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myNOTES Papeterie: Notizbuch A5 Meine
Lieblingsrezepte

myNOTES Papeterie: Notizbuch A5 Meine Lieblingsrezepte

Für die schönste Zeit im Jahr

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!
 
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem!
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt - und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 - aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance
 </li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung
 </li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen
 </li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit
 </li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
 </li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen 

 </li>
 </ul>

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden

Atemübungen mit dem Stift

Granny SquaresDie charmanten kleinen Häkelquadrate werden jetzt dreidimensional!Wählen Sie aus 100 kunterbunten Grannys Ihre Favoriten aus und gestalten Sie daraus zehn originelle Projekte - vom Ananas-Kissen über ein&nbsp;Lama-Täschchen bis hin zum Teekannen-Nadelkissen.Alle Granny Squares werden mit Anleitung und Häkelschrift gezeigt und in einem Extra-Kapitel gibt es alle wichtigen Häkeltechniken zum Nachschlagen.

100 kleine Pop-up-Quadrate für den großen Häkelspaß

3D Granny Squares häkeln

Zeichnen lernen neu gedacht!
 
 Dieses Buch zeigt, wie Anfänger:innen heute das Zeichnen lernen - praxisnah, verständlich und motivierend. In 
 Zusammenarbeit mit der "Akademie Ruhr"
 entstand ein Konzept, das das gesammelte Wissen aus zahlreichen Zeichenkursen und Workshops kompakt zwischen zwei Buchdeckeln vereint. 
 Sehen, erfassen, zeichnen:
 Statt einfach nur nachzuzeichnen geht es darum, die Welt bewusst wahrzunehmen und kreativ umzusetzen.&nbsp;
 Enthaltene Themen:
 <ul><li>Blumen &amp; Pflanzen
 </li><li>Landschaften &amp; Natur
 </li><li>Tiere
 </li><li>Gesichter &amp; Körper
 </li><li>Architektur &amp; Urban Sketching
 </li><li>Stillleben
 </li><li>
 Design
 

 
 </li>
 </ul>
 Ob du gerade erst beginnst oder deine Fähigkeiten vertiefen möchtest: Dieses Buch ist - zusammen mit den erklärenden Videos zu jedem Kapitel - der ideale Begleiter für alle, die Zeichnen lernen und ihre Kreativität entfalten wollen. Es inspiriert, fördert eigene Ideen und vermittelt&nbsp;
 moderne, praxiserprobte Techniken
 . 
 BUCH-TIPP:
 Entdecke auch das darauf abgestimmte Übungsbuch mit weiteren Videos und zum direkt Reinzeichnen!

Grundlagen Zeichentechniken Motive

Richtig zeichnen lernen

Kochbücher für Potter-Fans

Das ultimative Handbuch für die Zaubertränke der Harry-Potter-Welt!Welche Zutaten benötigt man für den Vielsafttrank? Was ist eigentlich eine Murtlap-Essenz? Und wo findet man das berühmte Dianthuskraut? Dieses Buch im Stil des bekannten Schulbuchs aus dem Band Harry Potter und der Halbblutprinz hat die Antworten. Mit einer Einführung in die Kräuterkunde, Magizoologie und die Trankherstellung sowie den bekanntesten Zaubertränken und Heiltränken aus der magischen Welt kommen Fans ebenso auf ihre Kosten wie ambitionierte Kräuterhexen und Zauberer.Nicht nur der lebensrettende Bezoar und das Flohpulver für Reisen, sondern auch die berühmten Tränke Amortentia, Felix Felicis und der Trank der lebenden Toten finden hier ihren Platz. Historische Illustrationen, versteckte Details und jede Menge Hintergrundwissen lassen dich tief eintauchen in die alte Kunst der Zaubertrankbrauerei.

