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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Informárica

Varios autores

Desconexión digital y seguridad informática en el trabajo

1. Desconexión Digital en el Trabajo&#13;
1.1. Introducción a la Desconexión Digital&#13;
Fundamentos de la Desconexión Digital&#13;
Tecnología en el Trabajo: Beneficios y Desafíos&#13;
Gestión del Tiempo Digital en la Era de la Hiperconectividad&#13;
Redescubriendo Actividades sin Pantallas&#13;
Impacto de la Sobrecarga Digital en la Salud y el Bienestar&#13;
Tecnologías de Apoyo para la Desconexión&#13;
Cultivando una Cultura de Desconexión en el Ambiente Empresarial&#13;
Resumen&#13;
1.2. Estrés Laboral&#13;
Introducción&#13;
Definición de estrés laboral&#13;
Tipos y desarrollo del estrés laboral&#13;
Entorno subjetivo de estrés&#13;
Métodos para utilizar para evaluar el estrés laboral&#13;
Consecuencias del estrés&#13;
Prevención del estrés&#13;
Resumen&#13;
1.3. Síndrome de Burnout&#13;
Definición de Burnout&#13;
Desarrollo del Burnout&#13;
Síntomas. Principales profesionales afectados por el síntoma&#13;
Medición. Cuestionario de Maslash&#13;
Causas que provocan el síndrome&#13;
Estresores que contribuyen al desarrollo del síndrome&#13;
Factores que intervienen en el síndrome de Burnout&#13;
Consecuencias y manifestaciones&#13;
Medidas de prevención del burnout&#13;
Técnicas y estrategias como métodos preventivos&#13;
Resumen&#13;
1.4. El Derecho Digital del trabajador en la LOPDGDD&#13;
Introducción&#13;
Objeto y contenido del título X&#13;
Derechos generales de los ciudadanos&#13;
Derechos específicos de los menores&#13;
Derechos del ámbito laboral&#13;
Derechos relacionados con los medios de comunicación digitales&#13;
Derecho al olvido en internet&#13;
Derecho a la portabilidad en las redes sociales. Artículo&#13;
Derecho al testamento digital. Artículo&#13;
Políticas de impulso de los derechos digitales. Artículo&#13;
Resumen&#13;
2. Seguridad lnformática y Firma Electrónica&#13;
2.1. Introducción a la Firma electrónica&#13;
La firma electrónica&#13;
Las entidades de certificación&#13;
Certificado electrónico&#13;
El DNI Electrónico como Certificado Digital&#13;
Marco legal&#13;
Resumen&#13;
2.2. La Firma Electrónica&#13;
Concepto de firma electrónica&#13;
Elementos de la firma electrónica&#13;
Tipos de firmas&#13;
Dispositivos externos de firma electrónica&#13;
Resumen&#13;
2.3. Implantación de la Firma Electrónica&#13;
Requisitos básicos&#13;
Costes y plazos&#13;
Procesos&#13;
Resumen&#13;
2.4. Certificado Electrónico&#13;
El certificado electrónico&#13;
Entidades emisoras de certificados&#13;
Tipos de certificado electrónico&#13;
Clases de certificados electrónicos&#13;
Procedimiento de obtención de un certificado electrónico de persona física&#13;
La confidencialidad del certificado electrónico&#13;
Extinción de la vigencia de los certificados electrónico&#13;
Certificados reconocidos&#13;
Resumen&#13;
2.5. Sistemas de Seguridad en la Empresa&#13;
Introducción&#13;
Tipos de Sistemas de Seguridad en la Empresa&#13;
Sistemas Pasivos y Reactivos&#13;
Suplantación o Spoofing&#13;
Principales Protocolos Seguros&#13;
Resumen

