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Catalogue complet

Oheim R: Mit starken Knochen durchs
Leben

Mit starken Knochen durchs Leben

Was Sie für die Gesundheit Ihrer Knochen tun können, um lange beweglich zu bleiben

'An Kokain zu kommen ist wie Pizza zu bestellen' John und Hagen sind drogensüchtig, wie Millionen andere Deutsche auch. 15 Jahre lang konsumieren sie täglich Kokain, verpulvern ein Vermögen, werden zu Dieben, Flaschensammlern und chronischen Lügnern. Die Sucht zerstört alles, was ihnen einmal lieb war: Familie, Partnerschaft und Kinder, Freunde und Arbeit - ihr ganzes Leben. In einer Entzugsklinik lernen sich die beiden kennen und sagen sich nach Jahren des Abstiegs: Wir gehen diese verdammte Treppe jetzt wieder hoch! &gt; <ul><li> Von den Machern des erfolgreichen ARD-Podcasts 'Sucht &amp; Süchtig' mit über 4 Millionen Streams, ausgezeichnet mit dem Deutschen Podcast-Preis 2023¿ </li><li>'An Kokain zu kommen ist wie Pizza zu bestellen' - Hagen Decker</li><li>Schonungslos ehrlich erzählen die Autoren von ihren Suchterfahrungen - und geben in Zusammenarbeit mit medizinischen Experten hilfreiche Tipps für Betroffene und Angehörige </li></ul>

»An Kokain zu kommen ist wie Pizza zu bestellen« John und Hagen sind drogensüchtig, wie Millionen andere Deutsche auch. 15 Jahre lang konsumieren sie täglich Kokain, verpulvern ein Vermögen, werden zu Dieben, Flaschensammlern und chronischen Lügnern. Die Sucht zerstört alles, was ihnen einmal lieb war: Familie, Partnerschaft und Kinder, Freunde und Arbeit – ihr ganzes Leben. In einer Entzugsklinik lernen sich die beiden kennen und sagen sich nach Jahren des Abstiegs: Wir gehen diese verdammte Treppe jetzt wieder hoch! Die Macher des erfolgreichen Podcasts »Sucht &amp; Süchtig« berichten mit schonungsloser Offenheit von ihrer Erkrankung und ihrem Weg zurück ins Leben: Ein Buch für Süchtige, die Abstinenz leben, Abhängige, die clean werden wollen, aber auch für Angehörige und alle anderen, die verstehen wollen, was Sucht mit einem Menschen macht und wieviel Kraft es braucht, sich wieder daraus zu befreien. <ul><li> Von den Machern des erfolgreichen ARD-Podcasts »Sucht &amp; Süchtig« mit über 4 Millionen Streams, ausgezeichnet mit dem Deutschen Podcast-Preis 2023  </li><li>»An Kokain zu kommen ist wie Pizza zu bestellen« - Hagen Decker</li><li>Schonungslos ehrlich erzählen die Autoren von ihren Suchterfahrungen - und geben in Zusammenarbeit mit medizinischen Experten hilfreiche Tipps für Betroffene und Angehörige </li></ul>

Vom Scheißleben mit den Drogen und wie man anfängt aufzuhören - Bleib sauber und hol dir dein Leben zurück! Das Buch zum Erfolgspodcast

Sucht & Süchtig

Das Wissen zu positiven und negativen Auswirkungen verschiedener Ernährungsweisen nimmt immer mehr zu. Auch medizinische Aspekte der Ernährung gewinnen an Bedeutung. Das Standardwerk liefert einen Überblick über die verschiedenen Facetten der Ernährungsmedizin, von den physiologischen Grundlagen bis zu therapeutischen Aspekten, von der Mangelernährung bis zu den Folgen des Übergewichts. Das Standardswerk 

Zuverlässige Basis und wissenschaftliches Fundament mit diesen neuen Kapiteln:

o Ernährung bei psychischen Erkrankungen
o Ernährung bei Covid 19
o Krankheitsbedingte Mangelernährung
o Ernährungsarmut
o Kostformen in Krankenhaus und Reha
o Ernährung als Weltanschauung

Weitere Inhalte: - Grundlagen der Ernährungsphysiologie - Ernährungsmedizinische Diagnostik - Beschreibung der verschiedenen Nährstoffgruppen - Ernährung in verschiedenen Lebensphasen und -situationen - Funktionale Lebensmittel - Lebensmittelkunde, Lebensmittelsicherheit und rechtliche 
Aspekte Klinische Ausrichtung: - Darstellung ernährungsassoziierter Krankheiten - Umgang mit Übergewicht, Adipositas und metabolischen Erkrankungen - Nahrungsmittelallergien und Unverträglichkeiten - Ernährung und Bewegung

Jederzeit zugreifen: Der Inhalt des Buches steht Ihnen ohne weitere Kosten digital in der Wissensplattform eRef zur Verfügung (Zugangscode im Buch). Mit der kostenlosen eRef App haben Sie zahlreiche Inhalte auch offline immer griffbereit.

