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Becker E: Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung

Ein Therapieprogramm. Mit Online-Material

Inner Excellence zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten - sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern - über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Inner Excellence
 zeigt den Weg zu innerer Stärke, Glück und Höchstleistung.&nbsp; Und lässt uns Ängste überwinden, die uns daran hindern, unser bestmögliches Leben zu leben.
 Jim Murphy weiß, wie man den eigenen Geist auf außergewöhnliche Leistung hin trainiert: Sein Buch sorgte im Januar 2025 für eine Sensation, als bekannt wurde, dass die Spieler des Superbowl-Gewinners Philadelphia Eagles es als Motivationsstütze nutzten – sogar während des Spiels! Murphys Mindset ersetzt das bedingungslose Streben nach Erfolg durch die Konzentration auf die Dinge, die uns wirklich am Herzen liegen, die uns glücklich machen und an denen wir wachsen können. Zufriedenheit und innere Größe sind Grundlagen des Erfolgs in allen Lebensbereichen.Inner Excellence
 basiert auf Hunderten von Interviews mit erfolgreichen Spitzensportlern – über ihren Umgang mit Druck, Zielen, Niederlagen und dem Willen, die bestmögliche eigene Leistung abzurufen. Dieses Buch ist die Essenz von Murphys Wissen.

Erreiche mehr, als du für möglich hältst – mit innerer Stärke zum besten Leben | Der Bestseller aus den USA: Mit der Erfolgsformel der Footballstars für alle Lebensbereiche

Inner Excellence

'Lesen ¿ Verstehen ¿ Lernen' bietet Unterrichtsmaterialien für einen handlungs- und produktionsorientierten Literaturunterricht in der Primar- und Sekundarstufe. Jede Ausgabe ist von erfahrenen Lehrer/innen erarbeitet und enthält
 
¿ ausführliche Textanalysen,
¿ eine 'Methodenkiste' mit vielfältigen Ideen für den Unterricht,
¿ direkt einsetzbare Kopiervorlagen,
¿ die Verbindung von Leseförderung und literarischem Lernen,
¿ die methodische Anbindung an die Bildungsstandards.
 
Für einen Literaturunterricht, der Lesekompetenz und Lesemotivation fördert, das Weltwissen erweitert und die Identitätsentwicklung der Schüler/innen unterstützt. Die Hefte sind auf die Lehrpläne und Bildungsstandards im Fach Deutsch abgestimmt, die Kopiervorlagen erlauben einen differenzierenden Einsatz im Unterricht.
 
Alle lieferbaren Ausgaben finden Sie unter www.beltz.de/lehrer.

Differenzierte Materialien zum Kinderroman von Thomas Brezina (Klassenstufe 3-4, mit differenzierten Kopiervorlagen)

»Tritt ein, wenn du dich traust« im Unterricht

'Was, wenn ich mich entziehe und ganz bei mir bleibe. Bleibst du dann in meiner Nähe?' 
Was, wenn ich mich für einen Moment der Welt entziehen möchte? Wenn ich für eine Weile keine Lust mehr habe auf Gesellschaft, Stadtlärm und Gespräche? Wenn mir alles zu viel wird und Stille das einzig Heilsame ist. Bin ich dann allein? Und bleibst du trotzdem bei mir?
Heinz Janischs lyrische Gedanken greifen Nicole Vögelis modern-entrückte Bilder auf und verstärken die Sehnsucht nach Abgeschiedenheit und Einkehr. Zusammen entfaltet sich ein beeinduckendes Kaleidoskop der Stille eines einzelnen Tages.

Was, wenn ich mich entziehe

Eine Liebeserklärung an den Zauber des Lesens und eine Rückbesinnung auf das, was wir im Leben wirklich brauchen!Warmherzig und entschleunigend - ein Hörbuch, das einfach nur guttutIn Redu, einem kleinen Bücherdorf inmitten der belgischen Ardennen, wird die Zeit als Freund und nicht als Gegner empfunden: Umgeben von ausgedehnten Wäldern, rauschenden Flüssen und steilen Anhöhen gibt es hier lediglich einen Fernseher, während das Internet nur zwischen 19 und 20 Uhr verfügbar ist. Dass der Kirchturm windschief in den Himmel ragt und man sein baldiges Herabstürzen befürchten muss, stört die 390 Einwohner ebenso wenig wie die gehörig aus dem Takt geratene Turmuhr. Als dann jedoch die junge Französin Marie ins Dorf kommt und der Frühling Einzug hält, wird nicht nur die Natur zu neuem Leben erweckt. Selbst die mürrische Mathilde kann sich dieser Entwicklung nicht entziehen ...

