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Glaubenssätze, die Kraft geben: positive Affirmationen für deine Gesundheit

Wer kennt es nicht: Eine Liedzeile, die dich nicht loslässt, oder ein einprägsamer Satz, der dir tagelang durch den Kopf spukt und dich auf allen Wegen begleitet? Dieses Ohrwurm-Prinzip hat die renommierte Naturheiltherapeutin Alexandra Grünwald für die Aktivierung der Selbstheilungskräfte entdeckt. Ihr Ansatz: Gereimte Affirmationen, die, regelmäßig angewendet, die körperliche und seelische Gesundheit fördern.

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Von Kopf bis Fuß: Affirmationen, die Wirksamkeit aus Poesie erschaffen

Kurze Reime wie: „Mein Gehirn ist vollkommen entspannt und alles, was mich stört, verbannt" oder „Ich kann ab jetzt sofort beschließen, das Leben kraftvoll zu genießen." Oft braucht es nicht viel mehr, um ein Umdenken auszulösen und so die Selbstheilungskräfte zu aktivieren! Alexandra Grünwald stellt für zahlreiche Beschwerden und Probleme die passenden Affirmationen bereit.

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Von fruchtig bis pikant

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Die besten Rezepte für die

Heissluftfritteuse vegetetarisch und vegan

GU Küchenratgeber Classics

Bunt und lecker in ein gesünderes Leben starten? Let's do it - Detox-Smoothies sind der perfekte Einstieg! Denn die Powerdrinks stecken voller Vitalstoffe: Fein gemixt sind die Nährstoffe aus Pflanzengrün, Früchten und Superfoods für den Körper besonders leicht verfügbar. Also zum Entschlacken und Entgiften einfach ab und zu eine Mahlzeit durch einen Detox-Smoothie ersetzen - für ein großes Plus an Wohlbefinden und Vitalität. Und wer es noch schneller mag, macht eine 3-Tage-Detox-Kur: So purzeln ganz nebenbei auch noch ein paar überflüssige Pfunde. Für mehr Abwechslung im Glas sorgen die&nbsp; Smoothie-Trends von Smoothie Bowls bis hin zu (N)Ice Cream. Fazit: Lecker, bunt und gesund - mit diesen Smoothies macht Detoxing Spaß!

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