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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Perdedjian T: On Your Own Two Feet

On Your Own Two Feet

Jo Jingoo führt ein trostloses Leben, geprägt von Enttäuschungen und einem Gefühl der Ausweglosigkeit. Mithilfe seiner Tante erhält er die Chance, in einem luxuriösen Schönheitssalon für Frauen Teilzeit zu arbeiten. Doch schon bald merkt er, dass die wohlhabenden Ehefrauen und seine arroganten Kolleginnen nur herablassend auf ihn blicken und ihm kaum Beachtung schenken. 

Dies ändert sich jedoch schlagartig, als er eine einzigartige Fähigkeit entdeckt, die dafür sorgt, dass Frauen sich ihm wortwörtlich hingeben...

Secret Massage 1

Manual therapy is an effective treatment for many of the symptoms of neurological conditions. This practical book is a complete guide to the understanding and application of functional neurology specifically for chiropractors, osteopathic physicians and osteopaths, manual therapists, physiotherapists, acupuncturists and massage therapists. Easy to read and follow, this book covers basic concepts of nervous system anatomy and functional circuits. You will learn how to test for neurological problems, recognise abnormal performance, and coordinate appropriate rehabilitation for a wide range of patient presentations. With clinical cases, quick facts and bonus videos and MCQs to support learning, Functional Neurology for Practitioners of Manual Medicine is all you will need for a detailed clinical understanding of functional neurology that will support your practice.<ul><li>Foundational concepts in the understanding and application of functional neurology, specifically written for manual therapists</li><li>Fully updated to take in latest concepts in this fast-changing field</li><li>Logically structured and easy to read - fully grasp each concept before you move on to the next</li><li>Clinical cases encourage reflection and allow you to apply principles to practice</li><li>Quick Facts summarise key information - ideal for exam revision</li></ul> New chapters: <ul><li>Neuroplasticity and Connectivity of the Human Cortex</li><li>Understanding Electroencephalography (EEG)</li><li>Non-invasive Brain Stimulation Modalities</li><li>Approach to Paediatric Clinical Care: A Case Study</li><li>Understanding the Brain and How to Measure Its Activity: A Primer for Patients</li></ul>

Functional Neurology for Practitioners of Manual Medicine

Natürlich länger leben
 
 
 Der jahrtausendealte Gesundheitsansatz des Ayurveda bietet ungeahnte Möglichkeiten unkompliziert den eigenen Lebensstil zu verbessern. Das hat Deutschlands Gesundheitsbotschafter No.1 Prof. Dietrich Grönemeyer bei einer Ayurveda-Kur erkannt. Er selbst fühlte sich nach der Kur energiegeladen und lebenslustig, so dass er der Sache auf den Grund gehen wollte. Er hat sich bei der renommierten Ayurvedatherapeutin Ulrike Allmendinger informiert, welche Kraft im Ayurveda steckt, um den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern, mit sich selbst ins Reine zu kommen und damit auch die Lebenserwartung entscheidend zu verlängern. Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und geistig rege bleiben? In diesem Buch finden Leser*innen zahlreiche einfach Gesundheitsangebote, kleine Rituale, Einsichten oder Ernährungstipps aus dem Ayurveda, die neue Lebensenergie bringen und die den Lebensstil nachhaltig positiv verändern. Als Herausgeber kann Prof. Grönemeyer mit seinen profunden Kenntnissen aus Medizin und Wissenschaft den ayurvedischen Lebensstil, den Ulli Allmendiger in diesem Buch vorstellt, allen empfehlen, die ganzheitliche gesundheitliche Selbstsorge betreiben wollen.
 
 
 <ul>
 <li>Top-Autorenteam: Bestsellerautor und Mediziner Prof. Dietrich Grönemeyer und Ayurveda-Spezialistin Ulrike Allmendinger</li>
 <li>Praxisnah: Ayurvedische Erkenntnisse und Rituale für den Alltag - mehr Ruhe, besserer Schlaf und gute Verdauung</li>
 <li>Ayurvedisches Heilwissen kombiniert mit den aktuellen Erkenntnissen aus Medizin und Wissenschaft </li>
 </ul>
 
