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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Becker E: Generalisierte Angststörung

Generalisierte Angststörung

Ein Therapieprogramm. Mit Online-Material

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Basics der Achtsamkeit

Dem Leben einen Sinn geben - mit Zen-Meister Thich Nhat HanhWir alle wollen, dass unser Leben sinnvoll ist. Wenn wir in Kontakt mit unseren tiefsten Wünschen kommen, gibt uns das die&nbsp;Energie und eine klare Ausrichtung, um ein erfülltes Leben zu leben. Mit inspirierenden Meditationen und Achtsamkeitsübungenerklärt der bekannte Zen-Meister<ul><li>wie wir mit unserem tiefsten Wunsch in Kontakt kommen,</li><li>jeden Moment des täglichen Lebens zu einem sinnvollen Moment machen,</li><li>unser Bestreben mithilfe einer Community lebendig halten.</li></ul> Indem wir lernen, gut für uns zu sorgen, haben wir die notwendige Stabilität und Kraft, um auch im Außen Veränderungen anzustoßen. So können wir das bewirken, was unsere Gesellschaft so dringend braucht: einen&nbsp;Bewusstseinswandel für mehr Frieden und Miteinander.Das perfekte Achtsamkeits-Geschenk für ein sinnvolles Leben 
Dieses liebevoll illustrierte Buch im bibliophilen Taschenformat ist viel mehr als ein Ratgeber, es ist eine Einladung, unser Leben zutiefst lebenswert zu machen - und andere damit zu inspirieren, dasselbe zu tun.

Basics der Achtsamkeit vom bekannten Zen-Meister

Einfach sinnvoll

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein - das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix' Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind - und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie - damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt! Das macht dieses Buch besonders: ¿ 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag ¿ Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen ¿ Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

8 zauberhafte Geschichten über das Streiten und Vertragen – mit Coachingtipps für Eltern

Feeli – die Familienfee hilft, euch besser zu verstehen

Cozy Ausmalbücher

¿Cute Capybaras: Ausmalen, Spaß haben und entspannen mit den niedlichen Wasserschweinen 

An den supersüßen Capybaras kommt aktuell niemand vorbei, und man muss sie einfach ins Herz schließen! 45 Ausmalbilder rund um die kuscheligen, liebenswerten Wasserschweine warten in diesem Buch auf dich: Ob beim Städtetrip im Selfie-Mode, beim Surfen, auf der Almhütte, beim Campen oder einfach nur Chillen mit guter Musik, die Capybaras machen immer gute Laune. Schnapp dir also deine Stifte, starte mit deinen Lieblingsmotiven und genieße deine kreative Me-time!

Die liebevoll von Hand gezeichneten Illustrationen sorgen für entspanntes Ausmalen und Freude am Gestalten. Das stabile, hochwertige Papier lässt die Farben strahlen, und dank der einseitigen Motive drückt auch keine Farbe aufs nächste Motiv durch. Auf der Farbtestseite zu Beginn des Buches kannst du deine Stifte ausprobieren, bevor du mit dem Ausmalen startest. Durch die praktische Klebebindung lässt sich jede Seite einfach aus dem Buch herauslösen, aufhängen oder verschenken. Wann immer du dir eine kleine Auszeit brauchst: Mach es wie die Capybaras und gönn dir deine cozy moments!

Cute Capybaras - einfach niedlich! 45 süße Ausmalmotive, die mit viel Liebe zum Detail gezeichnet wurden.

Hochwertiges Papier: Das kräftige Papier sorgt dafür, dass deine Farben nicht durchdrücken und schön strahlen. Deine Farben kannst du vor dem Ausmalen auf einer extra Testseite ausprobieren.

Ausmalen, Heraustrennen, Aufhängen! Durch die Klebebindung kannst du deine Bilder einfach heraustrennen und aufhängen oder verschenken.