Magische Rezepturen für Anfänger und Fortgeschrittene | Amortentia, Felix Felicis und Skele-Gro

Das Buch der Zaubertränke für Potter-Fans

Einfach sofort loslegen: Goldener Ausmalspaß mit glänzenden Folien 

 <ul><li>24 zauberhafte Motive, 12 davon mit Metallicfolie</li><li>Inklusive 4 Bicolor-Stifte mit 8 Metallicfarben</li><li>Sofort einsatzbereit - alles dabei im Set</li><li>Fördert Kreativität und sorgt für funkelnde Auszeiten</li>
 </ul>Der hochwertige Malblock enthält 24 wunderschöne Motive, davon 12 mit edlem Metallicfolien-Druck, sowie 4 Bicolor-Buntstifte mit 8 Metallicfarben. So kann das Ausmalen sofort beginnen - für kreativen Zeitvertreib und kleine Auszeiten zu Hause und unterwegs. Ideal für alle, die goldenen Metallic-Look und traumhafte Gartenmotive lieben - einfach auspacken und losmalen!

Bicolor-Buntstifte: 8 Metallic-Farben

Metallic-Malen Garden Glory

Wunder geschehen noch heute. Auch an Weihnachten. Und sie haben die Kraft, Herzen zu verändern. Diese 20 wahren und zugleich anrührenden Geschichten bezeugen, wie Gott auf geheimnisvolle Art und Weise handelt. Denn wenn Gott in unser Leben eingreift und unser Herz mit seiner Liebe erfüllt, werden nicht nur wir selbst verändert, sondern wir können in dieser dunklen Jahreszeit auch für andere ein Licht anzünden. Ein Buch zum Innehalten und Entdecken, dass Gott selbst vor über 2.000 Jahren gekommen ist, um uns Heil und Hoffnung zu schenken.

und andere wahre Geschichten, die das Herz berühren

Der Herrnhuter Stern

Dieses Buch gibt es in zwei Versionen: mit und ohne Farbschnitt. Sobald die Farbschnitt-Ausgabe ausverkauft ist, liefern wir die Ausgabe ohne Farbschnitt aus.

Eigentlich wollte Filmexpertin Jamie Prescott beim Speed-Dating nur ein paar witzige Anekdoten sammeln und sich danach mit ihrer besten Freundin einen schönen Abend machen. Doch während des Events geht das Licht aus - und als es wieder angeht, kippt Jamies Date tot vom Stuhl. Panisch stellen die verbliebenen Teilnehmer fest, dass sie in der Location gefangen sind, und dass der Killer noch unter ihnen sein muss. Zwischen Flirts und Fluchtversuchen gerät Jamie in ein Liebesdreieck zwischen gleich zwei Männern - und einer davon könnte der Killer sein.


A KILLER CRUSH ist eine wilde Mischung aus Horror und Herzklopfen, in der eine Genre-liebende Heldin ums Überleben kämpft - und ganz nebenbei vielleicht die Liebe ihres Lebens findet.

Roman. Humorvoller Liebesroman trifft Horror: Romantisch, witzig, tödlich gut

A Killer Crush

Vegetarisch genießen mit griechischem Flair. Über 60 kreative Feta-Rezepte für Salate, Hauptgerichte und Snacks – aromatisch, alltagsauglich und mediterran

Feta

Das 'ICH!' erwacht hundertfach: Über 200 ungehaltene Reden ungehaltener FrauenDie Zeiten sind grau. Kriege, Autokraten, Machtspiele dominieren die Nachrichten. Und immer wieder die Sehnsucht nach Hoffnung. Und die geben Frauen sich jetzt selbst. Sie ergreifen das Wort, sind ungehalten und viele. 'ICH!' ist Hoffnung und Warnung zugleich. Weil die ungehaltenen Reden eine Welt der Vielfalt offenbaren, die reich und unkontrollierbar ist. Ein Triumph der Toleranz, Offenheit und Neugier. Bereits zum vierten Mal erscheinen 'Neue ungehaltene Reden ungehaltener Frauen'. Und wieder sind die Themen so verschieden wie die mutigen Frauen selbst, die mittlerweile bei Frauenvollversammlungen, Frauentagen, Veranstaltungen von Frauenreferaten, in Museen etc. reden. 2025 wurden mehr ungehaltene Reden eingereicht als jemals zuvor. 24 Reden befinden sich in diesem Buch. Immer mehr Frauen erheben ihre Stimme und zeigen: ICH! bin da! Und auf einmal ist es nicht mehr grau. Weil aus vielen Hoffnungsschimmern ein kraftvolles Leuchten wird.