Nach dem Curriculum Ernährungsmedizin der Bundesärztekammer

Ernährungsmedizin

Das Kochbuch. Von der Natur inspirierte Rezepte

Ayurveda mit Wildkräutern

So werden Eltern und Kinder selbstbewusst im eigenen Körper - Ein Wegweiser in sieben Schritten von der Expertin für einen neuen Umgang mit Körperstandards

Wenn du deinen Körper liebst, lernt dein Kind das auch

In 450 Quiz-Rätseln um die Welt - das besondere Quiz-Buch mit schnellem Lösungs-Check!• Innovatives Quiz-Erlebnis: Entdecke über 450 spannende Geografie-Rätsel mit der einzigartigen Quick-Check-Lösungsschablone• Vielfältige Rätsel-Formate: Von klassischen Quiz-Fragen über Flaggen und Länderumrisse bis zu weltberühmten Skylines und Sehenswürdigkeiten - Abwechslung garantiert!• Sofortiger Lösungs-Check: Schluss mit umständlichem Blättern - einfach die Schablone anlegen und dein Wissen prüfen• Perfektes Geschenk: Ideales Präsent für Reiselustige, Weltentdecker und alle Geografie-Begeisterten• Für jedes Wissenslevel: Vom neugierigen Einsteiger bis zum erfahrenen Vielwisser - fordernder Rätselspaß für jedermann• Auf Rätseltour zu den Sehenswürdigkeiten der Welt: Über 450 Quiz-Fragen zu allen beliebten ThemenQuizzen mit schneller Lösung - für die richtige Antwort einfach die Quick-Check-Lösungsschablone am Seitenrand anlegen!Du liebst es, dein geografisches Wissen unter Beweis zu stellen? Dann ist dieses Quiz-Buch genau das Richtige für dich! Mit über 450 abwechslungsreichen Quiz-Rätseln begibst du dich auf eine faszinierende Reise rund um den Globus - von bekannten Sehenswürdigkeiten über berühmte Skylines bis hin zu Flaggen und Länderumrissen.Das Besondere: Dank der herausnehmbaren Quick-Check-Lösungsschablone erfährst du sofort, ob deine Antwort richtig ist. Einfach am Seitenrand anlegen, checken, weitermachen - so macht Quizzen richtig Spaß! Ideal für zwischendurch, als unterhaltsame Herausforderung für dich selbst oder als spannender Zeitvertreib mit Freunden und Familie.Dieses Quiz-Buch ist der perfekte Begleiter für alle Weltenbummler, Wissenshungrige und Geografie-Fans, die Spaß am Entdecken haben und ihre grauen Zellen trainieren möchten. Mit über 450 cleveren Quiz-Fragen ist für jeden etwas dabei.Teste dein Wissen zu weltberühmten Sehenswürdigkeiten, erkenne Flaggen auf einen Blick oder identifiziere Länder anhand ihrer Umrisse. Der perfekte Mix aus Unterhaltung und Wissenserweiterung - Quiz-Vergnügen auf höchstem Niveau!

Über 450 Quiz-Rätsel I Das besondere Quiz-Buch mit schnellem Lösungs-Check

Quizbuch mit Lösungsschablone Geografie

Dein Reiseführer durch die Transformation. Ein Workbook für alle, die im Wandel Orientierung und Klarheit suchen

Don´t Panic

Der Air-Fryer liegt voll im Trend. Die meisten denken allerdings nur an Fritten und Rippchen, wenn es um den Air-Fryer geht. Dabei kann er so viel mehr: 
Wie wäre es mit zum Beispiel mit einem schnellen Shakshuka? Oder Low-Carb-Brokkoli-Auflauf mit Hähnchenbrust? Vielleicht auch ein Süßkartoffel-Stick-Salat? 
In über 120 Rezepten zeigt Heißluftfritteuse GOLD, wie man mit dem Air-Fryer abnehmen und gleichzeitig noch Energie sparen kann. Ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und dank der reichhaltigen Rezeptauswahl wird es garantiert nie langweilig im Esszimmer. Egal, ob reich an Proteinen oder fettarm, ob Air-Fryer-Profi oder kompletter Neuling: Hier ist für jeden was dabei. Die Rezepte sind klar strukturiert und mit Nährwertangaben gekennzeichnet. Damit jeder weiß, was drin ist!

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In über 120 Rezepten zeigt das neue Buch der SPIEGEL Bestsellerautorin Antje Watermann "Heißluftfritteuse GOLD", wie man mit dem Air-Fryer abnehmen und gleichzeitig noch Energie sparen kann. Ideal für eine gesunde und ausgewogene Ernährung und dank der reichhaltigen Rezeptauswahl wird es garantiert nie langweilig im Esszimmer. Egal, ob reich an Proteinen oder fettarm, ob Air-Fryer-Profi oder kompletter Neuling: Hier ist für jeden was dabei. Die Rezepte sind klar strukturiert und mit Nährwertangaben gekennzeichnet. Damit jeder weiß, was drin ist!

