegweiser zu einem bewussteren Leben im Einklang mit der Natur.Lerne, sorgfältig ausgewählte Wildpflanzen wie Brennnessel, Löwenzahn und Schafgarbe sicher zu bestimmen, nachhaltig zu nutzen und ihre heilsamen Kräfte für deine Ernährung, Gesundheit und Körperpflege zu entfalten. Von Wildkräutersalaten und Smoothies über Tinkturen, Ölauszüge, Cremes und Bitterpulver bis hin zu praktischen Konservierungsmethoden - dieses Buch zeigt dir, wie du die Schätze der Wildnis das ganze Jahr über nutzen und genießen kannst.Entdecke die wohltuende Wirkung von Waldbaden und Erdung, erfahre, wie du mit Räucherritualen deine innere Mitte findest und wie du durch die Verbindung mit der Natur mehr Achtsamkeit und Selbstliebe in dein Leben bringst.Dieses Buch ist dein Wegbegleiter zurück zu deinen Wurzeln - ein inspirierender Leitfaden, der wissenschaftliche Fakten mit praktischen Anleitungen und einer Prise Spiritualität verbindet, um die "Wilde Kraft" um dich herum zu entdecken.

Entdecke die Urkraft der Wildpflanzen für Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden

Wilde Kraft

Colorful World (Ausmalbücher)

Achtsam ausmalen und endlos entspannen
 
 Achtsamkeit bedeutet, ganz im Jetzt und&nbsp;ohne Bewertung oder Ablenkung zu sein. Dieses neue Ausmalbuch aus der beliebten Reihe "
 Colorful World"
 schenkt dir dafür viele 
 Momente der Ruhe.
 Über 80 Illustrationen
 warten darauf, von dir entdeckt und gestaltet zu werden. Vier Künstlerinnen mit unterschiedlichen Zeichenstilen haben das Thema facettenreich interpretiert
 
 und die kleinen und großen Ausmalmotive 
 liebevoll handgezeichnet
 . Begleitend findest du auf den linken Seiten&nbsp;
 inspirierende Sprüche
 , die dir kreative Gedankenimpulse schenken.&nbsp;Der&nbsp;
 interaktive Grundlagenteil
 ist der perfekte Einstieg für deine entspannte Pause und bringt dir die wichtigsten Basics näher.
 
 Neben Buntstiften kannst du auch problemlos die beliebten Alkoholmarker zum Ausmalen wählen. Dafür ist das Buch auf
 festes Papier
 gedruckt, die Hauptmotive befinden sich jeweils auf den rechten Seiten und die erste Seite lässt sich einfach heraustrennen und als 
 Schutzblatt
 verwenden.&nbsp;Dank der praktischen Bindung bleibt das Buch flach liegen und sorgt so für ein komfortables Ausmalerlebnis.
 
 Als 
 besonderes Extra
 haben sich zehn Gegenstände zum Ausmalen heimlich im Buch versteckt - kannst du sie alle finden?
 Das erwartet dich:
 <ul><li>über 80 kleine und große Illustrationen zum Ausmalen
 </li><li>stimmungsvolle und vielfältige Motive,handgezeichnet von erfahrenen Illustratorinnen
 </li><li>inspirierende Sprüche und Affirmationen
 </li><li>interaktiver Grundlagenteil für den optimalen Einstieg
 </li><li>festes Papier und einseitiger Druck verhindern Durchdrücken auf die nächste Seite

 </li><li>
 dank besonderer Bindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen liegen
 

 
 </li>
 </ul>
 Die Reihe&nbsp;
 "Colorful World"
 steht für hochwertige Ausmalbücher. Lass den Alltag los und finde Gelassenheit beim Ausmalen!
 &nbsp;

Ausmalen & entspannen

Colorful World - Ruhe & Achtsamkeit

John Maynard Keynes’s General Theory of Employment, Interest and Money revolutionized economics. But it can be dense and cryptic, an intimidating work for the uninitiated. This companion volume approaches the argument methodically and with clarity, explaining obscure terms and breaking down Keynes’s ideas and their significance for his time and ours. Award-winning economist and author Geoff Mann allows readers to comprehend why the word "Keynesian" has become so contentious today — and so important.

A Reader's Companion

The General Theory of Employment, Interest and Money

Ernährung für mentale Gesundheit – Alzheimer, Demenz und Co. vorbeugen

Die Longevity-Food-Formel für das Gehirn

Leben ist Veränderung
 In diesem poetischen Buch führt Rupert Spira durch eine Welt aus Gedanken, Gefühlen und Erfahrungen - hin zur Essenz unseres wahren Selbst. Ein stilles, kraftvolles Werk über Identität, Achtsamkeit und inneren Frieden. Die zauberhaften Aquarellillustrationen von Zuzanna Celej verleihen dem Text Wärme, Tiefe und eine stille, berührende Emotionalität.Ich bin immer Ich: Eine poetische Begegnung mit sich selbst
 <ul><li> Wer bin ich? Ein tiefgründiges Bilderbuch für Erwachsene über Selbstreflexion und Achtsamkeit im Alltag.</li><li> Von Freude über Schüchternheit bis Traurigkeit: Das Bilderbuch zeigt eindrucksvoll, welchen Einfluss Gefühle und Situationen auf das eigene Ich haben.</li><li> Poetisch und philosophisch zugleich: Rupert Spiras minimalistische Texte vermitteln zeitlose Weisheiten über Identitätssuche und inneren Frieden.</li><li> Zeitlos schön: Die sanften Aquarell-Illustrationen von Zuzanna Celej sorgen für Momente der Ruhe und Einkehr.</li><li> Berührend und wertvoll: Das Buch über Selbstfindung ist ein einzigartiges Geschenk für liebe Menschen, die Bücher mit Tiefgang schätzen.</li>
 </ul>
 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Ich bin immer Ich

