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Lübbert H: Sorry, ich hab heut Angst

Sorry, ich hab heut Angst

Wie wir unsere Ängste zur Superkraft machen

Der Minister bekommt es mit seiner Mutter zu tun - eine Satire von Wolfgang SchorlauWolfgang Schorlau liefert die Komödie zur richtigen Zeit: über ein Politikmilieu, das im Angesicht der Klimakatastrophe nur nach Macht und dem kurzfristigen Vorteil giert - gleichermaßen schrecklich komisch und unheimlich nah an der Wirklichkeit.Berlin im Jahr 2025. Die Gas-Lobby jubelt: Einer von ihnen soll zum Minister ernannt werden - der allseits beliebte Karsten Richter. Nun könnte es ihnen gelingen, die drohende Klimaneutralität abzuwenden. Doch plötzlich macht eine Ankündigung die Runde: 'Pressekonferenz: Mein Sohn Karsten - die Ökosau!'&nbsp;Karstens Mutter, eine Klimaaktivistin der allerersten Generation, hat kein gutes Gefühl bei der Karriere ihres Sohnes. An ihrer Erziehung liegt es nicht, aber die Zukunft unseres Planeten liegt ihm so gar nicht am Herzen. Stattdessen persönlicher Erfolg und die Anerkennung seiner Freunde zwischen Wirtschaft und Politik. Höchste Zeit, ein Zeichen zu setzen!&nbsp;Der Kanzler ist alarmiert, Richter versucht, die Situation zu retten, da erhält er einen Anruf: Seine Mutter wurde entführt! Die beste Nachricht seit Tagen. Er beschließt, auf Zeit zu spielen ...

Der Minister bekommt es mit seiner Mutter zu tun – eine Satire von Wolfgang SchorlauWolfgang Schorlau liefert die Komödie zur richtigen Zeit: über ein Politikmilieu, das im Angesicht der Klimakatastrophe nur nach Macht und dem kurzfristigen Vorteil giert – gleichermaßen schrecklich komisch und unheimlich nah an der Wirklichkeit. Berlin im Jahr 2025. Die Gas-Lobby jubelt: Einer von ihnen soll zum Minister ernannt werden – der allseits beliebte Karsten Richter. Nun könnte es ihnen gelingen, die drohende Klimaneutralität abzuwenden. Doch plötzlich macht eine Ankündigung die Runde: »Pressekonferenz: Mein Sohn Karsten – die Ökosau!«&nbsp;Karstens Mutter, eine Klimaaktivistin der allerersten Generation, hat kein gutes Gefühl bei der Karriere ihres Sohnes. An ihrer Erziehung liegt es nicht, aber die Zukunft unseres Planeten liegt ihm so gar nicht am Herzen. Stattdessen persönlicher Erfolg und die Anerkennung seiner Freunde zwischen Wirtschaft und Politik. Höchste Zeit, ein Zeichen zu setzen!&nbsp;Der Kanzler ist alarmiert, Richter versucht, die Situation zu retten, da erhält er einen Anruf: Seine Mutter wurde entführt! Die beste Nachricht seit Tagen. Er beschließt, auf Zeit zu spielen …

Eine Satire

Der unaufhaltsame Aufstieg des Ministers Karsten Richter

Ein Brandbrief gegen die Mauer des Schweigens Rassismus, Hetze, Gewalt gegen 'linke Zecken', Homosexuelle und Migranten, offene Holocaust-Leugnung - so erlebten die Lehrkräfte Laura Nickel und Max Teske den Alltag an ihrer Schule. Entsetzt und zum Handeln entschlossen veröffentlichten sie einen Brandbrief, in dem sie 'eine Mauer des Schweigens' anprangerten sowie die fehlende Unterstützung für Schulen durch Ämter, Politik und Eltern. Nach der Veröffentlichung erlebten die beiden Solidarität und Lob, aber auch heftige Anfeindungen. Ihre Geschichte, ihre Erfahrungen und die eindrücklichen Berichte von anderen Lehrern und Schülern zeigen, wie sehr Kinder in der Schule inzwischen der Gefahr rechtsradikaler Ideologisierung und Bedrohungen aufgrund ihrer Herkunft, Sexualität oder ihrer politischen Meinung ausgesetzt sind. Ein immer noch unterschätztes, brandaktuelles Problem, das Schulen in ganz Deutschland betrifft. Dieses Buch rüttelt auf und ermutigt zugleich, aktiv zu werden und die Lebenswelt für unsere Kinder so zu gestalten, dass sie auch zukünftig Demokratie leben können.

