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Informárica

Varios autores

Desconexión digital y seguridad informática en el trabajo

1. Desconexión Digital en el Trabajo&#13;
1.1. Introducción a la Desconexión Digital&#13;
Fundamentos de la Desconexión Digital&#13;
Tecnología en el Trabajo: Beneficios y Desafíos&#13;
Gestión del Tiempo Digital en la Era de la Hiperconectividad&#13;
Redescubriendo Actividades sin Pantallas&#13;
Impacto de la Sobrecarga Digital en la Salud y el Bienestar&#13;
Tecnologías de Apoyo para la Desconexión&#13;
Cultivando una Cultura de Desconexión en el Ambiente Empresarial&#13;
Resumen&#13;
1.2. Estrés Laboral&#13;
Introducción&#13;
Definición de estrés laboral&#13;
Tipos y desarrollo del estrés laboral&#13;
Entorno subjetivo de estrés&#13;
Métodos para utilizar para evaluar el estrés laboral&#13;
Consecuencias del estrés&#13;
Prevención del estrés&#13;
Resumen&#13;
1.3. Síndrome de Burnout&#13;
Definición de Burnout&#13;
Desarrollo del Burnout&#13;
Síntomas. Principales profesionales afectados por el síntoma&#13;
Medición. Cuestionario de Maslash&#13;
Causas que provocan el síndrome&#13;
Estresores que contribuyen al desarrollo del síndrome&#13;
Factores que intervienen en el síndrome de Burnout&#13;
Consecuencias y manifestaciones&#13;
Medidas de prevención del burnout&#13;
Técnicas y estrategias como métodos preventivos&#13;
Resumen&#13;
1.4. El Derecho Digital del trabajador en la LOPDGDD&#13;
Introducción&#13;
Objeto y contenido del título X&#13;
Derechos generales de los ciudadanos&#13;
Derechos específicos de los menores&#13;
Derechos del ámbito laboral&#13;
Derechos relacionados con los medios de comunicación digitales&#13;
Derecho al olvido en internet&#13;
Derecho a la portabilidad en las redes sociales. Artículo&#13;
Derecho al testamento digital. Artículo&#13;
Políticas de impulso de los derechos digitales. Artículo&#13;
Resumen&#13;
2. Seguridad lnformática y Firma Electrónica&#13;
2.1. Introducción a la Firma electrónica&#13;
La firma electrónica&#13;
Las entidades de certificación&#13;
Certificado electrónico&#13;
El DNI Electrónico como Certificado Digital&#13;
Marco legal&#13;
Resumen&#13;
2.2. La Firma Electrónica&#13;
Concepto de firma electrónica&#13;
Elementos de la firma electrónica&#13;
Tipos de firmas&#13;
Dispositivos externos de firma electrónica&#13;
Resumen&#13;
2.3. Implantación de la Firma Electrónica&#13;
Requisitos básicos&#13;
Costes y plazos&#13;
Procesos&#13;
Resumen&#13;
2.4. Certificado Electrónico&#13;
El certificado electrónico&#13;
Entidades emisoras de certificados&#13;
Tipos de certificado electrónico&#13;
Clases de certificados electrónicos&#13;
Procedimiento de obtención de un certificado electrónico de persona física&#13;
La confidencialidad del certificado electrónico&#13;
Extinción de la vigencia de los certificados electrónico&#13;
Certificados reconocidos&#13;
Resumen&#13;
2.5. Sistemas de Seguridad en la Empresa&#13;
Introducción&#13;
Tipos de Sistemas de Seguridad en la Empresa&#13;
Sistemas Pasivos y Reactivos&#13;
Suplantación o Spoofing&#13;
Principales Protocolos Seguros&#13;
Resumen

