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Gesamtkatalog

Catalogue complet

Perdedjian T: On Your Own Two Feet

On Your Own Two Feet

Jo Jingoos trostloses Leben scheint endgültig vorbei zu sein. Dank seiner neuen Fähigkeit entpuppt sich sein neuer Job im Schönheitssalon für Frauen als Volltreffer. Reihenweise verfallen ihm die Damen der High Society und geben sich ihm mehr als willig hin. Nur scheint seine Vorgesetzte von seinem Treiben nicht allzu sehr angetan zu sein und dann wäre da noch seine Peinigerin aus Jugendtagen, Im Mina, der er beweisen möchte, dass er sein Loser-Image längst hinter sich gelassen hat und ihr das geben kann, was sie wirklich braucht ...
Der Abschlussband des Hentai-Hits!
Dies ändert sich jedoch schlagartig, als er eine einzigartige Fähigkeit entdeckt, die dafür sorgt, dass Frauen sich ihm wortwörtlich hingeben...

Secret Massage 2

Kommissar Oke Oltmanns

Küsten-Krimi

Fischkopp-Vendetta

Klopftechnik: Mit sanften Berührungen der Emotional Freedom Technique (EFT) zu mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und unmittelbarer Stressreduktion im Alltag

Erleben Sie oft Momente, in denen Ihnen einfach alles zu viel wird? Spielen Anspannung, Ängste und Überforderung eine große Rolle in Ihrem Alltag? Und Sie wünschen sich sehnlichst eine Möglichkeit, zwischendurch einfach mal in den Pausemodus schalten zu können? Dann bietet EFT Ihnen die perfekte seelische Auszeit - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht!

Das Herz schlägt schneller, klares Denken fällt schwer, und in Ihrem Körper herrscht Anspannung: Solche Situationen gehören heutzutage für viele Menschen zum Alltag und sind Folgen von dauerhaftem Stress, Ängsten oder nicht verarbeiteten Erlebnissen. Auf Dauer führen sie nicht selten zu ernsthaften körperlich-seelischen Beschwerden und schränken die Lebensqualität erheblich ein, doch Sie können auf sanfte und unkomplizierte Weise aus diesem Teufelskreis aussteigen - mit der EFT-Klopftechnik, bei der Sie durch rhythmisches Klopfen sowie gedankliche Fokussierung in direkten Kontakt mit Ihrem Nervensystem treten und sofortige Spannungslösung herbeiführen. Ob akuter Stress, emotionale Überforderung, Gedankenkreisen, psychosomatische Schmerzen, negative Glaubenssätze oder emotionale Altlasten - EFT kann im Handumdrehen als hochwirksame Selbsthilfetechnik zu unmittelbarer Entlastung führen. Ohne Therapeut? Keine Sorge! In diesem Buch finden Sie nicht nur heraus, wie Sie die Technik kinderleicht anwenden, sondern erfahren auch, in welchen Fällen Sie zusätzlich professionelle Unterstützung in Anspruch nehmen sollten, um jederzeit eine sichere, effektive und zielführende Anwendung zu ermöglichen.

EFT-Basics: Machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten Grundlagen, der Wirkung auf das Nervensystem und den Energiepunkten vertraut und erlernen Sie im Handumdrehen die Grundtechnik mit Set-up-Phase und Klopfsequenz.

Alltagsroutine &amp; Akutsituationen: Entdecken Sie sowohl Alltagsroutinen für morgens, zwischendurch und zum Einschlafen als auch SOS-Sofortanwendungen für akute Überforderung bei z. B. Angstattacken, Arbeitsstress oder Selbstzweifeln.

Spezielle Themen: Ob körperlich-psychosomatische Schmerzen, Belastungen aus der Vergangenheit, Blockaden oder das Erreichen von Zielen - finden Sie heraus, wie EFT auch bei besonderen Herausforderungen zum Gamechanger werden kann.

Für Fortgeschrittene &amp; Kreative: Dank Filmtechnik, Visualisierung und Entwicklung einer persönlichen EFT-Formel arbeiten Sie noch effektiver an genau Ihren individuellen Themen.

Mit diesem Buch entwickeln Sie Ihre eigene Superkraft gegen emotionale Belastungen aller Art und können dank zusätzlicher Klopfvorlagen zum Ausfüllen sofort loslegen. Ob private Sorgen, Arbeitsbelastung oder schwer zu verarbeitende Erlebnisse - mit EFT holen Sie sich Ihre psychische Balance zurück.

