RUNNER'S WORLD: Lauf los!
RUNNER'S WORLD: Lauf los!
Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
Inhalt
Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.
Bibliografische Angaben
März 2025, 192 Seiten, Deutsch
Motorbuch
978-3-613-50997-9