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Doucleff M: Dopamine Kids

Dopamine Kids

You want--and deserve--better sex. Dr. Nicole McNichols tells you how.You know sex matters--to your health, your happiness, and your relationships. You know it's supposed to be fun, connecting, and fulfilling. But maybe you're not having as much of it as you'd like. Or it feels routine, awkward, or disconnected. Maybe you're unsure what you want, how your body works, or how to ask for more. Or maybe you're doing "everything right" and still wondering: Is this really all there is? You're not broken--and you're not alone.Drawing on the latest research, candid real-world insights, and years of teaching the nation's most popular human sexuality course, Dr. Nicole McNichols dismantles the myths and taboos that hold you back and replaces them with practical tools and insight that spark real transformation. The result is a comprehensive, shame-free framework for understanding desire, building confidence, and creating deeper intimacy. You Could Be Having Better Sex will inform, empower, and inspire you to: Reignite desire in a long-term relationship Navigate hookup culture without going insane Add novelty without losing your sense of self Explore what kinds of touch bring you the most pleasure Get practical tools for asking for what you want--sexually and otherwise and much more! Empowering and enlightening, You Could Be Having Better Sex is your ultimate guide to a more passionate, authentic, and deeply connected sex life.

You Could Be Having Better Sex

Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage

The 5 Second Rule

Writing Creativity and Soul

AN INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER From the #1 New York Times bestselling author of How to Do the Work and How to Be the Love You Seek comes a groundbreaking guide to healing our childhood wounds and rediscovering our full potential As adults, we often fall into patterns that feel irrational or out of character-shutting down, lashing out, people-pleasing, or self-sabotaging. Beneath those reactions lies our inner child, a younger part of us still trying to get its needs met the only way it knows how. We all carry the imprint of our earliest years. Childhood is brief, yet its impact is lifelong. Some parts of us were met with love while other parts were met with silence, criticism, or disapproval. To survive, we learned to adapt-learning to over perform, to hide, or stay small. Most of us made it through with a mix of love and lack. And many of us still protect the parts of ourselves that once felt unsafe. While we can't change what happened, we can change how it lives within us and impacts our lives today. Reparenting the Inner Child offers a clear, compassionate path to self-integration, combining practical exercises, somatic tools, and guided reflections to help us create the safety, love, and boundaries we've always needed. Through her holistic framework that models individual development, Dr. LePera explains how we can cultivate the emotional maturity and regulation to respond calmly instead of reacting, to embrace desire instead of shame, and to question the stories we've long believed about who we have to be. Enlightening, empowering, and clarifying, Reparenting the Inner Child is a book that will stand the test of time as a comprehensive guide for personal development and healing, and a resource that will forever change the way we understand ourselves.

The New Science of Our Oldest Wounds and How to Heal Them

Reparenting the Inner Child

Neeltje van Horen shows how small, intentional changes can transform your life. Drawing on neuroscience, psychology, and her own experiences, she offers practical strategies to boost mental performance, overcome self-doubt, and restore balance. Ignite empowers readers to retrain their brains, discover what works for them, and create a happier, more fulfilling life. 'A tour de force. Drawing on cognitive psychology, neuroscience and her own experience, this book offers compelling lessons for how busy people can lead better lives.' Richard Layard What if the key to a happier, more balanced life was already inside your head? As a professor of financial economics Neeltje van Horen excelled in a demanding career – but constant self-doubt and stress left her feeling stuck. Seeking a way out, she turned to neuroscience and psychology and discovered how retraining her brain – one small habit at a time – transformed her life. In Ignite, van Horen shares her journey and her discoveries. Blending relatable stories, cutting-edge research and practical strategies, she reveals how small, intentional changes can deliver meaningful results. Recognising that everyone’s path is unique, she offers a range of techniques, helping you discover what aligns best with your needs and aspirations. Whether you’re looking to boost mental performance, break free from negative thought patterns or restore balance in your life, Ignite gives you the tools to unlock your brain’s potential – and change your life

Unlock Your Brain's True Potential and Change Your Life

Ignite

inkl. großer Veto-Landkarte zum Aufhängen (A2)

Wie schnell rutschen wir als Eltern im Alltag in alte Muster: Wir reagieren heftiger, als wir es wollten. Halten Vorträge, weil unser Kind zu lange am Handy oder der Konsole hängt. Oder verlieren die Fassung, weil wieder einmal das Chaos ausgebrochen ist.