Über den Mut, die Orientierung zu verlierenEs geschah schleichend, dann mit voller Wucht: Carlotta Wald entglitt das Gefühl für die Welt, in der sie dachte zu leben. Begriffe entleerten sich: Was der Westen, was links oder rechts war - es verschwamm.Bis vor wenigen Jahren war alles politisch, die Lage war ernst: die Klimakatastrophe, die erodierende Weltordnung, neue Kriege, Fremden-, Frauen-, Queer-Feindlichkeit. Heute ist die Lage noch ernster, aber wir vor allem erschöpft. Wir haben die Überzeugung verloren, etwas bewirken zu können. Den Glauben daran, dass ein gutes, integres Leben möglich ist. Dass es etwas bringt, sich aufzuregen. Nur warum?Von ihrer eigenen Orientierungslosigkeit ausgehend, versucht Carlotta Wald einem Gefühl auf die Spur zu kommen: einer politischen und moralischen Erschöpfung. Dem Gefühl, politisch völlig ausgebrannt zu sein und nicht zu wissen, wieso. Es zieht sich durch alle Milieus. Niemand weiß mit der schwindelerregenden Gegenwart umzugehen. Alle suchen nach Halt.Wie konnte es dazu kommen? Und wie finden wir in der Gegenwart wieder Sinn? Wie kommen wir wieder zu Bewusstsein? Carlotta Walds Buch ist eine philosophische, persönliche, poetische Erkundung. Und ein Einspruch: Was, wenn wir uns jetzt nicht dem Reflex hingeben, wissen zu müssen, was ist, sondern den Mut aufbringen, die Orientierung verlieren - kurz mal nicht wissen, was Sache ist, um dann wieder klar zu sehen? Sich in diesen Zeiten&nbsp;lost zu fühlen, ist keine Schwäche. Es ist die notwendige Bedingung, um etwas Neues zu beginnen. Und zwar jetzt.&nbsp; 
'Dieses Buch zerschlägt die Scheiben eines verrückt gewordenen, rasend anmutenden, aber auf der Stelle stehenden Zuges und bittet uns auszusteigen, loszugehen - also tun wir das! Los!' Heike Geißler

Über unsere schwindelerregende Gegenwart

Wer jetzt nicht lost ist, ist verloren

How to identify and deal with narcissism in the world of work, from the author of Raised by Narcissists.

How to navigate difficult people and workplace toxicity

Narcissists at Work

We live in the Age of Shock, an era in which the interval between global crises has collapsed to zero and human biology is overwhelmed by an exponential torrent of data. Leaders who don't respond effectively face a stark reality: neither they nor their organizations will keep up for long.Through his own remarkable story of survival, Chaim Oren teaches leaders to abandon the outdated myth of resilience--'bouncing back'--and instead learn how to rise forward. Instead of trying to withstand shocks, he shows how to convert the kinetic force of continuous disruption into upward momentum.This is a clear-eyed, highly actionable blueprint that transforms wellbeing into the mission-critical, load-bearing infrastructure required to survive the biological and organizational friction of our time.

The Leadership Playbook for the Age of Shock

One Week to Live

Sparen? Investieren? Ausgeben?Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? &nbsp;In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. &nbsp;Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem:&nbsp;<ul><li>die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen,&nbsp;</li><li>irrationale Glaubenssätze zu erkennen,&nbsp;</li><li>Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen,&nbsp;</li><li>Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren,&nbsp;</li><li>ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln&nbsp;</li><li>und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken.&nbsp;</li></ul>So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.

