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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Hacke A: Aua!

Aua!

Die Geschichte meines Körpers

Im Sommer 2024 ist es in vielen europäischen Städten plötzlich aufgetaucht: das rote Dreieck, ein islamistisches Kampfsymbol, das die Hamas benutzt, um Feinde zu markieren.
Das war der Auslöser für Anna Bursians investigative Recherchereise. Die Expertin für Extremismus wertete geheime Chatgruppen aus, beobachtete Demonstrationen und Konferenzen und arbeitete 
in Archiven zu linken und propalästinensischen Bewegungen. Ins Zentrum ihrer Analyse rückten transnatio­nale Netzwerke wie Masar Badil und Samidoun, die unter dem Begriff 'Widerstand' eine politische Erzählung propagieren, in der bewaffnete islamistische Gruppen wie Hamas, Palästinensischer Islamischer Dschihad oder Hisbollah als legitime Akteure eines globalen antiimperialistischen Kampfes erscheinen - eine Erzählung, die seit dem 7. Oktober 2023 auch in autoritären linken Gruppierungen verbreitet wird.
Warum entstehen solche Allianzen? Welche antifaschistischen Grundsätze werden dabei aufgegeben? Und welche politischen Folgen hat es, wenn der Kampf gegen Unterdrückung zur Rechtfertigung von Antisemitismus und Gewalt wird?

Im Sommer 2024 ist es in vielen europäischen Städten plötzlich aufgetaucht: das rote Dreieck, ein islamistisches Kampfsymbol, das die Hamas benutzt, um Feinde zu markieren.
Das war der Auslöser für Anna Bursians investigative Recherchereise. Die Expertin für Extremismus wertete geheime Chatgruppen aus, beobachtete Demonstrationen und Konferenzen und arbeitete 
in Archiven zu linken und propalästinensischen Bewegungen. Ins Zentrum ihrer Analyse rückten transnatio­nale Netzwerke wie Masar Badil und Samidoun, die unter dem Begriff »Widerstand« eine politische Erzählung propagieren, in der bewaffnete islamistische Gruppen wie Hamas, Palästinensischer Islamischer Dschihad oder Hisbollah als legitime Akteure eines globalen antiimperialistischen Kampfes erscheinen – eine Erzählung, die seit dem 7. Oktober 2023 auch in autoritären linken Gruppierungen verbreitet wird.
Warum entstehen solche Allianzen? Welche antifaschistischen Grundsätze werden dabei aufgegeben? Und welche politischen Folgen hat es, wenn der Kampf gegen Unterdrückung zur Rechtfertigung von Antisemitismus und Gewalt wird?

Linke Zusammenarbeit mit Islamisten

Wo Widerstand endet

Dein Leben ¿ dein Buch! 

 Dies ist kein gewöhnliches Eintragebuch 
 ¿
 es ist Tagebuch und kreativer Begleiter in einem. Ob Freundschaft, Liebe oder herausfordernde Challenges 
 ¿
 das Journal lädt dich zum Ausfüllen, Kritzeln und Nachdenken ein. Fülle es mit deinem Leben und du hast eine einzigartige Erinnerung an deine Teeniezeit.

Du bist auf der Suche nach einem Tagebuch, das dich versteht?
 Dieses authentische Eintragebuch ist das ideale 
 Journal für Teenies
 , die ihre 
 Gedanken, Gefühle und Erlebnisse kreativ festhalten
 möchten. Du willst lachen, träumen und dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige! Geschrieben von einer echten Teenagerin, die genau weiß, was dich beschäftigt. Das 
 Autorinnen-Duo Marisa (@marisa_hart) und ihre Tochter Charlotte Hart
 sorgen für Einblicke und teilen Erfahrungen, die ehrlich und nah dran an deinem Alltag sind. Perfekt zum Verschenken oder selbst behalten!
 Das erwartet dich:<ul><li>Journal zum Ausfüllen, Ankreuzen, Kritzeln &amp; Träumen</li><li>spannende Insights von bekannten Influencern &amp; Promis wie Synchronsprecherin Gabrielle Pietermann, Schauspielerin Rhea Harder-Vennewald und Beststellerautor Sebastian Fitzek</li><li>mit praktischen Tipps und Übungen für deinen Alltag</li><li>spannende Kategorien wie Freundschaft, Liebe, Selfcare, Social Media, Schule und mehr</li><li>Anregungen zu Selbstreflexion und Kreativität – hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen</li><li>genderneutrale Gestaltung</li><li>Altersempfehlung: ab 12 Jahren</li></ul>

