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Metz H: Einfach mal durchatmen

Einfach mal durchatmen

Geistliche Pausen für dein Leben

Sei interessant!Wir jagen dem Glück hinterher. Wir suchen nach Sinn. Und doch bleibt oft das Gefühl, dass etwas fehlt. Was, wenn es eine dritte Dimension des guten Lebens gäbe - eine, von der kaum jemand spricht? Die Psychologie nennt sie psychologische Reichhaltigkeit. Ulrich Hoffmann nennt sie das interessante Leben. Er, der mit 40 noch ein Philosophiestudium begann und mit 50 den Master machte, nimmt diese Erkenntnisse zum Ausgangspunkt einer klugen, sehr persönlichen Erkundung. Ein erfülltes Leben braucht mehr als Wohlgefühl und gute Taten: das Unerwartete, das Umweghafte, das Unperfekte - und den Mut, sich von ihm verändern zu lassen.

Sei interessant!Wir jagen dem Glück hinterher. Wir suchen nach Sinn. Und doch bleibt oft das Gefühl, dass etwas fehlt. Was, wenn es eine dritte Dimension des guten Lebens gäbe – eine, von der kaum jemand spricht? Die Psychologie nennt sie psychologische Reichhaltigkeit. Ulrich Hoffmann nennt sie das interessante Leben. Er, der mit 40 noch ein Philosophiestudium begann und mit 50 den Master machte, nimmt diese Erkenntnisse zum Ausgangspunkt einer klugen, sehr persönlichen Erkundung. Ein erfülltes Leben braucht mehr als Wohlgefühl und gute Taten: das Unerwartete, das Umweghafte, das Unperfekte – und den Mut, sich von ihm verändern zu lassen.

Mehr Neugier, mehr Staunen, mehr Erfüllung | Anfangen zu leben ohne Optimierungsdruck: Warum Umwege glücklicher machen als perfekte Pläne

Die Kunst, ein interessantes Leben zu führen

Most people never figure out how money really works-and spend the rest of their lives paying for it. But what if you had the blueprint? In the middle of an affordability crisis, the cost of housing, food, and daily essentials has skyrocketed. Worse, social media sells overnight success to anyone scrolling long enough. Written by a father and son with decades of real-world expertise, this book covers both the mindset that drives top performers and the fundamentals that turn a regular income into true financial freedom. From self-belief and goal-setting to compound interest, budgeting, and building assets that grow while you sleep, it gives you what most people spend a lifetime searching for. Inside, you'll discover: &nbsp;<ul><li>The mindset and habits of the top 1%</li><li>The Guaranteed Secret of Wealth that quietly builds a fortune</li><li>Why you can earn good money and still end up with nothing-and how to break that cycle</li><li>How to achieve financial independence and be in complete control of your future</li></ul> Read this book and you'll never think about money-and your own potential-the same again.

For Young People Who Refuse to Settle

The Beginner's Guide to Wealth

17 x 24 cm, 64 Seiten, vierfarbig, geheftet, Stickerbogen und Lösungsheft (16 Seiten, vierfarbig, geheftet)

Menschsein, Glauben, Handeln

Das Übungsheft Ethik 3

Depression hat viele Gesichter.
 Nicolas Doster, selbst Experte für das Thema, versammelt bewegende Erfahrungsberichte von Menschen, die offen von Hoffnungslosigkeit und Rückschlägen, aber auch von Wendepunkten und hilfreichen Strategien erzählen. Ihre Geschichten zeigen: So individuell eine Depression ist, so individuell können auch Wege der Bewältigung sein. Und doch gibt es verbindende Elemente - Grundsätze, die tragen, wenn alles ins Wanken gerät.
 

 Dieses Buch ersetzt keine Therapie. Aber es schenkt etwas Wichtiges: das Gefühl, nicht allein zu sein.

Ermutigende Recovery-Geschichten von Erfahrungsexperten

Sieben Gesichter der Depression

Irgendwann ist es normalEr spielt nicht, hört nicht, spricht nicht und schlägt den Kopf gegen die Wand, wenn ihm etwas nicht passt. Er schiebt sich Bohnen in die Ohren, weigert sich, aufs Klo zu gehen, trinkt am liebsten literweise Cola und Kaffee und isst Zigarettenstummel. Augenkontakt sucht er nicht, manchmal aber eine Umarmung. Bastian lebt in seiner eigenen Welt. Er ist Autist.&nbsp;Unsentimental und zugleich tief bewegend erzählt Sascha Lehnartz die Geschichte seines kleinen Bruders, davon, wie Bastian zum lebenslangen Mittelpunkt der Familie wurde und sie an ihre Grenzen brachte, wie er sie bis zu seinem Tod nach außen hin zusammenhielt, aber im Inneren sprengte. Ein kluges Nachdenken über das, was das Leben abverlangen kann und Menschsein bedeutet.&nbsp;