EFT Klopftechnik - Das Praxisbuch zur Selbstanwendung: Stress, Angst & Schmerzen sanft lösen in nur 5 Minuten - inkl. Soforthilfetipps, Klopfakupressur, Klopfpunkte-Karte uvm

Kamasutra für Einsteiger - Der sanfte Einstieg in die Kunst der Liebe
 


 Kamasutra für Einsteiger - Der sanfte Einstieg in die Kunst der Liebe
 
 Erlebe eine Reise zu unvergleichlicher Intimität! In einer Welt, in der Hektik und Oberflächlichkeit oft den Alltag bestimmen, lädt dich Anastasia Romanova ein, das Kamasutra neu zu entdecken - weit über akrobatische Positionen hinaus. Anastasia Romanova ist eine der bekanntesten Kamasutra-Expertinnen im deutschsprachigen Raum und Buchautorin. Mit ihrem Buch "Tantra Massage für Einsteiger" hat sie schon ganz vielen Leuten zu mehr Körpergefühl, Intimität und besseren Beziehungenn verholfen.In "Kamasutra für Einsteiger" verbindet sie alte vedische Weisheiten mit slawischen Traditionen und modernen Erkenntnissen der Körperarbeit, um dir und deinem Partner einen Weg zu tiefer Intimität, emotionaler Verbundenheit und sinnlicher Erfüllung zu eröffnen.
 
 Was dich in diesem Buch erwartet:
 
 <ul><li>Ganzheitliche Sinnlichkeit:Lerne, wie die Liebeskunst als umfassender Leitfaden für Körper, Geist und Seele genutzt werden kann. Entdecke, wie liebevolle Berührungen und achtsame Berührungstechniken nicht nur den Körper massieren, sondern auch die emotionale und spirituelle Verbindung stärken.
 
 </li><li>Energetische Körperarbeit:Erfahre, wie du mit gezielten Übungen - von Atemtechniken über Vakuum/Maha Bandha bis zum Kreuzbein-Klopfen - deine Lebensenergie aktivierst.
 
 </li><li>Praktische Übungen und inspirierende Techniken:Neben detaillierten Anleitungen zu klassischen Stellungen bietet Anastasia Romanova vielfältige Übungen zur Förderung der Liebesmuskulatur, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Steigerung der persönlichen Präsenz. Die praxisnahen Tipps helfen dir, nicht nur körperliche, sondern auch seelische Blockaden zu überwinden und deine intime Beziehung neu zu beleben.
 
 </li><li>Inspirationen zu Positionen und Bewegungen der Hüfte für mehr Gefühl:Entdecke, wie sanfte Hüftkreise, rhythmische Schwingungen und achtsame Bewegungen deine Sinnlichkeit entfalten, die Durchblutung fördern und eine tiefere emotionale Verbundenheit schaffen.
 
 </li><li>Tiefe Reflexion und Transformation:Erkenne, dass sexuelle Erfüllung weit mehr ist als nur physische Lust. Mit Impulsen zur Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen und meditativen Techniken lernst du, wie du deine inneren Energien harmonisierst und so zu einem erfüllteren, ganzheitlichen Liebesleben gelangst.
 
 </li><li>Integration von Tradition und Moderne:Anastasia Romanova greift auf ihr breit gefächertes Wissen aus russischen, englischen und deutschsprachigen Quellen zurück. Sie kombiniert traditionelle Weisheiten mit modernen Ansätzen der Intimfitness, um dir einen einzigartigen Ratgeber an die Hand zu geben - ideal für Paare, die mehr als nur Standardtechniken suchen.
 
 </li>
 
 </ul>
 
 Für wen ist dieses Buch?
 
 Kamasutra für Einsteiger richtet sich an alle, die ihre Beziehung in neuen, bewussten Bahnen erleben möchten - ob du Neuling in der Welt der sinnlichen Körperarbeit bist oder schon Erfahrung im Bereich der Intimität gesammelt hast. Es ist der ideale Begleiter für Paare, die sich nach tiefer Verbundenheit, authentischer Nähe und einer liebevollen Balance zwischen Körper und Geist sehnen.Tauche ein in die faszinierende Welt des Kamasutra - als Schlüssel zu einer intensiveren, harmonischeren Liebesbeziehung. Lerne, wie du mit Achtsamkeit, energetischer Praxis und kreativen Berührungstechniken nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz in Einklang bringst.Bereit, die Kunst der Liebe auf eine neue Ebene zu heben?
 Dann lass dich von Anastasia Romanova inspirieren und starte deine sinnliche Reise noch heute!

