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"En esta revolucionarâia guâia de salud y bienestar, Darin Olien - experto en superalimentos, nutriâologo, fundador de Shakeology y coanfitriâon de Zac Efron en el documental de Netflix, Con los pies sobre la tierra - Comparte las claves para dominar y utilizar las cinco fuerzas vitales que determinan nuestra salud, condiciâon fâisica y capacidad de vivir libres de enfermedades. Todos sabemos lo que implica vivir bien: comer saludable; ejercitarnos, meditar, aänadir la cantidad perfecta de espinaca a nuestro jugo verde...Pero áEacaso eso es todo? Darin Olien nos dice que para maximizar el potencial innato de nuestro cuerpo es preferible centrarnos en cinco fuerzas vitales: alimentaciâon de calidad, hidrataciâon, desintoxicaciâon, oxigenaciâon y alcalinizaciâon. Para lograrlo y tener resultado a largo plazo, Olien escribiâo esta guâia integral y holâistica en la que explica câomo obtener un peso saludable, câomo prevenir enfermedades - incluso las mâas graves - y, en especial, câomo aprovechar los superpoderes de la comida, el agua, el oxâigeno y lograr un PH balanceado, para vivir mejor hoy, maänana y siempre" --