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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Axe J: Eat Dirt / LF

Eat Dirt

Why Leaky Gut May be the Root Cause of Your Health Problems and 5 Surprising Steps to Cure it

An indispensable and authoritative work on the great Baroque architect This publication presents an updated catalogue raisonné of Gian Lorenzo Bernini's architectural drawings, expanding the foundational edition published in German by Heinrich Brauer and Rudolf Wittkower in 1931 and here translated into English for the first time. By complementing the original text with essays based on more recent studies of the drawings and monuments, this volume will prove essential for anyone interested in Bernini.

An Extended Edition of Brauer and Wittkower's Catalogue of 1931

Bernini's Architectural Drawings

A pathbreaking exploration of interoception, the 'inner sense' governing our mental health, physical wellbeing and stress management

How the New Science of Interoception Can Transform Your Health

Inner Sense

Was hilft bei Skoliose? Die Schroth-Therapie umfassend erklärt

Physiotherapie, Neuromobilisation, Korsettversorgung: Die Behandlungsmethoden für die Erkrankung der Wirbelsäule sind abhängig von Schweregrad und Krümmungsmuster sehr vielfältig. Das Autorenteam rund um Dr. med. Hans-Rudolf Weiß stellt die verschiedenen Möglichkeiten, die im Rahmen einer konservativen Skoliose-Therapie zur Verfügung stehen, ausführlich dar. 

Dabei wenden sich die Experten mit ihrem Skoliose-Buch sowohl an Betroffene als auch an Physiotherapeuten.

- Korsett, Training, Operation: Skoliose-Therapie auf dem neuesten Stand der Forschung 
- Komplett überarbeitete Neuauflage des Standardwerks 
- Mit ausführlicher Einleitung zur Geschichte der Skoliosebehandlung nach Katharina Schroth
- Perfekt als Einstieg in das Ausbildungsprogramm der Schroth Best Practice Academy
- Inkl. QR-Codes, die zu Videos und zu aktuellen Originalarbeiten führen

Best Practice: Skoliose-Übungen und weiterführende Optionen

Katharina Schroth war eine Pionierin. Ihre Dreidimensionale Skoliosebehandlung dient als Basis der in diesem Buch vorgestellten Therapien. Diese wurden entsprechend neuester medizinischer Erkenntnisse erweitert - so wird eine bestmögliche Versorgung der Skoliose-Patientinnen und Patienten sichergestellt.
Die spezifischen Übungen wurden dafür vereinfacht, ohne an Effektivität einzubüßen. Bei Berücksichtigung aller hier beschriebenen Tipps und Tricks sind sogar klinische Überkorrekturen möglich.
Ganzheitliche Skoliose-Therapie, modernisiert und nach neuestem Stand der Wissenschaft weiterentwickelt: Finden Sie in diesem Buch die individuelle Behandlungsmethode, die Ihnen die größten Erfolge verspricht!

Die moderne konservative Skoliosebehandlung. Physiotherapie und Korsettversorgung basierend auf der Skoliosetherapie nach Katharina Schroth

Schroth Best Practice®

Die einfachsten aller Zeiten

Viel zu lecker, um Kohlenhydrate zu vermissen

Ketogen zu essen, ist der Gamechanger bei vielen Problemen: Gewicht verlierst du fast von selbst, das Bauchfett schmilzt, hoher Blutzucker und hohe Cholesterinwerte normalisieren sich. Und zusätzlich sorgt das Weglassen der Carbs für ungeahnte Energie und einen klaren, fokussierten Kopf. Und das alles ohne Heißhunger! Dieses geniale Kochbuch ist als Einstieg in die Keto-Ernährung bestens geeignet, denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus und ist in wenigen Minuten fertig.

- 50 schnelle Rezepte: Knusprige Pizza, zarte „Nudeln", warme Cookies, fluffige Kuchen, saftige Lasagne – all das ist fast ohne Kohlenhydrate möglich. Selbst Eis und Dessert gelingen spielend. Alle Rezepte mit Nährwertangaben.

- Die Basics der Keto-Küche: Welche guten Fette du verwenden solltest, wie du hochwertiges Eiweiß und ausreichend Ballaststoffe bekommst, welches Obst du genießen kannst und welche besonderen Keto-Zutaten sinnvoll sind, erfährst du hier.

- So gelingt der Einstieg: Mit den besten Rezepten und Tricks kommst du schnell in die Ketose. Wie du diese messen kannst und was gegen die anfängliche „Keto-Grippe" hilft, ist hier übersichtlich zusammengestellt.

Minimaler Aufwand – maximal gesund und lecker!