ðŸ”¥ Stark &amp; zugespitztEin Weckruf gegen die Mauer des Schwe 
 Rassismus, Hetze, Gewalt gegen Â»linke ZeckenÂ«, Homosexuelle und Migranten, offene Holocaust-Leugnung â€“ so erlebten die LehrkrÃ¤fte Laura Nickel und Max Teske den Alltag an ihrer Schule. Entsetzt und zum Handeln entschlossen verÃ¶ffentlichten sie einen Brandbrief, in dem sie Â»eine Mauer des SchweigensÂ« anprangerten sowie die fehlende UnterstÃ¼tzung fÃ¼r Schulen durch Ã„mter, Politik und Eltern. Nach der VerÃ¶ffentlichung erlebten die beiden SolidaritÃ¤t und Lob, aber auch heftige Anfeindungen. Ihre Geschichte, ihre Erfahrungen und die eindrÃ¼cklichen Berichte von anderen Lehrern und SchÃ¼lern zeigen, wie sehr Kinder in der Schule inzwischen der Gefahr rechtsradikaler Ideologisierung und Bedrohungen aufgrund ihrer Herkunft, SexualitÃ¤t oder ihrer politischen Meinung ausgesetzt sind. Ein immer noch unterschÃ¤tztes, brandaktuelles Problem, das Schulen in ganz Deutschland betrifft. Dieses Buch rÃ¼ttelt auf und ermutigt zugleich, aktiv zu werden und die Lebenswelt fÃ¼r unsere Kinder so zu gestalten, dass sie auch zukÃ¼nftig Demokratie leben kÃ¶nnen.

Wie neurechte Ideologien die Schulen durchsetzen und unsere Kinder bedrohen

Rechtsruck im Klassenzimmer

Lebenskrisen fundiert behandeln
¿ Praxisnahes, anwendungsfreundliches Therapiemanual
¿ Ressourcenorientiertes Programm in 12 Modulen
¿ Neue Ziele und Perspektiven aufbauen

Krisen verstehen - Veränderungen gestalten
Ob Umzug, Jobverlust, Krankheit oder Trauerfall - einschneidende Ereignisse können zu erheblichen seelischen Belastungen führen. Bei einer Anpassungsstörung ist die Bewältigung so erschwert, dass Niedergeschlagenheit, Ängste oder Verhaltensprobleme den Alltag dominieren. Das Manual von Nicolas Hoffmann und Birgit Hofmann bietet praxisnahe und strukturierte Unterstützung in der Psychotherapie und Beratung. Die Arbeitsmaterialien sind sowohl in der Therapiesitzung als auch für die eigenständige Anwendung durch Patientinnen und Patienten geeignet.

¿ Für Einzel- und Gruppensetting in Therapie und Beratung
¿ Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen

Aus dem Inhalt:
Menschen mit Anpassungsstörungen und ihre Probleme ¿ Modul 1: Die eigene Befindlichkeit annehmen und eine Auszeit nehmen ¿ Modul 2: Die eigene Krise besser verstehen ¿ Modul 3: Die aktuelle Lage realistisch einschätzen ¿ Modul 4: Mit Überholtem aufräumen: außen ¿ Modul 5: Mit Überholtem aufräumen ¿ Modul 6: Neue Ziele und Perspektiven aufbauen ¿ Modul 7: Wollen und Planen ¿ Modul 8: Kräfte mobilisieren ¿ Modul 9: Handeln und sich hilfreich begleiten ¿ Modul 10: Mit Problemen und Schwierigkeiten umgehen ¿ Modul 11: Der Umgang mit anderen Menschen ¿ Modul 12: Umgang mit sich selbst