 
 Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

Natürlich länger leben 
 Der jahrtausendealte Gesundheitsansatz des Ayurveda bietet ungeahnte Möglichkeiten unkompliziert den eigenen Lebensstil zu verbessern. Das hat Deutschlands Gesundheitsbotschafter No.1 Prof. Dietrich Grönemeyer bei einer Ayurveda-Kur erkannt. Er selbst fühlte sich nach der Kur energiegeladen und lebenslustig, so dass er der Sache auf den Grund gehen wollte. Er hat sich bei der renommierten Ayurvedatherapeutin Ulli Allmendinger informiert, welche Kraft im Ayurveda steckt, um den eigenen Gesundheitszustand zu verbessern, mit sich selbst ins Reine zu kommen und damit auch die Lebenserwartung entscheidend zu verlängern. Wer möchte nicht bis ins hohe Alter vital und geistig rege bleiben? In diesem Buch finden Leser*innen zahlreiche einfach Gesundheitsangebote, kleine Rituale, Einsichten oder Ernährungstipps aus dem Ayurveda, die neue Lebensenergie bringen und die den Lebensstil nachhaltig positiv verändern. Als Herausgeber kann Prof. Grönemeyer mit seinen profunden Kenntnissen aus Medizin und Wissenschaft den ayurvedischen Lebensstil, den Ulli Allmendiger in diesem Buch vorstellt, allen empfehlen, die ganzheitliche gesundheitliche Selbstsorge betreiben wollen.
 <ul><li>Top-Autorenteam: Bestsellerautor und Mediziner Prof. Dietrich Grönemeyer und Ayurveda-Spezialistin Ulli Allmendinger</li><li>Praxisnah: Ayurvedische Erkenntnisse und Rituale für den Alltag - mehr Ruhe, besserer Schlaf und gute Verdauung</li><li>Ayurvedisches Heilwissen kombiniert mit den aktuellen Erkenntnissen aus Medizin und Wissenschaft </li></ul> 
 Ausstattung: circa 80 farbige Abbildungen

Das Praxisbuch für ein Leben in Balance

Dein Ayurveda

Dass das Sterben zum Leben gehört, ist eine Binsenweisheit. Trifft der Tod jedoch einen geliebten Menschen viel zu früh, steht man unvermittelt vor unfassbarer Leere. Markus Vinzent verarbeitet diese allzu menschliche Erfahrung in Form des vorliegenden Romans. Die Dehnung der Zeit durch detaillierte Schilderungen ist dabei ebenso eindrückliches Stilmittel wie die Darstellungen von Nähe und Verlusterfahrungen. Vinzent liefert eine imposante Seelenanalyse der beschleunig­ten und globalisierten Gegenwart der Mittelschicht - und zugleich eine Meditation über ein gutes Leben und ein gutes Sterben.

Band 1: Nein

Nicht alle Tage

Setzen Sie Heilungsprozesse in Gang 

Bewegungs- und Stoffwechselstörungen, emotionale Probleme - Energieflussstörungen bei Hunden können sich in einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme äußern. Nutzen Sie das Potenzial energetischer Methoden und setzen Sie gezielte Impulse, um die Selbstheilungskräfte des Hundes zu mobilisieren.

Mit Herz, Verstand und fundiertem Wissen zeigen die Autoren, wie Akupressur, Meridianmassage und energetische Osteopathie gezielt bei häufigen Beschwerden eingesetzt werden können.

Basierend auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) vermittelt das Buch theoretische Grundlagen ebenso wie konkrete Techniken - anschaulich erklärt, reich bebildert und direkt umsetzbar.

Das erwartet Sie:

- Praxisnahe Anleitung zu Akupressur, Meridianmassage und energetischer Osteopathie - mit klaren Beschreibungen, Fotos und Illustrationen.

- Ganzheitlicher Ansatz auf Basis der TCM - inklusive energetischer und physischer Ursachen häufiger Erkrankungen.

- Expertise aus erster Hand - von den renommierten Entwicklern der Methoden EPOS und EHOS, Walter und Brigitte Salomon.

 

Ideal für Tiertherapeut*innen, Tierheilpraktiker*innen und ganzheitlich arbeitende Tierärzte und Tierärztinnen, die ihr Behandlungsspektrum erweitern und vertiefen möchten.

Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform VetCenter zur Verfügung (Zugangscode im Buch).