Irgendwann ist es normalEr spielt nicht, hört nicht, spricht nicht und schlägt den Kopf gegen die Wand, wenn ihm etwas nicht passt. Er schiebt sich Bohnen in die Ohren, weigert sich, aufs Klo zu gehen, trinkt am liebsten literweise Cola und Kaffee und isst Zigarettenstummel. Augenkontakt sucht er nicht, manchmal aber eine Umarmung. Bastian lebt in seiner eigenen Welt. Er ist Autist.&nbsp; 
 Unsentimental und zugleich tief bewegend erzählt Sascha Lehnartz die Geschichte seines kleinen Bruders, davon, wie Bastian zum lebenslangen Mittelpunkt der Familie wurde und sie an ihre Grenzen brachte, wie er sie bis zu seinem Tod nach außen hin zusammenhielt, aber im Inneren sprengte. Ein kluges Nachdenken über das, was das Leben abverlangen kann und Menschsein bedeutet.&nbsp;

Eine eigenartige Familiengeschichte

Bastian

Mehr leisten, besser aussehen, gelassener reagieren und dabei bitte ausgesprochen glücklich wirken? Noch ein bisschen geduldiger und pflegeleichter sein. Frauen sollen sich schließlich permanent verbessern - selbst dann, wenn sie längst erschöpft davon sind.Und irgendwann schleicht sich zwischen Optimierungswahn, gesellschaftlichen Erwartungen und dem eigenen Spiegelbild eine sehr viel größere Frage ein: "War's das jetzt?"Katharina Raue hat mit Mitte vierzig eine überraschend befreiende Antwort gefunden: "Nein. Ich bin doch noch nicht fertig."Entlang der drei großen K's - Kind, Karriere und Körper - erzählt sie persönlich, klug und herrlich selbstironisch von allem, woran sich Frauen abarbeiten. Was, wenn das mit dem Kind anders kommt als gedacht? Darf beruflicher Ehrgeiz einfach Spaß machen? Wie lebt man mit einem Körper, der zunehmend eigene Entscheidungen trifft? Und warum sollen Frauen ausgerechnet dann leiser, unsichtbarer und anspruchsloser werden, wenn sie endlich wissen, wer sie sind?Katharina Raue schreibt über das metaphorische und reale Kind, Leistung und Selbstoptimierung, weibliche Körper, Perimenopause, Freundschaften, Lebensentscheidungen und die wunderbare Gelassenheit, die entsteht, wenn man sich nicht mehr für alles rechtfertigt.Das hier ist kein Selbsthilfebuch. Helfen können sich Frauen schon selbst. Es ist ein Selbstverortungsbuch für alle, die mitten im Leben stehen - und manchmal ein kleines Stück daneben. Ehrlich, scharf beobachtet und sehr lustig zeigt Katharina Raue: Das Leben wird nicht kleiner, nur weil man älter wird. Vielleicht wird es sogar endlich groß genug für die Person, die man längst ist. Nicht angepasst. Nicht unsichtbar. Nicht fertig. Sondern mittendrin.

Ich bin doch noch nicht fertig

Edition Medizin

Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind

Wofür stehen Sie morgens auf?

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Die industrielle Wertschöpfung steht unter hohem Veränderungsdruck. Dieses Buch zeigt, wie Unternehmen nachhaltige Wandlungsfähigkeit entwickeln, ohne Effizienz oder Wettbewerbsfähigkeit zu verlieren. Im Fokus stehen vier Handlungsfelder: Früherkennung, Kompetenzaufbau, digitale Integration und flexible Betriebsmittel. Ein Umfeld-Radar unterstützt die frühzeitige Identifikation von Veränderungen, ein achtsamkeitsorientierter Ansatz stärkt die Veränderungsbereitschaft und ein Wandlungsfähigkeitssimulator fördert gezielt Kompetenzen, während ein Good-Practice-Ansatz den effizienten Einsatz geeigneter Methoden und Technologien ermöglicht. Digitale Lösungen, wie rekonfigurierbare Shopfloor Systeme, Digital Twins und adaptive Assistenzsysteme, erleichtern dabei technologische und organisatorische Anpassungen. Fallstudien zeigen Wege zu einer resilienten, adaptiven und zukunftsorientierten Produktion.

