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Offermann F: Cebit-Tourist

Cebit-Tourist

Briefe aus der Zwischenzeit

Aufstieg und Fall der Deutschland AG

Dreihundert Männer

Raus aus dem Drama: 12 Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und innere Ruhe
 
 Wir erleben es täglich in unserer Arbeit: Die Welt wird schneller, komplexer, unübersichtlicher. Der Druck nimmt zu. Veränderung ist Normalität. Wo viel im Umbruch ist, entsteht Reibung - besonders in der Zusammenarbeit mit anderen. Missverständnisse, Spannungen und Frust sind häufig die Folge.
 
 Viele Menschen versuchen, dem auf individueller Ebene mit Resilienztrainings, Achtsamkeit oder besseren Routinen zu begegnen. All das kann helfen. Doch oft bleibt ein entscheidender Faktor unbeachtet: die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen.
 
 Genau hier setzt dieses Buch an. Das Konzept des Dramadreiecks, das wir dir vorstellen, ist wie eine neue Brille, mit der wir klarer sehen können, was in schwierigen Situationen eigentlich passiert - in uns selbst und zwischen Menschen. Was vorher verwirrend, festgefahren oder emotional aufgeladen war, wird plötzlich verständlicher und verliert seine emotionale Wucht. Statt reflexhaft zu reagieren, können wir beginnen, bewusster in den Gestaltungsmodus zu kommen.
 
<ul>
 <li>Gespräche werden klarer.</li>
 <li>Konflikte eskalieren seltener.</li>
 <li>Menschen übernehmen mehr Verantwortung.</li>
 <li>Und Zusammenarbeit kostet weniger Energie.</li>
</ul>Dich erwarten im Verlauf des Buches 12 konkrete Impulse, die dich einladen, bewusst etwas anders zu machen und neue Handlungsspielräume zu erkunden - leichtfüßig, ohne gleich alles umzukrempeln. Es geht uns nicht darum, etwas ?richtig? zu machen oder möglichst schnell aus jedem Drama auszusteigen, sondern darum, Wahlfreiheit zu gewinnen.
 
<ul>
 <li>Impuls 1: Sich selbst im Drama erkennen</li>
 <li>Impuls 2: Mehr und bessere Fragen stellen und wirklich verstehen wollen</li>
 <li>Impuls 3: Fehler als Lernmöglichkeiten begreifen</li>
 <li>Impuls 4: Neugier statt recht haben wollen als Grundhaltung kultivieren</li>
 <li>Impuls 5: Selbst aufs Spielfeld treten,?statt passiv zu bewerten</li>
 <li>Impuls 6: Eigene Grenzen setzen und Nein-Sagen</li>
 <li>Impuls 7: Neue Narrative über sich selbst und andere erlauben</li>
 <li>Impuls 8: Kontrollverlust akzeptieren und der Kraft des Loslassens vertrauen</li>
 <li>Impuls 9: Besser zuhören und wirklich präsent sein</li>
 <li>Impuls 10: Gefühle wahrnehmen und besprechbar machen </li>
 <li>Impuls 11: Sich immer wieder mit dem eigenen Creator-Modus verbinden</li>
 <li>Impuls 12: Eine 'Im Grunde gut'-Haltung kultivieren</li>
</ul>

12 Impulse, wie du aus dem Dramadreieck aussteigst

Klar bleiben, wenn's turbulent wird

Lawinengefahr im Gebirge richtig einschätzen
Für Wintersportler ist es eine gute Nachricht: Die Lawinenkunde hat sich in den letzten zehn Jahren so weiterentwickelt, dass sich das Lawinenrisiko wesentlich besser beurteilen lässt.
Obwohl am Berg immer ein gewisses Restrisiko bestehen bleibt, können Lawinenauslösung und Unfälle durch gezielte Vorsichtsmaßnahmen und Methoden vermieden werden.
Das Autorenteam Jan Mersch, Markus Fleischmann und Helmut Mittermayr vermittelt in diesem Grundlagenwerk auf verständliche Weise den aktuellen Stand der Lawinenforschung. Dabei gehen sie auch auf die richtige Vorgehensweise zur Kameradenrettung im Fall einer Verschüttung ein.
- Aktueller Erkenntnisstand der Lawinenkunde, aufbereitet für Anfänger und Fortgeschrittene
- Welche Lawinenarten gibt es und wie unterscheiden sie sich?
- Risikoabschätzung und Hangbeurteilung: Woran Sie typisches Lawinengelände erkennen
- Das Lawinenmantra: Bewertung der Lawinengefahr bei der Tourenplanung zuhause, vor Ort im Gebiet und im Einzelhang
- Was treibt den Menschen trotz des potenziellen Risikos durch Lawinengefahr ins Hochgebirge? Analysen und Handlungsempfehlungen rund um den wesentlichen Faktor Mensch
Das neue Lawinen-Standardwerk für Tourengeher und Freerider
Steile Hänge, die entgegen der Erwartungen stabil bleiben, und Schneebretter, die sich schon bei niedriger Lawinen-Gefahrenstufe lösen: Selbst die hohe Schule der theoretischen Physik ist bis heute nicht in der Lage, das Phänomen Lawine in seiner Gesamtheit zu beschreiben. Schnee und Schneedecke unterliegen thermodynamischen Prozessen in einem chaotischen System. Doch mit diesem Handbuch zur Lawinenkunde können alle Wintersportler lernen, Gefahren zu erkennen und Risiken zu beurteilen. Das hilft, richtig zu beurteilen, Unfälle zu vermeiden, und im Unglücksfall die richtigen Entscheidungen zur Rettung Verschütteter zu treffen - wichtiges Grundlagenwissen für einen sicheren Aufenthalt in den Bergen!