Das einfachste Keto-Kochbuch aller Zeiten

A New York Times Book Review Editor's Choice/Staff Pick An extraordinary exposé of the industry flooding our world with plastic—and now ramping up to make more than ever “A compelling true-crime story.”&nbsp;—Zoë Schlanger, The New York Times Book Review “Deeply researched, sharply written, and totally compelling.” —Elizabeth Kolbert, author of the The Sixth Extinction “It is impossible not to compare Beth Gardiner’s Plastic Inc. to Rachel Carson’s Silent Spring.” —John Vaillant, author of Fire Weather Plastic, the foundational material of modern consumerism, is everywhere in our daily lives. But the oil and petrochemical companies making it are hiding in plain sight. Because for all the vivid coverage of where plastic ends up, there is remarkably little discussion of where it comes from. Today, industry is pouring billions of dollars into plans to double, or even triple, the amount it churns out, even as individuals concerned about plastic’s out-of-control proliferation try to use less. As Big Oil stares down a future of diminishing demand for fossil fuels, plastic has become its financial lifeline. Award-winning journalist Beth Gardiner gives readers an up-close look at the plastic industry’s relentless growth, its extraordinary profits, its toxic pollution and its hidden role in exacerbating climate change. Every chapter in Plastic Inc. brings new revelations, including how Big Oil pushed the lie that recycling was the answer to our plastic mess, even though companies always knew it couldn't work at scale; the hidden health crisis caused by chemicals and microplastics in the items we use every day; and the alarming parallels between the marketing strategies used by plastic producers and those of tobacco companies and Big Pharma.&nbsp; Plastic Inc.’s gripping stories will reframe for readers a problem many of us think we understand, but which has deeper roots, and greater dangers, than we know.

The Secret History and Shocking Future of Big Oil's Biggest Bet

Plastic Inc

Discover the secret to a healthier, happier life that's free of pain, bloating, and inflammation with&nbsp;The Anti-Inflammatory 30-Day Reset.&nbsp;This practical and empowering guide from women's health practitioner, Sophie Richards (IG @sophie.richards), will help you understand how inflammation can be&nbsp;at the root of countless health issues like endometriosis, PCOS, IBS, and more, and will show you how to reset your diet and make simple but transformational lifestyle tweaks for a lasting, life-changing impact.Inspired by her journey from daily pain and discomfort to vitality and recovery, Sophie shares scientific insights and her own personal testimony struggling with chronic endometriosis to reveal the true impact of inflammation on gut and hormonal health. The solution? Embracing an anti-inflammatory lifestyle. Using Sophie's simple, accessible tips, health-boosting recipes, and practical takeaways, you, like Sophie, can take charge of your wellbeing and manage your inflammation holistically.The Anti-Inflammatory 30-Day Reset&nbsp;includes 80 simple and delicious recipes for breakfasts, lunches, snacks and desserts, including:<ul><li>The Ultimate Omega Breakfast Toast</li><li>Chimichurri Steak with Grilled Veggies</li><li>Peri Peri Chicken Thighs with Charred Corn &amp; Avocado Salsa</li><li>Grilled Spiced Salmon with Coconut-Lime Drizzle</li><li>Coconut, Chocolate Chip &amp; Macadamia Cookies</li><li>Salted Caramel Swirl Brownies</li></ul>The Anti-Inflammatory 30-Day Reset&nbsp;will not only help you feel better right now but will set you up for a lifetime of vibrancy and happiness, all in just 30 days!

Simple Steps to Transform Your Health for Good

The Anti-Inflammatory 30-Day Reset

A leading scientist’s guide to the way our immune system protects us—but only most of the time &nbsp; What is our immune system, and how does it work? A vast array of cells, proteins and chemicals spring into action whenever our bodies are damaged, but immunity is not something you can see, touch, or feel. It can fight off malicious bacteria and viruses, locate cancerous growths, and even rewire our brains—but sometimes our own tissues can get caught in its crossfire, with catastrophic consequences. &nbsp; Humans may be the most disease-ridden animals on the planet. John Trowsdale shows how the immune system protects us, and how our bodies invest huge resources to keep it running. Immunity influences how we age and controls how we learn to fight off recurring diseases, and how our bodies respond to chronic conditions such as heart disease and dementia. But, in the case of allergies and autoimmune conditions, it can also easily get things wrong. &nbsp; What the Body Knows is a hugely readable account of a fascinating phenomenon—one which, for good or for ill, impacts every aspect of our lives.

A Guide to the New Science of Our Immune System

What the Body Knows

Koordination und Gleichgewicht sind Grundlagen für ein gesundes Leben und ein selbstbestimmtes Älterwerden. Ein regelmäßiges Koordinationstraining ist daher von besonderer Wichtigkeit, bedeutet es doch einerseits die Verbesserung von Balance und Gleichgewicht, fördert andererseits die kognitive Leistungsfähigkeit und dient letztendlich der Sturzprävention. 
Christian Kunert, seit vielen Jahrzehnten als Sportwissenschaftler, Sporttherapeut und Gesundheitscoach tätig, stellt in diesem Buch 100 effektive und bewährte Übungen vor, die leicht zu Hause durchgeführt werden können und die so aufgebaut sind, dass sie insbesondere Seniorinnen und Senioren zu einer optimalen Körperbeherrschung verhelfen.

