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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Mühlmeier A: For Food & Love

For Food & Love

Selbstliebe beginnt mit gutem Essen. Vegane Rezepte, Yoga & Ayurveda

Schöner lesen!

Sonnenstrahlen für die Seele

Inspirationen für achtsame Auszeiten
Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen - dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Sonnenstrahlen für die Seele
∙ Inspirationen für achtsame Auszeiten
∙ Zauberhafte Naturillustrationen von Marjolein Bastin
∙ Hochwertige Ausstattung mit Goldfolie und Prägung
∙ Das perfekte Geschenk für Herzensmenschen
Natur genießen, Ruhe finden, sich inspirieren lassen – dieses Buch begleitet durch die kleinen Glücksmomente des Alltags und führt uns mit Geschichten, Gedichten und Rezepten zu Oasen der Ruhe und Gelassenheit. Liebevoll illustriert von Marjolein Bastin und hochwertig verarbeitet ist es das perfekte Geschenk für Freunde von Natur und Ruhe.

Genieße die Natur

Sonnenschein auf deinem Weg

GU Küchenratgeber

Backen bei Diabetes: Genuss ohne Reue - von Dr. Matthias Riedl&nbsp;Diabetes bedeutet Verzicht auf Kuchen, Brot und Kekse? Schluss damit! TV-Doc und Diabetologe Dr. Matthias Riedl&nbsp;zeigt&nbsp;in diesem Backbuch,&nbsp;wie&nbsp;Sie auch mit Diabetes genussvoll backen können. Entdecken Sie&nbsp;alltagstaugliche und einfache Rezepte, die den Blutzuckerspiegel schonen und fantastisch schmecken - ganz&nbsp;ohne Industriezucker und Weißmehl. Von knusprigen Broten über saftige Muffins bis zu leckerem Kuchen ist alles dabei.&nbsp;Endlich wieder schlemmen - blutzuckerfreundlich und einfach lecker!&nbsp;Dieses Buch macht das Leben mit Diabetes leichter und genussvoller. Alle Rezepte sind auch für Backanfänger bestens geeignet und setzen auf intelligente Zutaten wie Hafer, das Superfood für Diabetiker. Freuen Sie sich auf frische Brötchen zum Frühstück, ein Stück Kuchen am Nachmittag oder selbstgemachte Kekse, ohne Ihren Blutzucker zu belasten. Als Extra gibt es zusätzlich leckere Rezepte für gesunde Aufstriche.&nbsp;Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;<ul><li>Von Dr. med. Matthias Riedl&nbsp;und seinem Team&nbsp;entwickelt:&nbsp;Ärztlich geprüfte Rezepte für sicheren Genuss.&nbsp;</li></ul><ul><li>Ohne Industriezucker &amp; Weißmehl:&nbsp;Intelligente Alternativen entlasten den Blutzuckerspiegel.&nbsp;</li></ul><ul><li>Einfach &amp;&nbsp;gelingsicher:&nbsp;Auch für Backanfänger geeignet, mit klaren Anleitungen.&nbsp;</li></ul><ul><li>Fokus auf Hafer:&nbsp;Nutzen Sie die positiven Eigenschaften des Diabetiker-Superfoods.&nbsp;</li></ul><ul><li>Vielfalt für jeden Tag:&nbsp;Rezepte für Brot, Brötchen, Kuchen, Muffins und Kekse.&nbsp;</li></ul>Sind Sie bereit, Backen neu zu entdecken und ohne Sorgen zu genießen?&nbsp;Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie in ein süßeres Leben ohne Reue!&nbsp;