Müssen wir ständig so viel fühlen? Ein Sachbuch über Ängste, Depressionen und unser Gehirn für Jugendliche ab 13 JahrenIm Laufe eines Tages erleben wir Hunderte von verschiedenen Gefühlen. Teils sind sie ganz alltäglich - etwa wenn wir uns ärgern, weil der Bus zu spät kommt. Andere Gefühle sind manchmal überwältigend, zum Beispiel Liebe und Verzweiflung. Das Leben könnte so viel einfacher sein, wenn wir diese Gefühle nicht hätten - zumindest nicht die anstrengenden. Denn wer will schon deprimiert sein oder von Angst wie gelähmt? Oder auch nur nervös, weil einem etwas Unangenehmes bevorsteht? Können wir nicht einfach immer glücklich sein? 
Leider können wir das nicht. Diese Gefühle sind nämlich ganz normal und stammen aus einer Zeit vor vielen tausend Jahren, als das Leben ganz anders und viel gefährlicher war als heute. Mit negativen Gefühlen versucht dein Gehirn, dich vor Bedrohungen zu schützen, damit dir nichts passiert. Du bist nicht dafür gemacht, immer glücklich zu sein! Der Psychologe Anders Hansen erzählt fesselnd von Gefühlen, warum es sie gibt und wie du gut mit ihnen umgehen und sie sogar beeinflussen kannst.<ul><li>Erklärt leicht verständlich die evolutionären und psychologischen Prozesse hinter Depressionen und Angststörungen</li><li>Ein Buch, das Jugendliche aufklärt und stärkt: Mit dir ist nichts falsch, wenn du negative Gefühle hast</li><li>Von Schwedens prominentestem Hirnforscher und PsychologenAnders Hansen</li></ul>

Spannendes Sachbuch für Jugendliche zum Thema Gehirn, mentale Gesundheit und Selfcare

Brainpower – Warum du fühlst, was du fühlst

'Stell dir vor, vor dir steht eine weiße Leinwand und nur du entscheidest, was du darauf malst. Und nun stell dir vor, dass dein Leben genau diese Leinwand ist.' Zu diesem Gedankenexperiment lädt Male Geers ein. Sie teilt dabei ihre dunkelsten Stunden durch Mobbing und Depressionen, aber auch das Freiheitsgefühl, den eigenen Weg zu finden, und das Glück, Liebe zu erfahren. Außerdem stellt sie Techniken vor, die ihr geholfen haben, und zeigt, wie jede die Malerin ihres eigenen Lebensweges sein kann.

Raus aus fremden Erwartungen, rein ins eigene Leben von Male Geers

Ich male mir die Welt, wie sie mir gefällt

Ein Bilderbuch über Achtsamkeit für Kinder ab 4 Jahren

Eilig, so unglaublich eilig!

Ruhe, Glück & Erfüllung finden - Der Abreißkalender für Entspannung und Entschleunigung im Alltag

Achtsamkeitskalender 2027

Es klingt einfach. Und kann doch das Leben verändern: Sei gut zu dir selbst und achte darauf, was deine Seele braucht. Übernimm dich nicht, sei gelassen, akzeptiere dich, wie du bist. Und lebe jeden Tag, als sei er ein Geschenk nur für dich. Höre auf die leise Stimme der Sehnsucht, dann wird dein Leben glücken. In diesem Klassiker spürt Anselm Grün tiefmenschlichen Lebenserfahrungen nach, immer auf den Spuren wahren Glücks: ein Buch für alle Lebenslagen - ganz besonders, wenn der Alltag einmal grau oder allzu turbulent zu werden droht.

Das kleine Buch vom wahren Glück

Familienalltag mit Nora Imlau

Kindern Sicherheit geben
 Halt geben, Vertrauen leben. Wenn das Leben wackelt, braucht es Menschen, die Halt geben - und die wissen, wie Vertrauen entsteht. Dieses Buch schenkt Eltern Kraft, Trost und Klarheit: inmitten von Chaos, Selbstzweifeln und Alltagsstress. Mit den berührenden Texten von Bestsellerautorin Nora Imlau und den liebevollen Illustrationen von Frau Annika wird jede Seite zum stärkenden Moment. Für alle, die spüren: Echte Sicherheit wächst nicht aus Kontrolle - sondern aus Beziehung.Felsenfest. Weil du mir Halt gibst: Ein Buch über Vertrauen - auch in unruhigen Zeiten
 <ul><li> Vertrauen schenken: Ein inspirierendes Geschenkbuch für Eltern, die ihren Kindern Sicherheit und Halt geben möchten.</li><li> Bedürfnisorientierte Erziehung: Die fachlich fundierten Texte von Bestsellerautorin Nora Imlau spenden Kraft und Klarheit im Alltag mit Kindern.</li><li> Den eigenen Weg gehen: Die lebensnah illustrierten Alltagsszenen von Frau Annika machen den Erziehungsratgeber zu einem wertvollen Begleiter im turbulenten Familienleben.</li><li> Für starke Elternherzen: Das Bilderbuch für Erwachsene ist ein ganz besonderes Geschenk für Eltern, die echtes Vertrauen zu ihren Kindern aufbauen wollen.</li><li> Kraft in herausfordernden Zeiten: Nach "Goldrichtig" ist "Felsenfest" der zweite Band einer dreiteiligen Buchreihe von Nora Imlau über Themen, die Eltern und Kinder verbinden.</li>
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 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

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Weil du mir Halt gibst

Felsenfest

Heilyoga und Meditationen für Krebspatienten

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