"gut für mich, gut für Kinder"&nbsp;
 -
 &nbsp;Selbstfürsorge als Grundlage pädagogischer Qualität
 Bleib in Verbindung mit dir. Denn der wichtigste Ort, den du je bewohnst, bist du selbst. Selbstfürsorge ist kein Luxus und keine zusätzliche Aufgabe im ohnehin vollen Alltag. Sie ist die Grundlage für Gesundheit, Stabilität und pädagogische Qualität. Gerade im Arbeitsfeld mit Kindern ist die eigene innere Balance entscheidend dafür, wie präsent, zugewandt und handlungsfähig wir im Alltag bleiben.Dieses Buch unterstützt dich dabei, wieder mehr in Verbindung mit dir selbst zu kommen. Es zeigt Wege auf, wie du Stress besser regulieren, innere Ruhe stärken und gelassener mit den Anforderungen des pädagogischen Alltags umgehen kannst. Ziel ist nicht Perfektion, sondern eine gesunde, stabile und zufriedene Version deiner selbst - im Beruf und im Leben.Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie geht es mir eigentlich - und was brauche ich, um gut für mich und andere da sein zu können? Das Buch verbindet alltagsnahe Impulse mit Reflexion und praxisnahen Methoden, die sich leicht in den eigenen Alltag integrieren lassen.Du findest in diesem Buch:
 <ul><li>die wichtigsten Grundlagen rund um Selbstfürsorge im pädagogischen Alltag</li><li>Reflexionsfragen zur Selbsterkenntnis und Standortbestimmung</li><li>konkrete Methoden und alltagstaugliche Impulse</li><li>Anregungen, um Stress zu reduzieren und Ressourcen zu stärken</li>
 
 </ul>Ein wertvoller Begleiter für alle, die im pädagogischen Alltag tätig sind und spüren:&nbsp;Nur wenn es mir gut geht, kann es auch den Kindern gut gehen.

Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte

'In a world that often makes people feel invisible or overlooked, Jennifer has written something truly profound, a book that arrives at exactly the right cultural moment [...] do yourself a favour and pick this one up. You'll be glad you did'ANTHONY SCARAMUCCI'The perfect antidote to our modern mental health epidemic'PROFESSOR TIM SPECTOR'Beautifully written and deeply felt' SUSAN CAIN------------------From award-winning writer Jennifer Breheny Wallace, a deeply consequential look at restoring closeness in our relationships and how feeling connected - mattering - can bring purpose and happiness to our lives.In a world where loneliness, burnout, and disconnection have reached crisis levels, Jennifer Breheny Wallace offers a transformative solution: mattering. Through vivid storytelling and groundbreaking research, Mattering: The Secret to Building a Life of Deep Purpose and Connectionreveals how feeling seen, needed, and valued isn't just a nice-to-have-it's essential for our wellbeing and society's future.Filled with stories of individuals who have discovered the power of mattering, from the story of a fire chief who re-energized his emotionally exhausted team by helping them see their long-term impact, to a woman who transformed her grief into a movement helping thousands rebuild their lives, Wallace shows how mattering can be cultivated in every sphere of life. She demonstrates that when people feel they truly matter-that their presence and contributions are noticed, needed, and missed when they aren't there-everything changes. Productivity soars, relationships deepen, and communities strengthen.Drawing on compelling research and intimate portraits of people who've discovered the power of mattering, Wallace provides a practical blueprint for creating lives of deeper meaning and connection. She reveals:<ul><li>How small acts of recognition can transform workplace culture and prevent burnout</li><li>Why helping others often energizes us rather than depletes us</li><li>How to build "mattering spaces" that foster genuine connection in our communities</li><li>Practical strategies for navigating life transitions while maintaining our sense of purpose</li></ul>Perfect for readers of Brené Brown and Adam Grant, this timely book offers both hope and concrete solutions for our modern crisis of disconnection. Mattering isn't just another self-help guide-it's a revolutionary framework for rebuilding the connections that make life meaningful and creating positive change that ripples outward from ourselves to our relationships, workplaces, and communities. With clarity and compassion, Wallace shows us that the antidote to our cultural crisis of isolation isn't to turn inward, but to recognize how much we matter to each other. This book will forever change how you think about your role in the lives of others and offer a path to a more connected, purposeful life.