Backen bei Diabetes: Genuss ohne Reue – von Dr. Matthias Riedl&nbsp;Diabetes bedeutet Verzicht auf Kuchen, Brot und Kekse? Schluss damit! TV-Doc und Diabetologe Dr. Matthias Riedl&nbsp;zeigt&nbsp;in diesem Backbuch,&nbsp;wie&nbsp;Sie auch mit Diabetes genussvoll backen können. Entdecken Sie&nbsp;alltagstaugliche und einfache Rezepte, die den Blutzuckerspiegel schonen und fantastisch schmecken – ganz&nbsp;ohne Industriezucker und Weißmehl. Von knusprigen Broten über saftige Muffins bis zu leckerem Kuchen ist alles dabei.&nbsp;Endlich wieder schlemmen – blutzuckerfreundlich und einfach lecker!&nbsp;Dieses Buch macht das Leben mit Diabetes leichter und genussvoller. Alle Rezepte sind auch für Backanfänger bestens geeignet und setzen auf intelligente Zutaten wie Hafer, das Superfood für Diabetiker. Freuen Sie sich auf frische Brötchen zum Frühstück, ein Stück Kuchen am Nachmittag oder selbstgemachte Kekse, ohne Ihren Blutzucker zu belasten. Als Extra gibt es zusätzlich leckere Rezepte für gesunde Aufstriche.&nbsp;Ihre Vorteile auf einen Blick:&nbsp;Von Dr. med. Matthias Riedl&nbsp;und seinem Team&nbsp;entwickelt:&nbsp;Ärztlich geprüfte Rezepte für sicheren Genuss.&nbsp;Ohne Industriezucker &amp; Weißmehl:&nbsp;Intelligente Alternativen entlasten den Blutzuckerspiegel.&nbsp;Einfach &amp;&nbsp;gelingsicher:&nbsp;Auch für Backanfänger geeignet, mit klaren Anleitungen.&nbsp;Fokus auf Hafer:&nbsp;Nutzen Sie die positiven Eigenschaften des Diabetiker-Superfoods.&nbsp;Vielfalt für jeden Tag:&nbsp;Rezepte für Brot, Brötchen, Kuchen, Muffins und Kekse.&nbsp;Sind Sie bereit, Backen neu zu entdecken und ohne Sorgen zu genießen?&nbsp;Holen Sie sich jetzt Ihr Exemplar und starten Sie in ein süßeres Leben ohne Reue!&nbsp;

Blutzuckerfreundlicher Genuss aus dem Ofen

Diabetes-Backbuch

Übungen für 3 Minuten

Tausche Selbstzweifel gegen Selbstliebe!
 Im stressigen Alltag findest du dich oft in endlosen Gedankenspiralen wieder und bist selbst deine größte Kritikerin? Deine Erwartungen an dich sind so unrealistisch, dass du die Wertschätzung für dich selbst verlierst? 
 Damit ist jetzt Schluss!Mit diesem Kartenset findest du zu neuer Stärke! Auf 30 Karten erwarten dich kleine Übungen und Impulse, die mehr Selbstliebe in dein Leben einladen und dich wieder mit dir selbst in Verbindung bringen – für mehr Balance in deinem Leben trotz Ecken und Kanten.In nur 3 Minuten das Mindset verändernAlle Übungen sind ganz einfach und unkompliziert in den Alltag zu integrieren, denn sie dauern nur 3 Minuten. Egal, ob zu Hause oder unterwegs: Das handliche Kartenset begleitet dich überall hin und erinnert dich immer wieder daran, wie wertvoll du selbst bist.&nbsp;<ul><li>30 wunderschön gestaltete Selbstliebe-Karten in praktischer Box</li><li>Abwechslungsreiche Impulse, Denkanstöße und Übungen, die dich zu mehr Selbstakzeptanz führen</li><li>Wenig Zeit? Kein Problem! Jede Übung dauert nur 3 Minuten</li><li>Perfektes Geschenk für sich selbst oder eine liebe Freundin</li></ul> Lass dich von diesem Kartenset dazu inspirieren, dich so anzunehmen, wie du bist und lerne, dich selbst zu lieben.&nbsp;&nbsp;

Kleine Anleitungen für jeden Tag | Kartenbox mit praktischen Übungen zu Selbstliebe, Wertschätzung und Akzeptanz

Inspirationskarten: 3-Minuten Selbstliebe

Little Books of Fashion

The Story of the Iconic Fashion Designer

Little Book of Gucci by Tom Ford

The Stylish Life

The Stylish Life Surfing ist ein hochwertiges Fotobuch, das den einzigartigen Geist der Surfkultur vergangener Jahrzehnte einfängt. Mit authentischen Bildern von den 1950er Jahren bis heute, verblassten Farben, Filmkorn und klassischen Surf-Prints ist dieses Buch eine visuelle Hommage an die Wurzeln des Surfens.
Die sorgfältig kuratierte Sammlung zeigt nicht nur ikonische Surf-Szenen, sondern auch Mode, Lifestyle und Grafikdesign jeder Epoche. Jedes Foto erzählt eine Geschichte – von sonnengebleichten Brettern und VW-Bussen bis hin zu unberührten Küstenlandschaften.

