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Gesamtkatalog

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Florentine E: The Gentle Practice

The Gentle Practice

365 Meditations For Regular Life

Körperliche und seelische Widerstandskraft durch Naturerleben

In einer Zeit, in der Stress, Zeitdruck und ständige Anforderungen unseren Alltag bestimmen, kann die Natur zu einer wertvollen Quelle der Erholung und Resilienz werden. "Natur-Resilienz" führt dich in leicht umsetzbaren Schritten zu mehr Widerstandskraft, Lebensfreude und einer achtsamen Beziehung mit der natürlichen Welt und dir selbst.

Auf diesem Weg lernst du, deine Umwelt mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen, kleine Alltagsrituale zu genießen und die Natur als persönliche Kraftquelle zu nutzen. Ob beim bewussten Atmen im Wald, bei achtsamer Bewegung, sinnlicher Ernährung oder kreativen Übungen: Die Autorinnen zeigen praxisnah und einladend, wie kleine Naturmomente zu einer echten Auszeit für Körper und Seele werden.

- Impulse und Rituale aus Naturheilkunde und fernöstlicher Lebenskunst: von Duft-Qi-Gong und Sinnesübungen über Wasseranwendungen und Räuchern bis Natur-Retreat und Waldbaden (Shinrin-Yoku)
- Ganzheitliche und kreative Wege der Selbstfürsorge: achtsames Erleben, Bewegung im Grünen, natürliche Kraftorte, einfache Meditationen, bewusste Ernährung, Journaling, Kalligrafie, LandArt und vieles mehr
- Die Kraft der Aromatherapie für ganzheitliche Balance und Widerstandsfähigkeit: 30 bewährte ätherische Öle aus Blüten, Wurzeln, Kräutern, Balsamharzen und Hölzern - mit zahlreichen Rezepten und Anwendungen sowie Tipps für die Aromaküche

Lass dich von der Natur beschenken - mit Gesundheit, Gelassenheit und Leichtigkeit.

Körperliche und seelische Widerstandskraft durch Naturerleben

In einer Zeit, in der Stress, Zeitdruck und ständige Anforderungen unseren Alltag bestimmen, kann die Natur zu einer wertvollen Quelle der Erholung und Resilienz werden. „Natur-Resilienz“ führt dich in leicht umsetzbaren Schritten zu mehr Widerstandskraft, Lebensfreude und einer achtsamen Beziehung mit der natürlichen Welt und dir selbst.

Auf diesem Weg lernst du, deine Umwelt mit allen fünf Sinnen wahrzunehmen, kleine Alltagsrituale zu genießen und die Natur als persönliche Kraftquelle zu nutzen. Ob beim bewussten Atmen im Wald, bei achtsamer Bewegung, sinnlicher Ernährung oder kreativen Übungen: Die Autorinnen zeigen praxisnah und einladend, wie kleine Naturmomente zu einer echten Auszeit für Körper und Seele werden.

- Impulse und Rituale aus Naturheilkunde und fernöstlicher Lebenskunst: von Duft-Qi-Gong und Sinnesübungen über Wasseranwendungen und Räuchern bis Natur-Retreat und Waldbaden (Shinrin-Yoku)
- Ganzheitliche und kreative Wege der Selbstfürsorge: achtsames Erleben, Bewegung im Grünen, natürliche Kraftorte, einfache Meditationen, bewusste Ernährung, Journaling, Kalligrafie, LandArt und vieles mehr
- Die Kraft der Aromatherapie für ganzheitliche Balance und Widerstandsfähigkeit: 30 bewährte ätherische Öle aus Blüten, Wurzeln, Kräutern, Balsamharzen und Hölzern – mit zahlreichen Rezepten und Anwendungen sowie Tipps für die Aromaküche

Lass dich von der Natur beschenken – mit Gesundheit, Gelassenheit und Leichtigkeit.

