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Doucleff M: Dopamine Kids

Dopamine Kids

Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

The 5 Second Rule

Find the words you need for the feeling you are carrying. From bestselling Pillow Thoughts author Courtney Peppernell comes a beautifully illustrated deck of 52 affirmations for moments of sadness, anxiety, uncertainty, fear, healing, and emotional overwhelm. Pull a card for comfort, reflection, grounding, or a gentle reminder to keep moving forward--one breath and one feeling at a time. Some feelings arrive like storms. Others linger quietly beneath the surface. Once Upon a Feeling offers a compassionate place to meet them. Since its debut in 2017, Pillow Thoughts has captured the hearts of millions of readers around the world with its honest and relatable meditations on love, heartbreak, healing, and hope. In this new format, both affirmation and poetry lovers can experience its warmth in bite-sized moments throughout the year. Now, Once Upon a Feeling: A Pillow Thoughts Affirmations Deck for Reflection and Healing offers readers 52 beautifully designed cards that feature encouraging excerpts from Courtney Peppernell's original poetry collection on one side and new and exclusive illustrations from artist and longtime collaborator Justin Estcourt on the other. Following the lead of Pillow Thoughts, the cards are intentionally presented in six different themes (If You Are Sad, If You Are Anxious, If You Are Lost, If You Are Afraid, If You Are Healing, and If You Need a Reason to Stay) so that you can always find exactly the inspiration you need. With focus on hope, love, happiness, acceptance, gratitude, and motivation, this deck is brimming with thoughtful affirmations and meditations that have been curated to meet you exactly where you are, no matter the day, month, or year. Pull one card each day, choose a section when a particular feeling becomes overwhelming, or use an affirmation as a journal prompt, meditation, or message to carry with you. Designed as a supportive toolkit for difficult emotions--not a divination system--Once Upon a Feeling is a meaningful companion for quiet mornings, hard nights, journaling practices, personal reflection, and moments when someone you love needs a little light. <ul><li>52 affirmations for the full year: Draw one card each week or return to the deck whenever you need reassurance, perspective, courage, or a moment to breathe</li><li>Six clearly labeled sections offer support when you are sad, anxious, lost, afraid, healing, or searching for a reason to stay</li><li>Courtney Peppernell brings the compassionate, emotionally honest voice of her bestselling Pillow Thoughts poetry series to a new bite-size affirmation format</li><li>Use as inspiring prompts for journaling, meditation, or self-care</li><li>The combination of Courtney's encouraging words and Justin Estcourt's foxes, owls, jellyfish, hearts, lanterns, flowers, stars, and ornate storybook imagery makes the boxed deck both a practical reflective tool and a beautiful display or gift item. </li></ul> Choose the feeling that meets you today, pull a card, and let one small message help carry you toward the light.

A Pillow Thoughts Affirmation Deck for Reflection and Healing

Once Upon a Feeling

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the #1 New York Times bestselling author of How to Do the Work and How to Be the Love You Seek comes a groundbreaking guide to healing our childhood wounds and rediscovering our full potential As adults, we often fall into patterns that feel irrational or out of character-shutting down, lashing out, people-pleasing, or self-sabotaging. Beneath those reactions lies our inner child, a younger part of us still trying to get its needs met the only way it knows how. We all carry the imprint of our earliest years. Childhood is brief, yet its impact is lifelong. Some parts of us were met with love while other parts were met with silence, criticism, or disapproval. To survive, we learned to adapt-learning to over perform, to hide, or stay small. Most of us made it through with a mix of love and lack. And many of us still protect the parts of ourselves that once felt unsafe. While we can't change what happened, we can change how it lives within us and impacts our lives today. Reparenting the Inner Child offers a clear, compassionate path to self-integration, combining practical exercises, somatic tools, and guided reflections to help us create the safety, love, and boundaries we've always needed. Through her holistic framework that models individual development, Dr. LePera explains how we can cultivate the emotional maturity and regulation to respond calmly instead of reacting, to embrace desire instead of shame, and to question the stories we've long believed about who we have to be. Enlightening, empowering, and clarifying, Reparenting the Inner Child is a book that will stand the test of time as a comprehensive guide for personal development and healing, and a resource that will forever change the way we understand ourselves.