Neue ungehaltene Reden ungehaltener Frauen | DAS Buch zum Weltfrauentag 2026

ICH! Neue ungehaltene Reden ungehaltener Frauen

Möwe Emma im Gewimmel

Begleite Möwe Emma bei ihren Entdeckungen - eine Geschichte für Kinder ab 2 Jahren, die zum Reimen und Mitmachen einlädtMöwe Emma ist am Meer unterwegs. Und kleine Leser*innen sind überall dabei und betrachten mit Emma die Welt von oben, unten, nah und fern. Was gibt es da alles zu sehen: Sonnenhüte zwischen Sandburgen, schmelzende Eisbecher und Schiffe auf hoher See.Dieses außergewöhnliche Pappbilderbuch fördert nicht nur die Kreativität, sondern ermutigt Kinder auch zum Mitreimen und Entdecken ihrer Umwelt. Jedes Umblättern hält eine neue Überraschung bereit!<ul><li>Moderne und kunterbunte Bilder für alle Kita-Kinder</li><li>Zum Mitreimen gemacht: Erhöht Sprachkompetenz und Sprachgefühl</li><li>Lieblingswörter-Sammlung auf der letzten Doppelseite</li></ul>

Wimmelbuch ab 2 Jahren

Möwe Emma im Gewimmel: Am Meer

Lead compliant, efficient and resilient transport operations with complete confidence. Lowe's Transport Manager's and Operator's Handbook 2027 is the definitive operational and compliance guide for senior transport managers, fleet operators, hauliers and logistics leaders responsible for professional competence, risk management and regulatory assurance. Updated and edited by industry expert Ashley Rimmer, this trusted handbook provides authoritative, up-to-date guidance on the legal, technical and operational requirements governing the UK transport and haulage sector. Now in its fully updated 57th edition, it reflects the latest statutory changes, regulatory decisions and enforcement priorities shaping day-to-day transport operations. You will gain clear guidance on how to: - Interpret current UK transport law and regulatory obligations - Maintain operator compliance and professional competence - Manage driver licensing, conduct and working time rules - Ensure vehicle maintenance, safety and inspection standards &gt;Essential for those accountable for governance, compliance and operational performance, Lowe's Transport Manager's and Operator's Handbook 2027 equips senior professionals with the confidence, clarity and authority to operate legally, safely and efficiently in today's transport industry. Themes include: transport compliance, operator licensing, fleet management, road traffic law, regulatory change, professional competence

Lowe's Transport Manager's and Operator's Handbook 2027

100% selbst gemacht

Alles-drin-Set: Aquarell-Ausmalspaß mit Farben und Pinsel
 <ul><li>15 zauberhafte Motive
 
 </li><li>Hochwertiges Aquarellpapier
 </li><li>Sofort einsatzbereit
 - Farben und Pinsel inklusive
 </li><li>Fördert Kreativität und sorgt für entspannte Auszeiten</li>
 </ul>
 Der hochwertige Malblock enthält 15 wunderschöne Motive auf Aquarellpapier sowie 6 Aquarellfarben, darunter auch 
 Gold
 , und einen Pinsel. So kann das Ausmalen sofort beginnen - für kreativen Zeitvertreib zu Hause und unterwegs. Ideal für Kinder ab 8 Jahren, die Kreativität und Fantasie lieben - einfach auspacken und losmalen!

Mit Farben und Pinsel

Aquarell-Glück Drachenzauber

myNOTES Papeterie: Notizbuch A5 Meine Lieblingsrezepte

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