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Catalogue complet

Petchinsky M: The Blackout Focus Method

The Blackout Focus Method

Eliminate Distractions, Enter Deep Work, and Dominate Your Day

Penguin Pocket Hardbacks

In his perfectly crafted haiku poems, Basho described the natural world with great simplicity and delicacy of feeling. When he composed The Narrow Road to the Deep North he was a serious student of Zen Buddhism setting off on a series of travels designed to strip away the trappings of the material world and bring spiritual enlightenment. He wrote of the seasons changing, of the smell of the rain, the brightness of the moon and the beauty of the waterfall, through which he sensed the mysteries of the universe. These travel writings not only chronicle Basho's perilous journeys through Japan, but also capture his vision of eternity in the transient world around him.

The Narrow Road to the Deep North and Other Travel Sketches

Peak Mode is a practical and results-driven productivity system designed to help individuals and organizations achieve more in less time. Built around nine tactical concepts; three skills, three tools, and three laws; this book simplifies productivity into actionable steps that can transform results in as little as 90 days.
From mastering goal setting and time usage to implementing structured systems like SOPs and KPIs, the book bridges mindset and execution. Whether you're a professional, entrepreneur, or student, Peak Mode provides a clear framework to eliminate distractions, improve efficiency, and achieve meaningful results with consistency and clarity.

9 Tactical Concepts to Boost Productivity

PEAK MODE

A new translation of the influential teachings of the great Stoic philosopher, now a Penguin Clothbound Classic designed by Coralie Bickford-Smith Epictetus, a Greek Stoic and freed slave, ran a thriving philosophy school in Nicopolis in the early second century CE. His animated discussions were celebrated for their rhetorical wizardry and were written down by Arrian, his most famous pupil. The Discourses argue that happiness lies in learning to perceive exactly what is in our power to change and what is not, and in embracing our fate to live in harmony with God and nature. In this personal, practical guide to the ethics of Stoicism and moral self-improvement, Epictetus tackles questions of freedom and imprisonment, illness and fear, family, friendship and love. Robert Dobbin's modern and lively translation is accompanied by an introduction and notes. Penguin Classics is the leading publisher of classic literature in the English-speaking world, representing a global bookshelf of the best works throughout history and across genres and disciplines. Readers trust the series to provide authoritative texts enhanced by introductions and notes by distinguished scholars and contemporary authors, as well as up-to-date translations by award-winning translators.

Discourses and Selected Writings

'AN INTENSELY SMART, INSANELY READABLE AND EMINENTLY PRACTICAL GUIDE' Daniel H. Pink, bestselling author of Drive. Transform your life in just 18 minutes a day. The most important business/self-help book since EMOTIONAL INTELLIGENCE and THE ONE-MINUTE MANAGER. How often do you get to the end of another long and frantic day and wonder why so many important things didn't get finished? We've never worked so hard and felt so unproductive and unfulfilled. 18 MINUTES takes this challenge and turns it on its head. Peter Bregman, top HARVARD BUSINESS REVIEW columnist and global management consultant, shatters the myth of getting it all done by offering a clear and simple plan for getting the right things done. He shows how the best way to fight distracting interruptions is to create productive ones ourselves, a practice that can be easily implemented in 18 minutes a day. The result is a simple yet comprehensive approach to managing your life a year, a day, and a moment at a time so that your life moves forward the way you want and at the pace you want.

Find Your Focus, Master Distraction and Get the Right Things Done

18 Minutes

?An important reminder of simple everyday practices to improve how we all work together, which will lead to greater team and individual happiness and performance. Great results will follow.??Jack Dorsey, CEO of Twitter and Square?With just 30 changes, you can transform your work experience from bland and boring (or worse) to fulfilling, fun, and even joyful.??Daniel Pink, author of When and DriveThe vice president of Twitter Europe and host of the top business podcast Eat Sleep Work Repeat offers thirty smart, research-based hacks for bringing joy and fun back into our burned out, uninspired work lives.How does a lunch break spark a burst of productivity? Can a team's performance be improved simply by moving the location of the coffee maker? Why are meetings so often a waste of time, and how can a walking meeting actually get decisions made?As an executive with decades of management experience at top Silicon Valley companies including YouTube, Google, and Twitter, Bruce Daisley has given a lot of thought to what makes a workforce productive and what factors can improve the workplace to benefit a company's employees, customers, and bottom line. In his debut book, he shares what he's discovered, offering practical, often counterintuitive, insights and solutions for reinvigorating work to give us more meaning, productivity, and joy at the office.A Gallup survey of global workers revealed shocking news: only 13% of employees are engaged in their jobs. This means that burn out and unhappiness at work are a reality for the vast majority of workers. Managers?and employees themselves?can make work better. Eat Sleep Work Repeat shows them how, offering more than two dozen research-backed, user-friendly strategies, including:Go to Lunch (it makes you less tired over the weekend) Suggest a Tea Break (it increases team cohesiveness and productivity) Conduct a Pre-Mortem (foreseeing possible issues can prevent problems and creates a spirit of curiosity and inquisitiveness)?Let's start enjoying our jobs again,? Daisley insists. ?It's time to rediscover the joy of work.?