Kamasutra für Einsteiger – Der sanfte Einstieg in die Kunst der Liebe
 


 Kamasutra für Einsteiger – Der sanfte Einstieg in die Kunst der Liebe
 
 Erlebe eine Reise zu unvergleichlicher Intimität! In einer Welt, in der Hektik und Oberflächlichkeit oft den Alltag bestimmen, lädt dich Anastasia Romanova ein, das Kamasutra neu zu entdecken – weit über akrobatische Positionen hinaus. Anastasia Romanova ist eine der bekanntesten Kamasutra-Expertinnen im deutschsprachigen Raum und Buchautorin. Mit ihrem Buch "Tantra Massage für Einsteiger" hat sie schon ganz vielen Leuten zu mehr Körpergefühl, Intimität und besseren Beziehungenn verholfen.In „Kamasutra für Einsteiger“ verbindet sie alte vedische Weisheiten mit slawischen Traditionen und modernen Erkenntnissen der Körperarbeit, um dir und deinem Partner einen Weg zu tiefer Intimität, emotionaler Verbundenheit und sinnlicher Erfüllung zu eröffnen.
 
 Was dich in diesem Buch erwartet:
 
 <ul><li>Ganzheitliche Sinnlichkeit:Lerne, wie die Liebeskunst als umfassender Leitfaden für Körper, Geist und Seele genutzt werden kann. Entdecke, wie liebevolle Berührungen und achtsame Berührungstechniken nicht nur den Körper massieren, sondern auch die emotionale und spirituelle Verbindung stärken.</li><li>Energetische Körperarbeit:Erfahre, wie du mit gezielten Übungen – von Atemtechniken über Vakuum/Maha Bandha bis zum Kreuzbein-Klopfen – deine Lebensenergie aktivierst.</li><li>Praktische Übungen und inspirierende Techniken:Neben detaillierten Anleitungen zu klassischen Stellungen bietet Anastasia Romanova vielfältige Übungen zur Förderung der Liebesmuskulatur, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Steigerung der persönlichen Präsenz. Die praxisnahen Tipps helfen dir, nicht nur körperliche, sondern auch seelische Blockaden zu überwinden und deine intime Beziehung neu zu beleben.</li><li>Inspirationen zu Positionen und Bewegungen der Hüfte für mehr Gefühl:Entdecke, wie sanfte Hüftkreise, rhythmische Schwingungen und achtsame Bewegungen deine Sinnlichkeit entfalten, die Durchblutung fördern und eine tiefere emotionale Verbundenheit schaffen.</li><li>Tiefe Reflexion und Transformation:Erkenne, dass sexuelle Erfüllung weit mehr ist als nur physische Lust. Mit Impulsen zur Selbstreflexion, Achtsamkeitsübungen und meditativen Techniken lernst du, wie du deine inneren Energien harmonisierst und so zu einem erfüllteren, ganzheitlichen Liebesleben gelangst.</li><li>Integration von Tradition und Moderne:Anastasia Romanova greift auf ihr breit gefächertes Wissen aus russischen, englischen und deutschsprachigen Quellen zurück. Sie kombiniert traditionelle Weisheiten mit modernen Ansätzen der Intimfitness, um dir einen einzigartigen Ratgeber an die Hand zu geben – ideal für Paare, die mehr als nur Standardtechniken suchen.</li></ul>
 
 Für wen ist dieses Buch?
 
 Kamasutra für Einsteiger richtet sich an alle, die ihre Beziehung in neuen, bewussten Bahnen erleben möchten – ob du Neuling in der Welt der sinnlichen Körperarbeit bist oder schon Erfahrung im Bereich der Intimität gesammelt hast. Es ist der ideale Begleiter für Paare, die sich nach tiefer Verbundenheit, authentischer Nähe und einer liebevollen Balance zwischen Körper und Geist sehnen.Tauche ein in die faszinierende Welt des Kamasutra – als Schlüssel zu einer intensiveren, harmonischeren Liebesbeziehung. Lerne, wie du mit Achtsamkeit, energetischer Praxis und kreativen Berührungstechniken nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Herz in Einklang bringst.Bereit, die Kunst der Liebe auf eine neue Ebene zu heben?Dann lass dich von Anastasia Romanova inspirieren und starte deine sinnliche Reise noch heute!