Setzen Sie Heilungsprozesse in Gang Bewegungs- und Stoffwechselstörungen, emotionale Probleme - Energieflussstörungen bei Hunden können sich in einer Vielzahl gesundheitlicher Probleme äußern. Nutzen Sie das Potenzial energetischer Methoden und setzen Sie gezielte Impulse, um die Selbstheilungskräfte des Hundes zu mobilisieren.Mit Herz, Verstand und fundiertem Wissen zeigen die Autoren, wie Akupressur, Meridianmassage und energetische Osteopathie gezielt bei häufigen Beschwerden eingesetzt werden können.Basierend auf den Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) vermittelt das Buch theoretische Grundlagen ebenso wie konkrete Techniken – anschaulich erklärt, reich bebildert und direkt umsetzbar.Das erwartet Sie:<ul><li>Praxisnahe Anleitung
 zu Akupressur, Meridianmassage und energetischer Osteopathie – mit klaren Beschreibungen, Fotos und Illustrationen.
 </li><li>Ganzheitlicher Ansatz
 auf Basis der TCM – inklusive energetischer und physischer Ursachen häufiger Erkrankungen.
 </li><li>Expertise aus erster Hand
 – von den renommierten Entwicklern der Methoden EPOS und EHOS, Walter und Brigitte Salomon.
 </li></ul>
 Ideal für Tiertherapeut*
 innen, Tierheilpraktiker*
 innen und ganzheitlich arbeitende Tierärzte und Tierärztinnen, die ihr Behandlungsspektrum erweitern und vertiefen möchten.
 Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform VetCenter zur Verfügung (Zugangscode im Buch).

Die energetische Behandlung des Hundes

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung - all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf 'Tibeter' ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit 40 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die Techniken anschaulich bebildert und auch die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Kraft!


Wünschen Sie sich mehr Energie und Lebensfreude? Immer genügend Elan für all Ihre Projekte, auch in fortgeschrittenem Alter? Möchten Sie Ihren Körper und Ihren Geist beweglich halten, die Muskeln stärken und nie mehr Rückenschmerzen bekommen? Hätten Sie gern eine so stabile Gesundheit, dass Viren und Bakterien ihr nichts anhaben können? Wollen Sie Ihre Persönlichkeit entwickeln und immer offener für gute Energien und höhere Schwingungen werden?Dann sind die Fünf 'Tibeter' genau das Richtige für Sie!


Wirkungen der 'Tibeter'

Erster 'Tibeter': stimuliert Kreislauf, Chakra- und Drüsensystem, fördert Leichtigkeit und konstruktive Gedanken
Zweiter 'Tibeter': kurbelt die Verdauung an, lindert Menstruations- und Wechseljahres¬beschwerden, erleichtert das Loslassen von Vorurteilen
Dritter 'Tibeter': beugt Herz-Kreislauf-Beschwerden vor, aktiviert den Lymphfluss, vermehrt Liebe und Optimismus
Vierter 'Tibeter': kräftigt den Rücken, harmonisiert die Schilddrüse, erhöht Toleranz, Offenheit und Geradlinigkeit 
Fünfter 'Tibeter': behebt Kreislaufprobleme, entgiftet, unterstützt Mitgefühl, Gelassenheit und Konzentration
Zusätzlicher sechster 'Tibeter': stärkt Lebensenergie und Kreativität, verjüngt und schärft den Verstand

Energie und Lebensfreude, körperlicher Elan und geistige Beweglichkeit, Ausstrahlung und spirituelle Entfaltung – all das können Sie erreichen, indem Sie wenige Minuten täglich die Fünf »Tibeter« ausführen. Seit Jahrhunderten praktizieren Mönche in Tibet diese Abfolge von fünf leichten Körperübungen und bleiben dadurch bis ins hohe Alter jugendlich. Für Barbara Simonsohn, gefragte Fachfrau und Pionierin für Gesundheitsthemen, ist das Programm seit 40 Jahren ein tägliches Ritual. Aus ihrem großen Erfahrungsschatz heraus stellt sie die Techniken anschaulich bebildert und auch die jeweiligen Wirkungen auf Körper, Seele und Geist vor. Legen Sie einfach los, und erleben Sie einen alterslosen Körper und überschäumende Kraft!


Wünschen Sie sich mehr Energie und Lebensfreude? Immer genügend Elan für all Ihre Projekte, auch in fortgeschrittenem Alter? Möchten Sie Ihren Körper und Ihren Geist beweglich halten, die Muskeln stärken und nie mehr Rückenschmerzen bekommen? Hätten Sie gern eine so stabile Gesundheit, dass Viren und Bakterien ihr nichts anhaben können? Wollen Sie Ihre Persönlichkeit entwickeln und immer offener für gute Energien und höhere Schwingungen werden?Dann sind die Fünf »Tibeter« genau das Richtige für Sie!