Erkennen - Beurteilen - Vermeiden

Lawinen

In der Todeszone ? eine Kriegsreporterin berichtet aus der Ukraine 
 
 Russlands großangelegte Invasion der Ukraine jährt sich Ende Februar 2027 zum fünften Mal. Die ARD-Korrespondentin und -Kriegsreporterin Susanne Petersohn nimmt den Jahrestag zum Anlass, um bislang unbekannte und exklusive Einblicke in das Frontgeschehen zu geben. Ihr Buch ist das erschütternde Zeugnis eines Krieges unserer Zeit, der sich durch eine völlig neue, von abertausenden Drohnen überflogene Todeszone auszeichnet ? und die angegriffene Gesellschaft tiefgreifend verändert hat. 
 
 Als ARD-Kriegsreporterin in der Ukraine ist Susanne Petersohn dort, wo Menschen töten und getötet werden: in der "Todeszone" oder, wie sie es mit einem anderen Begriff fasst, im Bereich der "Blutsmeter". Hier werden russische Soldaten zu Tausenden als Kanonenfutter geopfert, damit der Aggressor im Kreml Kilometer um Kilometer tiefer nach Westen vorstoßen kann. Hier kämpfen faktisch keine ukrainischen Berufssoldaten mehr, weil schon alle getötet wurden. Hier gleicht der Drohnenkrieg, der den Kampf zwischen Artillerie bzw. Panzern abgelöst hat, einer "human safari", wo auch ukrainische Soldaten ihre russischen Feinde erschießen, selbst wenn diese sich ergeben. Hier und weit dahinter schlagen in ungekanntem Ausmaß russische Raketen ein, um die ukrainische Bevölkerung zu demoralisieren. Petersohn will mit ihrem Buch einen Erfahrungsraum öffnen, nicht nur dahingehend, wie Krieg heutzutage geführt wird, sondern auch mit Blick auf die Frage, was Krieg für Menschen tagtäglich bedeutet, wie er sich auf ihre Körper und Psyche auswirkt, beziehungsweise: wie er ganze Gesellschaften verändert. Sie legt die Schrecken des Krieges schonungslos offen, wie wir es noch nicht gelesen oder gehört, geschweige denn selbst erlebt haben. Keine deutsche Journalistin hat im Moment so intensive Einblicke in die die Realität der Killing Zone. Ihr Buch wird bleiben und Warnung sein für künftige Generationen.

Ein Bericht aus dem Krieg unserer Zeit

Blutsmeter

Nutzen Sie das volle Potenzial des Thermomix - der kann viel mehr als mixen: Der Thermomix kann zerkleinern, mahlen, rühren, mixen, kneten, wiegen, erwärmen, kochen, hacken, dünsten und dampfgaren. Wer einen Thermomix besitzt und das gesamte Potenzial dieser Wundermaschine ausnutzen möchte, der muss dieses Buch haben. Die Profiköchin Susann Kreihe hat sich mit einer Thermomix-Nutzerin der ersten Stunde zusammengetan und die 200 besten Rezepte für die Thermoküchenmaschine kreiert.

Eine Rezeptselektion vom Profi: 200 Genießergerichte, mit denen Sie Ihre Gäste begeistern

Gourmetküche aus dem Thermomix

Nestor Machno war zehn Monate alt, als sein Vater starb. Aufgrund der Armut seiner Familie konnte er nur in den Wintermonaten die Schule besuchen, während er in den Sommermonaten bei benachbarten Gutsherren im heute ukrainischen Oblast Saporischschja als Schafhirte arbeitete. Durch die seit der Russischen Revolution von 1905 härter gewordenen Repressionen des Zarenreichs wandte er sich, inspiriert von revolutionären Gruppen, dem Anarchismus und den Ideen Bakunins und Kropotkins zu. 1906, im Alter von achtzehn Jahren, wurde er erstmals verhaftet, 1910 ein weiteres Mal und zum Tode verurteilt, aber dann zu lebenslanger Haft begnadigt. 1917 gelang ihm die Flucht, ein Jahr darauf wurde die Ukraine durch den Frieden von Brest-Litowsk politisch und ökonomisch von Sowjetrussland getrennt. Wassili Golowanow schildert mitreißend vor dem Hintergrund der Wirren der Geschichte die kaum zu fassende Biografie Machnos bis zu seinem Tod im Pariser Exil und erzählt dessen kometenhaften Aufstieg zum Anführer einer kompromisslosen, nach ihm benannten Freiheitsbewegung, die eine anarchistische Ukraine verwirklichen wollte.

