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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Sala A: Spirit Warrior

Spirit Warrior

Folge mutig deinem Herzen – mit der Kraft einer Kriegerin und der Weisheit der Shaolin | Mit Kung-Fu zu Klarheit und innerer Stärke, mit limitiertem Farbschnitt

Wege zur inneren Ruhe und Verbundenheit

Erwachen im Hier und Jetzt

Ein Hund bittet eine Katze, ihm etwas zu erzählen, irgendetwas. Aber der Katze fällt nichts ein. Da dreht der Hund den Spieß um und fordert die Katze auf, an nichts zu denken. Das bringt die Katze aus der Fassung: Es gibt immer etwas. Gemeinsam machen sie sich auf die Suche nach dem Nichts ...

Ein Hund bittet eine Katze, ihm etwas zu erzählen, irgendetwas. Aber der Katze fällt nichts ein. Da dreht der Hund den Spieß um und fordert die Katze auf, an nichts zu denken. Das bringt die Katze aus der Fassung: Es gibt immer etwas. Gemeinsam machen sie sich auf die Suche nach dem Nichts ...

Nichts, wirklich nichts?

Neustart

Back to Balance! 
Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen Körper besser zu verstehen und dein Leben hormonfreundlich zu gestalten - und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über 
<ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 4-Wochen-Plan macht dir den Einstieg in ein Leben in Balance ganz leicht. So kannst du dir Tag für Tag etwas Gutes tun und gelangst zu spürbar mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.

Back to Balance! Hormone beeinflussen den gesamten Organismus und immer häufiger kann die Forschung unterschiedlichste Beschwerden auf ein hormonelles Ungleichgewicht zurückführen. Die Folgen reichen dann von Erschöpfung und Müdigkeit, innerer Unruhe, Gewichtsveränderung, sprödem Haar und brüchigen Nägeln über Schlaf- und Verdauungsprobleme bis hin zu depressiven Verstimmungen.&nbsp;Zeit für einen Neustart&nbsp; 
 In diesem Buch lädt dich die Hormonexpertin und Yogatherapeutin Astrid Nöhring ein, deinen 
 Körper besser zu verstehen
 und dein Leben 
 hormonfreundlich
 zu gestalten – und zwar mit cleveren Lifestyle-Entscheidungen statt Druck, Verzicht oder strengen Vorgaben. Du erfährst, wie du über
 <ul><li>eine gezielte Nährstoffversorgung,</li><li>sanfte Bewegungseinheiten</li><li>und kluges Stressmanagement&nbsp;</li></ul> 
 Nerven- und Hormonsystem nachhaltig unterstützen und zu deinem Wohlfühlkörper finden kannst. Der 
 4-Wochen-Plan
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Dein 4-Wochen-Balance-Programm: Für ein reguliertes Nervensystem, einen stabilen Stoffwechsel und ein besseres Lebensgefühl | Hilfe bei Hormonchaos

Neustart für die Hormone

Warum die Zukunft der Gesellschaft vom wahren Glauben abhängt

Würdig und recht

Wie können wir unserer eigenen Sterblichkeit mit Schönheit und Würde begegnen?&nbsp;&nbsp;In »Es könnte auch schön werden« begibt sich Martina Hefter wie auch in ihrem preisgekrönten Roman »Hey guten Morgen, wie geht es dir?« in die Begegnung mit Krankheit und Pflegebedürftigkeit und fragt, wie wir als Individuen sowie als Gesellschaft mit Alter und Gebrechlichkeit, mit Pflege und Sorge umgehen können.

Wie können wir unserer&nbsp;eigenen Sterblichkeit mit Schönheit und Würde begegnen?»Es könnte auch schön werden« versammelt unterschiedliche Texte und Textformen zu der Frage, wie man dem Alter beikommt und wie dem Tod. Wie in »Hey Guten Morgen, wie geht es dir?«, setzt sich Martina Hefter auch hier auf poetische Weise mit dem Thema Care-Arbeit auseinander.Martina Hefter begibt sich in die Begegnung mit Krankheit und Pflegebedürftigkeit und fragt so eindringlich wie phantasievoll, wie wir nicht nur als Individuen, sondern auch als Gesellschaft mit Alter und Gebrechlichkeit, mit Pflege und Sorge umgehen können. Szenische Texte und Gedichte ergänzen einander und treten in ein Gespräch mit den Leser*innen. Der titelgebende Text erzählt von den Besuchen der Autorin bei ihrer kranken »Schwermutter« in einem Leipziger Pflegeheim. Die ernüchternde Welt des Heims wird zu einem Ort, der magisch und profan zugleich ist. Im Zentrum steht immer der Blick auf den Menschen und die Frage: Wie können wir unserer eigenen Sterblichkeit mit Schönheit und Würde begegnen?