Wir lieben unsere Kinder und verhalten uns trotzdem oft anders, als wir es uns vornehmen. Es fühlt sich an wie ein persönliches Scheitern und oft fehlen uns die Ideen, wie wir etwas ändern können.

Stefanie López verbindet in diesem Buch persönliche Einblicke in ihren eigenen Weg mit fundiertem Wissen und zeigt: Veränderung beginnt nicht im Kopf allein. Neues Verhalten muss erlebt und geübt werden. Denn gerade in stressigen Momenten greifen wir meist auf das zurück, was wir selbst gelernt und erlebt haben.
Auf Grundlage des Veto-Prinzips zeigt sie, wie Eltern lernen können, sich selbst ernst zu nehmen, klar Nein zu sagen und gleichzeitig in Beziehung mit ihrem Kind zu bleiben. Konkrete Übungen, Reflexionsaufgaben und alltagstaugliche Impulse unterstützen dabei, neue Wege im Familienalltag zu verankern.

Wie wir alte Erziehungsmuster loslassen und zu mehr Verbundenheit finden

Das Veto-Prinzip in der Familie

Optimism isn't about pretending everything is fine. It's about staying open and flexible--especially when it's not. In this fresh, science-backed debut, professional psychologist and media expert Dr. Deepika Chopra shows us how to build the kind of optimism that can actually withstand real life.We've been sold the idea that optimism is a mood, a mindset, or worse--just an inherent trait. But what if real optimism is something else entirely? In The Power of Real Optimism, Dr. Deepika Chopra--known as The Optimism Doctor(R)--offers a radically different definition: optimism as a science, a skill, and a psychological muscle we can strengthen. Drawing from over a decade immersed in the science of resilience, emotional well-being, and cognitive psychology--as well as her work with clients, innovative workshops, and hallmark practices (think: evidence-based visualization, narrative reframing, her signature "self-worth work," and even color therapy)--Dr. Chopra offers a toolkit for navigating the chaos, uncertainty, and nuance of being human--without losing yourself to it. Grounded, practical, and poetic in all the right ways, this book will challenge your relationship with hope, rewire how you recover from hard things, and invite you to stay soft without falling apart. With her blend of intimate storytelling, psychological insight, and tangible tools--including a 33-day Real Optimism Challenge--Dr. Chopra offers something far more enduring than a quick fix or fleeting affirmation. She invites us into a deeper, more resilient way of living--one where we can stay curious in the face of fear, open in the face of grief, and grounded even as the world wobbles beneath us. Because real optimism doesn't deny the dark--it teaches us how to see in it.

Power of Real Optimism

Eltern wünschen sich kostbare Momente mit ihren Kindern - aber schnell ziehen die Tage vorüber, ohne dass wir uns bewusst Zeit für unsere Kinder nehmen. Immer wieder enden wir vor einem Bildschirm, statt präsent zu sein. Wie kann es gelingen, unsere Kinder im Alltagschaos mit Intention zu erziehen?
 

 Dieses Buch lädt dich ein, den Familienalltag neu zu überdenken. Wir alle haben bestimmte Gewohnheiten, ob bewusst oder unbewusst. Justin Whitmel Earley zeigt, wie Eltern den Alltag so gestalten können, dass er ihnen und den Kindern hilft, Gott und einander mehr zu lieben. Als vierfacher Vater kennt er die Spannung zwischen Ideal und Realität des Elternseins. Er zeigt in 
 Kleine Routinen - große Wirkung
 , wie Eltern Strukturen schaffen können, die dabei helfen, Kleinkinder, Kinder und Teenager bewusst und liebevoll mit dem Evangelium zu prägen.
 