Effektive Übungen für eine optimale Körperbeherrschung

Koordination und Gleichgewicht für Senioren

Als Schauspieler, Sänger und DJ ist Oli.P rund 200 Tage im Jahr im In- und Ausland unterwegs und steckt auf der Bühne seine Fans mit seiner schier unerschöpflichen Energie an. Um für diesen anstrengenden Alltag fit zu sein, ist gesunde Ernährungunerlässlich. Oli.P - seit Jahren überzeugter Veganer - trifft mit seinem ersten Kochbuch "Vegan Meal Prep" den Zeitgeist. Alle, die wie er oft außer Haus essen (müssen), finden hier alltagstaugliche Rezepte, die man gut zu Hause vorbereiten und als Snack-to-go genießen kann oder die in Topf, Backofen oder Mikrowelle (z.B. im Büro) schnell aufgewärmt sind. Von vitaminreichen Smoothies und Shots, über leckere Stullen 2.0 bis hin zu bunten Bowls und Suppen de luxe - der sympathische Entertainer zeigt, wie gesund und abwechslungsreich veganes Meal Prep sein kann. Und was Oli "on tour" schafft, gelingt jedem ab sofort auch "at home"!

Meine 50 liebsten Rezepte für immer und überall, Das erste Kochbuch von Oli.P

Vegan Meal Prep

From the #1 New York Times bestselling coauthor of Outlive comes a radical exploration of the science of heat adaptation and sweat therapy to tap into the evolutionary superpowers that we’ve forgotten we possess.What if the key to thriving in a hotter world isn’t avoiding the heat—but harnessing it?In Hotwired, bestselling author and science journalist Bill Gifford takes readers on a fascinating exploration of the power of heat to improve our performance and our health. Combining cutting-edge science, personal discovery, and practical insights, Gifford reveals how heat adaptation and heat therapy such as sauna can make us healthier, stronger, and even happier, by unlocking the body’s built-in tools to promote longevity and resilience.Through innovative research in evolutionary biology, physiology, and thermoregulation, Gifford uncovers how humans evolved to excel in sweltering conditions—and how we’ve lost touch with this ancient advantage. He plunges into the steamy world of Finnish saunas, serves as a test subject in cutting-edge heat labs, and tackles a grueling 100-mile bike ride under the blazing Texas sun—to show how temperature extremes can expand our physical and mental limits. He even explores how infrared sauna therapy may fight depression more effectively than medication—and how many people are rediscovering the power of communal wellness through the use of social sauna.Whether you’re looking to perform better, extend your healthy lifespan, adapt to a warming planet, or tap into the human connection that forms when we sweat together, Gifford reveals the incredible benefits of reawakening your body’s natural adaptability to heat and cold. You’ll discover how sweat is more than a cooling mechanism; it’s central to peak performance. We were born to sweat, and sweating makes us stronger.Hotwired shows how short-term discomfort transforms into long-term power. It’s a thrilling call to reimagine heat—not as a threat, but as a tool for survival and strength.

How the Hidden Power of Heat Makes Us Stronger

Hotwired

maudrich.gesund.essen

Köstlich essen bei erhöhten Blutfetten 
Ein zu hoher Cholesterinspiegel oder erhöhte Triglyzeridwerte lassen sich in vielen Fällen durch richtige Ernährung deutlich verbessern - und das, ohne auf gutes Essen zu verzichten! Genießen Sie mit den passenden Rezepten Thunfischsteak, Lasagne, fettfreie Kartoffelchips oder Himbeer-Joghurt-Schnitten. Viele weitere ausgewogene Kochideen finden Sie in diesem Buch! 
IHR PLUS 
¿ Über 100 köstliche Rezepte, darunter glutenfreie, laktosefreie und vegane Speisen 
¿ Tageskostpläne und genaue Nährwerttabellen 
¿ Tipps für das Essen unterwegs oder im Restaurant 
¿ Spezielle Empfehlungen für verschiedene Fettstoffwechselstörungen

Cholesterin & Triglyzeride

Ernährung bei erhöhten Blutfettwerten

Good Mother myths find mothers at fault whatever they do. Alex Bollen proposes ‘motherdom’, a new way to live. Motherdom values and respects the different ways people raise their children, shifting our focus from mother blame to the relationships and resources children need to flourish

Breaking Free from Bad Science and Good Mother Myths

Motherdom

Eat Dirt

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