Biografie des ukrainischen Freiheitskämpfers

Nestor Machno

GEOlino extra

Unser Gehirn besteht aus etwa 86 Milliarden Nervenzellen. Signale rasen zwischen ihnen doppelt so schnell wie ein ICE hin und her ... Wenn schon in unserem Kopf so viel los ist - wie viele Geschichten stecken dann in unserem ganzen Körper? Genug, um mindestens ein GEOlino EXTRA zu füllen! In dieser Ausgabe wird erklärt, wie der menschliche Körper gebaut ist und welche Aufgaben Muskeln, Knochen, Herz und Hirn übernehmen. Zudem, welche außergewöhnlichen Dinge bei unserer Verdauung, warum Schmerz auch seine guten Seiten hat und wie es ist, mit einem Spenderorgan zu leben. Und was eigentlich nach dem Tod im Körper passiert.

Monothematisches Themenheft für kleine Abenteurer

GEOlino extra 115/2025 - Körper

DuMont direkt

Pudelwohl fühlen sich die Berliner in ihrem Späti-Biotop zwischen Großstadteleganz und Mauerkunst, sie lieben ihre Freiheit und das Szeneleben, ihre Künstler und Kneipen, Multikulti, Streetfood und Party für alle.

Mit den 15 'Direkt- Kapiteln' des Reiseführers von Martina Miethig können Sie sich zwanglos unter die Berliner mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen:

- alte und neue Trendviertel

- den Planeten Kreuzberg

- das Zentrum der Macht im Regierungsviertel

- Berlins historische Mitte Unter den Linden und eine Museumsinsel voller Kunst

In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Berliner zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt.

Mit den Übersichtskarten, genauen Stadtteilplänen und dem separaten großen Cityplan können Sie sich nach Lust und Laune durch die Stadt treiben lassen.

Mit großem Cityplan

DUMONT direkt Reiseführer Berlin

Warum sich in Taiwan jederzeit die Zukunft der internationalen Ordnung neu entscheiden kann - und was wir über den Konflikt mit China wissen müssen Während die Welt auf China blickt, wird Taiwan oft übersehen. Dabei leben hier Menschen, die seit Generationen darum ringen, gehört zu werden - zwischen kolonialem Erbe, chinesischem Druck und demokratischem Aufbruch. Vieles, was wir über Taiwan zu wissen glauben, ist geprägt von alten Narrativen, gezielter Propaganda und hartnäckigen Missverständnissen. David Demes, der seit über 10 Jahren in Taiwan lebt und als Journalist arbeitet, will diese Perspektive korrigieren. Sein Buch erzählt die Geschichten jener, die im Schatten der Großmächte um Sichtbarkeit, Sicherheit und Selbstbestimmung kämpfen. Es erklärt, wie das Land sich auf eine mögliche Invasion Chinas vorbereitet. Und es zeigt, warum der Kampf um Taiwans Zukunft auch uns in Deutschland und Europa betrifft - politisch, wirtschaftlich und moralisch. <ul><li>Die geopolitische Zeitbombe in Asien: Wie ein Krieg um Taiwan beginnen könnte und was das für die Welt bedeutet</li><li>Taiwans Überlebensstrategien und was wir im Umgang mit China daraus lernen können</li><li>Historisch, politisch, militärisch, kulturell: David Demes' Reportagen geben dem Land und den Menschen ein Gesicht</li><li>Der Autor lebt und arbeitet seit 2013 als Journalist in Taiwan, spricht fließend Chinesisch und engagiert sich neben seiner Arbeit für das Thema Menschenrechte </li></ul>

Wie der Inselstaat sich gegenüber China behauptet und was die Welt daraus lernen kann

Taiwan: Das Land, das es nicht geben darf

Was wir von norddeutscher Gelassenheit, Bodenhaftung und dem richtigen Schnack lernen können | Neue Perspektiven für ein stärkeres Ich: mit innerer Ruhe erfolgreich durchs Leben

Die Küstenformel

Allen Irrsinn überleben

Survival Hacks

»Mein Leben ist wie leise See ...«, schreibt Rilke - und sofort entstehen Bilder ins uns: von ruhigen Abenden am Meer oder an langen Sommertagen am Strand. Mit poetischen Bildern beschreibt der bekannte Dichter die zahlreichen Facetten der See: von ihren stillen Seiten, die zum Träumen einladen, bis hin zu heraufziehenden Stürmen, deren Gewalt uns innehalten lässt. Dieses Büchlein versammelt Rilkes schönste Gedichte über das Meer, begleitet von wundervollen Fotos.

Gedichte

Mit Rilke ans Meer

Cebit-Tourist

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