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: Schweizerische Zivilprozessordnung (Art. 1–352 ZPO sowie Art. 400–408 ZPO)</div>

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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Korb A: The Upward Spiral

The Upward Spiral

Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time

Emotionsregulation und Verbundenheit fördern

¿ Grundlagen der selbstwirksamen Emotionsregulation
¿ Co-Regulation und Verbundenheit als fundamentale Ressource der Gruppentherapie
¿ Anleitungen für die Gestaltung von Gruppentherapieeinheiten

Ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen ist Voraussetzung für das Erleben innerer Sicherheit und Resilienz. 
Wer Gruppenprozesse bewusst gestaltet und den Fokus auf Verbundenheit im Sinne einer selbstwirksamen Emotionsregulation sowie Co-Regulation legt, schafft einen Raum, in dem Teilnehmende sich selbst erkunden, 
eigene Empfindungen offenbaren und echte zwischenmenschliche Resonanz erleben.
Ergänzend zu reinen Gesprächspsychotherapiegruppen verfolgen die Autorinnen mit diesem Buch einen emotions- und nervensystemorientierten Ansatz, der zwischenmenschliche und körperorientierte Übungen bereitstellt. 
In das Gesamtkonzept fließen körperpsychotherapeutische, neuropsychophysiologische, hypnotherapeutische, systemische und hypnosystemische sowie (körper-)achtsamkeitsbasierte Methoden und Ansätze ein.

Emotionsregulation und Verbundenheit fördern

• Grundlagen der selbstwirksamen Emotionsregulation
• Co-Regulation und Verbundenheit als fundamentale Ressource der Gruppentherapie
• Anleitungen für die Gestaltung von Gruppentherapieeinheiten

Ein Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen ist Voraussetzung für das Erleben innerer Sicherheit und Resilienz. 
Wer Gruppenprozesse bewusst gestaltet und den Fokus auf Verbundenheit im Sinne einer selbstwirksamen Emotionsregulation sowie Co-Regulation legt, schafft einen Raum, in dem Teilnehmende sich selbst erkunden, 
eigene Empfindungen offenbaren und echte zwischenmenschliche Resonanz erleben.
Ergänzend zu reinen Gesprächspsychotherapiegruppen verfolgen die Autorinnen mit diesem Buch einen emotions- und nervensystemorientierten Ansatz, der zwischenmenschliche und körperorientierte Übungen bereitstellt. 
In das Gesamtkonzept fließen körperpsychotherapeutische, neuropsychophysiologische, hypnotherapeutische, systemische und hypnosystemische sowie (körper-)achtsamkeitsbasierte Methoden und Ansätze ein.

Verbundenheit und Co-Regulation in der Gruppentherapie

Find your will, find your discipline - and you will find your freedom. In this expanded edition of the mega-bestseller, updated with brand-new sections like Do What Makes You Happy, Sugar-Coated Lies and Don't Negotiate with Weakness, readers will discover new ways to become stronger, smarter and healthier. Jocko Willink's methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the war in Iraq. In Discipline Equals Freedom, the number one New York Times bestselling co-author of Extreme Ownership describes how he lives that mantra: the mental and physical disciplines he imposes on himself in order to achieve freedom in all aspects of life. Many books offer advice on how to overcome obstacles and reach your goals but that advice often misses the most critical ingredient: discipline. Without discipline, there will be no real progress. Discipline Equals Freedom covers it all, including strategies and tactics for conquering weakness, procrastination and fear, and specific physical training presented in workouts for beginner, intermediate and advanced athletes, and even the best sleep habits and food intake recommended to optimize performance.

