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Tefal OptiGrill Magazin - Grillgenuss
pur!

Tefal OptiGrill Magazin - Grillgenuss pur!

Grillgenuss pur - Veggie Lust - Waffel-Rezepte und vieles mehr...01/2025

GU Küchenratgeber

Schnell gebraten, heiß geliebt

In Obereidorf ist was los!
 'Willkommen in Obereidorf! Vor langer Zeit hat ein Autor namens James Krüss eine Geschichte über ein Hasenreich erfunden, in der eine Prinzessin (...) Moment, Halt, Stopp! Jetzt hätte ich euch beinahe schon alles verraten! Dabei ist das doch ein Wimmelbuch! Und da bekommt ihr die Geschichte nicht einfach so erzählt. Nein, ihr müsst sie euch selbst zusammensuchen. Wie das geht? Haltet am besten Ausschau nach den Suchbildern, die ihr auf jeder Seite findet, dann werdet ihr der Geschichte von der Prinzessin schnell folgen können. Aber auf jeder Seite gibt es auch noch unglaublich viel anderes zu entdecken. Seid ihr bereit? Na dann, Augen auf und los geht's!'

In Obereidorf ist was los!»Willkommen in Obereidorf! Vor langer Zeit hat ein Autor namens James Krüss eine Geschichte über ein Hasenreich erfunden, in der eine Prinzessin (...) Moment, Halt, Stopp! Jetzt hätte ich euch beinahe schon alles verraten! Dabei ist das doch ein Wimmelbuch! Und da bekommt ihr die Geschichte nicht einfach so erzählt. Nein, ihr müsst sie euch selbst zusammensuchen. Wie das geht? Haltet am besten Ausschau nach den Suchbildern, die ihr auf jeder Seite findet, dann werdet ihr der Geschichte von der Prinzessin schnell folgen können. Aber auf jeder Seite gibt es auch noch unglaublich viel anderes zu entdecken. Seid ihr bereit? Na dann, Augen auf und los geht's!«

Das Wimmelbuch der Heidehasen

Der Air-Fryer liegt voll im Trend. Die meisten denken allerdings nur an Fritten und Rippchen, wenn es um den Air-Fryer geht. Dabei kann er so viel mehr: 
Wie wäre es mit zum Beispiel mit einem schnellen Shakshuka? Oder Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust? Vielleicht auch ein Süßkartoffel-Stick-Salat? 
In über 120 Rezepten zeigt Heißluftfritteuse GOLD, wie man mit dem Air-Fryer abnehmen und gleichzeitig noch Energie sparen kann. Ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und dank der reichhaltigen Rezeptauswahl wird es garantiert nie langweilig im Esszimmer. Egal, ob reich an Proteinen oder fettarm, ob Air-Fryer-Profi oder kompletter Neuling: Hier ist für jeden was dabei. Die Rezepte sind klar strukturiert und mit Nährwertangaben gekennzeichnet. Damit jeder weiß, was drin ist!

Der Air-Fryer liegt voll im Trend. Die meisten denken allerdings nur an Fritten und Rippchen, wenn es um den Air-Fryer geht. Dabei kann er so viel mehr: 
Wie wäre es mit zum Beispiel mit einem schnellen Shakshuka? Oder Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust? Vielleicht auch ein Süßkartoffel-Stick-Salat? 
In über 120 Rezepten zeigt das neue Buch der SPIEGEL Bestsellerautorin Antje Watermann "Heißluftfritteuse GOLD", wie man mit dem Air-Fryer abnehmen und gleichzeitig noch Energie sparen kann. Ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und dank der reichhaltigen Rezeptauswahl wird es garantiert nie langweilig im Esszimmer. Egal, ob reich an Proteinen oder fettarm, ob Air-Fryer-Profi oder kompletter Neuling: Hier ist für jeden was dabei. Die Rezepte sind klar strukturiert und mit Nährwertangaben gekennzeichnet. Damit jeder weiß, was drin ist!

Kochbuch - über 120 Kalorien- und fettarme Rezepte der SPIEGEL Bestsellerautorin Antje Watermann

Heißluftfritteuse GOLD Lecker Abnehmen

Muskelaufbau und -erhalt mit veganer Ernährung - ist das möglich? Wenn es nach Paul Unterleitner geht, ist die Antwort eindeutig "Ja!". "Der eine oder andere wird überrascht sein, wie viel Kraft im naturalen Bizeps steckt", erklärt der Fitfluencer. In diesem Kochbuch dreht sich alles um die Themen Muskelaufbau und High Protein auf veganer Basis. 
Paul beschäftigt sich intensiv mit der richtigen Ernährung für jede Trainingsphase und kreiirt leckere, abwechslungsreiche Rezepte, die immer die richtige Mischung an Proteinen sowie anderen Makro- und Mirkonährstoffen enthalten: Morgens gibt's zum Beispiel Porridge mit Haferflocken, Beeren und Protein-Pulver. Vor dem Training Reis, Gemüse, Tofu und ein veganes Hühnchen, abends dann Protein-Nudeln mit veganem Pesto und Eis. Neben den ca. 60 Rezepten, gibt es praktische Tipps für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung. On top zeigt Paul seinen Leser*innen im Crahskurs Makronährstoffe, was sie bedeuten, wann der Körper wieviel wovon braucht, um zu seiner optimalen Stärke zu kommen, wie die Angst vor Zucker Geschichte wird und ob Fett wirklich Fett macht.

