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Energize your life!

Mehr Energie mit dem Powermix aus Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf
Livre (broché)env. 31.50 CHF
disponible dès janvier 2025

Contenu

Mit neuer Energie durchs Leben

Nicht erst seit Corona machen sich Erschöpfung und Überforderung breit! Ein Großteil der Gesellschaft scheint gefangen in einem Teufelskreis aus Stress, Schlaflosigkeit und Übermüdung. Die Unsicherheiten unserer Zeit - Kriege, Wirtschaftskrisen, Klimawandel, soziale Spannungen - befeuern die (gefühlte) permanente Alarmbereitschaft zusätzlich. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und das psycho-physische Gleichgewicht wiederherzustellen. Wie das gelingen kann, erläutert Prof. Dr. Ingo Froböse in gewohnt motivierender Art anhand der 4 zentralen Bausteine Ernährung, Bewegung, Entspannung und Schlaf.

Informations bibliographiques

janvier 2025, env. 176 Pages, Allemand
ZS Verlag
978-3-96584-501-5

Mots-clés

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