Wirkungen der »Tibeter«

Erster »Tibeter«: stimuliert Kreislauf, Chakra- und Drüsensystem, fördert Leichtigkeit und konstruktive Gedanken
Zweiter »Tibeter«: kurbelt die Verdauung an, lindert Menstruations- und Wechseljahres¬beschwerden, erleichtert das Loslassen von Vorurteilen
Dritter »Tibeter«: beugt Herz-Kreislauf-Beschwerden vor, aktiviert den Lymphfluss, vermehrt Liebe und Optimismus
Vierter »Tibeter«: kräftigt den Rücken, harmonisiert die Schilddrüse, erhöht Toleranz, Offenheit und Geradlinigkeit 
Fünfter »Tibeter«: behebt Kreislaufprobleme, entgiftet, unterstützt Mitgefühl, Gelassenheit und Konzentration
Zusätzlicher sechster »Tibeter«: stärkt Lebensenergie und Kreativität, verjüngt und schärft den Verstand

Leichte Übungen für Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit

Die Fünf »Tibeter« ganz einfach

Komplett, praktisch und verständlich: Dieser Ratgeber stellt sämtliche Anwendungsmöglichkeiten von Heilsteinen ausführlich vor. Der erfahrene Heilsteinexperte Michael Gienger erklärt, wie Heilsteine im Alltag ihre wohltuende und gesundheitsfördernde Wirkung für Körper, Geist und Seele entfalten, beispielsweise als Schmuck, für Kosmetika und Edelsteinwasser, unter dem Kopfkissen oder als Steinkreis. Zudem zeigt er, wie man die individuell passenden Steine auswählt, und gibt leicht umzusetzende Anleitungen zum Selbermachen.

Ihre Kraft und Wirkung kennen und nutzen

Praxisbuch der Heilsteine für Körper, Geist und Seele

Die natürliche Waffe gegen Falten: Gesichtsyoga! ¿ Falten mindern, Gesichtskonturen formen: 10 Minuten täglich reichen aus ¿ Anti-Aging-Training: 30 Übungen für jede Gesichtspartie ¿ Natürliches Facelifting war noch nie so einfach: Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Profi Schluss mit Botox - strahlende Effekte nur mit Massage und Muskelübungen! Erleben Sie die Wirksamkeit von Gesichtsyoga: die Spannkraft des Gesichts und die Dynamik des Ausdrucks erhalten, ganz ohne Botox oder chirurgische Eingriffe! Face Yoga ist eine Kombination aus gezielten Massage- und Muskelübungen, die die Haut straffen und Mimikfalten mindern, und das mit nur 10 Minuten täglich. Masha Marques (@masha_facegym) ist eine zertifizierte Gesichts-Yoga-Trainerin. Sie führt durch 30 einfache Übungen für 8 verschiedene Gesichtszonen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Gesichtspartien helfen Ihnen dabei, für die jeweilige "Problemzone" ein natürliches Face-Lifting zu erzielen. Erfahrungsberichte, häufig gestellte Fragen und 4 schnelle Routinen erleichtern Ihnen den Einstieg. Es war noch nie so einfach, Ihre natürliche Schönheit zu bewahren! Falten einfach weg trainieren - ganz ohne teure Anti-Aging-Cremes!

Die natürliche Waffe gegen Falten: Gesichtsyoga! 
 • Falten mindern, Gesichtskonturen formen:
 10 Minuten täglich 
 reichen aus
 
 • 
 Anti-Aging-Training
 : 
 30Übungen
 für jede Gesichtspartie
 
 • 
 NatürlichesFacelifting
 war noch nie so einfach: 
 Schritt-für-Schritt-Anleitungen
 vom Profi
 Schluss mit Botox – strahlende Effekte nur mit Massage und Muskelübungen! 
 Erleben Sie die Wirksamkeit von 
 Gesichtsyoga
 : die Spannkraft des Gesichts und die Dynamik des Ausdrucks erhalten, ganz ohne Botox oder chirurgische Eingriffe! 
 FaceYoga
 ist eine 
 Kombinationaus gezielten Massage- und Muskelübungen
 , die die Haut straffen und Mimikfalten mindern, und das mit 
 nur10Minutentäglich
 . 
 MashaMarques
 (@masha_facegym) ist eine 
 zertifizierteGesichts-Yoga-Trainerin
 . Sie führt durch 
 30einfacheÜbungen
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 8verschiedeneGesichtszonen
 , die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. 
 DetaillierteSchritt-für-Schritt-Anleitungen
 für alle Gesichtspartien helfen Ihnen dabei, für die jeweilige "Problemzone" ein 
 natürlichesFace-Lifting
 zu erzielen. 
 Erfahrungsberichte
 , 
 häufiggestellte Fragen
 und 
 4schnelleRoutinen
 erleichtern Ihnen den Einstieg. Es war noch nie so einfach, Ihre natürliche Schönheit zu bewahren!
 Falten einfach weg trainieren – ganz ohne teure Anti-Aging-Cremes!