Muskelaufbau und -erhalt mit veganer Ernährung – ist das möglich? Wenn es nach Paul Unterleitner geht, ist die Antwort eindeutig „Ja!“. „Der eine oder andere wird überrascht sein, wie viel Kraft im naturalen Bizeps steckt“, erklärt der Fitfluencer. In diesem Kochbuch dreht sich alles um die Themen Muskelaufbau und High Protein auf veganer Basis. 
 
 Paul beschäftigt sich intensiv mit der richtigen Ernährung für jede Trainingsphase und kreiirt leckere, abwechslungsreiche Rezepte, die immer die richtige Mischung an Proteinen sowie anderen Makro- und Mirkonährstoffen enthalten: Morgens gibt’s zum Beispiel Porridge mit Haferflocken, Beeren und Protein-Pulver. Vor dem Training Reis, Gemüse, Tofu und ein veganes Hühnchen, abends dann Protein-Nudeln mit veganem Pesto und Eis. Neben den ca. 60 Rezepten, gibt es praktische Tipps für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung. On top zeigt Paul seinen Leser*innen im Crahskurs Makronährstoffe, was sie bedeuten, wann der Körper wieviel wovon braucht, um zu seiner optimalen Stärke zu kommen, wie die Angst vor Zucker Geschichte wird und ob Fett wirklich Fett macht.

Vegan und mit High Protein zum natürlichen Muskelaufbau

Green Power

Tierrechte, Veganismus, Mental Health - ein aufrüttelnder Coming-of-Age-Roman voller Themen, die bewegen. Für alle, die den Mut haben hinzusehen, ab 14 Jahren.&nbsp;Einzelgängerin Jella lässt den Wahnsinn der Welt an sich abprallen, bis sie Linn trifft. Linn schaut hin, wenn Tiere gequält, ausgebeutet und getötet werden. Nach kurzem Zögern schließt Jella sich ihrer Aktivistengruppe an und lässt in der Freundschaft zu Linn echte Nähe zu. Aber bald reichen Jella die Aktionen nicht mehr und sie sucht Kontakt zu radikaleren Tierrechtlern. Der Kampf für die Tiere wird zu ihrem Lebensinhalt. Sie gibt alles für die Sache, doch plötzlich geht gar nichts mehr ...

Tierrechte, Veganismus, Mental Health – ein aufrüttelnder Coming-of-Age-Roman voller Themen, die bewegen. Für Mädchen und junge Frauen ab 14 Jahren.&nbsp;Einzelgängerin Jella lässt den Wahnsinn der Welt an sich abprallen, bis sie Linn trifft. Linn schaut hin, wenn Tiere gequält, ausgebeutet und getötet werden. Nach kurzem Zögern schließt Jella sich ihrer Aktivistengruppe an und lässt in der Freundschaft zu Linn echte Nähe zu. Aber bald reichen Jella die Aktionen nicht mehr und sie sucht Kontakt zu radikaleren Tierrechtlern. Der Kampf für die Tiere wird zu ihrem Lebensinhalt. Sie gibt alles für die Sache, doch plötzlich geht gar nichts mehr ...

Fesselnder Roman über eine engagierte Tierschützerin

Dann kannst du nicht mehr wegsehen

Der Hochbeet-Wochenkalender - Ihr grüner Begleiter durch das Gartenjahr - praktischer Tischaufstellkalender im Format 23 x 17 cm mit Spirale oben

Erleben Sie das volle Potenzial Ihres Hochbeets - mit diesem liebevoll gestalteten Kalender, der Inspiration und Wissen für das gesamte Gartenjahr liefert. Perfekt für ambitionierte Gartenfans, die ihr Hochbeet perfektionieren oder gerade erst damit starten möchten.

26 Profi-Tipps für Ihr Hochbeet: Lassen Sie sich von Dr. Markus Philippen, dem bekannten TV-Gartenexperten, durch die Hochbeet-Saison führen. Mit seinen praxisnahen Ratschlägen gelingt der Anbau mühelos.

27 köstliche Rezepte für Ihre Ernte: Bestseller-Kochbuchautorin Bettina Matthaei zeigt Ihnen, wie Sie das frisch Geerntete in der Küche raffiniert und alltagstauglich in Szene setzen. Von knackigen Salaten bis zu herzhaften Gemüsegerichten - Genuss garantiert!