The New Science of Our Oldest Wounds and How to Heal Them

Reparenting the Inner Child

Optimism isn't about pretending everything is fine. It's about staying open and flexible--especially when it's not. In this fresh, science-backed debut, professional psychologist and media expert Dr. Deepika Chopra shows us how to build the kind of optimism that can actually withstand real life.We've been sold the idea that optimism is a mood, a mindset, or worse--just an inherent trait. But what if real optimism is something else entirely? In The Power of Real Optimism, Dr. Deepika Chopra--known as The Optimism Doctor(R)--offers a radically different definition: optimism as a science, a skill, and a psychological muscle we can strengthen. Drawing from over a decade immersed in the science of resilience, emotional well-being, and cognitive psychology--as well as her work with clients, innovative workshops, and hallmark practices (think: evidence-based visualization, narrative reframing, her signature "self-worth work," and even color therapy)--Dr. Chopra offers a toolkit for navigating the chaos, uncertainty, and nuance of being human--without losing yourself to it. Grounded, practical, and poetic in all the right ways, this book will challenge your relationship with hope, rewire how you recover from hard things, and invite you to stay soft without falling apart. With her blend of intimate storytelling, psychological insight, and tangible tools--including a 33-day Real Optimism Challenge--Dr. Chopra offers something far more enduring than a quick fix or fleeting affirmation. She invites us into a deeper, more resilient way of living--one where we can stay curious in the face of fear, open in the face of grief, and grounded even as the world wobbles beneath us. Because real optimism doesn't deny the dark--it teaches us how to see in it.

Power of Real Optimism

Born to Flourish

In this highly anticipated follow-up to the bestselling first book, Anthony Pompliano writes a powerful new collection of letters highlighting more than 50 life-changing ideas. These ideas are structured as letters to Anthony's children and deliver lessons on how to become wiser, healthier, happier, and wealthier. Each idea has personally impacted Anthony in his pursuit of these four outcomes. Anthony Pompliano has lived in a war zone, met and interviewed the world's wealthiest people, built and sold companies, invested in more than 200 businesses, formed friendships around the globe, started a loving family, and found happiness. Along the way, he has kept a personal list of the lessons he has learned. Now, in How to Live an Extraordinary Life: Volume II, Anthony pulls back the curtain on these lessons and how they positively affected his life. Written with the raw, direct honesty of a father guiding his kids, this volume provides a new blueprint of practical life strategies that can be applied by anyone today. Anthony shows that an extraordinary life isn't reserved for the lucky few, it's within reach for anyone who wants it.

A collection of letters from a father to his children offering advice on life, business, happiness and relationships.

How To Live An Extraordinary Life Volume Two

"Mama, es juckt" vermittelt dermatologisches Wissen in kompakter, verständlicher und praxisnaher Form. Eine unverzichtbare Hilfe für alle, die Kinderhaut pflegen und gesund halten wollen.

Was Kinderhaut braucht - von liebevoller Pflege bis zu einem sicheren Umgang mit Hautkrankheiten

Mama, es juckt!

Jedes Jahr im Winter die gleiche Frage: Auf welche Schule soll mein Kind? Welche Schule eignet sich am besten? Welche Schule bietet die optimalen Bedingungen für eine Ausbildung?
2018 besuchten ca. 190.000 junge Menschen mehr als 400 Hamburger Schulen. In den letzten Jahren wurde das Thema Schulen in Hamburg mit großer Vehemenz diskutiert. Bildung wird immer wichtiger, Bildung rückt immer mehr in den Fokus
der gesellschaftlichen Diskussion und des Alltags einer jeden Familie. In Hamburg existieren unterschiedlichste Schultypen und -formen nebeneinander her. Alle haben ihre Besonderheiten und Qualitäten.
Nach Schulformen und Bezirken organisiert gibt das Magazin einen umfassenden Überblick zur Bildungsszene
in Hamburg. Dazu gehört auch eine Einordnung und begleitende Erläuterungen zu den vielfältigen Schultypen im Bildungssystem der Hansestadt. D. h. gerade bei diesem Wegweiser stehen Reportagen und Bilder - neben der Adresszusammenstellung und statistischer Erhebungen sowie einem Ranking - im Vordergrund.

Der Wegweiser durch Hamburgs Bildungsdschungel

SZENE HAMBURG SCHULE 2025/2026

Small Stuff

"Ich hasse Sie, du blöde Kuh! oder EinzigArtig - Unartig im Klassenzimmer" nimmt die Leserinnen und Leser mit auf eine fesselnde Reise durch das emotional flexible und manchmal turbulente Klassenzimmer einer Förderschule in Deutschland. Die Autorin teilt ihre persönlichen Erfahrungen, lebendige Geschichten und tiefgreifende Reflexionen aus ihrer Zeit als Lehrerin. Von den Herausforderungen des deutschen Schulsystems bis hin zu den emotionalen Momenten und humorvollen Anekdoten im Schulalltag bietet dieses Buch einen authentischen Einblick in die Welt der Pädagogik.