Finde deine innere Balance mit der Kraft der Natur

Natur-Resilienz

Doctor, author, and influencer Amy Shah, MD, (@DrAmyShah), shares a nutritional, science-based protocol to minimize hormonal havoc, hot flashes, and night sweats and take on perimenopause and menopause with improved mood, energy, and health.Hot flashes, mood swings, anxiety, weight gain, brain fog—the hormonal flux that comes with menopause and perimenopause may bring some notorious side effects, but that doesn’t mean you have to feel miserable or settle for debilitating symptoms. This isn’t your mother’s menopause! Double-board certified medical doctor Amy Shah shows you the power of targeted nutrition to manage the chaos that perimenopause and menopause can bring. There’s a growing awareness about perimenopause, the period of hormonal changes leading up to menopause that can begin as early as your late 30s. Starting in perimenopause and continuing through menopause, your immune system, gut, and metabolism get out of balance as your hormones shift.Dr. Shah’s protocol supports your hormones by increasing key nutrients—including protein, fiber, probiotics, and vitamins and minerals—to realign and nourish your body and heal your gut-brain connection, helping to reduce and relieve unpleasant menopause symptoms while dramatically decreasing the risk of serious diseases from heart disease to depression to osteoporosis. It’s as easy as 30-30-3: <ul><li>30 grams of protein in your first meal to curb cravings</li><li>30 grams of fiber to diversify and strengthen the gut</li><li>3 probiotic foods to balance the microbiome.</li></ul> Pairing this optimal diet with circadian fasting and science-supported lifestyle strategies and 20 recipes to maximize benefits, Hormone Havoc is your all-in-one guide to taking control of your health when you and your hormones feel out of control. You don’t have to settle for feeling awful during perimenopause and menopause—Dr. Shah shows how you can not just feel like yourself again, but feel even better than before.

A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better

Hormone Havoc

Puzzle Challenge

Can you crack a logic puzzle in under a minute? 60 Second Logic Challenge turns brain teasers into a high-speed mental workout, where every second counts. &nbsp; Designed for puzzle lovers who thrive under pressure, this book combines the thrill of racing the clock with the satisfaction of solving clever challenges.&nbsp; You can start with easy puzzles and work your way up to expert level, while monitoring your improvements and pushing for personal bests with time-tracking charts. &nbsp; Puzzle types include:&nbsp;<ul><li>Happy Campers: place tents next to trees without breaking adjacency rules.&nbsp;</li><li>Signposts: navigate grids by following directional clues in sequence.&nbsp;</li><li>Islands: connect islands with bridges to form one network.&nbsp;</li><li>Numberclang: combine numbers using math operations to hit a target.&nbsp;</li><li>Dominoes: reconstruct hidden domino layouts from number clues.&nbsp;</li><li>Greater Than: fill grids with ordered numbers obeying chevron signs.&nbsp;</li><li>. . . and many more!&nbsp;</li></ul> Whether you’re a seasoned puzzler or a curious beginner, this book offers a fun, fast-paced way to sharpen reasoning skills, boost memory, and enjoy the thrill of beating the clock. Perfect for solo play or friendly competition.

60 Second Logic Challenge: Volume 12

<div>Leading pain expert Dr. Rachel Zoffness bridges the gap between medicine and psychology to get to the heart of understanding—and treating—pain—it's The Body Keeps the Score for chronic pain. Every one of us will experience pain, be it back pain, the pain of childbirth, or living in an aging&nbsp;body. Not a single one of us will escape. But what if everything you thought you knew about pain was ... wrong? &nbsp; We’ve been told that pain is purely physical, something to do just with bones and body parts. The truth is that pain is constructed by the brain—influenced not just by injuries, but also by emotions, expectations, and environment. This means you have infinitely more control over pain than you ever imagined: because if the brain&nbsp;can change, pain&nbsp;can change.&nbsp; &nbsp; Rooted in cutting-edge neuroscience and rich patient stories, Dr. Rachel Zoffness completely upends the myths we’ve been sold—finally reconnecting physical and emotional pain, and providing a roadmap for healing. The fact is that chronic pain is treatable. But to do that, we must target the whole person—not just a body part. A groundbreaking, revolutionary book that finally offers access to the world’s most powerful painkiller: YOU. “This book is a must read for anyone struggling with chronic pain. Filled with moving stories and the latest science, Zoffness explains how pain works and why so many treatments fall short. Her message is ultimately a hopeful one: By changing our brains we can lessen our pain. I highly recommend." ―Anna Lembke, MD, Professor and Medical Director, Stanford Addiction Medicine Dual Diagnosis Clinic, Stanford University, New York Times bestselling author of Dopamine Nation "In this groundbreaking book, Dr. Zoffness dismantles outdated myths about pain and brilliantly reveals new ways to overcome it. Filled with the latest science, this is a must read for both doctors and patients, and frankly anyone grappling with chronic pain.” ―William W. Li, MD, New York Times bestselling author of Eat To Beat Disease, former faculty at Harvard Medical School</div>