Der sanfte Einstieg in die Kunst der Liebe – Das Kamasutra Buch für Paare – Die besten Stellungen und Tipps für Männer und Frauen für ein erfülltes Liebesleben

Kamasutra für Einsteiger

Osteopathie für zu Hause

Ständig Rückenschmerzen - und keine Besserung in Sicht?! Mit Osteopathie kannst du Beschwerden sanft entgegenwirken und gleichzeitig die Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren.Die erfahrene Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann gibt dir die wirkungsvollsten Techniken an die Hand, mit denen du eigenständig und ohne großen Aufwand schmerzende Muskeln, Faszien, Gelenke und Nerven behandeln kannst, um endlich wieder beschwerdefrei und beweglich zu werden. Bebilderte Anleitungen zu einfachen osteopathischen Übungen und Griffen helfen dir, Schritt für Schritt Verspannungen und Blockaden zu lösen, Schmerzen zu lindern und deine Mobilität zu verbessern. Ergänzt werden die Programme durch praktische Tipps, mit denen du Rückenbeschwerden im Alltag vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken kannst. So übernimmst du aktiv die Verantwortung für einen gesunden, schmerzfreien Rücken, der sich mit jedem Tag freier und stärker anfühlt!

Selbsthilfe bei RückenschmerzenRückenbeschwerden sind allgegenwärtig! Als Volkskrankheit Nummer eins betreffen sie Menschen aller Generationen und führen zu Bewegungseinschränkungen und einem spürbaren Verlust an Lebensqualität.
 Die erfahrene Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin Friederike Reumann gibt dir die wirkungsvollsten Techniken an die Hand, mit denen du eigenständig und ohne großen Aufwand schmerzende Muskeln, Faszien, Gelenke und Nerven behandeln kannst, um wieder beschwerdefrei und beweglich zu werden.
 
 Bebilderten Anleitungen zu einfachen osteopathischen Übungen und Griffen helfen dir, Schritt für Schritt
 <ul><li>wirkungsvoll Verspannungen und Blockaden zu lösen,</li><li>Schmerzen zu lindern und&nbsp;</li><li>deine Mobilität zu verbessern.</li></ul>
 Ergänzt werden die Programme durch praktische Tipps, mit denen du Rückenproblemen im Alltag vorbeugen und deinen Körper langfristig stärken kannst. So übernimmst du aktiv die Verantwortung für einen gesunden, schmerzfreien Rücken, der sich mit jedem Tag freier und stärker anfühlt!

Blockaden, Verspannungen und tief sitzende Schmerzen sanft und einfach selbst behandeln | Mit Soforthilfeprogramm für effektive Entlastung

Osteopathie für zu Hause – Rücken

An easy-to-navigate guide for the assessment of musculoskeletal problems in lower limbs.With over 200 illustrations, The Pocket Atlas of Special Tests for the Lower Limb is the quick reference tool you need. This clear and accessible guide will help you understand the purpose, procedures, and additional considerations for 99 lower limb tests. These tests can help you identify whether the musculoskeletal problem lies with a joint, a ligament, a muscle, a tendon, or another structure.The guide is presented in three parts, covering the hip (part I), knee (part II), and ankle and foot (part III).The Pocket Atlas of Special Tests for the Lower Limb offers manual therapists and students a quick reference for special tests that are useful when assessing musculoskeletal issues.