Eine Liebeserklärung an den Zauber des Lesens und eine Rückbesinnung auf das, was wir im Leben wirklich brauchen!Warmherzig und entschleunigend – ein Hörbuch, das einfach nur guttutIn Redu, einem kleinen Bücherdorf inmitten der belgischen Ardennen, wird die Zeit als Freund und nicht als Gegner empfunden: Umgeben von ausgedehnten Wäldern, rauschenden Flüssen und steilen Anhöhen gibt es hier lediglich einen Fernseher, während das Internet nur zwischen 19 und 20 Uhr verfügbar ist. Dass der Kirchturm windschief in den Himmel ragt und man sein baldiges Herabstürzen befürchten muss, stört die 390 Einwohner ebenso wenig wie die gehörig aus dem Takt geratene Turmuhr. Als dann jedoch die junge Französin Marie ins Dorf kommt und der Frühling Einzug hält, wird nicht nur die Natur zu neuem Leben erweckt. Selbst die mürrische Mathilde kann sich dieser Entwicklung nicht entziehen ...

Mathilde und Marie

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen kommen, gibt uns das die&nbsp;Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben. Mit inspirierenden Meditationen und Achtsamkeitsübungenerklärt der bekannte Zen-Meister<ul><li>wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,</li><li>jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,</li><li>unser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.</li></ul> Indem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen&nbsp;Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander.Das perfekte Achtsamkeits-Geschenk für ein sinnvolles Leben 
Dieses liebevoll illustrierte Buch im bibliophilen Taschenformat ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, unser Leben zutiefst lebenswert zu machen - und andere damit zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Dem Leben einen Sinn geben – mit Zen-Meister Thich Nhat Hanh
 Wir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt kommen mit unseren tiefsten Wünschen, gibt uns das die 
 Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben
 . Mit inspirierenden 
 Meditationen und Achtsamkeitsübungen 
 erklärt der bekannte Zen-Meister
 <ul><li>wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,</li><li>jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,</li><li>unser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.</li></ul>
 Indem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen 
 Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander.Das perfekte Achtsamkeitsgeschenk für ein sinnvolles Leben 
 Dieses liebevoll illustrierte Buch im bibliophilen Taschenformat ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, unser Leben zutiefst lebenswert zu machen – und andere damit zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Basics der Achtsamkeit vom bekannten Zen-Meister

Einfach sinnvoll

Orakelkarten

Lass dich von der Magie der Schmetterlinge verzaubern!&nbsp;Mit diesem Orakel tauchst du in eine Welt voller Anmut und Hoffnung ein. Das hochwertige Kartenset in einer edlen Box enthält 50 wunderschön illustrierte Karten mit täglichen Impulsen, die dir neue Perspektiven, Glück und Lebensfreude schenken. Erschaffe dir mit Hilfe der Orakelkarten dein eigenes Ritual der Achtsamkeit, das dir hilft, Lebensfragen zu klären und gestärkt deinen Weg zu gehen!<ul><li>50 Schmetterlings-Orakelkarten mit inspirierenden Botschaften voller Leichtigkeit und positiver Energie</li><li>Tägliche Glücksimpulse und Affirmationen für mehr Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und innere Stärke</li><li>Jede individuell gestaltete Karte fängt die Zartheit und Schönheit der Schmetterlinge ein</li><li>Hochwertiges Kartenset in einer edlen Geschenk-Box</li><li>Zauberhaftes Geschenk für Freundinnen oder als Mitbringsel zum Mädelsabend</li></ul>Möge der Schmetterling dich als Krafttier in deinem Alltag begleiten und dir Flügel verleihen!