Gedichte

Es könnte auch schön werden

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!&nbsp;In der beliebten Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene "Colorful Mandala" warten traumhafte Ausmalmotive darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!<ul><li>Für alle Ausmal-Fans: starke Themen, fantasievolle Motive&nbsp;</li><li>50 Ausmalmotivefür wohltuende Pausen im Alltag</li><li>Alle Grundlagen zum Ausmalen:mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehr</li><li>Mit stimmungsvollen Zitaten und Denkanstößen</li><li>Spannendes Extra: Mandalatheorieund Anleitung zum meditativen Malen</li><li>Die beliebte und erfolgreiche Ausmalreihefür alle, die das Ausmalen lieben</li></ul>Nur&nbsp;fünf Minuten Auszeitkönnen im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalenvon abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für das Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

Kommen Sie mit auf eine entspannende Ausmalreise durch die bunte Welt der Mandalas!
 &nbsp;
 
 In der beliebten 
 Ausmalbuch-Reihe für Erwachsene „Colorful Mandala"
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 traumhafte Ausmalmotive
 darauf, nach Lust und Laune koloriert zu werden. Es gibt keine Regeln. Alles, was man benötigt, sind ein paar bunte Stifte und fünf Minuten Zeit. Folgen Sie Ihrer Inspiration und schöpfen Sie aus ihr neue Kraft!
 <ul><li>Für alle Ausmal-Fans:
 starke Themen,
 fantasievolle Motive&nbsp;</li><li>50 Ausmalmotive 
 für wohltuende 
 Pausen im Alltag</li><li>Alle Grundlagen zum Ausmalen: 
 mit Farbstiften Farben richtig mischen, Farbharmonie erzeugen und vieles mehr
 </li><li>
 Mit 
 stimmungsvollen Zitaten und Denkanstößen</li><li>Spannendes Extra: Mandalatheorie 
 und Anleitung zum 
 meditativen Malen</li><li>
 Die beliebte und 
 erfolgreiche Ausmalreihe 
 für alle, die das Ausmalen lieben
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 Nur&nbsp;
 fünf Minuten Auszeit 
 können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das 
 Ausmalen 
 von abstrakten und figürlichen Motiven ist 
 Yoga für das Gehirn
 und die ideale Möglichkeit, ohne großen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen.

50 exotische Motive zum Ausmalen, Entspannen und Träumen | Mit Farbenlehre und motivierenden Sprüchen

Colorful Mandala – Tropenzauber

Der Osten, der Westen, der Zorn und das Glück | Nominiert für den Deutschen Sachbuchpreis 2025

Fabelland

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein - das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix' Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind - und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie - damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt! Das macht dieses Buch besonders: ¿ 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag ¿ Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen ¿ Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

Weniger Streit, mehr Harmonie Zanken, schimpfen, wütend sein – das mag doch eigentlich niemand. Und dennoch bleiben im Familienalltag Streit, Ärger und heftige Gefühle nicht aus. Zum Glück gibt es Feeli: Die kleine Fee ist stets zur Stelle, wenn es einmal laut wird, Tränen kullern oder jemand einen Rat braucht. Sie hilft beim Versöhnen und zeigt, wie aus Wut und Angst Verständnis und Liebe werden können. Feeli kennt nicht nur ein lustiges Abendritual für Papa und Ella, die noch längst nicht ins Bett will, obwohl Papa schon ganz müde ist. Sie hat auch eine tolle Spielidee für Felix und seinen kleinen Bruder Noah, die zanken, weil Noah versehentlich Felix’ Ritterburg kaputt gemacht hat. Außerdem weiß Feeli, warum die vielen unterschiedlichen Gefühle, die Paul vor der Einschulung hat, wie ein kleiner Kompass sind – und welche Botschaften sie für ihn haben. Unterstützt, stärkt und inspiriert die ganze Familie – damit mehr Zeit für Nähe, Lachen und Liebe bleibt!  Das macht dieses Buch besonders: • 8 Geschichten über den Zauber von Verständnis, Liebe und Gelassenheit im trubeligen Familienalltag • Tipps zu jeder Geschichte fördern Empathie, Rücksicht und Selbstvertrauen in Konfliktsituationen • Auch für Eltern wertvoll: Coachingfragen schenken Klarheit über Erziehungsmuster und die eigenen Werte.

