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Der Körperkompass

Der Körperkompass

Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis – mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken

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Die Hälfte aller Menschen über 65 Jahren ist von Arthro­se betroffen, und der übermäßige Gelenkverschleiß wird immer häufiger auch bei Jüngeren festgestellt. Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und sogar Deformationen an den Gliedmaßen sind die Folgen. Doch es gibt viele Möglichkeiten, selbst etwas zu tun, um Schmerzen zu lindern, Symptome zu mildern, das Fortschreiten zu verlangsamen und die Flexibilität zu erhalten oder wiederherzustellen! Sascha Bade ist ein erfahrener Osteo­path und erklärt leicht verständlich, was hinter Arthrose steckt. Aus der Praxis weiß er, was möglich ist, wenn man nicht nur dorthin schaut, wo es wehtut, sondern ganzheitlich gegensteuert. Hinweise zu einer angepassten Ernährung, ein Schritt-für-Schritt-Programm und Körperübungen, die wirklich helfen, geben allen Betroffenen die Bewegungsfreiheit zurück und schenken neue Lebensqualität.

Informations bibliographiques

janvier 2025, 248 pages, Allemand
Schirner
978-3-8434-1582-8

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