Sparen? Investieren? Ausgeben? Fühlen Sie sich beim Umgang mit Geld oft gestresst, ängstlich oder unsicher? Sie sind damit nicht allein. Die Psychologin Dr. Pradnya Surana weiß aus ihrer langjährigen Praxis, dass finanzielle Sorgen für viele Menschen zum Alltag gehören. Doch was, wenn es nicht ausreicht, einfach nur mehr Geld zu verdienen, um die eigenen Geldprobleme zu lösen? &nbsp;In diesem interaktiven Arbeitsbuch zeigt Ihnen Dr. Surana einen neuen Weg zu finanzieller Sicherheit: Sie lernen, Ihre negativen Gefühle gegenüber Geld zu hinterfragen und durch positive Gedanken zu ersetzen. Mit einer einzigartigen, leicht verständlichen Methode, die alltagstaugliche Finanztipps mit bewährten Selbsthilfetechniken aus der psychotherapeutischen Praxis verbindet, werden Sie Ihre Beziehung zu Geld grundlegend verändern. &nbsp;Dabei vereint dieses Buch Perspektiven aus klinischer, positiver und organisatorischer Psychologie mit Einsichten aus spiritueller Weisheit. Sie lernen unter anderem:&nbsp;<ul><li>die Beziehung zwischen Geld, finanzieller Sicherheit und Ihrem allgemeinen Wohlbefinden zu verstehen,&nbsp;</li><li>irrationale Glaubenssätze zu erkennen,&nbsp;</li><li>Ihre persönlichen Werte, Emotionen und Handlungen mit Ihren finanziellen Zielen in Einklang zu bringen,&nbsp;</li><li>Dankbarkeit, Selbstmitgefühl und Lebenssinn zu kultivieren,&nbsp;</li><li>ein psychologisches Notfall-Toolkit für intensive Emotionen zu entwickeln&nbsp;</li><li>und gesunde finanzielle Gewohnheiten zu etablieren und Ihre Finanzkompetenz zu stärken.&nbsp;</li></ul>So können Sie Stress und Ängste nachhaltig reduzieren und Ihre Finanzen endlich selbstbewusst in die Hand nehmen.

Mit positiver Psychologie Stress reduzieren, Ängste loslassen und finanziell selbstbestimmt leben

Manage your Money, Manage your Mind

An Intensive Journal for Lasting Impact and Joyful Living

Shaping A Leader's Soul Workbook

There's something lurking in the stifling darkness and labyrinthine tunnels that run below London... something old, something vicious, and something very, very hungry.It's the hottest summer on record and London is dying. Prices are high, pay is low, and stressed commuters are packed onto London Underground trains again like the pandemic never happened. To add to the misery, the temperatures underground just keep climbing and climbing, the heat trapped in the clay with nowhere to go. Then one fateful morning five travellers on an unlucky tube carriage find themselves bound together as witnesses to a single horrific event - an event they can't quite seem to remember.They make an unlikely team - a weary tube driver, a disillusioned civil servant, an ambitious city trader, an overwhelmed hotel worker, and an unhoused young man just trying to get by - but now they must come together to confront what they have seen and stop it in its tracks before it kills them all.From the dark and twisted mind behind Thirteen Storeys, Family Business, and podcast sensation The Magnus Archives, Burnout is a sinister and socially conscious horror masterclass perfect for fans of Stephen King, Jordan Peele, and Black Mirror.

The gripping new London Underground horror thriller from the creator of podcast sensation The Magnus Archives, perfect for fans of Stephen King and Jordan Peele

The Burn Line

Edition anthrazit im deutschen lyrik verlag

deutscher lyrik verlag

Z73.0

Nur als
Zusatzdiagnose
Finde ich
Das Burnout

Wird
Zusammen mit
Einer Diagnose
Vergeben

Depression
Obwohl ich
Leidenschaftlich
Meinen Job mache

Das irritiert
Und es schürt
Meine Angst
Versagt zu haben

Obwohl
Ich doch
Alles
Gegeben habe

Z73.0

Nur als
Zusatzdiagnose
Finde ich
Das Burnout

Wird
Zusammen mit
Einer Diagnose
Vergeben

Depression
Obwohl ich
Leidenschaftlich
Meinen Job mache

Das irritiert
Und es schürt
Meine Angst
Versagt zu haben

Obwohl
Ich doch
Alles
Gegeben habe

Z73.0

Turning your potential into meaningful progress in a world that wants everything: it takes guts.The working world is changing every day and the demands on leaders, experienced and aspiring, can be confusing and sometimes extreme. You know you're capable of more, but you also know there must be a better way than constantly teetering on the edge of burnout, or pretending to be something you're not.The Guts to Grow will help you discover more about yourself, what might be holding you back and what you're uniquely capable of.You'll need to do some deep self-search, explore vulnerabilities and take risks. This book supports you to find that edge in a sustainable way, with practical advice backed up by real-life stories from inspirational leaders in business and professional sport and practical reflection tools in every chapter.You'll emerge eyes open and empowered, with a way of leading yourself and others that adapts but doesn't compromise who you are, and which has the potential to renew your purpose and transform your performance.