Lass dich von der Magie der Schmetterlinge verzaubern!&nbsp;
 Mit diesem Orakel tauchst du in eine Welt voller Anmut und Hoffnung ein. Das 
 hochwertige Kartenset
 in einer 
 edlen Box
 enthält 
 50 wunderschön illustrierte Karten
 mit täglichen Impulsen, die dir 
 neue Perspektiven, Glück und Lebensfreude
 schenken. Erschaffe dir mit Hilfe der Orakelkarten dein eigenes Ritual der Achtsamkeit, das dir hilft, Lebensfragen zu klären und gestärkt deinen Weg zu gehen!
 <ul><li>
 50 Schmetterlings-Orakelkarten mit inspirierenden 
 Botschaften voller Leichtigkeit und positiver Energie</li><li>Tägliche Glücksimpulse
 und Affirmationen für mehr Achtsamkeit, persönliche Entwicklung und innere Stärke
 </li><li>
 Jede
 individuell gestaltete Karte
 fängt die Zartheit und Schönheit der Schmetterlinge ein
 </li><li>Hochwertiges Kartenset
 in einer edlen Geschenk-Box
 </li><li>Zauberhaftes Geschenk
 für Freundinnen oder als 
 Mitbringsel
 zum Mädelsabend
 </li></ul>Möge der Schmetterling dich als Krafttier in deinem Alltag begleiten und dir Flügel verleihen!

50 Orakelkarten für das ganze Jahr | Illustrierte Karten in edler Box. 50 Impulse und Inspirationen für mehr Lebensfreude im Alltag

Orakelkarten: Zauber der Schmetterlinge

Systemische Therapie und Beratung

Wer als Therapeut oder Berater mit Klienten arbeiten soll, die von sich aus kein Anliegen haben oder nicht beraten werden wollen, hat zwei Möglichkeiten: Er sucht sich andere Klienten, oder er versucht, die Möglichkeiten zu nutzen, die die Situation bietet. 

Marie-Luise Conen und Gianfranco Cecchin zeigen mit diesem Buch, dass Unfreiwilligkeit kein Hindernis für eine gute Zusammenarbeit sein muss. Professionellen Helfern bieten sie neue Standpunkte und Konzepte für den Umgang mit unmotivierten Klienten an. Die sind nicht nur in der Jugendhilfe, der Psychiatrie oder im Strafvollzug von großem Nutzen, sondern machen auch in der Jugendgerichtshilfe, in Einrichtungen der Drogenrehabilitation, im Umgang mit Verkehrsstraftätern oder bei häuslicher Gewalt erfolgreiche Interventionen möglich. 

Gianfranco Cecchin (1932-2004) zählt mit seinen Mailänder Kollegen zu den Pionieren der systemischen Therapie. Marie-Luise Conen hat viele ihrer Ideen in der aufsuchenden Familientherapie formuliert und erprobt. Gemeinsam haben sie das Thema über 15 Jahre entwickelt.

Wer als Therapeut oder Berater mit Klienten arbeiten soll, die von sich aus kein Anliegen haben oder nicht beraten werden wollen, hat zwei Möglichkeiten: Er sucht sich andere Klienten, oder er versucht, die Möglichkeiten zu nutzen, die die Situation bietet. 

Marie-Luise Conen und Gianfranco Cecchin zeigen mit diesem Buch, dass Unfreiwilligkeit kein Hindernis für eine gute Zusammenarbeit sein muss. Professionellen Helfern bieten sie neue Standpunkte und Konzepte für den Umgang mit unmotivierten Klienten an. Die sind nicht nur in der Jugendhilfe, der Psychiatrie oder im Strafvollzug von großem Nutzen, sondern machen auch in der Jugendgerichtshilfe, in Einrichtungen der Drogenrehabilitation, im Umgang mit Verkehrsstraftätern oder bei häuslicher Gewalt erfolgreiche Interventionen möglich. 

Gianfranco Cecchin (1932–2004) zählt mit seinen Mailänder Kollegen zu den Pionieren der systemischen Therapie. Marie-Luise Conen hat viele ihrer Ideen in der aufsuchenden Familientherapie formuliert und erprobt. Gemeinsam haben sie das Thema über 15 Jahre entwickelt.

Therapie und Beratung mit unmotivierten Klienten und in Zwangskontexten. Mit einem Beitrag von Rudolf Klein

Wie kann ich Ihnen helfen, mich wieder los zuwerden?