The Secret to Building a Life of Deep Connection and Purpose

Mattering

Wie du dir dein Leben zurückeroberst Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung? Wer an einer hochfunktionalen Depression leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen: Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber im Inneren sieht es ganz anders aus: Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch. Die renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 5-Schritte-Programm entwickelt, das uns dabei hilft, den Selbstwert zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr Selbstwirksamkeit zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser Leben zurückzuerobern.

Wie du dir dein Leben zurückeroberst 
 Kennst du das? Du fühlst dich leer und ausgelaugt, weißt aber nicht, warum. Oder du bist ständig beschäftigt, findest darin aber keine Erfüllung? 
 
 Wer an einer 
 hochfunktionalen Depression 
 leidet (HFD), verhält sich nicht so, wie man es von einer depressiven Person erwartet. 
 Nach außen scheint es Betroffenen gut zu gehen
 : Sie sind erfolgreich im Job, engagieren sich für die Familie und treffen sich mit Freunden. Aber 
 im Inneren sieht es ganz anders aus
 : Es mangelt ihnen an Sinn und Lebensfreude, sie fühlen sich wie betäubt und funktionieren nur noch. 
 
 Die 
 renommierte Psychiaterin Dr. Judith Joseph 
 zeigt, wie wir diesen Teufelskreis nachhaltig durchbrechen können. Auf Basis von neuesten Forschungsergebnissen, Fallbeispielen und ihren persönlichen Erfahrungen hat sie ein 
 5-Schritte-Programm 
 entwickelt, das uns dabei hilft, den 
 Selbstwert 
 zu steigern, uns an unseren eigenen Werten zu orientieren und mehr 
 Selbstwirksamkeit 
 zu erfahren. So schaffen wir es, uns unser 
 Leben zurückzuerobern
 .

Erkenne deine hochfunktionale Depression und überwinde sie - Mit einem Vorwort von Mel Robbins

Wenn du nur noch funktionierst

Psychologische Ersthilfe kann jeder leisten
 
 
Erste Hilfe für die Psyche - ein Praxisbuch von Kerstin Bulligan
 
 Wenn sich die Teenager-Tochter über Wochen zurückzieht, die Nachbarin im Gespräch plötzlich in Tränen ausbricht, ein Schüler einen Wutanfall hat, im Supermarkt eine Frau nach Luft ringt und stöhnt: 'Ich habe eine Panikattacke', wenn eine Freundin 'nicht mehr kann', wenn ein Mitarbeiter nur noch funktioniert und immer wieder unerklärlich krank ist?
 
 ?stellt sich die Frage: 
Wer hilft? oder 
Was kann man tun?
 
 Psychische Krisen sind heute Teil unseres Alltags. Sie treffen Familien, Schulklassen, Freundschaften, Vereine, Arbeitsteams, Führungskräfte und manchmal auch uns selbst.
 
 Doch wie damit umgehen? Abwarten? Ansprechen? Wenn ja, wie?
 
 Es fehlen die Worte, das Wissen, die Sicherheit. Das 'Erste Hilfe für die Psyche'-(EHP)-Buch will diese Lücke schließen.
 'Erste Hilfe für die Psyche' ist der praktische, sofort nutzbare Leitfaden für alle, die Menschen in belastenden Situationen nicht allein lassen wollen.
 
 Auch Soforthilfe für sich selbst ist ein wichtiger Bestandteil des Buches. Denn gerade sozial engagierte Menschen oder Menschen in Verantwortungspositionen sind selbst gefährdet und brauchen Strategien, um rechtzeitig gegenzusteuern und selbst wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
 
 Die Autorin 
Kerstin Bulligan, Therapeutin mit Schwerpunkt psychologischer Ersthilfe, zeigt, wie wir Krisen früh erkennen, passend ansprechen und auch als Laien wirkungsvolle Ersthilfe für die Psyche leisten können, ohne uns zu überfordern oder Grenzen zu überschreiten.
 