Kochbuch - über 120 Kalorien- und fettarme Rezepte der SPIEGEL Bestsellerautorin Antje Watermann

Heißluftfritteuse GOLD Lecker Abnehmen

Peri Meno

Sudoku, der Rätseltrend aus Japan, begeistert Jung und Alt gleichermaßen. Wer nicht genug davon bekommen kann, kommt in diesem superdicken Buch in fünf Schwierigkeitsgraden auf seine Kosten: Viel Nahrung für den Geist bieten die 384 Seiten für Einsteiger, fortgeschrittene Ratefüchse und ausgebuffte Profis.

5 Schwierigkeitsstufen - für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

Sudokujumbo 44

Eine Insel für alle Sinne: Von den zerklüfteten Granitfelsen der Gallura bis zum imposanten Gennargentu-Massiv - dieser Bildband entführt Sie auf eine Reise durch die wilde Schönheit Sardiniens. Entdecken Sie urige Bergdörfer, türkisfarbene Strände und die fast 7.000 Nuraghen, Zeugen einer uralten Kultur. Faszinierende Fotografien und Geschichten erzählen von der einzigartigen Natur und den Menschen Sardiniens - eine Bilderreise, die berührt.

Inselparadies zwischen Fels und Meer

Sardinien

Hunde wollen sich an ihrem Menschen orientieren, brauchen jemanden an ihrer Seite, dem sie vertrauen können und der sie führt. Katrin Scholz - Hundetrainerin und Verhaltensbeobachterin - lebt mit über 30 Hunden zusammen, ihre eigenen und Hunde aus dem Tierschutz. Sie alle leben mit engem Familienanschluss im Haus und dürfen täglich raus in die Natur - auch in den Freilauf. Durch das enge Verhältnis und intensive Beobachten der Hunde hat Katrin ihr eigenes Führungskonzept entwickelt und möchte dieses mit anderen Hundemenschen teilen. Sie zeigt, wie Hunde miteinander umgehen, welche Dominanzgesten eingesetzt werden und wie Führungsanspruch gefordert und auch wieder abgegeben wird. Ihr Konzept kann sowohl in der Einzelhundehaltung als auch in der Hundegruppe angewendet werden. Erstmals kann man an dem großen Erfahrungsschatz der "Hundeforscherin" teilhaben, ihr über die Schulter blicken und eine neue Sicht auf seinen eigenen Hund gewinnen.

Hunde wollen sich an ihrem Menschen orientieren, brauchen jemanden an ihrer Seite, dem sie vertrauen können und der sie führt. Katrin Scholz - Hundetrainerin und Verhaltensbeobachterin - lebt mit über 30 Hunden zusammen, ihre eigenen und Hunde aus dem Tierschutz. Sie alle leben mit engem Familienanschluss im Haus und dürfen täglich raus in die Natur - auch in den Freilauf. Durch das enge Verhältnis und intensive Beobachten der Hunde hat Katrin ihr eigenes Führungskonzept entwickelt und möchte dieses mit anderen Hundemenschen teilen. Sie zeigt, wie Hunde miteinander umgehen, welche Dominanzgesten eingesetzt werden und wie Führungsanspruch gefordert und auch wieder abgegeben wird. Ihr Konzept kann sowohl in der Einzelhundehaltung als auch in der Hundegruppe angewendet werden. Erstmals kann man an dem großen Erfahrungsschatz der "Hundeforscherin" teilhaben, ihr über die Schulter blicken und eine neue Sicht auf seinen eigenen Hund gewinnen.

Über Dominanzgesten, Führungsfragen und Fehlinterpretationen in der Mensch-Hund-Kommunikation @ Aus dem Leben der Hundemeute von Katrin Scholz

Hallo, ich rede mit dir!

Und plötzlich ist er da. Der fünfzigste Geburtstag. Die Lebensmitte ist nicht nur erreicht. Sie ist überschritten. Einem wird klar: Es geht nicht ewig weiter. Und es stellt sich die Frage: Was habe ich eigentlich bislang gemacht in meinem Leben? Und was will und kann ich noch erreichen. Davon und von seinen Milchstraßenmomenten erzählt der aus dem 'Wort zum Sonntag' bekannte Pfarrer Alexander Höner. Und präsentiert den Leserinnen und Lesern einen ebenso nachdenklichen, unterhaltsamen wie auch unkonventionellen Blick auf einen der wichtigsten Momente im Leben.&nbsp;

Und plötzlich ist er da. Der fünfzigste Geburtstag. Die Lebensmitte ist nicht nur erreicht. Sie ist überschritten. Einem wird klar: Es geht nicht ewig weiter. Und es stellt sich die Frage: Was habe ich eigentlich bislang gemacht in meinem Leben? Und was will und kann ich noch erreichen. Davon und von seinen Milchstraßenmomenten erzählt der aus dem »Wort zum Sonntag« bekannte Pfarrer Alexander Höner. Und präsentiert den Leserinnen und Lesern einen ebenso nachdenklichen, unterhaltsamen wie auch unkonventionellen Blick auf einen der wichtigsten Momente im Leben.&nbsp;

Die Playlist meines Lebens

Noch dreißig Sommer

Mit starken Knochen durchs Leben

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