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein - das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix' Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind - und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie - damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt! Das macht dieses Buch besonders: ¿ 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag ¿ Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen ¿ Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein – das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix’ Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind – und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie – damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt!  Das macht dieses Buch besonders: • 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag • Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen • Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

8 zauberhafte Geschichten über das Streiten und Vertragen – mit Coachingtipps für Eltern

Feeli – die Familienfee hilft, euch besser zu verstehen

Bibliothek der Psychoanalyse

Lukas Zabel untersucht die narzisstische Depression systematisch aus der Doppelperspektive von Psychiatrie und Psychoanalyse. Er legt ein breites und ganzheitliches Verständnis der Konzepte Narzissmus und Depression dar und verortet die narzisstische Depression aus psychiatrischer Perspektive als Ausdruck narzisstischer Vulnerabilität; aus psychoanalytischer Sicht erweist sie sich als eine von vier Verbindungsformen von Depression und Narzissmus, bei der die Depression Ausdruck eines pathologischen Narzissmus ist, wie er von Otto F. Kernberg und Heinz Kohut erstmalig beschrieben worden ist.&nbsp;Charakterisieren lässt sich die narzisstische Depression durch den Leitaffekt der Scham, Gefühle der Minderwertigkeit, Leere und Langeweile sowie eine erhaltene affektive Reagibilität.

Der Autor macht auf Unzulänglichkeiten und Verkürzungen in der Narzissmus- sowie Depressionskonzeption des Diagnosemanuals DSM aufmerksam, zeigt Schwierigkeiten bei der Differenzialdiagnostik der narzisstischen Depression auf und zeichnet ein umfassendes Bild von Depression, Narzissmus sowie der narzisstischen Depression.

Theorien und Konzepte in Psychiatrie und Psychoanalyse

Narzisstische Depression

Cozy Ausmalbücher

¿Cute Capybaras: Ausmalen, Spaß haben und entspannen mit den niedlichen Wasserschweinen 

An den supersüßen Capybaras kommt aktuell niemand vorbei, und man muss sie einfach ins Herz schließen! 45 Ausmalbilder rund um die kuscheligen, liebenswerten Wasserschweine warten in diesem Buch auf dich: Ob beim Städtetrip im Selfie-Mode, beim Surfen, auf der Almhütte, beim Campen oder einfach nur Chillen mit guter Musik, die Capybaras machen immer gute Laune. Schnapp dir also deine Stifte, starte mit deinen Lieblingsmotiven und genieße deine kreative Me-time!

Die liebevoll von Hand gezeichneten Illustrationen sorgen für entspanntes Ausmalen und Freude am Gestalten. Das stabile, hochwertige Papier lässt die Farben strahlen, und dank der einseitigen Motive drückt auch keine Farbe aufs nächste Motiv durch. Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest. Durch die praktische Klebebindung lässt sich jede Seite einfach aus dem Buch herauslösen, aufhängen oder verschenken. Wann immer du dir eine kleine Auszeit brauchst: Mach es wie die Capybaras und gönn dir deine cozy moments!

Cute Capybaras - einfach niedlich! 45 süße Ausmalmotive, die mit viel Liebe zum Detail gezeichnet wurden.

Hochwertiges Papier: Das kräftige Papier sorgt dafür, dass deine Farben nicht durchdrücken und schön strahlen. Deine Farben kannst du vor dem Ausmalen auf einer extra Testseite ausprobieren.

Ausmalen, Heraustrennen, Aufhängen! Durch die Klebebindung kannst du deine Bilder einfach heraustrennen und aufhängen oder verschenken.