The Stylish Life Surfing

Good vibes, good life - finde deinen Weg zum Glück! Einfache und praktische Tipps für Jugendliche

Was macht ein gutes, gelingendes Leben aus? Und wie schafft man es, glücklicher zu werden - vielleicht sogar glücklicher als die eigenen Eltern? Dieses Sachbuch macht jungen Menschen Mut, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen - mit konkreten Tipps für Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke. Es zeigt, wie man mit Gefühlen klarkommt, Stress abbaut und sich von äußeren Erwartungen befreit. In 50 unterhaltsamen Kapiteln lädt die Autorin dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Wege auszuprobieren. Von praktischen Strategien ("10 Wege aus negativem Denken") bis hin zu größeren Fragen des Lebens ("Was will ich wirklich?") gibt es einen verständlichen Einblick in psychologische Grundmuster. Eine inspirierende Lektüre für alle, die nicht perfekt, aber erfüllt leben wollen!

Good vibes, good life – finde deinen Weg zum Glück! Einfache und praktische Tipps für Jugendliche

Was macht ein gutes, gelingendes Leben aus? Und wie schafft man es, glücklicher zu werden – vielleicht sogar glücklicher als die eigenen Eltern? Dieses Sachbuch macht jungen Menschen Mut, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen – mit konkreten Tipps für Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke. Es zeigt, wie man mit Gefühlen klarkommt, Stress abbaut und sich von äußeren Erwartungen befreit. In 50 unterhaltsamen Kapiteln lädt die Autorin dazu ein, sich selbst besser kennenzulernen, alte Glaubenssätze zu hinterfragen und neue Wege auszuprobieren. Von praktischen Strategien („10 Wege aus negativem Denken“) bis hin zu größeren Fragen des Lebens („Was will ich wirklich?“) gibt es einen verständlichen Einblick in psychologische Grundmuster. Eine inspirierende Lektüre für alle, die nicht perfekt, aber erfüllt leben wollen!

50 Ideen fürs Leben

Wie werde ich glücklicher als meine Eltern?

In ihrer Schulzeit trafen sich Minato und Toya wegen ihrer gemeinsamen Vorliebe für süße Desserts gerne in Cafés. Da Minato allerdings Gefühle für seinen Süßigkeitenfreund entwickelte, ging er zunehmend auf Distanz, um ihn nicht zu verletzen. Als Toya ihm jedoch nach einigen Jahren vorschlägt, aus praktischen Gründen zusammen in eine WG zu ziehen, gibt er seiner heimlichen Sehnsucht schließlich nach. So kommt es, wie es kommen muss: Im Halbschlaf berührt Toya eines Nachts Minato leidenschaftlich und dessen Gefühle brechen aus ihm hervor ... 

One-Shot Nachschub von Iroha Usui (More Than Just One Night, I'm the Only One Who Knows Your Body)
Auf Wunsch der Autorin mit Zensur wie im Originalwerk
Auch als Limited Edition mit heißem Booklet erhältlich!

Sweets for my Sweet

Gesünder essen war noch nie so einfach - und so lecker! Mit deinem Airfryer und diesem Buch bringst du knackiges Gemüse, saftiges Hähnchen, goldbraune Snacks und sogar süße Kleinigkeiten in Bestform - mit deutlich weniger Fett, aber voller Geschmack."AIR FRYER - Knusprig &amp; gesund" liefert dir über 100 Rezepte, die dir den Alltag leichter machen - ob als schnelle Feierabendlösung, frische Meal-Prep-Idee oder smarter Genussmoment am Wochenende. Kein Diät-Stress, kein Kalorienzählen - sondern echte Lieblingsgerichte, neu gedacht. Einfach, unkompliziert und mit Genussgarantie! Knusprig, frisch, unkompliziert - so sehen smarte Heißluftküche und modernes Wohlgefühl aus.Der Clou: Statt Pfanne oder Fritteuse übernimmt der Airfryer - weniger Öl, weniger Aufwand, mehr Knusper. Dazu gibt's Tipps zur Anwendung, Geling-Garantie und jede Menge Frische.&nbsp;Was dich erwartet:·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 100+ unkomplizierte Rezepte - von knackigem Gemüse über saftige Proteine bis zu süßen Überraschungen·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Alle Mahlzeiten abgedeckt - ob Frühstück, Snacks, Hauptgerichte oder Desserts·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Airfryer-Guide - Tipps zur Temperatur, Garzeit und Anwendung für alle Geräte·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Health meets Comfort - deutlich weniger Öl, kurze Zubereitung, wenig Abwasch - aber voller Geschmack·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Frisch, schnell und familientauglich - ideal für Alltag, Meal Prep oder Wochenende·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Crispy ohne Kompromiss - wirklich knusprig, aromatisch und absolut yummy

