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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Florentine E: The Gentle Practice

The Gentle Practice

365 Meditations For Regular Life

A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Overcoming Procrastination

From the bestselling author of Hyperfocus, productivity expert Chris Bailey, a new approach to finishing what you start. 'An important new contribution to the genre!' - Cal Newport, New York Times bestselling author of Slow Productivity and Deep Work 'A powerful guide to turning ambition into action' - Charles Duhigg, author of The Power of Habit and Supercommunicators Most of us have no problem setting goals. We know what we want, and we have a pretty good sense of what it takes to get it. But consistently making progress until we've reached that goal is the hard part. In Intentional, Chris Bailey presents a new and better way to accomplish your goals. It turns out, the secret to finishing what you start isn't willpower or the latest productivity hack - it's intentionality. Your deepest intentions are your greatest motivating force. By structuring your goals around the things that matter most to you, whether that's feeling secure in your job, having autonomy over your decisions or being in a community, getting things done becomes second nature. Drawing from the latest productivity research and packed full of practical strategies, Intentional will show you how to:<ul><li>Structure goals to increase the likelihood of completion</li><li>Make unappealing, boring or frustrating tasks more attractive to do</li><li>Lower the chance of procrastinating on long-term goals</li><li>Create a system for tracking progress</li><li>Know when a goal isn't for you - and when it's time to let it go.</li></ul> Finishing what you start is more possible than you think. 'The most productive man you'd ever hope to meet' - TED

How to Finish What You Start

Intentional

Doctor, author, and influencer Amy Shah, MD, (@DrAmyShah), shares a nutritional, science-based protocol to minimize hormonal havoc, hot flashes, and night sweats and take on perimenopause and menopause with improved mood, energy, and health.Hot flashes, mood swings, anxiety, weight gain, brain fog—the hormonal flux that comes with menopause and perimenopause may bring some notorious side effects, but that doesn’t mean you have to feel miserable or settle for debilitating symptoms. This isn’t your mother’s menopause! Double-board certified medical doctor Amy Shah shows you the power of targeted nutrition to manage the chaos that perimenopause and menopause can bring. There’s a growing awareness about perimenopause, the period of hormonal changes leading up to menopause that can begin as early as your late 30s. Starting in perimenopause and continuing through menopause, your immune system, gut, and metabolism get out of balance as your hormones shift.Dr. Shah’s protocol supports your hormones by increasing key nutrients—including protein, fiber, probiotics, and vitamins and minerals—to realign and nourish your body and heal your gut-brain connection, helping to reduce and relieve unpleasant menopause symptoms while dramatically decreasing the risk of serious diseases from heart disease to depression to osteoporosis. It’s as easy as 30-30-3: <ul><li>30 grams of protein in your first meal to curb cravings</li><li>30 grams of fiber to diversify and strengthen the gut</li><li>3 probiotic foods to balance the microbiome.</li></ul> Pairing this optimal diet with circadian fasting and science-supported lifestyle strategies and 20 recipes to maximize benefits, Hormone Havoc is your all-in-one guide to taking control of your health when you and your hormones feel out of control. You don’t have to settle for feeling awful during perimenopause and menopause—Dr. Shah shows how you can not just feel like yourself again, but feel even better than before.

A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better

Hormone Havoc

Lernkarten Kraftfahrzeugmechatroniker Prüfungsvorbereitung
 

 Lernkarten Kraftfahrzeugmechatroniker Prüfungsvorbereitung
 
 Erfolgreiches Lernen für die Abschlussprüfung mit unseren Lernkarten für Kraftfahrzeugmechatroniker.
 Der Klassiker! Mit wichtigem Prüfungswissen vollgepackte 280 Lernkarten für Auszubildende. Mit der bewährten Lernkartei-Methode lernen Schüler und Studenten seit Jahrzehnten sehr erfolgreich. 
 

 Der Stoff wird durch regelmäßige Wiederholung sicher im Gedächtnis gespeichert. Jede Lernkarte ist vollgepackt mit Prüfungswissen Kraftfahrzeugmechatroniker.
 ¿ Prüfung Kraftfahrzeugmechatroniker ¿ 280 Lernkarten ¿ 560 Seiten ¿ 10,5 x 7 cm ¿ Lernkarten Kraftfahrzeugmechatroniker ¿ Kraftfahrzeugmechatroniker
 Vorne steht die prüfungsnahe Frage. Auf der Rückseite die kompakte Antwort.Mit diesem hilfreichen Paket aus 280 Lernkarten im praktischen Format 10,5 x 7 cm erhalten Berufsschüler einen gesunden Mix aus dem IHK-Prüfungskatalog.Das bedeutet im Klartext:
 Es ist nur Stoff drin, der für die Prüfung wichtig ist. Nicht umsonst erfreuen sich Lernkarten seit Jahrzehnten großer Beliebtheit bei Jung und Alt.
 Denn durch das erfolgreiche Lernkarten-System werden schnelle und einfache Lernerfolge erzielt.

Prüfung Kraftfahrzeugmechatroniker Lernkarten Prüfungswissen

Kompaktwissen XL

[Kompaktwissen XL] – von der Aufklärung zur Romantik – sicher durch Abitur und Matura; Oberstufenwissen – 15254

Literatur um 1800

The Sunday Times Bestseller. New edition, updated with added content. Navigating day-to-day life can be a tricky business. By the time we are adults, our experiences have formed our way of thinking and we have learned patterns of behaviour that are not always helpful. We must unravel these to understand, accept, nurture and allow ourselves to rise with our vulnerabilities, not in spite of them. After having a breakdown in 2011, Will Young went about the process of interrogating everything he thought he knew: how he formed his identity, what he relied on for self-esteem and how he behaved and communicated. Everything he has learned over the past ten years, he has now condensed into this easy to access A-Z guide. He digs into how everyday life can affect our wellbeing, how we can navigate our emotions, where they come from and how to create a balanced mindset, offering practical techniques we can all use to ground ourselves and set boundaries. With wit and wisdom and revealing his own vulnerabilities along the way, Will shows us how to identify destructive patterns, develop good mindful habits, be true to who we are and grow into better versions of ourselves.