The New Science of Pain and How to Heal

Tell Me Where It Hurts

NWB Bilanzbuchhalter

Übungsaufgaben zur Vorbereitung auf die Bilanzbuchhalterprüfung

Mit der Fallsammlung für Bilanzbuchhalter nutzen Sie als angehender Bilanzbuchhalter oder Bilanzbuchhalterin bzw. Bachelor Professional in Bilanzbuchhaltung¿ das Wissen und die Erfahrung zweier langjähriger Dozenten und IHK-Prüfer, um sich gezielt auf die Bilanzbuchhalterprüfung vorzubereiten.¿

Die Fallsammlung enthält über 280 Aufgaben mit ausführlichen Lösungshinweisen sowie Punkt- und Zeitvorgaben. Die Unterteilung in drei verschiedene Schwierigkeitsgrade hilft dabei, Ihren Leistungsstand sicher einzuschätzen. 

Orientiert am Rahmenplan der aktuellen Prüfungsverordnung lernen Sie genau das, was Sie für eine erfolgreiche Bilanzbuchhalterprüfung benötigen.¿

¿Die umfangreiche Fallsammlung deckt dabei alle Handlungsbereiche der bevorstehenden Klausuren ab:

Geschäftsvorfälle erfassen und nach Rechnungslegungsvorschriften zu Abschlüssen führen
Ein internes Kontrollsystem sicherstellen
Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit mit internen und externen Partnern sicherstellen
Jahresabschlüsse aufbereiten und auswerten
Finanzmanagement des Unternehmens wahrnehmen, gestalten und überwachen
Betriebliche Sachverhalte steuerlich darstellen
Kosten- und Leistungsrechnung zielorientiert anwenden
Alle Aufgaben und Lösungen enthalten den aktuellen Rechtsstand für Prüfungen in 2026.¿

Inhaltsverzeichnis:

Relevante Prüfungsinhalte ausgerichtet am offiziellen Rahmenplan der aktuellen Prüfungsverordnung:
A. Einleitung
B. Geschäftsvorfälle erfassen und zu Abschlüssen führen
C. Internes Kontrollsystem
D. Kommunikation, Führung und Zusammenarbeit
E. Jahresabschluss aufbereiten und auswerten
F. Finanzmanagement
G. Steuerrecht
H. Kosten- und Leistungsrechnung
I. Lösungen

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I. Lösungen

Bilanzbuchhalterprüfungen 2026

Fallsammlung für Bilanzbuchhalter

A Guided Workbook to Write Your Memoir and Share Your Story

My Life, By Me

Don't just chase your goals, smash them - with this empowering, action-filled approach...

The No-Bullsh*t Guide to Levelling Up Your Life

Upgrade

Cet aide-mémoire constitue un outil de poche destiné à faciliter la pratique de la méditation. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Vous pouvez l'utiliser de plusieurs manières : 
- avant une séance de méditation, pour clarifier une notion ou orienter votre intention ;
- face à une difficulté, pour trouver un appuis simple et revenir à l'essentiel ;
- après la méditation, pour comprendre ce qui s'est passé et poursuivre votre apprentissage.
Classées par ordre alphabétique, les cinquante entrées offrent des repères précis et répondent à des questionnements courants des méditants : posture (assis, debout, couché...), support d'assise (chaise, coussin...), position des mains, des pieds, des yeux (fermés ou ouverts), respiration, fatigue, etc.
Un livre précieux, à garder à portée de main, pour guider efficacement votre pratique de la méditation.