Crispy, yummy, gut für dich!Gesünder essen war noch nie so einfach – und so lecker! Mit deinem Airfryer und diesem Buch bringst du knackiges Gemüse, saftiges Hähnchen, goldbraune Snacks und sogar süße Kleinigkeiten in Bestform – mit deutlich weniger Fett, aber voller Geschmack.„AIR FRYER – Knusprig &amp; gesund“
 liefert dir über 100 Rezepte, die dir den Alltag leichter machen – ob als schnelle Feierabendlösung, frische Meal-Prep-Idee oder smarter Genussmoment am Wochenende. Kein Diät-Stress, kein Kalorienzählen – sondern echte Lieblingsgerichte, neu gedacht. Einfach, unkompliziert und mit Genussgarantie! Knusprig, frisch, unkompliziert – so sehen smarte Heißluftküche und modernes Wohlgefühl aus.
 Der Clou: Statt Pfanne oder Fritteuse übernimmt der Airfryer – weniger Öl, weniger Aufwand, mehr Knusper. Dazu gibt’s Tipps zur Anwendung, Geling-Garantie und jede Menge Frische.&nbsp;Was dich erwartet:
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 100+ unkomplizierte Rezepte
 – von knackigem Gemüse über saftige Proteine bis zu süßen Überraschungen
 
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 Alle Mahlzeiten abgedeckt
 – ob Frühstück, Snacks, Hauptgerichte oder Desserts
 
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 Airfryer-Guide
 – Tipps zur Temperatur, Garzeit und Anwendung für alle Geräte
 
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 Health meets Comfort
 – deutlich weniger Öl, kurze Zubereitung, wenig Abwasch – aber voller Geschmack
 
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 Frisch, schnell und familientauglich
 – ideal für Alltag, Meal Prep oder Wochenende
 
 ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 
 Crispy ohne Kompromiss
 – wirklich knusprig, aromatisch und absolut yummy

Leichte Rezepte & Airfryer-Guide für alle Modelle

AIR FRYER 100 x Gesund

Das Multitalent – von Salat bis Seife

Brennnessel

Doctor, author, and influencer Amy Shah, MD, (@DrAmyShah), shares a nutritional, science-based protocol to minimize hormonal havoc, hot flashes, and night sweats and take on perimenopause and menopause with improved mood, energy, and health.Hot flashes, mood swings, anxiety, weight gain, brain fog—the hormonal flux that comes with menopause and perimenopause may bring some notorious side effects, but that doesn’t mean you have to feel miserable or settle for debilitating symptoms. This isn’t your mother’s menopause! Double-board certified medical doctor Amy Shah shows you the power of targeted nutrition to manage the chaos that perimenopause and menopause can bring. There’s a growing awareness about perimenopause, the period of hormonal changes leading up to menopause that can begin as early as your late 30s. Starting in perimenopause and continuing through menopause, your immune system, gut, and metabolism get out of balance as your hormones shift.Dr. Shah’s protocol supports your hormones by increasing key nutrients—including protein, fiber, probiotics, and vitamins and minerals—to realign and nourish your body and heal your gut-brain connection, helping to reduce and relieve unpleasant menopause symptoms while dramatically decreasing the risk of serious diseases from heart disease to depression to osteoporosis. It’s as easy as 30-30-3: <ul><li>30 grams of protein in your first meal to curb cravings</li><li>30 grams of fiber to diversify and strengthen the gut</li><li>3 probiotic foods to balance the microbiome.</li></ul> Pairing this optimal diet with circadian fasting and science-supported lifestyle strategies and 20 recipes to maximize benefits, Hormone Havoc is your all-in-one guide to taking control of your health when you and your hormones feel out of control. You don’t have to settle for feeling awful during perimenopause and menopause—Dr. Shah shows how you can not just feel like yourself again, but feel even better than before.