 
Inhalte sind:
 
<ul>
 <li>Die EHP-Handlungskette</li>
 <li>Erste Hilfe für die Psyche im Akutfall</li>
 <li>EHP für chronische Themen </li>
 <li>Angebote zur Co-Regulation</li>
 <li>Techniken zur Selbstregulation</li>
 <li>Suizidprävention</li>
 <li>Gesprächsleitfaden</li>
 <li>Do?s &amp; Don?ts</li>
 <li>Beispiele aus dem Alltag mit Anwendung von EHP</li>
 <li>Orientierung zu fachlicher Hilfe für Ersthelfer:innen und Betroffene</li>
 <li>Einbezug neuester Forschungen zum Thema psychologische Ersthilfe</li>
</ul>
Dieses Buch hilft dir als zukünftige:r Ersthelfer:in zu verstehen: 
 
<ul>
 <li>Welche Signale auf eine psychische Krise hinweisen</li>
 <li>Wie du als Laie mit EHP Wissen hilfreich reagieren kannst </li>
 <li>Welche Grenzen du respektieren darfst - bei dir und bei anderen</li>
 <li>Was wir präventiv tun können - für uns selbst, in Familie, Schule, Unternehmen und Verein</li>
 <li>Warum psychologische Ersthilfe in Schulen, Unternehmen jeder Größe und Vereinen etabliert werden muss</li>
</ul>
Erste Hilfe für die Psyche ist kein Luxus - sie ist ein essenzieller Beitrag für eine gesündere Gesellschaft.

Psychologische Ersthilfe kann jeder leisten Erste Hilfe für die Psyche - ein Praxisbuch von Kerstin Bulligan 
 Wenn sich die Teenager-Tochter über Wochen zurückzieht, die Nachbarin im Gespräch plötzlich in Tränen ausbricht, ein Schüler einen Wutanfall hat, im Supermarkt eine Frau nach Luft ringt und stöhnt: »Ich habe eine Panikattacke«, wenn eine Freundin »nicht mehr kann«, wenn ein Mitarbeiter nur noch funktioniert und immer wieder unerklärlich krank ist

 
 stellt sich die Frage: 

 Wer hilft? 
 oder 

 Was kann man tun? 
 Psychische Krisen sind heute Teil unseres Alltags. Sie treffen Familien, Schulklassen, Freundschaften, Vereine, Arbeitsteams, Führungskräfte und manchmal auch uns selbst.

 
 Doch wie damit umgehen? Abwarten? Ansprechen? Wenn ja, wie?

 
 Es fehlen die Worte, das Wissen, die Sicherheit. Das »Erste Hilfe für die Psyche«-(EHP)-Buch will diese Lücke schließen.

 »Erste Hilfe für die Psyche«
 ist der praktische, sofort nutzbare Leitfaden für alle, die Menschen in belastenden Situationen nicht allein lassen wollen.

 
 Auch Soforthilfe für sich selbst ist ein wichtiger Bestandteil des Buches. Denn gerade sozial engagierte Menschen oder Menschen in Verantwortungspositionen sind selbst gefährdet und brauchen Strategien, um rechtzeitig gegenzusteuern und selbst wieder ins Gleichgewicht zu kommen.

 
 Die Autorin 

 Kerstin Bulligan,
 Therapeutin mit Schwerpunkt psychologischer Ersthilfe, zeigt, wie wir Krisen früh erkennen, passend ansprechen und auch als Laien wirkungsvolle Ersthilfe für die Psyche leisten können, ohne uns zu überfordern oder Grenzen zu überschreiten.

