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Inhalt
Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.
Bibliografische Angaben
Februar 2025, ca. 144 Seiten, Deutsch
Motorbuch
978-3-613-50996-2
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Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.
Bibliografische Angaben
Februar 2025, ca. 144 Seiten, Deutsch
Motorbuch
978-3-613-50996-2