Der Körperkompass

Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, er leistet täglich Unglaubliches. Vieles geschieht ohne unser Zutun, und doch können wir einiges zu unserer Gesundheit beitragen. Dazu erklärt Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade unterhaltsam und eingängig anhand zahlreicher Tipps aus dem Praxisalltag, wie unsere Organe, Nerven und Knochen funktionieren und miteinander zusammenhängen. Ob mit einfachen Atemtechniken für einen erholsamen Schlaf, Fitnessübungen für ein starkes Herz, Ernährungstipps für einen gesunden Magen oder wohltuenden Dehnübungen für überreizte Augenmuskeln: Wir lernen unseren Körper nicht nur besser kennen, sondern nehmen die Verantwortung für unsere Gesundheit bewusst in die eigenen Hände.