 Inhalte sind: <ul><li>Die EHP-Handlungskette</li><li>Erste Hilfe für die Psyche im Akutfall</li><li>EHP für chronische Themen </li><li>Angebote zur Co-Regulation</li><li>Techniken zur Selbstregulation</li><li>Suizidprävention</li><li>Gesprächsleitfaden</li><li>Dos &amp; Donts</li><li>Beispiele aus dem Alltag mit Anwendung von EHP</li><li>Orientierung zu fachlicher Hilfe für Ersthelfer:innen und Betroffene</li><li>Einbezug neuester Forschungen zum Thema psychologische Ersthilfe</li></ul>Dieses Buch hilft dir als zukünftige:r Ersthelfer:in zu verstehen: <ul><li>Welche Signale auf eine psychische Krise hinweisen</li><li>Wie du als Laie mit EHP Wissen hilfreich reagieren kannst </li><li>Welche Grenzen du respektieren darfst - bei dir und bei anderen</li><li>Was wir präventiv tun können - für uns selbst, in Familie, Schule, Unternehmen und Verein</li><li>Warum psychologische Ersthilfe in Schulen, Unternehmen jeder Größe und Vereinen etabliert werden muss</li></ul>Erste Hilfe für die Psyche
 ist kein Luxus - sie ist ein essenzieller Beitrag für eine gesündere Gesellschaft.

Krisen erkennen, mentale Gesundheit stärken. Ein Praxisbuch

Erste Hilfe für die Psyche

Sparen? Investieren? Ausgeben?Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? &nbsp;In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. &nbsp;Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem:&nbsp;<ul><li>die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen,&nbsp;</li><li>irrationale Glaubenssätze zu erkennen,&nbsp;</li><li>Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen,&nbsp;</li><li>Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren,&nbsp;</li><li>ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln&nbsp;</li><li>und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken.&nbsp;</li></ul>So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.

Sparen? Investieren? Ausgeben? Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? &nbsp;In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. &nbsp;Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem:&nbsp;<ul><li>die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen,&nbsp;</li><li>irrationale Glaubenssätze zu erkennen,&nbsp;</li><li>Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen,&nbsp;</li><li>Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren,&nbsp;</li><li>ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln&nbsp;</li><li>und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken.&nbsp;</li></ul>So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.

Mit positiver Psychologie Stress reduzieren, Ängste loslassen und finanziell selbstbestimmt leben | Geld ganz einfach

Manage your Money, Manage your Mind

Make work work for you with this empowering guide to overcoming 'career comedown'.You've spent years climbing the career ladder, snagging promotions and basking in the glow of well-deserved pay rises. On paper (read: LinkedIn), everything seems great - enviable even. However, you can't quite help but feel ... underwhelmed? The go-getter energy that once propelled you out of bed has been replaced with burnout and now, beneath it all, you're left wondering: 'Is this really it?'If this sounds familiar, then you may be experiencing 'career comedown'. Thankfully, Stefanie Sword-Williams, award-winning founder and author of F*ck Being Humble, is here to help. Drawing upon Stefanie's years of experience as a career expert, and hundreds of hours of interviews and research, this personable and relatable handbook offers a trove of practical advice on what to do when work isn't working for you.Exploring three distinct pathways - stickingwith your current job but moulding it to suit you, twisting down a different path and reinventing yourself professionally, or tapping out from work being your identity altogether - Career Comedown is an engaging and essential guide to prioritising your needs in your working life.So if you've ever asked yourself...<ul><li>Am in the right career?</li><li>Am going to feel stuck forever?</li><li>How can I find better work life balance?</li><li>How can I stop letting work take over?</li><li>Can I reinvent myself and still be successful?</li></ul>...then this book is the one for you.Feel empowered to reflect on your values, take charge of your career journey and redefine success on your own terms.

Career Comedown

Overcoming Books

'An excellent book filled with practical tips for understanding and managing stress.' Professor David M. Clark, Professor and Chair of Experimental Psychology, University of Oxford Most of us know what it is like to feel stressed - so much so, in fact, that we take it for granted that we are going to feel stressed and assume that there's not much to be done about it. Too much stress can disrupt our lives almost without our realising it. However, there is a tried-and-tested approach to coping using cognitive behavioural therapy (CBT). In this easy-to-use self-help guide the authors help you to recognise what happens when under stress and how to change how you think, feel and act so that you learn to retain a balanced outlook on life and manage it more effectively too. · Provides a complete CBT self-help course with case studies and step-by-step explanations · Shows how to permanently improve your overall quality of life by changing the ways you respond to stress Overcoming self-help guides use clinically proven techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well scheme. Series Editor: Emeritus Professor Peter Cooper