50 repères pratiques

Aide-mémoire de méditation

Obwohl in den letzten Jahren gleich zwei Netflix-Produktionen über sie veröffentlicht wurden, offenbart dieses Buch ganz neue Seiten von Ma Anand Sheela und weltweit exklusiv Abbildungen von Rechtsdokumenten, mit denen Bhagwan (Osho) Sheela seine und die Rechte seiner Institutionen übertragen hat. Ma Anand Sheela war 14 Jahre lang eine der engsten Vertrauten von Osho, damals Bhagwan Shree Rajneesh genannt, und prägte auch federführend seine Kommune in Oregon/USA. Wie kaum ein anderer Mensch bekam sie engste Einblicke in Bhagwans Alltag, in seine spirituellen Lehren und Visionen, aber auch in die Herausforderungen, denen er als Mensch und spiritueller Meister im irdischen Alltag tagtäglich ausgesetzt war. 
Doch warum verließ sie ihn aus eigenen Stücken, obwohl sie ihn so sehr liebte? Wie war Bhagwan, den hunderttausende Menschen weltweit als ihren Guru wählten, wirklich? Was denkt und fühlt Sheela heute über die Kommune, über ihren Weggang und die für sie fordernde Zeit danach? Was macht Sheela heute? Wie sieht sie, tief geprägt von Bhagwan, aktuelle Themen wie Eifersucht und Einsamkeit, Krieg, die Kunst der Kommunikation, Normen, Politik und KI? Wie sieht sie das Leben und den Tod? Was ist wichtig im Leben und was empfiehlt sie jungen Menschen? 

Erstmals kommt in diesem Buch auch ein enges Familienmitglied von Sheela, ihre Schwester Mira, zu Wort und erzählt, wie die Familie Bhagwan, Sheelas Leben mit ihm, die Kommune und die Zeit danach erlebt hat und wie es kam, dass sie ihrer Schwester, die sie kaum mehr kannte, in ein für sie vollkommen fremdes Land folgte, um mit ihr dort zu leben.

Ein Buch voller Antworten von Oshos Sekretärin

Full of Answers

Niveau A2¿	 Trainingskurs für Lernende, die sich auf die Prüfungen Goethe-Zertifikat: Fit in Deutsch A1 und A2 oder Zertifikat B1(Goethe-Institut und ÖSD) vorbereiten wollen.¿	 Die Übungsbücher können begleitend zu jedem Jugendlichenlehrwerk eingesetzt werden.¿	 Thematische Einheiten, die jeweils Modelltestaufgaben zu allen vier Modulen der Prüfung sowie vorbereitende Übungen umfassen. ¿	Die Übungen zu Wortschatz, Grammatik, Redemitteln und Sprachhandlungen wiederholen den gesamten prüfungsrelevanten Stoff der jeweiligen Stufe und bereiten zugleich auf die Prüfungsaufgaben vor.¿	10 komplette Übungs-und Modelltests¿	 Die Audio-Dateien stehen als kostenloser MP3-Download auf www.hueber.de/audioservice zur Verfügung.¿	 Das Lehrerbuchenthält das kompette Schülerbuch mit (in rot) eingetragenen Lösungen. Außerdem sind die lösungsrelevanten Textpassagen in den Lesetexten markiert. Die Testaufgaben sind in den Transkriptionen enthalten.

Lehrerbuch + Code

Topfit A2 ÖSD Kid. Lehrerbuch + Code

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 Der Stoff wird durch regelmäßige Wiederholung sicher im Gedächtnis gespeichert. Jede Lernkarte ist vollgepackt mit Prüfungswissen Geprüfter technischer Fachwirt.
 
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 Vorne steht die prüfungsnahe Frage. Auf der Rückseite die kompakte Antwort.Mit diesem hilfreichen Paket aus 280 Lernkarten im praktischen Format 10,5 x 7 cm erhalten Berufsschüler einen gesunden Mix aus dem IHK-Prüfungskatalog.Das bedeutet im Klartext:
 Es ist nur Stoff drin, der für die Prüfung wichtig ist. Nicht umsonst erfreuen sich Lernkarten seit Jahrzehnten großer Beliebtheit bei Jung und Alt.
 Denn durch das erfolgreiche Lernkarten-System werden schnelle und einfache Lernerfolge erzielt.&nbsp;

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Lernkarten Geprüfter IT-Projektleiter
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The Gentle Practice

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