A Science-Backed Protocol for Perimenopause and Menopause: Sleep Better. Think Better. Feel Better

Hormone Havoc

A box set of 50 postcards, each featuring a classic Jane Austen cover design from Penguin From the first Penguin edition of Pride and Prejudice in 1938, with its glorious woodcut illustrations, to a special wartime Northanger Abbey published to provide troops with comforting reading material; and from the Clothbound Classics covers designed by Coralie Bickford-Smith to a brand-new edition of Jane Austen's juvenilia from 2025, here is a celebration of ten decades of publishing history and design heritage, and one of the world's most beloved authors. Publishing in Jane Austen's 250th anniversary year, this box of postcards will make the perfect gift for both lovers of Austen and fans of classic book design.

50 Postcards from 10 Decades

Jane Austen at Penguin

Ausmalen & Entspannen

Malen nach Zahlen - neu interpretiert ¿ Malen nach Buchstaben: Wunderschönes Malbuch für Erwachsene im großen Format. ¿ Rosen, Lotusblüten und mehr: 30 detailreiche, florale Motive mit passenden Zitaten. ¿ Kreative Auszeit: Für mehr Achtsamkeit und Entschleunigung im Leben. ¿ Mit Gelinggarantie: Ausmalen nach dem Malen-nach-Zahlen-Prinzip mit vorgegebenen Farbcodes. Ausmalbilder zum Entspannen In diesem großformatigen Erwachsenen-Malbuch warten 30 Mandalas darauf, im Stil von Malen nach Zahlen ausgemalt zu werden. Ob bunte Blüten oder florale Designs: Hier können Mandalas mit üppigen Blumenmotiven in individuelle Kunstwerke verwandelt werden. Die detailreichen Vorlagen sind mit Buchstaben für die Farben versehen, damit das Mandalas ausmalen garantiert gelingt. Die Farbcodes befinden sich auf der Umschlagklappe und sorgen so für entspanntes Malen ohne lästiges Blättern. Inspirierende Zitate auf jeder Seite laden dazu ein, in eine Welt voller Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Ein wunderbares Geschenk für Freundinnen oder für sich selbst - für eine ganz persönliche, kreative Auszeit! Ausmalen für Erwachsene: Malen nach Buchstaben mit 30 floralen Mandala-Motiven. Dieses Buch ist Teil der Reihe "Ausmalen &amp; Entspannen".

Malen nach Zahlen – neu interpretiert 
 • 
 Malen nach Buchstaben
 : Wunderschönes 
 Malbuch für Erwachsene
 im großen Format.
 
 • Rosen, Lotusblüten und mehr: 30 detailreiche, florale Motive mit passenden Zitaten.
 
 • 
 Kreative Auszeit
 : Für mehr 
 Achtsamkeit
 und 
 Entschleunigung
 im Leben.
 
 • Mit Gelinggarantie: Ausmalen nach dem 
 Malen-nach-Zahlen
 -Prinzip mit vorgegebenen Farbcodes.
 Ausmalbilder zum Entspannen 
 In diesem großformatigen 
 Erwachsenen-Malbuch
 warten 
 30Mandalas
 darauf, im Stil von 
 Malen nach Zahlen
 ausgemalt zu werden. Ob bunte Blüten oder florale Designs: Hier können Mandalas mit üppigen Blumenmotiven in individuelle Kunstwerke verwandelt werden. Die detailreichen Vorlagen sind mit Buchstaben für die Farben versehen, damit das 
 Mandalas ausmalen
 garantiert gelingt. Die Farbcodes befinden sich auf der Umschlagklappe und sorgen so für entspanntes Malen ohne lästiges Blättern. Inspirierende Zitate auf jeder Seite laden dazu ein, in eine Welt voller Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Ein wunderbares 
 Geschenk für Freundinnen 
 oder für sich selbst – für eine ganz persönliche, 
 kreative Auszeit
 !
 Ausmalen für Erwachsene: Malen nach Buchstaben mit 30 floralen Mandala-Motiven. 
 Dieses Buch ist Teil der Reihe „Ausmalen &amp; Entspannen“.

30 farbenfrohe Motive für eine kreative Auszeit. Großes Malbuch für Erwachsene zur Achtsamkeit und Entschleunigung

Ausmalen & Entspannen. Mandalas

For Food & Love

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