 Jedes Kapitel endet mit konkreten Ideen, Gebeten oder praktischen Gewohnheiten. Du lernst ...
 

 ¿ ein Gute-Nacht-Ritual zu entwickeln, das Kinder zur Ruhe führt und ihre Herzen in Gottes Liebe verankert
 

 ¿ Erziehung in erster Linie als Mittel zu verstehen, deine Kinder im Glauben zu prägen
 

 ¿ die gemeinsamen Essen als einen Höhepunkt des Tages zu planen
 

 ¿ das Elternsein als geistliche Aufgabe zu verstehen und in kleinen Momenten große Chancen zu sehen
 

 ¿ neue Gewohnheiten zu entwickeln, um eure gemeinsamen Jahre unter einem Dach bewusster zu gestalten

Wie das Evangelium

Kleine Routinen - große Wirkung

Komplett ausgearbeitete Mitmachaktionen für Schulbetreuung und Hort (1. Klasse/Vorschule)

10 Highlights für die Nachmittagsbetreuung

Warum ist mein Kind anders?
Warum sind manche Situationen so herausfordernd?
Und wie kann ich mein Kind in diesen Situationen besser unterstützen?

Wenn Sie sich solche Fragen stellen, sind Sie nicht allein - und dieses Buch kann Ihnen wertvolle Antworten geben. Dieses Buch richtet sich vor allem an Sie als Eltern von Kindern mit einer besonderen sensorischen Verarbeitung. Verständlich und praxisnah vermittelt es Ihnen Hintergründe, mögliche Ursachen und konkrete Ideen, wie Sie das Umfeld oder Ihr eigenes Verhalten gezielt anpassen können. Ziel ist es, Sie zu ermutigen und zu befähigen, individuelle Wege zu finden, um Ihr Kind im Alltag liebevoll und wirksam zu begleiten und eigene Lösungsideen zu entwickeln, um Herausforderungen zu meistern.

Die Idee zu diesem Buch entstand in einer Arbeitsgruppe des Vereins für sensorische Integration in Deutschland, "Sensory Integration German Association (SIGA)". Die Autorinnen sind Therapeutinnen mit Weiterbildung in Sensorischer Integrationstherapie mit langjähriger Berufserfahrung und selbst Mütter. Sie teilen ihr fundiertes Wissen und ihre langjährige Praxiserfahrung mit Ihnen als Eltern - für mehr Verständnis, mehr Möglichkeiten und mehr Zuversicht im Familienalltag.

Fühlst du wie ich? Sensorische Verarbeitung verstehen - Schwierigkeiten meistern

It Doesn't Have to Hurt

AS FEATURED IN THE TELEGRAPH 'Delightful, insightful and totally unapologetic' - Bella DePaulo, PhD, author of Single at Heart 'I smiled the whole way through this book!' - Jo Good, BBC Radio London Being single and childfree is a choice, a joy and a life worth celebrating Unmarried, childfree women are statistically the happiest demographic in society, so why is being single still treated as a consolation prize? With 45% of women predicted to be single by 2030, Lucy Meggeson believes it's about time we level the playing field. Through candid conversations and personal experience, Lucy dives into the ups and downs (mostly ups!) of being single and childfree. She explores living and travelling alone, nurturing your friendships, where sex fits in, and how to embrace your sense of freedom. Part investigation, part celebration, Shiny Happy Singles inspires single women everywhere to thrive in a world that insists happiness only comes in pairs.

Celebrating the Joy of Independent, Childfree Lives

Shiny Happy Singles

Dopamine Kids

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