Overcoming Stress, 2nd Edition

'Brimming with surprising insights and useful tips... the resource we need for making genuine connections' Adam Grant, bestselling author of Think Again How do you resolve a misunderstanding before it becomes a conflict? How do you build influence when you're not in the room? How do you create real connection when your team works apart? Drawing on award-winning Professor Andrew Brodsky's groundbreaking research, as well as real-world examples, Ping reveals: ¿ The hidden strengths and weaknesses of every communication channel ¿ When to email, message, call, meet - or let AI help ¿ How to make memorable virtual first impressions ¿ How to build trust, influence, and stronger relationships at a distance ¿ How to negotiate, persuade, and solve problems through a screen Ping will change the way you think about every message you send. 'A must read for everyone who communicates online - in other words, everyone' Jake Knapp, co-founder of Google Meet and bestselling author of Sprint

Change The Way You Think About Every Message You Send

Ping

Coping Strategies for Employees

Suicide in the Workplace

The Leadership Playbook for the Age of Shock

One Week to Live

Allein in Deutschland sind jährlich unzählige Menschen von Burnout und schwerer Erschöpfung betroffen. Dieses Buch beleuchtet die Realität dieser Erkrankung mit ehrlichen Einblicken, bewegenden Erfahrungen und hoffnungsvollen Impulsen. Manuel Suhre erzählt von seinem persönlichen Weg durch die Dunkelheit und zeigt, wie neue Perspektiven helfen können, Schritt für Schritt zurück ins Leben zu finden. Ein authentisches, einfühlsames und ermutigendes Buch für den Umgang mit Ängsten, Burnout und Panikattacken - sowohl für Betroffene als auch Begleitende.

Allein in Deutschland sind jährlich unzählige Menschen von Burnout und schwerer Erschöpfung betroffen. Dieses Buch beleuchtet die Realität dieser Erkrankung mit ehrlichen Einblicken, bewegenden Erfahrungen und hoffnungsvollen Impulsen. Manuel Suhre erzählt von seinem persönlichen Weg durch die Dunkelheit und zeigt, wie neue Perspektiven helfen können, Schritt für Schritt zurück ins Leben zu finden. Ein authentisches, einfühlsames und ermutigendes Buch für den Umgang mit Ängsten, Burnout und Panikattacken – sowohl für Betroffene als auch Begleitende.

Mein Weg durch Erschöpfung und Angst zurück ins Leben

Wenn das ICH am LIMIT ist

A zeitgeisty rags-to-riches tale' DAILY MAIL 'An off-beat slice-of-life novel' SYDNEY MORNING HERALD The bestselling South Korean phenomenon, To the Moon is a bittersweet tale of wealth and class, female friendship, and the promise of the future when good fortune seems to be just around the corner. In Seoul, three young women meet while working mundane desk jobs at a confectionary manufacturer. They become fast friends, taking their conversations out of the group chat as they bond over their ?average' employee report cards, the incompetence of their male team leader and a mutual longing for financial freedom amid mediocre raises. Eun-sang, the eldest of the group, is always looking for ways to earn extra money, but faces trouble at work after she opens a mini mart at her desk. Jisong, the youngest, dreams of a perfect romance with her Taiwanese boyfriend and spends her low salary on trips to Taipei. Meanwhile, Dahae searches endlessly for a better apartment - albeit one she can actually afford. One day over lunch, Eun-sang announces a plan to make enough money to quit her job, by investing her life's savings in cryptocurrency. What's more, she thinks the others should join her. All they need to do, she says, is hold on tight and wait for the price to skyrocket . . . to the moon. But as the market begins to fluctuate and spiral out of their control, the fate of their friendships - and their futures - soon hangs in the balance. What readers are saying: ?A propulsive story that kept me on the razor wire of anxious and hopeful' ?This book was like no other' ?Bittersweet and deeply relatable ... A must-read'

To the Moon

Desconexión digital y seguridad informática en el trabajo

Weitere Titel zum Thema