Das Buch beleuchtet die Vielfalt im Klassenzimmer, die Beziehungen zwischen Lehrern, Schülern und Eltern sowie die Zusammenarbeit mit Kollegen. Es erzählt von inspirierenden Erfolgen, aber auch von schwierigen Momenten und persönlichen Wachstumserfahrungen. Die Leserinnen und Leser werden Zeugen von berührenden Geschichten einzelner Schüler und ihrer individuellen Herausforderungen, darunter auch Kinder mit traumatischen Erfahrungen.

Darüber hinaus bietet die Autorin praktische Einblicke in pädagogische Konzepte und Methoden, von der Förderung positiver Gedanken bis hin zur Gestaltung effektiver Elterngespräche. Sie teilt ihre Erkenntnisse über die Bedeutung von Beziehungen im Klassenzimmer und reflektiert über die Rolle der Lehrer als Begleiter, Psychologen und Multitasking-Experten.

"Ich hasse Sie, du blöde Kuh!" ist nicht nur ein Buch über den Lehrerberuf, sondern eine inspirierende Lektüre für alle, die sich für Bildung und persönliche Entwicklung interessieren. Dieses Buch spricht ein breites Publikum an. Lehrer, Pädagogen und Grundschullehrer finden darin ebenso relevante Einblicke wie Lehrkräfte in der Inklusion. Auch Eltern, Studierende der Pädagogik und ehemalige Schüler können von den Erfahrungen und Reflexionen der Autorin profitieren. Das Buch bietet einen spannenden Blick in die Welt des Unterrichtens und der pädagogischen Entwicklung, während es gleichzeitig inspirierende Einsichten und praktische Ratschläge für alle Bildungsinteressierten liefert. Die Leserinnen und Leser können eine aufrichtige und berührende Darstellung des Lehreralltags erwarten, die von einer Autorin geliefert wird, die ihre Arbeit mit Leidenschaft und Hingabe ausübt. Sie werden inspiriert sein von den Geschichten der Schülerinnen und Schüler, berührt von den Herausforderungen und Erfolgen, die die Autorin auf ihrem Weg durch das Bildungssystem erlebt hat, und mit praktischen Tipps und Erkenntnissen bereichert, die sie in ihrem eigenen pädagogischen Kontext anwenden können.

EinzigArtig unartig im Klassenzimmer

"Ich hasse Sie, du blöde Kuh"

inkl. großer Veto-Landkarte zum Aufhängen (A2)

Wie schnell rutschen wir als Eltern im Alltag in alte Muster: Wir reagieren heftiger, als wir es wollten. Halten Vorträge, weil unser Kind zu lange am Handy oder der Konsole hängt. Oder verlieren die Fassung, weil wieder einmal das Chaos ausgebrochen ist.

Wir lieben unsere Kinder und verhalten uns trotzdem oft anders, als wir es uns vornehmen. Es fühlt sich an wie ein persönliches Scheitern und oft fehlen uns die Ideen, wie wir etwas ändern können.

Stefanie López verbindet in diesem Buch persönliche Einblicke in ihren eigenen Weg mit fundiertem Wissen und zeigt: Veränderung beginnt nicht im Kopf allein. Neues Verhalten muss erlebt und geübt werden. Denn gerade in stressigen Momenten greifen wir meist auf das zurück, was wir selbst gelernt und erlebt haben.
Auf Grundlage des Veto-Prinzips zeigt sie, wie Eltern lernen können, sich selbst ernst zu nehmen, klar Nein zu sagen und gleichzeitig in Beziehung mit ihrem Kind zu bleiben. Konkrete Übungen, Reflexionsaufgaben und alltagstaugliche Impulse unterstützen dabei, neue Wege im Familienalltag zu verankern.

Wie wir alte Erziehungsmuster loslassen und zu mehr Verbundenheit finden

Das Veto-Prinzip in der Familie

Anna Maria Ventir reflektiert über ihr bewegtes Leben, zieht Bilanz und geht hart ins Gericht - vor allem mit den beiden Söhnen, aber auch den nutzenorientierten Schwiegertöchtern, gewaltbereiten Ex-Ehemännern und nicht zuletzt mit der herrischen Mutter&nbsp;...

Raus aus dem Burnout!

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