The A-Z of Wellbeing

Be Yourself and Happier

Cet aide-mémoire constitue un outil de poche destiné à faciliter la pratique de la méditation. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Vous pouvez l'utiliser de plusieurs manières : 
- avant une séance de méditation, pour clarifier une notion ou orienter votre intention ;
- face à une difficulté, pour trouver un appuis simple et revenir à l'essentiel ;
- après la méditation, pour comprendre ce qui s'est passé et poursuivre votre apprentissage.
Classées par ordre alphabétique, les cinquante entrées offrent des repères précis et répondent à des questionnements courants des méditants : posture (assis, debout, couché...), support d'assise (chaise, coussin...), position des mains, des pieds, des yeux (fermés ou ouverts), respiration, fatigue, etc.
Un livre précieux, à garder à portée de main, pour guider efficacement votre pratique de la méditation.

50 repères pratiques

Aide-mémoire de méditation

Finding Heart-Led Career in the Age of AI

A Soulful Transition

A Guided Workbook to Write Your Memoir and Share Your Story

My Life, By Me

Obwohl in den letzten Jahren gleich zwei Netflix-Produktionen über sie veröffentlicht wurden, offenbart dieses Buch ganz neue Seiten von Ma Anand Sheela und weltweit exklusiv Abbildungen von Rechtsdokumenten, mit denen Bhagwan (Osho) Sheela seine und die Rechte seiner Institutionen übertragen hat. Ma Anand Sheela war 14 Jahre lang eine der engsten Vertrauten von Osho, damals Bhagwan Shree Rajneesh genannt, und prägte auch federführend seine Kommune in Oregon/USA. Wie kaum ein anderer Mensch bekam sie engste Einblicke in Bhagwans Alltag, in seine spirituellen Lehren und Visionen, aber auch in die Herausforderungen, denen er als Mensch und spiritueller Meister im irdischen Alltag tagtäglich ausgesetzt war. 
Doch warum verließ sie ihn aus eigenen Stücken, obwohl sie ihn so sehr liebte? Wie war Bhagwan, den hunderttausende Menschen weltweit als ihren Guru wählten, wirklich? Was denkt und fühlt Sheela heute über die Kommune, über ihren Weggang und die für sie fordernde Zeit danach? Was macht Sheela heute? Wie sieht sie, tief geprägt von Bhagwan, aktuelle Themen wie Eifersucht und Einsamkeit, Krieg, die Kunst der Kommunikation, Normen, Politik und KI? Wie sieht sie das Leben und den Tod? Was ist wichtig im Leben und was empfiehlt sie jungen Menschen? 

Erstmals kommt in diesem Buch auch ein enges Familienmitglied von Sheela, ihre Schwester Mira, zu Wort und erzählt, wie die Familie Bhagwan, Sheelas Leben mit ihm, die Kommune und die Zeit danach erlebt hat und wie es kam, dass sie ihrer Schwester, die sie kaum mehr kannte, in ein für sie vollkommen fremdes Land folgte, um mit ihr dort zu leben.

Ein Buch voller Antworten von Oshos Sekretärin

Full of Answers

A Sunday Times Book of the Year 'A welcome antidote to the dangerous cult of overdiagnosis and the commodification of normal distress' PHILIPPA PERRY How can we reconsider the way in which we think about, treat and care for those in distress? More and more people are being diagnosed with ADHD and autism. More and more people are being diagnosed with mental disorders. Young people are being medicalised for behaviours that might be explained as entirely normal in other parts of the world. Distress has been commodified over many decades by pharmaceutical companies, the media and the psychiatric establishment. So how can we know when distress is normal and when it is something that needs to be treated? In Searching for Normal, Sami Timimi explores the political and cultural context of these phenomena and presents a deeply humane approach that looks at the person as a whole - their family context, their culture, their personal resilience - and advocates for a reframing of how we think about and treat distress.

A New Approach to Understanding Mental Health, Distress and Neurodiversity

Searching for Normal

Steuerfachkurs

¿Das komplette Buchführungs- und Bilanzierungswissen vereint in einem Lehrbuch!

Das Lehrbuch Buchführung und Bilanzsteuerrecht vermittelt das für die gehobene steuerliche Aus- und Fortbildung erforderliche Wissen aus den Bereichen Buchführung, Bilanzierung und Bewertung nach Handels- und Steuerrecht sowie dem Unternehmenssteuerrecht für Personen- und Kapitalgesellschaften. Abgerundet wird das Werk mit einem Kapitel zur E-Bilanz und zur Anlage EÜR.

Zahlreiche Übersichten und Beispiele verdeutlichen die Zusammenhänge und zeigen die buchungstechnisch korrekten Lösungswege auf. Aufgrund seiner besonderen didaktischen Aufbereitung eignet sich dieses Lehrbuch sowohl zum Selbststudium als auch als unterrichtsbegleitende Lektüre.

Rechtsstand dieser Neuauflage ist der 1.4.2026.

Lehrbuch Buchführung und Bilanzsteuerrecht

The Gentle Practice

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