30 Hacks for Bringing Joy to Your Job

Eat Sleep Work Repeat

Im Coaching geht es nicht nur darum, attraktive Ziele und gewünschte Veränderungen zu erreichen. Häufig helfen Coaches ihren Klient:innen dabei, zunächst einmal ihre Zuversicht wiederzufinden, innere Hürden zu überwinden und wieder Kraft für das Lösen ihrer Probleme zu haben. Wie können Coaches ihre Coachees dabei unterstützen? Welche Tools helfen, neue Energie zu schöpfen und sich innerlich stark zu machen für anstehende Herausforderungen? 
Mit diesem Praxisbuch erhalten Sie einen guten Überblick über das Thema und viele für sich stehende Tools. Diese können Sie so in Ihr Coaching integrieren, dass sie zum jeweiligen Klienten, zur jeweiligen Klientin passen. Die Auswahl, die Carolin v. Richthofen und Nathalie Vitzthum zusammengestellt haben, ist praxiserprobt, sofort einsetzbar und auf wichtige Coachingthemen zugeschnitten: Balance-Praktiken, Ressourcenorientierung, neue Gewohnheiten und Routinen. Wenn Sie einzelne Tools in Ihre Coachingpraxis einbauen möchten, ist dieses Buch für Sie unverzichtbar.

Aus dem Inhalt:
Selbststeuerung und innere Kraft
¿ Die Biologie der Resilienz: die DNA unserer psychischen Widerstandskraf
¿ Arbeiten mit persönlicher Kraftquellen - von Erfolgsgeschichten und Ressourcen-Collagen
¿ Die Weisheit Epiktets: mit Aktzeptanz zu mehr Gelassenheit
¿ Aufmerksamkeitsfokussierung (von Dopaminfasten, Deep Work &amp; Co.)
¿ Überzeugt stark: Glaubenssätze, die die Resilienz stärken
¿ Refokussierung &amp; Mentaltraining 
¿ Selbstcoachingtools zum Weitergeben
Zukunftsorientierung und Perspektive
¿ Das Handwerkzeug von Zukunftgestalter*innen
¿ Glückskind: Was ist Glück in meinem Leben? 
¿ Von Dankesfesten und Joy Journals ... Wie wir die Freude ins Leben holen
¿ Die unvermutete Chance: Was wird durch Krisen möglich? 
Balance und Achtsamkeit 
¿ Alles was gut tut: Schlaf, Bewegung, Ernährung, Herzkohärenz, Embodiment und Meditation
¿ Die Weisheit des Körpers: Tweaks für Freude &amp; Power
Das starke Leben
¿ Neue Gewohnheiten &amp; Routinen
¿ Der innere Garten: die Wurzeln stärken, aufblühen, ernten und Grenzen pflegen

Coaching-Kompetenz: Methoden und Tools. Mit Online-Materialien

Praxisbuch Resilienz und Balance

Im Büro, im Urlaub, immer und überall, sogar im Bad, werden Nachrichten gecheckt und E-Mails geschrieben. Doch der kommunikative Dauerbeschuss macht Menschen unglücklich und unproduktiv. Wir sind schlicht nicht dafür gemacht! 
Bestsellerautor Cal Newport plädiert für einen bewussteren Umgang mit Kommunikationskanälen und für Arbeitsplätze, an denen Menschen arbeiten können, ohne ständig Nachrichten senden oder empfangen zu müssen - nichts weniger als eine Revolution der Arbeitswelt! Er ist überzeugt, dass der Trend hin zu einer Welt mit weniger E-Mails geht - mit positiven Auswirkungen für uns, unsere Produktivität und unser Wohlbefinden.

Konzentrierter arbeiten in der Kommunikationsflut

Eine Welt ohne E-Mail

In seinem Bestseller Konzentriert arbeiten bewies Cal Newport bereits, dass ablenkungsfreie Konzentration die Arbeitseffektivität steigert und die Reduktion der technischen Geschäftigkeit enorm viel Zeit und Nerven einspart - so arbeitet es sich nicht nur effektiver, sondern auch glücklicher.
In seinem neuen Buch Digitaler Minimalismus spinnt er diesen Gedanken noch weiter und zeigt, dass der Schlüssel zu einem guten Leben in der Hightech-Welt darin besteht, die Nutzung der Technologien in allen Bereichen des Lebens auf das Wesentlichste zu reduzieren. Mithilfe seiner Methode zum Digital Detox wird man lernen, digitalen Ablenkungen künftig zu widerstehen, Online-Tools nur intentional zu nutzen und das Leben so um ein Vielfaches zu vereinfachen. 
Ein unverzichtbarer Leitfaden für all diejenigen, die sich nach einem entspannten Leben im Abseits der digitalen Welt sehnen.

