Der Körperkompass
Gesundheitswissen aus der Osteopathie-Praxis – mit Ernährungstipps, Fitnessübungen und Atemtechniken
Von:Bade, Sascha
Inhalt
Unser Körper ist ein wahres Wunderwerk, er leistet täglich Unglaubliches. Um ihn zu unterstützen, können wir einiges zu unserer Gesundheit beitragen. Dazu erklärt Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade unterhaltsam und eingängig, wie unsere Organe, Nerven und Knochen funktionieren und miteinander zusammenhängen, und gibt zahlreiche Tipps aus dem Praxisalltag. Ob mit einfachen Atemtechniken für einen erholsamen Schlaf, Fitnessübungen für ein starkes Herz, Ernährungstipps für einen gesunden Magen oder wohltuenden Dehnübungen für überreizte Augenmuskeln: Wir lernen unseren Körper nicht nur besser kennen, sondern nehmen die Verantwortung für unsere Gesundheit bewusst in die eigenen Hände.
Bibliografische Angaben
Januar 2025, ca. 224 Seiten, Deutsch
Schirner
978-3-8434-1582-8