Field Manual MK1-MOD1

Discipline Equals Freedom

PRE-ORDER THE ALL-PURPOSE MASTER CLASS IN PERSUASION AND NEGOTIATION HERE The definitive guide to transforming everyday interactions into remarkable wins, from Harvard Law, MIT, and University of Michigan's negotiation experts. What if you could walk away from every conversation with exactly what you want? At work, at home, and in our daily interactions, our lives are full of constant negotiation-from trying to score a promotion to changing an airline flight to getting our spouse to take out the trash. But while we like to think we know how to get our way, too many of us struggle to capture what we know we deserve. In Never Settle, renowned negotiation experts Attia Qureshi and John Richardson move beyond the basic theory of persuasion to help you learn these invaluable skills to get more in every aspect of your life. Drawing from decades of experience teaching at elite institutions and incorporating insights they've culled from FBI negotiation tactics, they offer readers groundbreaking, actionable strategies to negotiate with confidence and achieve extraordinary results, no matter the circumstances. With easy-to-follow, habit-building exercises, this revolutionary guide reveals how you can build trust through reciprocity, get more through a strategic no, and craft win-win outcomes using creative problem-solving. Accessible and empowering, Never Settle equips you with the techniques you need to unlock the best deal, without settling for anything less.

Persuasion & Negotiation Skills to Get What You Want

Never Settle

An Ancient Guide to Learning from Others

How to Listen

How to manage your mental health at work and create supportive environments for teams you lead Drawing on popular influencer Kody Green's inspirational story as a diagnosed person with schizophrenia who succeeded in finding and maintaining a job across diverse industry sectors including production, distribution, office settings, and management, Minds Over Meetings: A Personal Perspective on Wellness in the Workplace provides practical strategies for fostering an understanding, empathetic, and supportive and inclusive work environment as well as self-care and coping strategies to help all professionals manage their mental health better at work. Backed by the latest research findings in the field and emphasizing the vital role of open and honest communication, Green explores topics including: <ul> <li>Finding available accommodations through employee assistance programs (EAP) and the Family and Medical Leave Act (FMLA)</li> <li>Retaining talent in the workplace by promoting education and fighting stigma</li> <li>Building relationships between friends and colleagues to strengthen teamwork</li> </ul> Minds Over Meetings: A Personal Perspective on Wellness in the Workplace earns a well-deserved spot on the bookshelves of all individuals seeking to thrive in the workplace through effective management of their mental health, along with all managers and business leaders seeking to create an open and supportive environment to improve worker wellbeing.

A Personal Perspective on Wellness in the Workplace

Minds Over Meetings

'This book will give you clarity, confidence, and a serious edge . . . The straight-talking, practical career guide we all need right now' - Chris Donnelly, host of Wake Up With Chris Donnelly and Secret Leaders From the bestselling author of No Bullsh*t Leadership comes the ultimate guide to career success. Success isn't luck. Whether you're at the start of your career, an ambitious young leader, an entrepreneur or on the brink of the boardroom, the fundamentals that make for career success don't change. This book strips away the jargon, clickbait and corporate bullsh*t to reveal what really works, including how to: ¿ Get hired (and get ahead) ¿ Become an indispensable team member ¿ Manage your boss (instead of being micro-managed) ¿ Network like a pro (without feeling fake) ¿ Negotiate the pay rises you deserve ¿ Maximise your productivity ¿ Work hard without burning out Nobody cares about your career as much as you do - so take control, cut through the noise and make yourself Indispensable. 'Cuts through the noise and reminds you what really matters at work . . . No-fluff, real-world advice that shifts how you show up - and stay indispensable' - Harpreet Kaur, winner of the The Apprentice UK

The No Bullsh*t Guide to Career Success

Indispensable

From the author of the multimillion bestselling THE ARTISTS WAY and WATKINS TOP 100 MOST SPIRITUALLY INFLUENTIAL PEOPLE OF 2026 'Cameron is a veteran of the modern self-care movement' THE NEW YORK TIMES 'Discover the true meaning of prosperity and abundance in this uplifting and beneficial guide' PUBLISHERS WEEKLY Create a sense of security and wealth in your life by applying Julia Cameron's worldwide renowned Artist's Way techniques to the topic of prosperity. How do we keep a roof over our head without losing sight of our soul? And how can we meaningfully follow our passions and seek community in a fast-paced world? In this dynamic creative renewal programme, the celebrated author of The Artist's Way draws on decades of experience to confront the vulnerabilities of modern life. Granting readers courage to reflect on how our values are grounded in our art, Cameron offers tools, insights and prompts to help us tune into our inner wisdom and achieve spiritual fulfilment alongside creative purpose. Guiding us back to prosperity, this generous volume places us on track pursue our true passions and live in abundance.