The Pocket Atlas of Special Tests for the Lower Limb

Die natürliche Waffe gegen Falten: Gesichtsyoga! ¿ Falten mindern, Gesichtskonturen formen: 10 Minuten täglich reichen aus ¿ Anti-Aging-Training: 30 Übungen für jede Gesichtspartie ¿ Natürliches Facelifting war noch nie so einfach: Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Profi Schluss mit Botox - strahlende Effekte nur mit Massage und Muskelübungen! Erleben Sie die Wirksamkeit von Gesichtsyoga: die Spannkraft des Gesichts und die Dynamik des Ausdrucks erhalten, ganz ohne Botox oder chirurgische Eingriffe! Face Yoga ist eine Kombination aus gezielten Massage- und Muskelübungen, die die Haut straffen und Mimikfalten mindern, und das mit nur 10 Minuten täglich. Masha Marques (@masha_facegym) ist eine zertifizierte Gesichts-Yoga-Trainerin. Sie führt durch 30 einfache Übungen für 8 verschiedene Gesichtszonen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Gesichtspartien helfen Ihnen dabei, für die jeweilige "Problemzone" ein natürliches Face-Lifting zu erzielen. Erfahrungsberichte, häufig gestellte Fragen und 4 schnelle Routinen erleichtern Ihnen den Einstieg. Es war noch nie so einfach, Ihre natürliche Schönheit zu bewahren! Falten einfach weg trainieren - ganz ohne teure Anti-Aging-Cremes!

Die natürliche Waffe gegen Falten: Gesichtsyoga! • Falten mindern, Gesichtskonturen formen: 10 Minuten täglich reichen aus • Anti-Aging-Training: 30Übungen für jede Gesichtspartie • NatürlichesFacelifting war noch nie so einfach: Schritt-für-Schritt-Anleitungen vom Profi Schluss mit Botox – strahlende Effekte nur mit Massage und Muskelübungen! Erleben Sie die Wirksamkeit von Gesichtsyoga: die Spannkraft des Gesichts und die Dynamik des Ausdrucks erhalten, ganz ohne Botox oder chirurgische Eingriffe! FaceYoga ist eine Kombinationaus gezielten Massage- und Muskelübungen, die die Haut straffen und Mimikfalten mindern, und das mit nur10Minutentäglich. MashaMarques (@masha_facegym) ist eine zertifizierteGesichts-Yoga-Trainerin. Sie führt durch 30einfacheÜbungen für 8verschiedeneGesichtszonen, die sich ganz leicht in Ihren Alltag integrieren lassen. DetaillierteSchritt-für-Schritt-Anleitungen für alle Gesichtspartien helfen Ihnen dabei, für die jeweilige "Problemzone" ein natürlichesFace-Lifting zu erzielen. Erfahrungsberichte, häufiggestellte Fragen und 4schnelleRoutinen erleichtern Ihnen den Einstieg. Es war noch nie so einfach, Ihre natürliche Schönheit zu bewahren! Falten einfach weg trainieren – ganz ohne teure Anti-Aging-Cremes!

Glow- und Lifting-Effekt durch gezieltes Muskeltraining. 30 Übungen für 10 Minuten tägliches Gesichts-Workout

Natürlich schön mit Face Yoga

Schritt für Schritt gegen chronische Schmerzen - Triggerpunkte erkennen und lösen

Ob es sich um Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzungen durch Sport und einseitige Belastungen handelt: Auf Schmerzbehandlung spezialisierte Ärzte sehen die Ursache von etwa 75 Prozent aller chronischen Schmerzen in Triggerpunkten, kleinen Kontraktionsknoten in den Muskeln. Diese sind recht schwer zu lokalisieren und zu behandeln - wenn man nicht weiß, wonach man Ausschau halten muss.

Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen gut erkennbar zeigt, wo im Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mit Hilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.

Diese komplett überarbeitete Neuauflage enthält viele neue Illustrationen für die Selbstmassage, eine detaillierte Massageanleitung für Therapeuten und leicht anwendbare, praktische Tipps zur Selbstbehandlung. Die verschiedenen Schmerz- und Symptomübersichten aus dem Buch stehen zum kostenlosen Download bereit.

"Schon seit langem bin ich von der Triggerpunkt-Therapie überzeugt und praktiziere sie auch selbst. Clair Davies' ausgezeichnetes Handbuch zeigt Möglichkeiten der Selbstheilung und Genesung auf, weshalb ich es sowohl Interessierten und Betroffenen empfehle als auch professionellen Masseuren."

