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Inklusive Lizenzcode für die Digitale Ausgabe Ihres Lehrwerks sowie dazugehörige passgenaue Materialien innerhalb des Campus Difusión (gültig für 12 Monate). Den Lizenzcode finden Sie im Buch.

<ul>
	<li>Vielfältige Übungen zu Vokabular, Grammatik und Kommunikation im Kontext</li>
	<li>Praktische Tipps und Strategien zur Verbesserung der Sprachkompetenz und des Lernprozesses</li>
	<li>Gente que lee: Spannende Graphic Novel in 17 Kapiteln</li>
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Edición internacional. Libro de trabajo con audios + código directo al entorno digital del manual en Campus Difusión (12 meses)

Gente al día 2 B1 – Edición híbrida

Amy Shah, MD, leading medical doctor and Instagram personality @dramyshah, shares her proven 5-step program for battling excessive hunger and food cravings by harnessing the power of psychobiotics and intermittent fasting. “My mission is to revolutionize the way we think about hunger and nutrition, and to help people manage hunger and cravings and break free from the tyranny of diets and battles with food. I’ve seen my program work for people all over the world. And it will work for you, too.” —from the introduction by Dr. Amy ShahDr. Amy Shah kept hearing the same complaints from her patients: “I feel hungry all the time, even when I just ate.” “My cravings are out of control.” They were white-knuckling it through yet another diet plan, only to feel depleted, frustrated, and really effing hungry.So she created I’m So Effing Hungry, a science-based plan designed to help you take charge of your health and your cravings, without feeling deprived. As Dr. Shah explains, cravings aren’t your fault—and eating a healthier diet isn’t just a matter of self-discipline or willpower. There are powerful biological forces at play in your body that govern your hunger levels and cravings.Drawing on the emerging science of psychobiotics—healthy gut bacteria that help improve mood and regulate hunger, weight, and cravings—Dr. Shah has created a 5-step plan to help you make peace with food and your body:STEP 1. REPLENISH: your body by eating more nourishing, mood-balancing foods.STEP 2. REWIRE: your brain to undo the addiction pathways and cravings for processed foods.STEP 3. RESET: your circadian rhythm to activate hunger hormones that reduce your appetite.STEP 4. REFRESH: with a good night’s sleep, using proven good sleep habits used by the U.S. military.STEP 5. RETRAIN: your body with exercise that regulates key neurotransmitters that influence our hunger response.Complete with more than thirty delicious recipes and peppered with easy Hunger Hacks and Cravings Crushers—like eating walnuts to reduce hunger and getting direct sunlight first thing in the morning—I’m So Effing Hungry is a complete guide to help you reframe decades-old dieting patterns and stop fighting the scale.

Why We Crave What We Crave – and What to Do About It

I'm So Effing Hungry

A practical, powerful guide to break old patterns, rewire your energy, and step into your next-level future - no hustle required.Discover the internal patterns that have been quietly running your life and learn how to take control of what comes next.Do you:<ul><li>Say yes when you really mean no?</li><li>Hold back even when you feel ready for more?</li><li>Sense there's a bigger version of your lifewaiting, but feel unsure how to reach it?</li></ul>That's not you failing and you're definitely not broken. Those are subconscious patterns doing what they once learned to do: keeping you safe, accepted, and loved. They were helpful once but are limiting now.These patterns aren't your intuition. They're habitual loops that quietly keep you playing small and stuck at the same level. But here's the good news: once you can spot a pattern, you can change it. And when you change the pattern, you get to choose a new direction.Spot the pattern. Shift the power.In Unlock Your Power, Poppy Delbridge shows you how to uncover the patterns shaping your choices and how to consciously step into your next-level future.Blending neuroscience, energy work and identity transformation, Unlock Your Power offers a clear, seven-step framework to help you break unhelpful habits, rewire emotional responses and start choosing what you actually want, not what you've been conditioned to settle for.As you work through the book, you'll begin to feel:<ul><li>Less overwhelmed</li><li>More space and clarity in your mind</li><li>More confident in your decisions</li><li>Less reactive to stress</li><li>More aligned with who you're becoming</li><li>More like yourself, only expanded</li></ul>This isn't about fixing yourself. It's about upgrading how you operate. If you're ready to stop living on autopilot and step into your next level with clarity and confidence, Unlock Your Power gives you both the spark and the structure to make that shift real. From the celebrated author of Tapping In comes the perfect read for fans of Manifest by Roxie Nafousi, Daring Greatly by Brene Brown and The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk.The life you want isn't waiting for you to earn it. It's waiting for you to choose it.Reclaim your energy. Unlock your power.