Fertigung und Logistik im organisationalen Wandel – menschzentriert und IT-unterstützt

Ein unscheinbarer Park. Ein lächelndes Nilpferd. Ein Ort, an dem Menschen Trost und Heilung finden. 'Wenn du Kummer hast, geh zu Kabahiko' - so lautet der Rat in der Nachbarschaft. Das lächelnde Nilpferd ist ein Spielgerät im Park und besitzt angeblich heilende Fähigkeiten. Dabei wirkt es ganz unscheinbar, seine Oberfläche ist schon ein bisschen verwittert, und die Farbe blättert ab. Dennoch kommen die unterschiedlichsten Menschen hierher, um Kabahiko zu berühren: der Schüler, der mit seinen Leistungen hadert, die Mutter, die sich selbst verloren hat, die Hochzeitsplanerin mit Liebeskummer, der Junge mit den diffusen Schmerzattacken und der Redakteur, der sich den Herausforderungen des Alters stellen muss. Sie alle erhoffen sich von dem Besuch eine Verbesserung ihrer Situation. Und manchmal scheint Kabahikos Magie tatsächlich zu wirken ... Der Bestseller aus Japan: ein kraftvoller Roman über Hoffnung, Freundschaft und das unerwartete Glück zufälliger Begegnungen

Ein unscheinbarer Park. Ein lächelndes Nilpferd. Ein Ort, an dem Menschen Trost und Heilung finden.
 
 «Wenn du Kummer hast, geh zu Kabahiko» – so lautet der Rat in der Nachbarschaft. Das lächelnde Nilpferd ist ein Spielgerät im Park und besitzt angeblich heilende Fähigkeiten. Dabei wirkt es ganz unscheinbar, seine Oberfläche ist schon ein bisschen verwittert, und die Farbe blättert ab. Dennoch kommen die unterschiedlichsten Menschen hierher, um Kabahiko zu berühren: der Schüler, der mit seinen Leistungen hadert, die Mutter, die sich selbst verloren hat, die Hochzeitsplanerin mit Liebeskummer, der Junge mit den diffusen Schmerzattacken und der Redakteur, der sich den Herausforderungen des Alters stellen muss. Sie alle erhoffen sich von dem Besuch eine Verbesserung ihrer Situation. Und manchmal scheint Kabahikos Magie tatsächlich zu wirken …
 Der Bestseller aus Japan: ein kraftvoller Roman über Hoffnung, Freundschaft und das unerwartete Glück zufälliger Begegnungen

Im Park der aufgehenden Sonne

Tired of hearing " just fake it 'til you make it"? What if your deepest insecurities could be your greatest competitive advantage in a world obsessed with polished perfection? Fortune 500 executive and top-ranking speaker, Peter Lynch set out what he believes is your ugly advantage. He introduces four key strategies to transform your perceived flaws into a source of unrivaled strength, trust, and success:<ul><li>Unique: Stop blending in and embrace the story only you can tell.</li><li>Gutsy: Own your weaknesses and weaponize them with conviction.</li><li>Likeable: Show up wholly for others, listening and sharing your mistakes.</li><li>Yoked: Align deeply with your team through shared purpose and trust.</li></ul>Through powerful personal anecdotes and groundbreaking research, The Ugly Advantage will give you the tools to stop pretending and start leading with a fierce, authentic greatness. It's time to break free from inadequacy and unleash the awesome power hidden in your rough edges. Are you ready to get UGLY?

Embrace Your Imperfections, Unleash Your Bold Self and Achieve Greatness

The Ugly Advantage

Wenn der Tag zur Ruhe kommt, beginnt die Zeit des Herzens.
 

 In diesen zehn liebevoll erzählten Geschichten begleiten wir Kinder beim Einschlafen - mit Fantasie, Gefühl und sanfter Sprache. Jede Geschichte endet mit einer stärkenden Affirmation, die wie ein kleiner Lichtstrahl in der Nacht wirkt.
 

 Ob Leuchtkäfer, Wunschwolke oder Piratenschiff - "Mondmut" schenkt Mut, Geborgenheit und Vertrauen in sich selbst.
Ein poetisches Vorlesebuch für Kinder ab 3 Jahren - und für alle, die mit einem guten Gefühl in die Nacht gleiten möchten.

Kleine Gute-Nacht-Geschichten für innere Stärke

Mondmut

Triff Katja, Oskar, Sabine und Lena: Vier ambitionierte Führungskräfte mit ihren unterschiedlichen Verhaltensmustern von Überanpassung, Überverantwortung, Konfliktvermei-dung und dem Wunsch, es allen recht zu machen, lassen dich in diesem Buch an ihrem Leben und ihrer Entwicklung teilhaben.

So lässt du dir als Führungskraft nicht mehr die Butter vom Brot nehmen

Stop Pleasing - Start Leading

Einfach mal durchatmen

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