Von Teenies für Teenies: Mit vielen Kreativseiten

#Real me - Sei du selbst und bleib, wie du bist! - Das Teenie-Eintragebuch

Ausmalen & Entspannen

Malen nach Zahlen - neu interpretiert ¿ Malen nach Buchstaben: Wunderschönes Malbuch für Erwachsene im großen Format. ¿ Rosen, Lotusblüten und mehr: 30 detailreiche, florale Motive mit passenden Zitaten. ¿ Kreative Auszeit: Für mehr Achtsamkeit und Entschleunigung im Leben. ¿ Mit Gelinggarantie: Ausmalen nach dem Malen-nach-Zahlen-Prinzip mit vorgegebenen Farbcodes. Ausmalbilder zum Entspannen In diesem großformatigen Erwachsenen-Malbuch warten 30 Mandalas darauf, im Stil von Malen nach Zahlen ausgemalt zu werden. Ob bunte Blüten oder florale Designs: Hier können Mandalas mit üppigen Blumenmotiven in individuelle Kunstwerke verwandelt werden. Die detailreichen Vorlagen sind mit Buchstaben für die Farben versehen, damit das Mandalas ausmalen garantiert gelingt. Die Farbcodes befinden sich auf der Umschlagklappe und sorgen so für entspanntes Malen ohne lästiges Blättern. Inspirierende Zitate auf jeder Seite laden dazu ein, in eine Welt voller Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Ein wunderbares Geschenk für Freundinnen oder für sich selbst - für eine ganz persönliche, kreative Auszeit! Ausmalen für Erwachsene: Malen nach Buchstaben mit 30 floralen Mandala-Motiven. Dieses Buch ist Teil der Reihe "Ausmalen &amp; Entspannen".

Malen nach Zahlen – neu interpretiert 
 • 
 Malen nach Buchstaben
 : Wunderschönes 
 Malbuch für Erwachsene
 im großen Format.
 
 • Rosen, Lotusblüten und mehr: 30 detailreiche, florale Motive mit passenden Zitaten.
 
 • 
 Kreative Auszeit
 : Für mehr 
 Achtsamkeit
 und 
 Entschleunigung
 im Leben.
 
 • Mit Gelinggarantie: Ausmalen nach dem 
 Malen-nach-Zahlen
 -Prinzip mit vorgegebenen Farbcodes.
 Ausmalbilder zum Entspannen 
 In diesem großformatigen 
 Erwachsenen-Malbuch
 warten 
 30Mandalas
 darauf, im Stil von 
 Malen nach Zahlen
 ausgemalt zu werden. Ob bunte Blüten oder florale Designs: Hier können Mandalas mit üppigen Blumenmotiven in individuelle Kunstwerke verwandelt werden. Die detailreichen Vorlagen sind mit Buchstaben für die Farben versehen, damit das 
 Mandalas ausmalen
 garantiert gelingt. Die Farbcodes befinden sich auf der Umschlagklappe und sorgen so für entspanntes Malen ohne lästiges Blättern. Inspirierende Zitate auf jeder Seite laden dazu ein, in eine Welt voller Ruhe und Achtsamkeit einzutauchen. Ein wunderbares 
 Geschenk für Freundinnen 
 oder für sich selbst – für eine ganz persönliche, 
 kreative Auszeit
 !
 Ausmalen für Erwachsene: Malen nach Buchstaben mit 30 floralen Mandala-Motiven. 
 Dieses Buch ist Teil der Reihe „Ausmalen &amp; Entspannen“.