Pflanz- und Erntezeitübersicht: Die ideale Übersicht für jede Jahreszeit. Erfahren Sie, wann gesät, gepflanzt und geerntet wird - attraktiv bebildert und leicht verständlich.

Ob Neuling oder erfahrener Gärtner - dieser Kalender begleitet Sie durch das Gartenjahr und hilft Ihnen, Ihr Hochbeet in voller Pracht erblühen zu lassen!

53 Wochen: Garten-Know-how und genussvolle Rezepte

Dein Jahr im Hochbeet

Dominik Süss gehört mit seinen 25 Jahren zu den ganz jungen Kochstars. Der Social-Media-Star stiftet täglich seine vielen Follower*innen zum Kochen an und zaubert einfache Gerichte mit dem besonderen SÜSS-Touch. Dem Profikoch wurde das Handwerk in die Wiege gelegt. Schon als Kleinkind ist er mit dem Bobby-Car durch die Küche des Wirtshauses seiner Eltern gedüst. Herzhaft gekocht bedeutet nicht immer deftig, sondern vielmehr mit Herz, Liebe und Leichtigkeit. Und das schmeckt man! Mit vielen persönlichen Stories rund ums Kochen, mit Omas weltbestem Kaiserschmarren-Rezept, mit den beliebten 30-Sekunden- Tipps und mit dem typischen Schmäh, den so viele aus Social Media, TV &amp; Co. lieben.

Dominik Süss gehört mit seinen 25 Jahren zu den ganz jungen Kochstars. Der Social-Media-Star stiftet täglich seine vielen Follower*innen zum Kochen an und zaubert einfache Gerichte mit dem besonderen SÜSS-Touch. Dem Profikoch wurde das Handwerk in die Wiege gelegt. Schon als Kleinkind ist er mit dem Bobby-Car durch die Küche des Wirtshauses seiner Eltern gedüst. Herzhaft gekocht bedeutet nicht immer deftig, sondern vielmehr mit Herz, Liebe und Leichtigkeit. Und das schmeckt man! Mit vielen persönlichen Stories rund ums Kochen, mit Omas weltbestem Kaiserschmarren-Rezept, mit den beliebten 30-Sekunden- Tipps und mit dem typischen Schmäh, den so viele aus Social Media, TV &amp; Co. lieben.

Einfach herzhaft & süss

Gina Kaas Lifestyle-Planer - Das moderne Landleben, Diary im Format 14,8 x 21 cm

Von der Instagram-Lifestyle- und Koch-Ikone Gina Kaas

- Journal, Planer und Lifestyle-Inspiration: Alles in einem!

- Inhalte mit Stil und Seele: motivierende Zitate, Musik- und Film-Playlists, raffinierte Kochrezepte, praktische Kitchen-Hacks.

- Perfekt organisiert: immerwährender Kalender mit Jahresübersichten bis 2027, mit viel Platz für Notizen und Skizzen.

- Premium-Details: mit Lesebändchen, Elastikband und einer edlen Oberfläche mit stilvoller Prägung.

 Für alle, die das Gefühl des modernen Landlebens lieben.

Gina Kaas Lifestyle-Planer - &nbsp;Das moderne Landleben, &nbsp;Diary im Format 14,8 x 21 cmVon der Instagram-Lifestyle- und Koch-Ikone Gina Kaas<ul><li>Journal, Planer und Lifestyle-Inspiration: Alles in einem!</li><li> 
 Inhalte mit Stil und Seele: motivierende Zitate, Musik- und Film-Playlists,&nbsp;raffinierte Kochrezepte, praktische Kitchen-Hacks.</li><li> Perfekt organisiert: immerwährender Kalender mit Jahresübersichten bis 2027, mit viel Platz für Notizen und Skizzen.</li><li> Premium-Details: mit Lesebändchen, Elastikband und einer edlen Oberfläche mit stilvoller Prägung.</li></ul> Für alle, die das Gefühl des modernen Landlebens lieben.

Ich sag´s euch. Das wird gut

Gina Kaas - 365 Tage

Ein Sachbilderbuch über einheimische Tiere und ihre ausgeklügelten Bauten und Nester.