Glow- und Lifting-Effekt durch gezieltes Muskeltraining. 30 Übungen für 10 Minuten tägliches Gesichts-Workout

Natürlich schön mit Face Yoga

Fast ein Fünftel aller Erwachsenen in Deutschland leidet an einer Störung der Schilddrüsenfunktion. Und dennoch geht die Standardtherapie nicht über chirurgische Eingriffe, Bestrahlung oder Hormonsubstitution hinaus. Das muss nicht sein, weiß Internist Dr. med. Berndt Rieger und zeigt in dieser aktualisierten und erweiterten Neuausgabe, wie sanfte Massagen und heilende Wickel die Schilddrüse natürlich heilen können.

Heilende Schilddrüsenmassagen bieten eine wertvolle Unterstützung zur Förderung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens. Störungen der Schilddrüse, wie Entzündungen oder Knoten, können das Allgemeinbefinden erheblich beeinflussen. Während konventionelle Therapien häufig auf chirurgische Eingriffe oder Hormonsubstitution basieren, stellen sanfte Massagen und heilende Wickel eine ergänzende naturheilkundliche Maßnahme dar. Gezielte Massagetechniken helfen, innere Blockaden zu lösen und die Funktion der Schilddrüse zu optimieren. In der aktualisierten und erweiterten Neuausgabe zeigt Internist Dr. med. Berndt Rieger praktische Anleitungen und spezifische Tipps zur Selbsthilfe, die effektive Ansätze zur Linderung von Beschwerden bieten und das ganzheitliche Gesundheitskonzept stärken.

Heilende Techniken bei Hashimoto und Schilddrüsenknoten. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen

Schilddrüsenmassage

Leitfaden

Manuelle Medizin auf den Punkt gebracht! Der ideale Begleiter für Berufseinsteiger und erfahrene Therapeuten, die ihr Fachwissen erweitern möchten. Von Basiswissen bis fortgeschrittene Techniken - dieser umfassende Leitfaden zur Manuellen Medizin bietet praxistaugliche Anleitungen für die Behandlung aller Extremitäten- und Wirbelsäulengelenke. Sie finden praktische Tipps: <ul><li>zur Therapie der Extremitätengelenke</li><li>zur Linderung der Beschwerden an und von der Wirbelsäule ausgehend</li><li>zur Manuellen Medizin bei Kindern und Neugeborenen nach Erwerb der Zusatzausbildung</li><li>zu weiterführenden Techniken aus der Osteopathie und Myofaszialen Therapie</li><li>wie manuelle Therapie mit Training kombiniert werden kann, um langfristige Erfolge zu erzielen</li></ul>Neu in der 6. Auflage: <ul><li>Komplett überarbeitete Neuauflage</li><li>Alle Grafiken und Bilder in Farbe mit Griffposition, Druckpunkten und Zugrichtung auf einen Blick</li><li>Komplette Aktualisierung der SIG-Techniken nach aktuellem wissenschaftlichen Forschungsstand</li><li>Schwerpunkt auf die Gelenk-Muskel-Faszienkette im Kapitel Weichteiltechniken</li><li>Neues Kapitel über das Fasziensystem</li><li>Neues Kapitel über die Trainingstherapie</li></ul> Wissen auf den Punkt gebracht!

Manuelle Medizin auf den Punkt gebracht! 
 Der ideale Begleiter für Berufseinsteiger und erfahrene Therapeuten, die ihr Fachwissen erweitern möchten. Von Basiswissen bis fortgeschrittene Techniken – dieser umfassende Leitfaden zur Manuellen Medizin bietet praxistaugliche Anleitungen für
 