30 farbenfrohe Motive für eine kreative Auszeit. Großes Malbuch für Erwachsene zur Achtsamkeit und Entschleunigung

Ausmalen & Entspannen. Mandalas

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Back to Balance! Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
 In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen 
 Körper besser zu verstehen
 und dein Leben 
 hormonfreundlich
 zu gestalten – und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über
 <ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
 Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 
 4-Wochen-Plan
 macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar 
 mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden
 .

Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Wege zur inneren Ruhe und Verbundenheit

Erwachen im Hier und Jetzt

Ein Buch über alles, was uns nachts wachhält - und tagsüber weitermachen lässt."Besser wird's nicht" ist kein Stoßseufzer, sondern eine Einladung: Besser als dieser Moment wird's nie - wenn wir ihn nicht nutzen. Oliver Wnuk seziert die kleinen und großen Zumutbarkeiten des Lebens: das EGO, das immer nach "mehr!" ruft; Freundschaften, die tragen oder losgelassen werden wollen; Normen, die eng machen; "Sein &amp; Schein" am Set und im echten Leben; ob der Glaube wirklich Berge versetzt oder nur schwer auf der Brust lastet; und die Kunst, leise zu bleiben, wenn alles schreit.Zwischen Lichterketten-Amok an Weihnachten, einer absurden Ohren-Studie und einer unvergesslichen Nacht in der Rechtsmedizin entsteht ein Ton, der zugleich leicht und weise ist: humorvoll, zärtlich, unkitschig. Wnuk schaut hin, ohne zu verbittern, und macht Mut, milde mit sich umzugehen.Illustriert von @kriegundfreitag, dessen pointierte Striche die Texte perfekt erden. Ein Buch zum Schmunzeln, Schlucken, Zustimmen - und zum Weitersagen."Die meisten Leser und Leserinnen werden sich in dem, was Oliver schreibt, an vielen Stellen wiedererkennen. Das Buch ist sehr persönlich und gerade deshalb auch universell - weil wir, egal, ob alt oder jung, Mann oder Frau, verpartnert oder Single, doch letztendlich aus demselben Holz geschnitzt sind, in derselben Welt leben und dieselben Ängste und Sehnsüchte teilen ... In diesem Sinne ist "Besser wird's nicht" eine Gebrauchsanweisung für Wahrhaftigkeit."&nbsp;JULI ZEH in ihrem Podcast 'Edle Federn'<ul><li>Humor mit Tiefgang&nbsp;</li><li>Melancholisch-heitere Geschichten aus dem Leben</li><li>Das Buch zum Podcast "Besser Wird's nicht"</li><li>Zum Grübeln und Schmunzeln</li><li>Dieses Buch ist von Menschen geschrieben und gezeichnet worden und nicht von einer generativen KI&nbsp;</li></ul>

Ein Buch über alles, was uns nachts wachhält – und tagsüber weitermachen lässt.„Besser wird’s nicht“ ist kein Stoßseufzer, sondern eine Einladung: Besser als dieser Moment wird’s nie – wenn wir ihn nicht nutzen. Oliver Wnuk seziert die kleinen und großen Zumutbarkeiten des Lebens: das EGO, das immer nach „mehr!“ ruft; Freundschaften, die tragen oder losgelassen werden wollen; Normen, die eng machen; „Sein &amp; Schein“ am Set und im echten Leben; ob der Glaube wirklich Berge versetzt oder nur schwer auf der Brust lastet; und die Kunst, leise zu bleiben, wenn alles schreit.
 Zwischen Lichterketten-Amok an Weihnachten, einer absurden Ohren-Studie und einer unvergesslichen Nacht in der Rechtsmedizin entsteht ein Ton, der zugleich leicht und weise ist: 
 humorvoll, zärtlich, unkitschig
 . Wnuk schaut hin, ohne zu verbittern, und macht Mut, milde mit sich umzugehen.
 