8 zauberhafte Geschichten über das Streiten und Vertragen – mit Coachingtipps für Eltern

Feeli – die Familienfee hilft, euch besser zu verstehen

VANLIFE NIPPON - ROADTRIP DURCH JAPAN 
Japan fernab der touristischen Zentren: Idyllische Bergwälder, malerische Strände und unzählige Inseln prägen die Reise durch zauberhafte Natur. Der Wohnmobil-Guide führt auf sorgfälltig recherchierten Routen zu atemberaubenden Aussichten - von Narita bis Kyoto, von Kyushu bis Hokkaido. 
Enthalten sind die schönsten Touren, ausgewählte Stellplätze sowie w valuable Tipps zu Kultur, Kulinarik und Ausflügen vor Ort.

VANLIFE NIPPON – ROADTRIP DURCH JAPAN 
 Japan fernab der touristischen Zentren: 
 Idyllische Bergwälder
 , 
 malerische Strände
 und 
 unzählige Inseln
 prägen die Reise durch zauberhafte Natur. Der Wohnmobil-Guide führt auf sorgfälltig recherchierten Routen zu 
 atemberaubenden Aussichten
 – von Narita bis Kyoto, 
 von Kyushu bis Hokkaido
 .
 
 Enthalten sind die schönsten Touren, ausgewählte Stellplätze sowie 
 w valuable Tipps zu Kultur, Kulinarik und Ausflügen
 vor Ort.

Die schönsten Entdeckertouren. Mit extra Straßenatlas. Mit Camping- und Stellplätzen. GPS-Tracks zum Download

Japan mit dem Wohnmobil

* Titelthema: Madrid - Liebe auf den ersten Blick.
* Sol y sombra: Liebe im 21. Jahrhundert
* Reportaje: Museo Nacional de Antropología - Ein Muss für alle Mexikobesucher
* Entrevista: Álex Mumbrú - Im Gespräch mit dem Basketball-Bundestrainer

Ob Spanien oder Lateinamerika: Ecos nimmt Sie mit auf eine Reise durch die spanischsprachige Welt und zeigt Ihnen die schönsten Orte, beeindruckende Kulturen und kulinarische Besonderheiten. Ganz nebenbei verbessern Sie zudem umfassend Ihr sprachliches Know-How durch Wortschatz-, Grammatik- und Vokabelübungen. 

Lernen Sie Spanisch in den Niveaustufen Leicht (A2), Medium (B1-B2) und Schwer (C1).

Madrid - Liebe auf den ersten Blick

Ecos Magazin 3/26

Biografien

Ein junger, gesellschaftlich engagierter Christ sagt Nein zur schmutzigen Korruption:
'Es wäre ein Verrat an allem, woran ich geglaubt habe!'
Er bezahlt es mit dem Leben - und wird am 15. Juni 2025 im Rom feierlich seliggesprochen.

· Einblicke in die Lebensrealität und die Hoffnungen im Herzen Afrikas - und darüber hinaus
· Eine beispielhafte Geschichte 'der 'schwachen Kraft' eines jungen Menschen, der glaubt. Sie weist den Weg zur Auferstehung Afrikas, die bei den jungen Menschen und den Laien beginnt' (Andrea Riccardi).
· Auch zum Kennenlernen der Gemeinschaft Sant'Egidio, die Floribert geprägt hat und die durch ihre immer wieder erfolgreiche Friedensarbeit international große Beachtung findet.

Eine ergreifende und zugleich informative Lektüre -
und eine Anfrage an uns und die Werte, die unsere Gesellschaft prägen.

Floribert Bwana Chui, geb. 1981 in Goma im Osten der Demokratischen Republik Kongo, aufgewachsen in einer von blutigen Konflikten geprägten Region, lernte während des Studiums die Gemeinschaft Sant'Egidio kennen.
Tatkräftig engagierte er sich für Straßenkinder und in anderen Initiativen der Gemeinschaft. Im Juli 2007 wurde der junge Zollbeamte mit 26 Jahren ermordet, weil er der 'Versuchung des schnellen Geldes' widerstand und den Transport verdorbener Lebensmittel blockierte. 