Lebenskrisen fundiert behandeln
 • Praxisnahes, anwendungsfreundliches Therapiemanual
• Ressourcenorientiertes Programm in 12 Modulen
• Neue Ziele und Perspektiven aufbauen


 Krisen verstehen – Veränderungen gestalten
 Ob Umzug, Jobverlust, Krankheit oder Trauerfall – einschneidende Ereignisse können zu erheblichen seelischen Belastungen führen. Bei einer Anpassungsstörung ist die Bewältigung so erschwert, dass Niedergeschlagenheit, Ängste oder Verhaltensprobleme den Alltag dominieren. Das Manual von Nicolas Hoffmann und Birgit Hofmann bietet praxisnahe und strukturierte Unterstützung in der Psychotherapie und Beratung. Die Arbeitsmaterialien sind sowohl in der Therapiesitzung als auch für die eigenständige Anwendung durch Patientinnen und Patienten geeignet.

• Für Einzel- und Gruppensetting in Therapie und Beratung
• Zahlreiche Fallbeispiele und Übungen

Aus dem Inhalt:
Menschen mit Anpassungsstörungen und ihre Probleme Modul 1: Die eigene Befindlichkeit annehmen und eine Auszeit nehmen Modul 2: Die eigene Krise besser verstehen Modul 3: Die aktuelle Lage realistisch einschätzen Modul 4: Mit Überholtem aufräumen: außen Modul 5: Mit Überholtem aufräumen Modul 6: Neue Ziele und Perspektiven aufbauen Modul 7: Wollen und Planen Modul 8: Kräfte mobilisieren Modul 9: Handeln und sich hilfreich begleiten Modul 10: Mit Problemen und Schwierigkeiten umgehen Modul 11: Der Umgang mit anderen Menschen Modul 12: Umgang mit sich selbst

Mit E-Book inside und Arbeitsmaterial

Anpassungsstörung und Lebenskrise

Erschöpft, gereizt, Haarausfall, unerklärliche Gewichtszunahme? Wenn der Körper nicht mehr mitmacht, steckt häufig die Schilddrüse dahinter. Und viel zu oft gibt's nur Tabletten statt auch natürlicher Hilfe. In ihrem Gesundheitsretter zeigt die Bestsellerautorin Dr. med. Franziska Rubin, wie's besser geht: natürlich, sanft und effektiv. Mit Pflanzenpower aus Ginseng, Lavendel und Wolfstrapp, Jod-Helden wie Linsen und Eiern oder Highlights wie Kartoffeltagen und Goldener Milch kommt die Schilddrüse schneller wieder ins hormonelle Gleichgewicht. Plus: Rezepturen, Wickel, Massagen und einem Powerplan, der die Schilddrüse richtig aufpäppelt. So kehrt zurück, was lange gefehlt hat: Energie und&nbsp; emotionale Stabilität. Mit Rezepten.

Natürliche Hilfe bei Gewichtsschwankungen und Stimmungstiefs – Dein Powerplan für mehr Energie

Meine Gesundheitsretter aus der Natur für eine starke Schilddrüse

Ist das schon eine Depression oder nur schlechte Laune? Wie geht man am besten mit Stress und Ängsten um? Und welche Hilfestellungen gibt es, um mit belastenden Situationen richtig umzugehen? Nicht erst, aber spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir: Unsere mentale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die körperliche und beide beeinflussen sich gegenseitig. Genau wie körperliche Fitness lässt sich mentale Stärke trainieren. Keiner weiß das so gut wie Dr. Alex George. In diesem Buch teilt der Bestsellerautor wertvolle Einsichten und Techniken, die uns dabei helfen, mentale Stärke zu trainieren und Resilienz für herausfordernde Zeiten aufzubauen.

