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Ravasio A: Wie Liebe Trauma heilt

Wie Liebe Trauma heilt

Wie ich mein inneres Kind von Traumata heilen und von depressiven Gefühlen befreien konnte

Warum Homo bestialis und Homo culturalis sich die Hand reichen müssenGibt es eine universelle menschliche Natur? Wie frei und vernunftbasiert ist unser Handeln wirklich? Bestsellerautorin und Biologin Meike Stoverock widmet sich der hochaktuellen Frage nach den Grenzen des freien Willens. In 'Human Nature' erkundet sie die Möglichkeiten, die in einem tieferen Verständnis menschlichen Verhaltens liegen - und zeigt, wie wir die Erkenntnisse für notwendigen gesellschaftlichen Wandel nutzen können.Eigentlich leben wir doch in einem Zeitalter der Vernunft: Wir verfügen über mehr Wissen als je zuvor und unsere Zukunftsmodelle werden immer genauer. Und doch scheinen wir als Gesellschaft auf der Stelle zu treten - der Klimawandel schreitet weiter voran, die Kluft zwischen Arm und Reich wächst, der Populismus ist weltweit auf dem Vormarsch und zur Gendergerechtigkeit ist es auch noch ein weiter Weg. Gesellschaftlicher Fortschritt lässt sich nicht allein durch gute Argumente und ausgeklügelte Studien, also auf rationaler Ebene, forcieren. In "Human Nature" zeigt Meike Stoverock auf beeindruckend klare Weise, dass biologische Einflüsse im gesellschaftlichen Diskurs viel stärker in den Fokus rücken müssen. Denn es gilt: Freie Entscheidungen und vernünftiges Handeln gibt es nur im Rahmen physischer Grenzen und psychologischer Selbsterkenntnis. Meike Stoverock löst den vermeintlichen Widerspruch zwischen Gefühl und Verstand auf und eröffnet so völlig neue Zukunftsperspektiven.

Warum Homo bestialis und Homo culturalis sich die Hand reichen müssenGibt es eine universelle menschliche Natur? Wie frei und vernunftbasiert ist unser Handeln wirklich? Bestsellerautorin und Biologin Meike Stoverock widmet sich der hochaktuellen Frage nach den Grenzen des freien Willens. In »Human Nature« erkundet sie die Möglichkeiten, die in einem tieferen Verständnis menschlichen Verhaltens liegen – und zeigt, wie wir die Erkenntnisse für notwendigen gesellschaftlichen Wandel nutzen können.
 Eigentlich leben wir doch in einem Zeitalter der Vernunft: Wir verfügen über mehr Wissen als je zuvor und unsere Zukunftsmodelle werden immer genauer. Und doch scheinen wir als Gesellschaft auf der Stelle zu treten – der Klimawandel schreitet weiter voran, die Kluft zwischen Arm und Reich wächst, der Populismus ist weltweit auf dem Vormarsch und zur Gendergerechtigkeit ist es auch noch ein weiter Weg. Gesellschaftlicher Fortschritt lässt sich nicht allein durch gute Argumente und ausgeklügelte Studien, also auf rationaler Ebene, forcieren. 
 In „Human Nature“ zeigt Meike Stoverock auf beeindruckend klare Weise, dass biologische Einflüsse im gesellschaftlichen Diskurs viel stärker in den Fokus rücken müssen. Denn es gilt: Freie Entscheidungen und vernünftiges Handeln gibt es nur im Rahmen physischer Grenzen und psychologischer Selbsterkenntnis. Meike Stoverock löst den vermeintlichen Widerspruch zwischen Gefühl und Verstand auf und eröffnet so völlig neue Zukunftsperspektiven.

Über die Grenzen gesellschaftlichen Wandels

Human Nature

We live in the Age of Shock, an era in which the interval between global crises has collapsed to zero and human biology is overwhelmed by an exponential torrent of data. Leaders who don't respond effectively face a stark reality: neither they nor their organizations will keep up for long.Through his own remarkable story of survival, Chaim Oren teaches leaders to abandon the outdated myth of resilience--'bouncing back'--and instead learn how to rise forward. Instead of trying to withstand shocks, he shows how to convert the kinetic force of continuous disruption into upward momentum.This is a clear-eyed, highly actionable blueprint that transforms wellbeing into the mission-critical, load-bearing infrastructure required to survive the biological and organizational friction of our time.

The Leadership Playbook for the Age of Shock

One Week to Live

As seen on Steven Bartlett's THE DIARY OF A CEO

The Making of a Permabear

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn - ein Leben lang. 'Female Longevity' zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen - und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt - und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Frauen altern anders. Hormone, Zyklus, Schwangerschaft und Menopause beeinflussen Stoffwechsel, Knochen, Herz und Gehirn – ein Leben lang. »Female Longevity« zeigt evidenzbasiert und verständlich, was das für Prävention, Energie, Gesundheit und die zentralen Systeme der Frauengesundheit bedeutet: Hormone, Herz-Kreislauf, Stoffwechsel, Muskeln und Knochen, Immunsystem und Gehirn sowie Darm und Haut. So wird klar, wie Erkrankungen entstehen – und vor allem, was Frauen präventiv für ihre Gesundheit tun können. Statt Anti-Aging-Rhetorik bietet dieses Buch klare Biomarker-Guides, strukturierte Nährstoffempfehlungen und alltagstaugliche Longevity-Routinen. Ein fundiertes, empowerndes Buch, das Wissen in konkretes Handeln übersetzt – und das man Tochter, Mutter und bester Freundin schenken möchte.