¿ Cozy Coloring – der topaktuelle Ausmaltrend

¿ 45 superniedliche Illustrationen für noch mehr Ausmalspaß

¿ Ideal zum Entspannen und Abschalten

¿ Hochwertiges Papier für unterschiedliche Stiftarten geeignet

¿ Mit Testseite für deine Farben

¿ Seiten dank Klebebindung leicht herauslösbar

¿ Tolles Geschenk für alle Fans der niedlichen Wasserschweine

Niedliches Malbuch zum Entspannen

Cute Capybaras

In der japanischen Philosophie steht shibuifür einen Zauber, der sich erst mit den Jahren entfaltet und sowohl das Leben als auch das Altern mit neuer Freude erfüllt. Sanae Ishida vereint in diesem Buch persönliche Essays, fernöstliche Weisheiten und praktische Impulse, um dir zu zeigen, wie du das Altern voller Anmut und Gelassenheit genießen kannst.Was macht dieses Buch so besonders?<ul><li>Lebensaspekte neu entdecken: Schönheit, Sinn, Verbundenheit</li><li>Unvollkommenheit schätzen - inspiriert von Kintsugi und Wabi-Sabi</li><li>Rituale und Teerezepte für mehr Wohlbefinden im Alltag</li><li>Edler Einband und wundervolle Aquarell-Illustrationen 
</li></ul>Das perfekte Geschenk und ein echtes Schmuckstück im Bücherregal!Deine Einladung zu mehr Freude, Weisheit und&nbsp;Schönheit im Alter. Sichere dir jetzt dein Exemplar!

Japanische Weisheiten über die Schönheit des Alterns

Shibui

Colorful World (Ausmalbücher)

Der Ausmal-Spaziergang durch ein buntes Blütenmeer
 
 Zwischen den Seiten dieses Ausmalbuchs wächst ein blühender Garten, der nur dir gehört. Mach es dir gemütlich, wähle deine liebsten Stifte und entdecke die florale Schönheit der Natur.&nbsp;
 Über 80 einzigartige Blumen- und Blütenmotive
 , liebevoll&nbsp;
 handgezeichnet
 &nbsp;von vier erfahrenen Illustratorinnen mit jeweils ganz eigenem Stil, laden dich dazu ein, kreativ zu werden.
 
 Die&nbsp;
 großen und kleinen Motive
 &nbsp;bieten dir unzählige Möglichkeiten, sie mit Farbe und Leben zu füllen. Begleitend findest du auf den linken Seiten&nbsp;
 inspirierende Sprüche
 , die dir kreative Gedankenimpulse schenken. Der&nbsp;
 interaktive Grundlagenteil
 &nbsp;zu Beginn bietet dir den perfekten Einstieg ins entspannte Ausmalen und Platz zum Testen deiner Stifte. Dank der besonderen Abreiß-Klebebindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen. Die erste Seite kannst du herauslösen und als praktische Unterlage nutzen, wenn du mit Alkoholmarkern arbeitest. Das hochwertige Papier und der einseitige Druck verhindern das Duchdrücken auf die nächste Seite.&nbsp;
 Ein besonderes Extra:
 &nbsp;Zehn kleine Gegenstände zum Ausmalen haben sich im Buch versteckt - kannst du sie alle finden?
 Das erwartet dich:
 <ul><li>über 80 kleine und große Illustrationen zum Ausmalen
 </li><li>stimmungsvolle und vielfältige Ausmalmotive, handgezeichnet von erfahrenen Illustratorinnen
 </li><li>inspirierende Sprüche und Affirmationen als kreative Impulse
 </li><li>interaktiver Grundlagenteil für den perfekten Einstieg
 </li><li>festes Papier und einseitiger Druck verhindern Durchdrücken auf die nächste Seite
 </li><li>dank besonderer Bindung bleibt das Buch problemlos aufgeschlagen liegen
 </li>
 </ul>

