Klar bleiben, wenn's turbulent wird
Raus aus dem Drama: 12 Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und innere Ruhe
Wir erleben es täglich in unserer Arbeit: Die Welt wird schneller, komplexer, unübersichtlicher. Der Druck nimmt zu. Veränderung ist Normalität. Wo viel im Umbruch ist, entsteht Reibung - besonders in der Zusammenarbeit mit anderen. Missverständnisse, Spannungen und Frust sind häufig die Folge.
Viele Menschen versuchen, dem auf individueller Ebene mit Resilienztrainings, Achtsamkeit oder besseren Routinen zu begegnen. All das kann helfen. Doch oft bleibt ein entscheidender Faktor unbeachtet: die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen.
Genau hier setzt dieses Buch an. Das Konzept des Dramadreiecks, das wir dir vorstellen, ist wie eine neue Brille, mit der wir klarer sehen können, was in schwierigen Situationen eigentlich passiert - in uns selbst und zwischen Menschen. Was vorher verwirrend, festgefahren oder emotional aufgeladen war, wird plötzlich verständlicher und verliert seine emotionale Wucht. Statt reflexhaft zu reagieren, können wir beginnen, bewusster in den Gestaltungsmodus zu kommen.
- Gespräche werden klarer.
- Konflikte eskalieren seltener.
- Menschen übernehmen mehr Verantwortung.
- Und Zusammenarbeit kostet weniger Energie.
- Impuls 1: Sich selbst im Drama erkennen
- Impuls 2: Mehr und bessere Fragen stellen und wirklich verstehen wollen
- Impuls 3: Fehler als Lernmöglichkeiten begreifen
- Impuls 4: Neugier statt recht haben wollen als Grundhaltung kultivieren
- Impuls 5: Selbst aufs Spielfeld treten,?statt passiv zu bewerten
- Impuls 6: Eigene Grenzen setzen und Nein-Sagen
- Impuls 7: Neue Narrative über sich selbst und andere erlauben
- Impuls 8: Kontrollverlust akzeptieren und der Kraft des Loslassens vertrauen
- Impuls 9: Besser zuhören und wirklich präsent sein
- Impuls 10: Gefühle wahrnehmen und besprechbar machen
- Impuls 11: Sich immer wieder mit dem eigenen Creator-Modus verbinden
- Impuls 12: Eine 'Im Grunde gut'-Haltung kultivieren
Vahlen F.
978-3-8006-8255-3