- Bernie S. Siegel

Schritt für Schritt gegen chronische Schmerzen – Triggerpunkte erkennen und lösen
Ob es sich um Arthritis, Kopf-, Knie- oder Fußschmerzen, Verletzungen durch Sport und einseitige Belastungen handelt: Auf Schmerzbehandlung spezialisierte Ärzte sehen die Ursache von etwa 75 Prozent aller chronischen Schmerzen in Triggerpunkten, kleinen Kontraktionsknoten in den Muskeln. Diese sind recht schwer zu lokalisieren und zu behandeln – wenn man nicht weiß, wonach man Ausschau halten muss.
Hier setzt dieses Arbeitsbuch an, indem es in klaren Illustrationen gut erkennbar zeigt, wo im Körper Triggerpunkte entstehen und in welchen Bereichen die damit verbundenen Schmerzen jeweils auftreten. Schritt für Schritt wird erklärt, wie sich diese Ursachen chronischer Schmerzen mit Hilfe äußerst wirksamer Massagetechniken behandeln lassen.
Diese komplett überarbeitete Neuauflage enthält viele neue Illustrationen für die Selbstmassage, eine detaillierte Massageanleitung für Therapeuten und leicht anwendbare, praktische Tipps zur Selbstbehandlung. Die verschiedenen Schmerz- und Symptomübersichten aus dem Buch stehen zum kostenlosen Download bereit.
„Schon seit langem bin ich von der Triggerpunkt-Therapie überzeugt und praktiziere sie auch selbst. Clair Davies’ ausgezeichnetes Handbuch zeigt Möglichkeiten der Selbstheilung und Genesung auf, weshalb ich es sowohl Interessierten und Betroffenen empfehle als auch professionellen Masseuren.“
– Bernie S. Siegel

Die bewährte Methode zur Linderung von Muskelschmerzen

Arbeitsbuch Triggerpunkt-Therapie

Wenn du nach einem Weg suchst, um auf sanfte, intuitive und wirkungsvolle Weise deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zurück zu innerer Balance zu finden, kann Jin Shin Jyutsu genau das Richtige für dich sein. Alles, was du dafür brauchst, sind deine eigenen Hände. Durch gezieltes Auflegen auf bestimmte Körperstellen werden Heilströme aktiviert, die Schmerzen lindern, Blockaden lösen und deine Gesundheit langfristig stärken.In 21 einfachen und bebilderten Ritualen führt dich die Heilpraktikerin und Jin-Shin-Jyutsu-Expertin Sophie Brunel Schritt für Schritt in diese Praxis ein. Das 3-Wochen-Programm zeigt dir angeleitete Akupressurtechniken, die auf ganz unterschiedliche Effekte abzielen und sich optimal ergänzen. Du kannst jeden der Griffe aber auch einzeln anwenden - zum Beispiel um&nbsp;Stress zu reduzieren, besser einzuschlafen oder die Energie zu steigern. &nbsp;&nbsp;Die jahrhundertalte Heilkunst Jin Shin Jyutsu ist denkbar einfach umzusetzen und dabei ideal, um Körper und Seele nachhaltig in Einklang zu bringen.

Heile dich mit deinen eigenen Händen
 Wenn du nach einem Weg suchst, um auf sanfte, intuitive und wirkungsvolle Weise deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und zurück zu innerer Balance zu finden, kann
 Jin Shin Jyutsu
 genau das Richtige für dich sein. Alles, was du dafür brauchst, sind deine eigenen Hände. Durch gezieltes Auflegen auf bestimmte Körperstellen werden Heilströme aktiviert, die 
 Schmerzen lindern
 , 
 Blockaden lösen
 und deine 
 Gesundheit langfristig stärken
 .
 In 21 einfachen und bebilderten Ritualen führt dich die Heilpraktikerin und Jin-Shin-Jyutsu-Expertin Sophie Brunel Schritt für Schritt in diese Praxis ein. Das 3-Wochen-Programm zeigt dir angeleitete Akupressurtechniken, die auf ganz unterschiedliche Effekte abzielen und sich optimal ergänzen. Du kannst jeden der Griffe aber auch einzeln anwenden – egal, was du gerade sucht:<ul><li>weniger Stress</li><li>leichteres Einschlafen</li><li>mehr Energie</li><li>Krankheiten vorbeugen</li><li>Verspannungen lösen</li></ul>Die jahrhundertalte Heilkunst Jin Shin Jyutsu ist denkbar einfach umzusetzen und dabei ideal, um Körper und Seele nachhaltig in Einklang zu bringen.