 Illustriert von @kriegundfreitag, dessen pointierte Striche die Texte perfekt erden. 
 Ein Buch zum Schmunzeln, Schlucken, Zustimmen
 – und zum Weitersagen.
 
 "
 Die meisten Leser und Leserinnen werden sich in dem, was Oliver schreibt, an vielen Stellen wiedererkennen. Das Buch ist sehr persönlich und gerade deshalb auch universell – weil wir, egal, ob alt oder jung, Mann oder Frau, verpartnert oder Single, doch letztlich aus demselben Holz geschnitzt sind, in derselben Welt leben und dieselben Ängste und Sehnsüchte teilen… In diesem Sinne ist „Besser wird’s nicht“ eine Gebrauchsanweisung für Wahrhaftigkeit.
 " 
 JULI ZEH
 in ihrem Podcast ’Edle Federn’
 <ul><li>Humor mit Tiefgang&nbsp;</li><li>Melancholisch-heitere Geschichten aus dem Leben</li><li>Das Buch zum Podcast "Besser Wird's nicht"</li><li>Zum Grübeln und Schmunzeln</li><li>Dieses Buch ist von Menschen geschrieben und gezeichnet worden und nicht von einer generativen KI&nbsp;</li></ul>

Über die Liebe, das Leben und andere Zumutbarkeiten

Besser wird's nicht

Träume in Europa

A hugely entertaining and informative story of life, loss and laughter from behind the hospital curtain by expert patient, Tilly Rose.

Life behind the hospital curtain

Be Patient

Der Atem als Superkraft - entspannt, fokussiert und gesund!
 
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem!
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt - und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 - aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:
 <ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance
 </li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung
 </li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen
 </li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit
 </li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
 </li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen 

 </li>
 </ul>

Der Atem als Superkraft – entspannt, fokussiert und gesund!
 Stress? Anspannung? Angst? Situationen, die uns aus dem Gleichgewicht bringen und uns herausfordern, kennen wir alle zur Genüge. Zwischen To-dos, Termindruck und unerwarteten Aufgaben sehnen wir uns nach Ruhe, Fokus und Zeit für unsere eigenen Bedürfnisse. Glücklicherweise haben wir ein 
 mächtiges Hilfsmittel
 , das uns dabei unterstützen kann, immer dabei: 
 unseren Atem! 
 Dieses Buch zeigt, wie du ihn bewusst einsetzen kannst, um 
 Gelassenheit, Klarheit und Gesundheit zu fördern
 .
 
 Mit einfachen, leicht verständlichen 
 Atemtechniken
 lernst du, herausfordernde Situationen besser zu meistern und in Verbindung mit dir selbst zu bleiben. In diesem Buch steht das Erlernen und Verinnerlichen dieser Techniken im Mittelpunkt – und der Ansatz ist so simpel wie effektiv: 
 Mit Hilfe einfachster Zeichnungen 
 helfen wir unserem Geist, sich auf die Atmung zu fokussieren und Ablenkungen auszublenden. Dadurch versetzen wir unseren Körper augenblicklich in einen Zustand der
 
 Entspannung und Gelassenheit. Regelmäßig angewendet, können diese Übungen deine 
 Atmung nachhaltig optimieren
 , dein 
 Wohlbefinden steigern
 und langfristig deine 
 Gesundheit unterstützen
 .
 Atmen muss niemand lernen
 – aber wer seinen Atem bewusst einsetzt, verwandelt ihn in einen kraftvollen Helfer für den Alltag und ein Werkzeug für innere Stärke, Balance und Gelassenheit.
 Das erwartet dich:<ul><li>effektive Atemtechniken für Entspannung, Fokus und innere Balance</li><li>anschauliche Zeichnungen zur einfachen Umsetzung</li><li>praktische Übungen für den Alltag und herausfordernde Situationen</li><li>förderung von körperlichem Wohlbefinden und mentaler Gesundheit</li><li>Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene</li><li>Tipps, um den Atem langfristig bewusst und automatisiert einzusetzen </li></ul>

