Der Körperkompass
Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis – mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken
De:Bade, Sascha
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Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, er leistet täglich Unglaubliches. Um ihn zu unterstützen, können wir einiges zu unserer Gesundheit beitragen. Dazu erklärt Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade unterhaltsam und eingängig, wie unsere Organe, Nerven und Knochen funktionieren und miteinander zusammenhängen, und gibt zahlreiche Tipps aus dem Praxisalltag. Ob mit einfachen Atemtechniken für einen erholsamen Schlaf, Fitnessübungen für ein starkes Herz, Ernährungstipps für einen gesunden Magen oder wohltuenden Dehnübungen für überreizte Augenmuskeln: Wir lernen unseren Körper nicht nur besser kennen, sondern nehmen die Verantwortung für unsere Gesundheit bewusst in die eigenen Hände.
Informations bibliographiques
janvier 2025, env. 224 Pages, Allemand
Schirner
978-3-8434-1582-8