A Seven-Step System to Transform Your Mindset and Create Change That Lasts

Unlock Your Power

Karten. Landestopographie 1:25'000

Septmoncel - Lamoura - La Dôle

Col de la Faucille

<ul>
	<li>Hinweise für eine einfache und effektive Unterrichtsgestaltung</li>
	<li>Ergänzende Materialien im Campus Difusion wie textos mapeados, proyectables...</li>
	<li>Vorschläge zu verschiedenen Lernwegen zur individuellen Förderung</li>
	<li>Lösungen zum Kursbuch</li>
	<li>Transkriptionen der Audios</li>
</ul>

Edición internacional. Guía didáctica

Gente al día 2 B1

Karten. Landestopographie 1:50 000

Aubonne - Thonon-les-Bains - Lavaux

Lausanne

Orell Füssli Repetitorien

Repetitorium & Übungsbuch

Sachenrecht Kombipaket

Die KI (künstliche Intelligenz) ist allgegenwärtig. Sie ist Gegenstand wissenschaftlicher Abhandlungen, in denen Ausblicke in eine Zukunft mit unvorstellbaren Errungenschaften gemacht werden, wobei aber existentielle Fragen offen bleiben. Dieser Essay ist eine kritische Auseinandersetzung mit den Triebkräften und Folgen menschlichen Handelns. Beleuchtet werden die Entwicklung von Zivilisationen, Religionen, Kriegen, technologischen Fortschritten und den damit einhergehenden Herausforderungen. Die Schlussfolgerungen, die in der düsteren Vision einer vom Menschen befreiten Erde durch eine künstliche Intelligenz gipfeln, regen zum Nachdenken über die Zukunft der Menschheit an.

ein Essay

Eiszeit

Vevey - Le Moléson - Col des Mosses

Rochers de Naye

Morez - La Dôle - Nyon

St. Cergue

Kultur und soziale Praxis

Was passiert, wenn hochqualifizierte Menschen zwischen geographisch und kulturell nahen Nachbarländern migrieren?&nbsp;Natascha Bregy&nbsp;beleuchtet systematisch die komplexen Erfahrungen deutscher und schweizerischer Migrant*innen und deckt dabei überraschende Hürden auf. So stoßen Deutsche auf Germanophobie und Identitätsdiskurse, während Schweizer*innen als privilegierte Migrant*innen gelten. Die Analyse zeigt, welch große Auswirkungen minimale kulturelle Unterschiede haben können, und erweitert unser Verständnis von 'unproblematischer' EU-Migration - ein wichtiger Beitrag zur Migrationsdebatte, der deutlich macht, dass auch bei scheinbar simpler Migration komplexe Dynamiken von Zugehörigkeit, Integration und Identität entstehen.

Eine ethnographische Studie zur Migration zwischen Deutschland und der Schweiz

Geographische Nähe – Kulturelle Differenz

Cet aide-mémoire constitue un outil de poche destiné à faciliter la pratique de la méditation. Il s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants avancés. Vous pouvez l'utiliser de plusieurs manières : 
- avant une séance de méditation, pour clarifier une notion ou orienter votre intention ;
- face à une difficulté, pour trouver un appuis simple et revenir à l'essentiel ;
- après la méditation, pour comprendre ce qui s'est passé et poursuivre votre apprentissage.
Classées par ordre alphabétique, les cinquante entrées offrent des repères précis et répondent à des questionnements courants des méditants : posture (assis, debout, couché...), support d'assise (chaise, coussin...), position des mains, des pieds, des yeux (fermés ou ouverts), respiration, fatigue, etc.
Un livre précieux, à garder à portée de main, pour guider efficacement votre pratique de la méditation.

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