21 Rituale für mehr Energie, emotionale Balance und körperliches Wohlbefinden

Jin Shin Jyutsu – Die Kraft der Selbstheilung

Dass das Sterben zum Leben gehört, ist eine Binsenweisheit. Trifft der Tod jedoch einen geliebten Menschen viel zu früh, steht man unvermittelt vor unfassbarer Leere. Markus Vinzent verarbeitet diese allzu menschliche Erfahrung in Form des vorliegenden Romans. Die Dehnung der Zeit durch detaillierte Schilderungen ist dabei ebenso eindrückliches Stilmittel wie die Darstellungen von Nähe und Verlusterfahrungen. Vinzent liefert eine imposante Seelenanalyse der beschleunig­ten und globalisierten Gegenwart der Mittelschicht - und zugleich eine Meditation über ein gutes Leben und ein gutes Sterben.

Band 1: Nein

Nicht alle Tage

Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps sind eine echte Alternative und Ergänzung zur kostspieligen Kur in der Ayurveda-Klinik. Bewährte Rezepte und Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen sorgen für rasche Linderung, zum Beispiel bei Erkältung, Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit.
 
 
 <ul>
 <li>100 Ayurveda-Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens und Förderung der Gesundheit</li>
 <li>Ayurveda auf einen Blick: gezielt suchen und sofort finden</li>
 <li>Ein unerschöpflicher Fundus an leicht verständlichen Informationen, Anleitungen, Rezepten und Tipps</li>
 <li>Dr. med. Ernst Schrott zählte weltweit zu den renommiertesten Ayurveda-Spezialisten und gilt selbst in Indien als Koryphäe</li>
 <li>Mit Trinkkuren, Ölmassagen und Entspannungsübungen</li>
 <li>Eines der praxistauglichsten und fundiertesten Ayurveda-Bücher!</li>
 </ul>
 
 
 Ausstattung: 10 s/w Abbildungen

Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps sind eine echte Alternative und Ergänzung zur kostspieligen Kur in der Ayurveda-Klinik. Bewährte Rezepte und Anwendungen wie Ölmassagen, Trinkkuren und Entspannungsübungen sorgen für rasche Linderung, zum Beispiel bei Erkältung, Verdauungsbeschwerden oder Übelkeit.
 <ul><li>100 Ayurveda-Tipps zur Steigerung des Wohlbefindens und Förderung der Gesundheit</li><li>Ayurveda auf einen Blick: gezielt suchen und sofort finden</li><li>Ein unerschöpflicher Fundus an leicht verständlichen Informationen, Anleitungen, Rezepten und Tipps</li><li>Dr. med. Ernst Schrott zählte weltweit zu den renommiertesten Ayurveda-Spezialisten und gilt selbst in Indien als Koryphäe</li><li>Mit Trinkkuren, Ölmassagen und Entspannungsübungen</li><li>Eines der praxistauglichsten und fundiertesten Ayurveda-Bücher!</li></ul> 
 Ausstattung: 10 s/w Abbildungen

100 alltagstaugliche Anwendungen für Gesundheit, Entspannung & Selbstheilung

Ayurveda: Die besten Tipps aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem

Unseren Sex haben wir in der Pubertät gelernt. Von jemandem, der sich damit auskannte, oder durch Trial-and-Error und Rumgestümper? Genau. 
Hat Spaß gemacht, keine Frage, aber wenn wir unsere Ernährung so handhaben würden wie unseren Sex, würden wir heute noch wie mit achtzehn von Baukastenspaghetti leben, zum Nachtisch gäbe es eine Literpackung Eis oder eine Tüte Chips. Nichts gegen Spaghetti, Eis und Chips, aber überlassen wir das doch den Jüngeren und wenden uns feineren, subtileren und aufregenderen Genüssen zu. Beim Essen und im Bett. Auf ihre unnachahmlich schnoddrige, fröhliche Art plädiert Susann Rehlein für das Ablegen von alten Gewohnheiten und das Lernen neuer Praktiken. Was anderes als stupides Rein-Raus, bis der Erste gekommen ist und in Tiefschlaf sinkt, wäre doch ein Anfang, und für die Hochmotivierten gibt es Ganzkörperorgasmen und lustvolles Erschauern den ganzen Tag über.

Sexuelle Späterziehung

Ab ins Bett!

On Your Own Two Feet

Weitere Titel zum Thema