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Übungen zur Selbstsorge und Entspannung für Gesundheitsberufe
Buch (broschiert)21.50 CHF
sofort lieferbar

Dieses Buch lädt dazu ein, Pausen bewusst zu gestalten und neue Kraft zu schöpfen. Mit 85 leicht umsetzbaren Übungen aus Yoga, Qi Gong und Progressiver Relaxation wird der Körper von Kopf bis Fuß angesprochen. Die bebilderten Anleitungen fördern körperliches und psychisches Wohlbefinden und helfen bei typischen Alltagsbeschwerden, wie Erschöpfung, Verspannungen, Schlaflosigkeit. Alle Übungen sind ohne Vorkenntnisse oder Ausrüstung mühelos durchführbar.

Mai 2026, 252 Seiten, Top im Gesundheitsjob, Deutsch
Springer
978-3-662-73179-6

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