¿ Cozy Coloring – der topaktuelle Ausmaltrend

¿ 45 superniedliche Illustrationen für noch mehr Ausmalspaß

¿ Ideal zum Entspannen und Abschalten

¿ Hochwertiges Papier für unterschiedliche Stiftarten geeignet

¿ Mit Testseite für deine Farben

¿ Seiten dank Klebebindung leicht herauslösbar

¿ Tolles Geschenk für alle Fans der niedlichen Wasserschweine

Cute Capybaras: Ausmalen, Spaß haben und entspannen mit den niedlichen Wasserschweinen An den supersüßen Capybaras kommt aktuell niemand vorbei, und man muss sie einfach ins Herz schließen! 45 Ausmalbilder rund um die kuscheligen, liebenswerten Wasserschweine warten in diesem Buch auf dich: Ob beim Städtetrip im Selfie-Mode, beim Surfen, auf der Almhütte, beim Campen oder einfach nur Chillen mit guter Musik, die Capybaras machen immer gute Laune. Schnapp dir also deine Stifte, starte mit deinen Lieblingsmotiven und genieße deine kreative Me-time!Die liebevoll von Hand gezeichneten Illustrationen sorgen für entspanntes Ausmalen und Freude am Gestalten. Das stabile, hochwertige Papier lässt die Farben strahlen, und dank der einseitigen Motive drückt auch keine Farbe aufs nächste Motiv durch. Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest.Wann immer du dir eine kleine Auszeit brauchst: Mach es wie die Capybaras und gönn dir deine cozy moments!Cute Capybaras - einfach niedlich!
 45 süße Ausmalmotive, die mit viel Liebe zum Detail gezeichnet wurden.
 Hochwertiges Papier:
 Das kräftige Papier sorgt dafür, dass deine Farben nicht durchdrücken und schön strahlen. Deine Farben kannst du vor dem Ausmalen auf einer extra Testseite ausprobieren.
 • Cozy Coloring – der topaktuelle Ausmaltrend• 45 superniedliche Illustrationen für noch mehr Ausmalspaß• Ideal zum Entspannen und Abschalten• Hochwertiges Papier für unterschiedliche Stiftarten geeignet• Mit Testseite für deine Farben• Tolles Geschenk für alle Fans der niedlichen Wasserschweine

Niedliches Malbuch zum Entspannen

Cute Capybaras

¿Ausmal-Spaß zum Wohlfühlen: Verbringe entspannende Stunden in der Welt des Cozy Colorings und male wunderschöne Bilder zum Thema Comfy Life aus!

¿ 55 handgezeichnete Illustrationen, einseitig bedruckt

¿ Trendthema Cozy Coloring

¿ Mit Testseite für Farben

¿ leicht herauslösbare Seiten – perfekt zum Verschenken!

 

Comfy Life – Der Wohlfühl-Malblock zum Entspannen!

Gönn dir eine Auszeit, tauche ein in ein comfy Life und genieße viele entspannende Ausmalstunden. Freu dich auf gemütliche Lese-Ecken, detaillierte Garten-Szenen, den Kuschelsessel vorm Kamin und vieles mehr! Mach es dir gemütlich und finde beim Kolorieren der Seiten Ruhe und Entspannung. Kreiere deine eigene cozy Welt und erwecke die Szenen mit bunten Farben zum Leben. Auf dich warten viele abwechslungsreichen Ausmal-Szenen vom vielseitigen Hobbyraum bis zur kreativen Kräuterküche!

Schnapp dir deine bunten Marker und los geht es: Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest. Durch die praktische Klebebindung lässt sich jede Seite einfach aus dem Buch herauslösen und kann nach Belieben eingerahmt, aufgehängt oder verschenkt werden. Entschleunige deinen Alltag und tauche ein in die Welt des Cozy Coloring. Komm in den Flow und lass deiner Kreativität freien Lauf.

Bücher für die ganze Familie – immer auf 100 % Recyclingpapier 

<ul>
	<li>Ressourcenschonende Produktion: Wir drucken unsere Bücher auf 100 % Recyclingpapier und mit Farben auf Basis von Pflanzenöl statt Mineralöl. </li>
	<li>Finanzieller Klimabeitrag: Wir unterstützen Klimaschutzprojekte aus dem ClimatePartner-Portfolio. </li>
	<li>Für mehr Bäume: Mit jedem Buch beteiligen wir uns mit 10 Cent an Projekten zur Bepflanzung heimischer Wälder. </li>
</ul>

Unser Herz schlägt für Bücher – und für Bäume! 

Die pen2nature-Produkte überzeugen durch hohe Qualität, ein natürliches Erscheinungsbild und ökologische Komponenten. 

Alle Bücher und Blöcke wurden mit Farben auf Pflanzenöl-Basis und auf 100 % Recyclingpapier gedruckt. Der Verlag pen2nature unterstützt Klimaschutzprojekte und spendet 10 Cent pro Produkt für die Pflanzung neuer Bäume in heimischen Wäldern. 

Wie genau das alles funktioniert? Auf seiner Website informiert der Verlag ausführlich und transparent darüber.

Niedliches Malbuch zum Entschleunigen mit liebevollen Illustrationen

Comfy Life: Wohlfühl-Malblock Cozy Coloring | Ausmalen und entspannen

Schöner lesen!

Sonnenstrahlen für die Seele

Inspirationen für achtsame Auszeiten
Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen - dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Sonnenstrahlen für die Seele
∙ Inspirationen für achtsame Auszeiten
∙ Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
∙ Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
∙ Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen – dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Genieße die Natur

Sonnenschein auf deinem Weg

Generalisierte Angststörung

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