 die Behandlung aller Extremitäten- und Wirbelsäulengelenke.
 Sie finden praktische Tipps:<ul><li>zur Therapie der Extremitätengelenke</li><li>zur Linderung der Beschwerden an und von der Wirbelsäule ausgehend</li><li>zur Manuellen Medizin bei Kindern und Neugeborenen nach Erwerb der Zusatzausbildung</li><li>zu weiterführenden Techniken aus der Osteopathie und Myofaszialen Therapie</li><li>wie manuelle Therapie mit Training kombiniert werden kann, um langfristige Erfolge zu erzielen</li></ul>Neu in der 6. Auflage:<ul><li>Komplett überarbeitete Neuauflage</li><li>Alle Grafiken und Bilder in Farbe mit Griffposition, Druckpunkten und Zugrichtung auf einen Blick</li><li>Komplette Aktualisierung der SIG-Techniken nach aktuellem wissenschaftlichen Forschungsstand</li><li>Schwerpunkt auf die Gelenk-Muskel-Faszienkette im Kapitel Weichteiltechniken</li><li>Neues Kapitel über das Fasziensystem</li><li>Neues Kapitel über die Trainingstherapie</li></ul> Wissen auf den Punkt gebracht!

Leitfaden Manuelle Medizin

Neuer Schwung für den DarmVerstopfung und Darmträgheit – viele Menschen kennen das, doch manche leiden dauerhaft daran. Der Bauch schmerzt, man fühlt sich aufgebläht, schwer und unbeweglich, der langersehnte Toilettengang wird zur Qual. Und die bange Frage, wann «es» endlich klappt, schränkt den Alltag enorm ein. Doch was tun, wenn Abführmittel und klassische Hausmittel wie Flohsamen und Haferkleie nicht mehr weiterhelfen oder man von den Medikamenten loskommen möchte? Die praktische 4-Wochen-Kur für zu Hause kann hier Wunder wirken.<ul><li>Anders essen: 
 Die besten Lebensmittel gegen Verstopfung wie Haferflocken, Leinsamen, Kefir und Hülsenfrüchte und einfache und schnell zubereitete Gerichte, die köstlich schmecken.
 </li><li>Das Mikrobiom stärken: 
 Die Darmflora ist der Dreh- und Angelpunkt für eine gute Verdauung. Es gilt, die guten Darmbakterien mit Ballaststoffen, probiotischen Lebensmitteln und geeigneten Präparaten zu fördern.
 </li><li>Den Bauch anregen: 
 Auch von außen kann der Darm bewegt werden: mit Bauch- und Darmmassage, wirkungsvoller Yogatherapie, Bewegung und Entspannung.
 </li><li>Wann zum Arzt? 
 In welchen hartnäckigen Fällen ein Arztbesuch ansteht, was die versteckten Ursachen für Darmträgheit sein können und wie untersucht wird. Welche Medikamente im Notfall helfen und wie diese ausgewählt und optimal eingesetzt werden.
 </li></ul>So bekommen Sie Ihren Darm wieder in Bewegung und fühlen sich wie neugeboren!

Darmträgheit besiegen: Ernährung, Massage, Übungen, Nährstoffe. Mit ballaststoffreichen Rezepten

Die 4-Wochen-Kur gegen Verstopfung

Jack Meaghers Massagetechnik wurde speziell für Sport- und Freizeitpferde entwickelt. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu finden und mit manueller Massage zu beseitigen. Der bekannte Pferde-Physiotherapeut Claus Teslau bietet hier auch medizinisch nicht versierten Lesern einen Überblick über die Haupteinsatzgebiete, nennt Möglichkeiten und Behandlungstechniken. Anhand von Bildern und Muskelskizzen erläutert er alle Stresspunkte sowie deren Lage und Aufgabe, so dass der Leser sein Pferd entsprechend behandeln kann, mit dem Ziel, dessen Beweglichkeit zu fördern und somit sein Wohlbefinden zu verbessern.

Jack Meaghers Massagetechnik wurde speziell für Sport- und Freizeitpferde entwickelt. Ziel ist es, muskuläre Verspannungen zu finden und mit manueller Massage zu beseitigen. Der bekannte Pferde-Physiotherapeut Claus Teslau bietet hier auch medizinisch nicht versierten Lesern einen Überblick über die Haupteinsatzgebiete, nennt Möglichkeiten und Behandlungstechniken. Anhand von Bildern und Muskelskizzen erläutert er alle Stresspunkte sowie deren Lage und Aufgabe, so dass der Leser sein Pferd entsprechend behandeln kann, mit dem Ziel, dessen Beweglichkeit zu fördern und somit sein Wohlbefinden zu verbessern.

Mit Triggerpunkt-Behandlung und Dry Needling

Stresspunktmassage nach Jack Meagher

On Your Own Two Feet

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