Creating a Life of Enough

The Prosperous Heart

Turn Your Goals Into a Reality, Faster!

Unstoppable Velocity

It's all been done before. I can't start until it's perfect. What if people criticize me? What if my voice doesn't matter? What if it's already too late? For anyone stuck in the same tired, broken scripts fear uses on all of us to keep us from showing up and living out our callings, It's All Been Done Before (and Other Lies Fear Told Me) will help you quit playing small, one small shift at a time. With incisive questions for reflection and practical prompts designed to help you shift your thinking, bestselling author Mary Marantz is the trustworthy guide you've been waiting for. In Underestimated, she delivered a knockout punch to playing small, going toe to toe with all the different faces fear uses. She created this journal to help you do the same. It is a systematic takedown of all the perfectionism, people-pleasing, procrastination, impostor syndrome, second-guessing, self-sabotaging, and hiding in plain sight that has kept you sleeping on the dream for far too long. It's time for a wake-up call. If you give Mary just 5 to 10 minutes a day, she'll help you stop making excuses, stop worrying about other people's opinions, and stop believing the lies that keep you stuck year after year. If you're ready to name the fear and move forward anyway, you're ready for the It's All Been Done Before (and Other Lies Fear Told Me).

Practical Prompts to Quit Playing Small

It's All Been Done Before (and Other Lies Fear Told Me)

Le mariage modèle

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen. Das Besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen.Über 80.000 Menschen sind bereits mit Jan Beckers Methode Nichtraucher in 90 Minuten geworden.'Bestseller-Autor Becker ist Experte auf seinem Gebiet. Er hat schon Tausende Menschen von ihrer Sucht befreit. Seine Erfolgsquote bei einer Einzelsitzung liegt bei rund 90 Prozent. Das Besondere an seiner Methode: Sie wirkt sofort und dauerhaft, ganz ohne Stress und Gewichtszunahme.' BILD

Endlich Schluss mit den vielen frustrierenden und erfolglosen Versuchen, von Zigaretten loszukommen. Der Hypnose-Experte Jan Becker erklärt in seinem Buch das Rezept, mit dem jeder es schaffen kann, mithilfe von Selbsthypnose den Schritt in ein rauchfreies Leben zu schaffen. Das Besondere seiner Methode ist, dass sie sofort und dauerhaft wirkt - ganz ohne Stress und Gewichtszunahme. Für alle, die sich endgültig das Rauchen abgewöhnen und ein gesünderes Leben beginnen wollen.Über 80.000 Menschen sind bereits mit Jan Beckers Methode Nichtraucher in 90 Minuten geworden.»Bestseller-Autor Becker ist Experte auf seinem Gebiet. Er hat schon Tausende Menschen von ihrer Sucht befreit. Seine Erfolgsquote bei einer Einzelsitzung liegt bei rund 90 Prozent. Das Besondere an seiner Methode: Sie wirkt sofort und dauerhaft, ganz ohne Stress und Gewichtszunahme.« BILD

So kommst du dauerhaft vom Rauchen und Vapen los | Dauerhaft rauchfrei durch Selbsthypnose – einfach und effektiv

Nichtraucher in 90 Minuten

Design a Life That Aligns with Who You’re Becoming. What if your next chapter could be more intentional, more aligned—and fully within your control? In The Cloudberry Coaching Method, executive leadership coach Brad Lekang reveals a neuroscience-informed system for high-achieving professionals ready to move from success to significance. Whether you’re navigating a career pivot, launching something new, or redefining fulfillment, this method gives you structure, clarity, and momentum. With his signature Design-Build-Launch framework, Lekang helps you: <ul> <li>Reconnect with purpose</li> <li>Design for alignment</li> <li>Dismantle the patterns that keep you stuck.</li> </ul> Through this process, you’ll translate clarity into action—not through hustle, but by creating the conditions for self-directed change. Blending coaching, systems thinking, and science, The Cloudberry Coaching Method helps you stop waiting for change and start creating it—on your terms. This is your blueprint for lasting transformation.

Design, Build, and Launch Your Next Big Chapter

The Cloudberry Coaching Method

The Upward Spiral

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