Besser leben mit weniger Technologie

Digitaler Minimalismus

Learn how to switch off and find calm - from the New York Times bestselling author of A World Without Email 'Digital Minimalism is the Marie Kondo of technology' Evening Standard 'An eloquent, powerful and enjoyably practical guide to cutting back on screen time' The Times 'An urgent call to action for anyone serious about being in command of their own life' Ryan Holiday 'What a timely and useful book' Naomi Alderman, author of The Power Do you find yourself endlessly scrolling through social media or the news while your anxiety rises? Are you feeling frazzled after a long day of endless video calls? In this timely book, professor Cal Newport shows us how to pair back digital distractions and live a more meaningful life with less technology. By following a 'digital declutter' process, you'll learn to: · Rethink your relationship with social media · Prioritize 'high bandwidth' conversations over low quality text chains · Rediscover the pleasures of the offline world Take back control from your devices and find calm amongst the chaos with Digital Minimalism.

Choosing a Focused Life in a Noisy World

Digital Minimalism

Liebe New-Work und Deep-Work Familie,
da Sie dieses Buch in der Hand halten, attestiere ich Ihnen, dass Sie den Faktor Zeit als Währung
anerkennen. Aber was ist Zeit und was unterscheidet erfolgreiche Menschen von weniger
erfolgreichen Menschen?
In jedem Unternehmen ist klar geregelt, wie man Parkgebühren einzureichen hat, wie man Porto
einsparen kann, wie man Urlaub beantragt, von wann bis wann man arbeiten muss und wo man
in der Hierarchie angeordnet ist. Gleichzeitig habe ich noch kein Unternehmen interviewen
dürfen, in dem es klare Regeln und Verhaltensweisen für die Währung Zeit gibt.
100 E-Mails täglich, Anrufe, die einen aus der konzentrierten Excel herausreißen, vier Meetings am
Tag, bei denen die Hälfte zu spät kommt und jeder am Ende nicht weiß, wer was zu tun hat.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Sie lesen die Geschichte von Michael Maßberg. Herr Maßberg ist 54 Jahre alt, als alleiniger
Geschäftsführer tätig, arbeitet 65 Stunden die Woche und sein Leben definiert sich primär durch
seinen beruflichen Erfolg. Vor sechs Monaten hat ihn seine Frau verlassen, seine zwei Kinder
leben bei seiner Exfrau, seine körperliche Fitness ist stark eingeschränkt, die Ernährung
suboptimal und seine Wochenenden verbringt er am liebsten alleine vor dem Fernseher beim
Fußballgucken.
Begleiten Sie Herrn Maßberg und seinen Coach Thomas Thöle bei seiner einjährigen Wandlung
zum Zeit-Millionär, bei der Integration von Deep Work in seinem Unternehmen und bei der
Schaffung einer New Work Unternehmenskultur.

Praxistipps direkt von Startups aus dem Silicon Valley

New Work vs. Deep Work 4.0

No one likes change. Too often it's viewed as something that must be endured; something to 'get through' as fast as possible so that everything can 'return to normal'. We need to change our view of change and see it for the opportunity it really is. Step Change: The Leader's Journey helps leaders to become gifted and skilful at moving through the change process gracefully and productively. 



Based on Joseph Campbell's 'hero's journey', Step Change: The Leader's Journey offers a universal road map of change from step-1 (comfort zone) through to step-12 (post-delivery inspiration). The journey travels through four distinct phases of 'discover', 'decide', 'develop' and 'deliver'. Step Change provides a proven formula for change, both personal and organisational, which allows us to know where we are on the Change Wheel and what to expect from each step, including what it looks and feels like at each step. By identifying what causes change to fail at each step as well as tools to navigate past the pitfalls and dead ends that leave us stuck at a particular step or retreating to the comfort zone, the change cycle can be understood and mastered. 

The book provides the ideal structure for senior managers, human resource managers, coaches and business leaders to follow in order to embed change across their teams and organisation.

The Leader’s Journey

Step Change

This book will help any manager in any organization think creatively, make smarter decisions, and manage people better. When people like what they do, they'll do it better. Be a Better Boss shows you how to build, lead, and motivate a team that loves challenges, pulls together, and succeeds as a business.

Start with this guide to the innovative management style that built Admiral Group into one of the world's most successful and admired companies. Written by founder and former CEO Henry Engelhardt, Be a Better Boss is part memoir, part management philosophy, and part practical manual, providing valuable leadership lessons for aspiring managers and existing managers alike.

Great leaders and managers...

<ul>
<li>make great decisions</li>
<li>are great with people</li>
<li>are creative and/or are able to drive innovation</li>
</ul>

Learn to build great teams and lead any organization to success

Be a Better Boss

The Blackout Focus Method

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