Einatmen, ausatmen, zu dir selbst finden

Atemübungen mit dem Stift

Everything you need to get organized Do your loved ones know where to find your insurance policies, passwords, title to your car, real estate deeds, health care directive, or even your will? If you're like a lot of people, you keep important information--from automated bill-pay details to passwords to the location of important documents--in your head or stashed in the odd desk drawer. Unfortunately, this disorganization will cause hassles for those who someday take care of you or your estate. Get It Together is a guide and workbook to help you gather your records and prepare important documents. With it, you create an organizer for you and a road map for your survivors. It provides a complete framework to help you and others keep track of: <ul> <li>secured places and passwords</li> <li>employment and business records</li> <li>bank, brokerage, and retirement accounts</li> <li>personal property and real estate records</li> <li>care plans for dependent children, pets, and livestock</li> <li>insurance policies</li> <li>tax records</li> <li>estate planning documents</li> <li>funeral arrangements, and</li> <li>letters to loved ones.</li> </ul> The workbook is comprehensive, yet straightforward. In the first half, you'll find the pages to create your personal planner. In the second half, you'll find step-by-step instructions and helpful resources to guide your completion of each section. The book also provides helpful advice about: <ul> <li>safely storing your completed planner</li> <li>maintaining your planner over time, and</li> <li>talking with loved ones about accessing your planner when the time comes.</li> </ul>

Organize Your Records So Your Family Won't Have to

Get It Together

Doing Nothing is a book about doing nothing in a system where there is always something pressing that ought to be done. Not the productive unstructured time of self-help books, but the aimless and ineffective doing nothing of procrastination, resignation, and melancholia. James Currie pursues these themes across a wide terrain of experiences, materials, and examples from the personal, local, and anecdotal, through to the existential, cosmological, and apocalyptic—reflecting, among other things, on the COVID pandemic, the lives of teenagers, Lars Van Trier’s 2011 film Melancholia, work, play, and politics. Doing Nothing offers a lived-in embrace of queer states of being that stand against liveliness and the mournful feelings of entrapment and shame that exist alongside the unexpected opportunities such situations afford.

Doing Nothing

... für Dummies

Machen Sie jeden Tag etwas - ganz gleich wie klein Sie fühlen sich oft unsicher und wünschen sich mehr innere Stärke? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit Informationen und Aufgaben, die Sie ermutigen, Ihre inneren Kraftquellen anzuzapfen und positive Veränderung in Ihr Leben zu bringen. Wagen Sie mit diesem Übungsbuch die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen selbstbewusster. Das erwartet Sie <ul><li>Fachliches Wissen, psychologische Einblicke, Mini-Inputs</li> <li>Selbsttests und Gedankenanstöße</li> <li>Praktische Entspannungsübungen und konkrete Hilfe für typische Alltagssituationen</li> <li>Ein Mood-Tracker, ein ­motivierendes Tagesmotto und ein Tipp des Tages</li></ul>

Sie fühlen sich oft unsicher und wünschen sich mehr innere Stärke? Dieses Buch begleitet Sie in den kommenden 100 Tagen auf Ihrem Weg zu mehr Selbstvertrauen. Forschungsergebnisse zeigen, dass erst nach 100 Tagen Veränderung im Leben und im Körper spürbar wird. Jeden Tag erwartet Sie deshalb eine Doppelseite reich gefüllt mit psychologischen Informationen und Aufgaben, die Sie ermutigen, Ihre inneren Kraftquellen anzuzapfen und positive Veränderung in Ihr Leben bringen. Machen Sie sich mit diesem Übungsbuch auf den Weg, wagen Sie die 100-Tage-Challenge und werden Sie Tag für Tag ein bisschen selbstbewusster.

Mehr Selbstvertrauen in 100 Tagen für Dummies

Aua!

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