Ausmalen & entspannen

Colorful World - Blütentanz

In der Ruhe liegt die Kraft
 Die stimmungsvollen Illustrationen von Sonia Maria Luce Possentini entführen in eine Welt voller Poesie und leiser Kraft. Begleitet von einem Gedicht der amerikanischen Dichterin Emily Dickinson eröffnen sie eine Welt der inneren Ruhe und Reflexion und schärfen das Gespür für das Unsichtbare, Verborgene und Verbindende. Es lädt dazu ein, der leisen Kraft der Stille zu begegnen und die eigenen Gefühle zu erkunden. Ein Buch für alle, die inmitten des Trubels einen Moment für sich selbst brauchen und die Stille in ihrem Inneren entdecken möchten.Wer in meinem Herzen wohnt: Eine Einladung zu innerer Einkehr
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 Innere Ruhe finden: Ein poetisches Bilderbuch für Erwachsene über Achtsamkeit im Alltag.
 </li><li> 
 
 Wunderschöne Kombination: Das Geschenkbuch verbindet ein einfühlsames Gedicht von Emily Dickinson mit ausdrucksstarken Bildern von Sonia Maria Luce Possentini.
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 Eine Liebeserklärung an sich selbst: Der einfühlsame Text von Emily Dickinson lädt dazu ein, durch Ruhe und Selbstreflexion innere Einkehr zu finden.
 </li><li> 
 
 Kraftvolle Bilder: Die gefühlvollen Illustrationen von Sonia Maria Luce Possentini visualisieren den poetischen Text auf einzigartige Weise.
 </li><li> 
 
 Zeit für dich: Das hochwertige Bilderbuch ist ein wertvolles Geschenk für liebe Menschen, die im trubeligen Alltag Stille finden möchten.
 </li>
 
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 Die Schönheit des Lebens feiern - mit DRESSLERillustro!
 

 Bei DRESSLERillustro erscheinen sorgfältig kuratierte Bilderbücher für Erwachsene mit einzigartigen Bildern und Texten. Die reich illustrierten Geschenkbücher von namhaften Autor*innen und Illustrator*innen begeistern durch ihre hohe inhaltliche und optische Qualität. Hier dreht sich alles um die großen Themen unserer Zeit: Liebe, Hoffnung, Sehnsucht, Naturverbundenheit, Selbstfürsorge. Jedes Buch ist ein kleines Kunstwerk und ein wertvolles Geschenk für einen lieben Menschen oder für sich selbst.

Wer in meinem Herzen wohnt

Systemische Therapie und Beratung

Wer als Therapeut oder Berater mit Klienten arbeiten soll, die von sich aus kein Anliegen haben oder nicht beraten werden wollen, hat zwei Möglichkeiten: Er sucht sich andere Klienten, oder er versucht, die Möglichkeiten zu nutzen, die die Situation bietet. 

Marie-Luise Conen und Gianfranco Cecchin zeigen mit diesem Buch, dass Unfreiwilligkeit kein Hindernis für eine gute Zusammenarbeit sein muss. Professionellen Helfern bieten sie neue Standpunkte und Konzepte für den Umgang mit unmotivierten Klienten an. Die sind nicht nur in der Jugendhilfe, der Psychiatrie oder im Strafvollzug von großem Nutzen, sondern machen auch in der Jugendgerichtshilfe, in Einrichtungen der Drogenrehabilitation, im Umgang mit Verkehrsstraftätern oder bei häuslicher Gewalt erfolgreiche Interventionen möglich. 

Gianfranco Cecchin (1932-2004) zählt mit seinen Mailänder Kollegen zu den Pionieren der systemischen Therapie. Marie-Luise Conen hat viele ihrer Ideen in der aufsuchenden Familientherapie formuliert und erprobt. Gemeinsam haben sie das Thema über 15 Jahre entwickelt.

Therapie und Beratung mit unmotivierten Klienten und in Zwangskontexten. Mit einem Beitrag von Rudolf Klein

Wie kann ich Ihnen helfen, mich wieder los zuwerden?