Tiere und ihre Bauten

Von Hochstaplern und Tiefgräbern

Verlockende Rezepte und gespenstische Geschichten

Die Schlossküche der Fränkischen Schweiz

Im Fernsehen wird unentwegt gekocht, gebrachten und geschlemmt. Und obwohl diese Sendungen hohe Einschaltquoten verzeichnen, in den eigenen Küchen herrscht vielerorts der Koch-Notstand. In deutschen Haushalten spielen Tütensuppen, Brühwürfel und Päckchensoßen die Hauptrollen. Von wegen frisch zubereitet und gesund.
Viele aber wissen schon gar nicht mehr, wie man einfache Gerichte selber schnell und vollwertig zubereiten kann. Wie kann man Gemüsebrühe selber machen, was gehört in ein Kartoffelgratin und wie kann man ein Eis zum Nachtisch servieren, ohne Dr. Oetker &amp; Co. zu bemühen?
Ilse Gutjahr und Christel Beck haben einfache Gerichte und jede Menge Tipps und Tricks für den ungeübten Hobbykoch zusammengestellt. Wer da nicht wieder Spaß bekommt, selbst etwas in der Küche zu machen, dem ist nicht mehr zu helfen!

Im Fernsehen wird unentwegt gekocht, gebrachten und geschlemmt. Und obwohl diese Sendungen hohe Einschaltquoten verzeichnen, in den eigenen Küchen herrscht vielerorts der Koch-Notstand. In deutschen Haushalten spielen Tütensuppen, Brühwürfel und Päckchensoßen die Hauptrollen. Von wegen frisch zubereitet und gesund.
Viele aber wissen schon gar nicht mehr, wie man einfache Gerichte selber schnell und vollwertig zubereiten kann. Wie kann man Gemüsebrühe selber machen, was gehört in ein Kartoffelgratin und wie kann man ein Eis zum Nachtisch servieren, ohne Dr. Oetker &amp; Co. zu bemühen?
Ilse Gutjahr und Christel Beck haben einfache Gerichte und jede Menge Tipps und Tricks für den ungeübten Hobbykoch zusammengestellt. Wer da nicht wieder Spaß bekommt, selbst etwas in der Küche zu machen, dem ist nicht mehr zu helfen!

127 Rezepte, Tipps & Tricks für die Vollwertküche

Einfach selbst gemacht

Entdecken Sie den New York Times Bestseller mit 100 köstlichen Rezepten des Supermodels Gisele Bündchen.&nbsp;Dies ist kein Diät-Buch, sondern eine Sammlung machbarer Gerichte aus alltäglichen, nährstoffreichen Zutaten für körperliche und mentale Gesundheit, Kraft und Energie. Der Weg zu physischem Wohlbefinden und seelischer Balance beginnt für Bündchen mit dem Essen: gesunde, magere Proteine und eine große Vielfalt an Gemüse. Die Rezepte basieren auf vollwertigen Zutaten wie Mandelmehl, Avocadoöl und Datteln; viele sind glutenfrei. Vom Frühstück bis zum Abendessen, von Smoothies über Lieblingsproteine bis zu knusprigen Toppings und süßen Leckereien ist alles dabei.Eine sehr persönliche Einleitung mit Erfahrungsberichten, Tipps und Tricks hilft dabei, einen gesunden Lebensstil anzukurbeln, Routinen zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Für Bündchen gehören zu einem gesunden Leben voller Energie auch Sport und Meditation, Momente der Reflektion und Dankbarkeit, Stressmanagement und Meal Prep (ein 4-Wochen-Plan ist inklusive!). Auch Vorschläge für kinderfreundliche Varianten und eine Portion Flexibilität dürfen nicht fehlen.Essen Sie sich jetzt gesund und glücklich!

Entdecken Sie den New York Times Bestseller mit 100 köstlichen Rezepten des Supermodels Gisele Bündchen.&nbsp;Dies ist kein Diät-Buch, sondern eine Sammlung machbarer Gerichte aus alltäglichen, nährstoffreichen Zutaten für körperliche und mentale Gesundheit, Kraft und Energie. Der Weg zu physischem Wohlbefinden und seelischer Balance beginnt für Bündchen mit dem Essen: gesunde, magere Proteine und eine große Vielfalt an Gemüse. Die Rezepte basieren auf vollwertigen Zutaten wie Mandelmehl, Avocadoöl und Datteln; viele sind glutenfrei. Vom Frühstück bis zum Abendessen, von Smoothies über Lieblingsproteine bis zu knusprigen Toppings und süßen Leckereien ist alles dabei.Eine sehr persönliche Einleitung mit Erfahrungsberichten, Tipps und Tricks hilft dabei, einen gesunden Lebensstil anzukurbeln, Routinen zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Für Bündchen gehören zu einem gesunden Leben voller Energie auch Sport und Meditation, Momente der Reflektion und Dankbarkeit, Stressmanagement und Meal Prep (ein 4-Wochen-Plan ist inklusive!). Auch Vorschläge für kinderfreundliche Varianten und eine Portion Flexibilität dürfen nicht fehlen.Essen Sie sich jetzt gesund und glücklich!

Einfache Rezepte, die Körper und Seele nähren – inkl. Meal-Prep-Plan für 4 Wochen

Nourish

Tefal OptiGrill Magazin - Grillgenuss pur!

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