'Floribert Bwana Chui ist ein Wegweiser für ein großzügiges und starkes Leben. Er zeigt den Resignierten, dass es Hoffnung auf eine Zukunft in Frieden gibt.'
Aus dem Vorwort von Andrea Riccardi

Ein junger, gesellschaftlich engagierter Christ sagt Nein zur schmutzigen Korruption:
»Es wäre ein Verrat an allem, woran ich geglaubt habe!«
Er bezahlt es mit dem Leben – und wird am 15. Juni 2025 im Rom feierlich seliggesprochen.

· Einblicke in die Lebensrealität und die Hoffnungen im Herzen Afrikas – und darüber hinaus
· Eine beispielhafte Geschichte »der ‚schwachen Kraft« eines jungen Menschen, der glaubt. Sie weist den  Weg zur Auferstehung Afrikas, die bei den jungen Menschen und den Laien beginnt« (Andrea Riccardi).
· Auch zum Kennenlernen der Gemeinschaft Sant’Egidio, die Floribert geprägt hat und die durch ihre immer wieder erfolgreiche Friedensarbeit international große Beachtung findet.

Eine ergreifende und zugleich informative Lektüre –
und eine Anfrage an uns und die Werte, die unsere Gesellschaft prägen.

Floribert Bwana Chui, geb. 1981 in Goma im Osten der Demokratischen Republik Kongo, aufgewachsen in einer von blutigen Konflikten geprägten Region, lernte während des Studiums die Gemeinschaft Sant’Egidio kennen.
Tatkräftig engagierte er sich für Straßenkinder und in anderen Initiativen der Gemeinschaft. Im Juli 2007 wurde der junge Zollbeamte mit 26 Jahren ermordet, weil er der »Versuchung des schnellen Geldes« widerstand und den Transport verdorbener Lebensmittel blockierte. 

»Floribert Bwana Chui ist ein Wegweiser für ein großzügiges und starkes Leben. Er zeigt den Resignierten, dass es Hoffnung auf eine Zukunft in Frieden gibt.«
Aus dem Vorwort von Andrea Riccardi

Floribert Bwana Chui - Märtyrer der Korruption

Mutig gegen den Strom

Dein Leben ¿ dein Buch! 

 Dies ist kein gewöhnliches Eintragebuch 
 ¿
 es ist Tagebuch und kreativer Begleiter in einem. Ob Freundschaft, Liebe oder herausfordernde Challenges 
 ¿
 das Journal lädt dich zum Ausfüllen, Kritzeln und Nachdenken ein. Fülle es mit deinem Leben und du hast eine einzigartige Erinnerung an deine Teeniezeit.

Du bist auf der Suche nach einem Tagebuch, das dich versteht?
 Dieses authentische Eintragebuch ist das ideale 
 Journal für Teenies
 , die ihre 
 Gedanken, Gefühle und Erlebnisse kreativ festhalten
 möchten. Du willst lachen, träumen und dich selbst besser kennenlernen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige! Geschrieben von einer echten Teenagerin, die genau weiß, was dich beschäftigt. Das 
 Autorinnen-Duo Marisa (@marisa_hart) und ihre Tochter Charlotte Hart
 sorgen für Einblicke und teilen Erfahrungen, die ehrlich und nah dran an deinem Alltag sind. Perfekt zum Verschenken oder selbst behalten!
 Das erwartet dich:<ul><li>Journal zum Ausfüllen, Ankreuzen, Kritzeln &amp; Träumen</li><li>spannende Insights von bekannten Influencern &amp; Promis wie Synchronsprecherin Gabrielle Pietermann, Schauspielerin Rhea Harder-Vennewald und Beststellerautor Sebastian Fitzek</li><li>mit praktischen Tipps und Übungen für deinen Alltag</li><li>spannende Kategorien wie Freundschaft, Liebe, Selfcare, Social Media, Schule und mehr</li><li>Anregungen zu Selbstreflexion und Kreativität – hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen</li><li>genderneutrale Gestaltung</li><li>Altersempfehlung: ab 12 Jahren</li></ul>

Von Teenies für Teenies: Mit vielen Kreativseiten

#Real me - Sei du selbst und bleib, wie du bist! - Das Teenie-Eintragebuch

Spirit Warrior

Weitere Titel zum Thema