Die Gletscher des Berninamassivs, der Paarungsruf der Gelbbauchunke, der Blütenduft des Diptam - Klimakatastrophe und Biodiversitätskollaps zerstören diese Schönheit.
Wenn die Menschheit die Grundlagen der Zivilisation zerstört, erscheint der Verlust von Schönheit als minderes Übel. Aber die ökologischen Zerstörungen sind Ausdruck der Beziehung zwischen den Menschen und der Natur. Nur wer die Welt sieht, hört, riecht, fühlt und schön findet, erkennt seinen Platz in ihr. Schönheit schafft Verbindung und ist nicht in ökonomischen Kategorien zu messen.
In seinem Essay unternimmt Marcel Hänggi Exkursionen zu großem und kleinem Schönem. Er spricht mit Künstlerinnen und Wissenschaftlern, mit Menschen, die in der Natur arbeiten, und mit einer Frau, die ihr Sehvermögen verliert, darüber, was Schönheit ist. Ob, was schön ist, auch gut ist, und was gut ist, schön. Ob es richtiges 'schön' gibt und falsches. Und warum es so schwierig ist, über Schönheit zu sprechen. Ein Spaziergang rund um Wissen, Nichtwissen und Nachhaltigkeit.

Essay

Das Schöne, das verloren geht

Komm mit auf eine ganz besondere Reise!In diesem zauberhaft illustrierten Buch von Erfolgsautor Biyon Kattilathu trifft Rahul, der charismatische Rikscha-Fahrer aus Neu-Delhi, auf Menschen mit ganz alltäglichen Sorgen, Problemen und Ängsten. Liebevoll und mit einem Augenzwinkern zeigt er ihnen, wie sie ihr Leben positiv verändern können.Freue dich auf inspirierende Episoden, die dir zeigen, wie du einfach ein bisschen glücklicher wirst! Das erwartet dich in diesem wundervollen Begleiter:<ul><li>Die Macht der Gedanken nutzen: Entdecke wertvolle Lektionen über Liebe, Mut und echtes Selbstvertrauen.</li><li>Magie im Alltag: Lerne die Kunst des Loslassens und finde Achtsamkeit in den kleinen Momenten.</li><li>Für die ganze Familie: Ein berührendes Geschenkbuch für Erwachsene und Kinder, basierend auf dem SPIEGEL-Bestseller "Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt".</li><li>Wunderschöne Illustrationen: Farbenfrohe Bilder, die dich auf eine visuelle Reise mitnehmen und die Geschichte zum Leben erwecken.</li></ul>Dieses Buch ist weit mehr als nur eine Geschichte - es ist eine Inspiration für deine persönliche Selbstfindung. Lass dich verzaubern, stärke deine Selbstliebe und mache den ersten Schritt auf der Reise zu dir selbst!

Geschichten über Selbstvertrauen, innere Stärke, Zufriedenheit und die Kunst des Loslassens. Wundervoll illustriert für Erwachsene und Kinder

Der Rikscha-Fahrer, der dir das Glück zeigt

Dein Leben ¿ dein Buch! 

 Dies ist kein gewöhnliches Eintragebuch 
 ¿
 es ist Tagebuch und kreativer Begleiter in einem. Ob Freundschaft, Liebe oder herausfordernde Challenges 
 ¿
 das Journal lädt dich zum Ausfüllen, Kritzeln und Nachdenken ein. Fülle es mit deinem Leben und du hast eine einzigartige Erinnerung an deine Teeniezeit.

Von Teenies für Teenies: Mit vielen Kreativseiten

#Real me - Sei du selbst und bleib, wie du bist! - Das Teenie-Eintragebuch

"Die Sache mit Büchern ist die",&nbsp;sagte sie.&nbsp;"Sie helfen einem, sich ein größeres und besseres Leben vorzustellen, als man es sich je erträumen könnte."
 Zu lange waren Opaline, Martha und Henry nur Nebenfiguren in ihrem eigenen Leben.Doch als diese drei ahnungslosen Fremden einen mysteriösen, verschwundenen Buchladen entdecken, wird alles anders. Dieser magische Ort zieht sie in ihren Bann und lässt sie erkennen, dass ihre eigenen Geschichten genauso außergewöhnlich sind wie die auf den Seiten ihrer geliebten Bücher. Während sie Geheimnisse lüften, tauchen sie in eine Welt voller Wunder ein, in der nichts so ist, wie es scheint.

Taschenbuchausgabe des Spiegel Bestsellers #1

Der verschwundene Buchladen

Generalisierte Angststörung

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