In 4 Schritten zu mentaler Stärke: Dein Toolkit für mehr Klarheit und Lebensfreude

The Mind Manual

Die Botschaften der Seele sind ein Hilfeschrei, etwas im Leben zu verändern. Der bekannte Arzt und Therapeut Ruediger Dahlke zeigt Entspannungstechniken, heilende Übungen und Meditationen, die praktische Hilfe bei den wichtigsten seelischen Beschwerden wie Angst, Burn-out oder Trauer bieten. Feine Wahrnehmungsübungen vermitteln Vertrauen und Lebensfreude, helfen, Neues über sich zu erfahren, und eröffnen Schritte in Richtung Heilung. So gelingt es, alte Verletzungen zu heilen, Belastendes loszulassen, die eigenen Lebensthemen zu erkennen und ein freierer Mensch zu werden.

Heilende Übungen und Meditationen

Die Notfallapotheke für die Seele

Soothing self-care rituals for every day

Calm in a Book

Kerstin Wessels schildert in diesem Buch detailreich und schonungslos ehrlich die Zeit ihrer Erkrankung und es gelingt ihr dabei diese Geschichte und ihren Sieg über diese verheerende Krankheit mit einer Leichtigkeit zu beschreiben, die dazu führt, dass man beim Lesen ein Wechselbad der Gefühle erlebt. Man ist zunächst betroffen, berührt, wütend, dann muss man schmunzeln und das Herz wird warm. Als Betroffener hat man die Chance, sich in den ehrlichen Schilderungen dieser fürchterlichen und noch immer unterschätzten Krankheit wiederzünden, die von ihr selber ausdrucksstark illustriert wurden. Die Autorin schildert ohne anzuklagen, führt dem Leser jedoch deutlich vor Augen, wie wenig Verständnis ein erkrankter Mensch oft in seinem Umfeld für seine Krankheit erhält. Sie ermöglicht Identi¿kation und sensibilisiert Mitmenschen für den Umgang mit einem Erkrankten. 
Man erhält das Gefühl, sich in die Welt eines an Depression erkrankten Menschen hinein fühlen zu können. Die Geschichte dieser fröhlichen, die Welt umarmenden Frau, erdet den Leser und erzeugt unweigerlich Dankbarkeit für die eigene Gesundheit. Regelrecht fesselnd sind die Schlusskapitel, in denen die Autorin uns Lesern erlaubt, an dem Gefühl der Genesung teilhaben zu dürfen. Erfrischend beschreibt sie ihre neue Sicht auf das Leben und man kann sich nicht dagegen wehren, von ihrer Aufbruchstimmung und grenzenlosem Optimismus angesteckt zu werden. 
Dies ist nicht nur ein besonders Buch für Menschen, die spüren, dass sie erkrankt sind, und sich sich darin wieder ¿nden und dadurch Hoffnung schöpfen können. Es ist auch ein Buch für Menschen, die diese manchmal auch todbringende Krankheit mehr verstehen wollen, um für andere da sein zu können.

Meine Depression war einmal

Ohne Regen keine Blumen

Edition Eschbach

Und andere Weisheitsgeschichten, die Perspektiven verändern und glücklich machen

Die Rotkohl-Therapie

This beautiful keepsake for Swifties explores Taylor Swift's love story with Travis Kelce. Step into the modern love story that made the world believe in fairy tales again. From Eras to Ever After: Love Notes from Taylor &amp; Travis traces Taylor Swift and Travis Kelce's journey from a friendship bracelet to forever. Romantic stories along with real-life quotes capture both the magic and authenticity of their relationship, all pointing back to timeless truths about building a love that lasts. It's part scrapbook, part love letter, and fully devoted to celebrating the couple who knows what it means to show up for each other--from stadium suites and international stages to stolen moments and happily-ever-after.