Gesundheit, Energie und Balance in jeder Lebensphase

Female Longevity

»Jana Heinicke schreibt so, dass Persönliches politisch und Politisches persönlich wird. Poetisch, radikal, von feministischer Wucht.« Alexandra Zykunov

Liebe Felicia oder Wie wollen wir in Zukunft lieben

A workbook designed to guide the bereaved through grief using a clinically-informed, structured storytelling method, this book gives readers the ability to disclose their suffering and work toward healing and reconcile with their loss using narrative writing. Based upon her research and the 'expressive storytelling' method she created, Linita Eapen Mathew calls upon her own experiences losing her father along with carefully structured narrative exercises to teach readers how they can write, re-examine, revise, and re-write their grief story to work towards a point of clarity and release. Leaning into grief theory and trauma-informed and therapeutic writing research, Writing Through Grief allows readers to create a complete and consistent account of their experiences to help them process events that unfolded, release trauma, and relieve the intense reactions and responses to the loss of both the living and the deceased. With each chapter combining Eapen's personal narrative with expressive storytelling exercises alongside discussion of the research behind them for context, this book offers readers a creative, productive but emotionally sensitive approach to handling grief. Whether guided by a trained psychologist, a workshop instructor or writing in the comfort of a personal space, writers can disclose their suffering and work toward healing and reflection through creative writing.

An Expressive Storytelling Workbook

Narrating Your Grief

Die Ostfrau an sich ist zäh, pragmatisch und eine Meisterin der Transformation - Eigenschaften, von denen heute eine ganze Gesellschaft lernen kann.&nbsp;Isa Grütering hat mit hunderten Frauen gesprochen, die sich selbst als "Ostfrau" bezeichnen, auch wenn sie nach der Wende geboren wurden. Sie hat gefragt: Was macht für dich eine Ostfrau aus? Was ist Gleichberechtigung? Was Macht?Zu Wort kommen Aktivistinnen, Politikerinnen und Unternehmerinnen, Angestellte und Selbstständige, die sie in den "Ostfrauensalons" getroffen hat. Ihre These lautet: Es geht um das bedingungslose Zusammenhalten und die Kunst, aus Nichts viel zu machen.Isa Grütering bietet mit diesem radikalen, fröhlichen und mutmachenden Buch eine neue Perspektive und zeigt, wie man heute noch Ostfrau werden kann.&nbsp;

Die Ostfrau an sich ist zäh, pragmatisch und eine Meisterin der Transformation – Eigenschaften, von denen heute eine ganze Gesellschaft lernen kann.&nbsp;Isa Grütering hat mit hunderten Frauen gesprochen, die sich selbst als „Ostfrau“ bezeichnen, auch wenn sie nach der Wende geboren wurden. Sie hat gefragt: Was macht für dich eine Ostfrau aus? Was ist Gleichberechtigung? Was Macht?Zu Wort kommen Aktivistinnen, Politikerinnen und Unternehmerinnen, Angestellte und Selbstständige, die sie in den „Ostfrauensalons“ getroffen hat. Ihre These lautet: Es geht um das bedingungslose Zusammenhalten und die Kunst, aus Nichts viel zu machen.Isa Grütering bietet mit diesem radikalen, fröhlichen und mutmachenden Buch eine neue Perspektive und zeigt, wie man heute noch Ostfrau werden kann.&nbsp;

Radikal wild – die Ostfrau

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen 'Me Time' online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

Weniger scrollen, mehr leben!Das Internet fühlt sich nicht mehr nach Freiheit an, sondern nach Erschöpfung. Sara Weber erklärt, warum wir trotz ständiger Vernetzung einsam sind und wie wir den Weg zurück ins Offline-Leben finden. Eine Einladung, das Analoge endlich wieder zur Priorität zu machen.Wir schicken uns Emojis, statt über unsere Gefühle zu sprechen, und versacken in unserer vermeintlichen »Me Time« online. Bestsellerautorin Sara Weber analysiert, wie Techgiganten, Sucht-Algorithmen und Optimierungswahn unser Leben bestimmen. In 10 Schritten liefert sie Ideen, um wieder echte Nähe aufzubauen, die Welt um uns herum aktiv zu gestalten und das Internet als Infrastruktur zu nutzen, statt als Ort, an den wir unser gesamtes Leben auslagern. Für alle, die genug vom Doomscrolling haben und lieber wieder häufiger echtes Gras unter den Füßen spüren wollen.

In 10 Schritten zu einem besseren Offline-Leben

Lass rausgehen

The Car Wash Way

What happens when people grow up believing that privilege is natural, wealth is virtue, and the rules are for everyone else? Discover the must-read insider's account of the 1%, the shocking true story of life as a nanny to the super-rich.'I could not put it down. The most compelling read of the year' PHILIPPA PERRY 'A compulsive read. Enraging, horrifying and utterly gripping' SABINE DURRANT 'A glimpse into the terminally messed up lives of the billionaire class and their offspring ... Gripping' CHRIS VAN TULLEKEN 'Written with fierce precision and filled with disturbing details, this book is urgent and essential reading' HANNAH MURRAY****The perfect nanny is invisible. She is trusted with everything: the children, their routines, the family secrets. She is expected to notice everything and remember nothing.For more than a decade, the Unnamed Nanny worked for some of the richest families in the world. She travelled on private jets, stayed on vast estates and luxury yachts, and helped raise children whose lives were planned years in advance. She saw separate apartments for young children; staff who were expected to disappear; parents who believed there was no problem that money couldn't solve.She was paid to look after the children. She was expected to look away from everything else. But everyone has their limits to what they can witness and remain silent. She found hers the hard way.Part memoir, part exposé, The Unnamed Nanny is an anonymous account of raising the children of the ultra-rich - and what really happens behind the closed doors of the 1%.The families remain anonymous.So must she.

Wie Liebe Trauma heilt

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