Know yourself. Find your edge. Lead your way

The Guts to Grow

Die Choreografie der souveränen Selbstführung

Tanz mit der Überforderung

Denken wir – nichts! Und verändern so unser Leben. Denn erst wenn unser Gehirn sich nicht mehr konzentrieren muss, entfaltet es sein volles Potenzial. In den Momenten, in denen die Gedanken abschweifen dürfen, aktiviert sich das »Ruhezustandsnetzwerk« – ein großes neuronales System, das klares Denken, Kreativität und Leistungsfähigkeit fördert. So paradox es klingt: Wir denken am besten, wenn wir aufhören, aktiv nachzudenken.Neurowissenschaftler Joseph Jebelli erklärt die erstaunlichen Vorteile, die eintreten, wenn der Kopf abschalten darf: Durch Nichtstun denken wir kreativer, gesünder und – überraschenderweise – sogar produktiver. Aber nicht nur der Kopf wird klarer: Dank Pausen, Spaziergängen und Co. lösen wir Probleme besser, bauen Stress ab und steigern unsere allgemeine Gesundheit. In einer Welt voller Hektik, Überarbeitung, Burnout und Stress bietet dieses Buch einen unverzichtbaren Leitfaden für frisches Denken, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben und langfristigen Erfolg – und die wohl beste wissenschaftliche Ausrede, sich zurückzulehnen und die Wolken zu beobachten.»Ein kraftvolles und leidenschaftliches Manifest&nbsp;für Ruhe.« Dr. Hannah Chritchlow

Wie wir durch Nichtstun unser Leben verbessern können | Der Sunday Times Bestseller gegen Überarbeitung und Burnout

the brain at rest

Eine fundierte Alternative zum oberflächlichen Glücks- und Konsumdiktat

'Glück ist die laute Werbung, die uns blendet, während Eudaimonia, das erfüllte Leben, im Hintergrund flüstert und darauf wartet, dass wir zuhören.'

'Sei glücklich!': Dieses allgegenwärtige Mantra führt uns allzu oft in die Irre. Wir hetzen dem nächsten Dopaminkick hinterher und fühlen uns doch innerlich leer. Oliver Hoffmann entlarvt die moderne Jagd nach Glück als trügerische Illusion. Er stellt ihr das antike Ideal der Eudaimonia entgegen: ein Leben voller Tiefe, Verantwortung und Erfüllung. In einer brillanten Synthese aus klassischer Philosophie und neuesten Erkenntnissen der Psychologie zeigt er, warum wir weniger Konsum und mehr Sinn brauchen. Sein Buch ist ein unverzichtbarer Wegweiser zu einem Leben im Einklang mit unseren tiefsten Werten.

Eine fundierte Alternative zum oberflächlichen Glücks- und Konsumdiktat
 »Glück ist die laute Werbung, die uns blendet, während 
 Eudaimonia
 , das erfüllte Leben, im Hintergrund flüstert und darauf wartet, dass wir zuhören.«
 
 »Sei glücklich!«: Dieses allgegenwärtige Mantra führt uns allzu oft in die Irre. Wir hetzen dem nächsten Dopaminkick hinterher und fühlen uns doch innerlich leer. Oliver Hoffmann entlarvt die moderne Jagd nach Glück als trügerische Illusion. Er stellt ihr das antike Ideal der 
 Eudaimonia
 entgegen: ein Leben voller Tiefe, Verantwortung und Erfüllung. In einer brillanten Synthese aus klassischer Philosophie und neuesten Erkenntnissen der Psychologie zeigt er, warum wir weniger Konsum und mehr Sinn brauchen. Sein Buch ist ein unverzichtbarer Wegweiser zu einem Leben im Einklang mit unseren tiefsten Werten.

Die Revolution des Denkens über Glück und Sinn – Philosophie und Psychologie für ein erfülltes Leben

Glück ist nicht genug. Die Rückkehr zu einem erfüllten Leben

Desconexión digital y seguridad informática en el trabajo

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