Love Notes from Taylor & Travis

From Eras to Ever After

Smartphones und Bildschirme komplett aus dem Leben unserer Kinder zu verbannen, ist keine sinnvolle Zukunftsoption. Aber was ist das richtige Alter und was das richtige Maß digitaler Mediennutzung? Basierend auf ihren Forschungsergebnissen und ihrer persönlichen Erfahrung als Mutter von drei Teenagern, liefert die Psychologin Jean Twenge zehn klare und umsetzbare Regeln für den Alltag. Dieses dringend benötigte Handbuch gibt Eltern und Pädagogen nicht nur Werkzeuge an die Hand, um digitale Gefahren zu bannen, sondern hilft ihnen auch, wichtige Lebenskompetenzen zu fördern, damit Kinder und Jugendliche zu selbstständigen, gesunden und glücklichen Menschen heranwachsen.'Jean Twenge gehört zu den führenden Stimmen der Entwicklungspsychologie, die seit langem die Schäden der Smartphone-Kindheit analysieren. Wer auch nur eine einzige ihrer zehn Regeln befolgt, stärkt bereits seine Familie und seine Kinder.' Jonathan Haidt, Autor des Bestsellers 'Generation Angst'

Smartphones und Bildschirme komplett aus dem Leben unserer Kinder zu verbannen, ist keine sinnvolle Zukunftsoption. Aber was ist das richtige Alter und was das richtige Maß digitaler Mediennutzung? Basierend auf ihren Forschungsergebnissen und ihrer persönlichen Erfahrung als Mutter von drei Teenagern, liefert die Psychologin Jean Twenge zehn klare und umsetzbare Regeln für den Alltag. Dieses dringend benötigte Handbuch gibt Eltern und Pädagogen nicht nur Werkzeuge an die Hand, um digitale Gefahren zu bannen, sondern hilft ihnen auch, wichtige Lebenskompetenzen zu fördern, damit Kinder und Jugendliche zu selbstständigen, gesunden und glücklichen Menschen heranwachsen.»Jean Twenge gehört zu den führenden Stimmen der Entwicklungspsychologie, die seit langem die Schäden der Smartphone-Kindheit analysieren. Wer auch nur eine einzige ihrer zehn Regeln befolgt, stärkt bereits seine Familie und seine Kinder.« Jonathan Haidt, Autor des Bestsellers »Generation Angst«

Wie wir verhindern, sie an Handys, Social Media und Gaming zu verlieren | Die renommierte Wissenschaftlerin und Forschungspartnerin von Jonathan Haidt gibt praktische Tipps

10 Regeln zum Schutz unserer Kinder in einer digitalen Welt

Träume kennen keine Herkunft: die Geschichte eines unwahrscheinlichen AufstiegsMahmut Martin Yüksel wächst als Kind jesidisch-kurdischer Eltern in einem Dorf in Niedersachsen auf. Am Küchentisch fliegt eine bunte Mischung aus Sprachen hin und her: Georgisch,Türkisch und Kurdisch - und ein bisschen Deutsch. Aber keine der ersten drei Sprachen hilft ihm weiter, als er eingeschult wird. Es dauert nicht lange, und er hinkt hinterher, und zu Hause kann ihm niemand helfen. Die Eltern mussten das Bildungssystem früh verlassen, um zu arbeiten. Mahmut gibt nicht auf. Er nimmt sich vor, mehr deutsches Fernsehen zu schauen und mit den Kindern auf dem Schulhof zu reden. Aber es reicht nicht. Am Ende der Grundschulzeit empfiehlt die Lehrerin den Wechsel zur Hauptschule - der Anfang einer Bildungsreise voller Hürden.Dr. Mahmut Martin Yüksel zeichnet diesen Weg nach und zeigt auf, wie Bildungsungleichheit und Vorurteile den Weg vieler Kinder blockieren, aber auch, was und wen es gebraucht hat, damit er seinen Weg machen konnte. Seine Geschichte ist ein Beispiel für das unerschöpfliche Potenzial von Kindern, das sich entfaltet, wenn es Menschen gibt, die bereit sind, der Wind unter ihren Flügeln zu sein.&nbsp;

Ein Bildungsweg gegen die Schwerkraft des Systems

Von der Hauptschule nach Harvard

Sorry, ich hab heut Angst

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